දිනකට කඳු නැගීමේ බෑගයක ඇසුරුම් කළ යුතු දේ

ඇයි දිනක නැගීම සඳහා නිවැරදි කරුණු ඇසුරුම් කිරීම

බොහෝ කඳු නගින්නන් කොපමණ මුදලක් අවතක්සේරු කරයි ඇසුරුම් තීරණ දිනක නැගීමකට බලපායි. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුට සමාන කාලගුණික තත්ත්වයන් යටතේ එකම කිලෝමීටර් 10 ක් දුරින් ගමන් කළ හැකි අතර සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අත්දැකීම් ලබා ගත හැකිය - සරලවම එක් අයෙකු කල්පනාකාරීව ඇසුරුම් කළ අතර අනෙකා අහඹු ලෙස ඇසුරුම් කළ බැවිනි.

අතර සාමාන්‍ය දින නැගීමක් පවතී පැය 3 සහ 8, ආවරණ 5-15 කි.මී, සහ අඛණ්ඩ භෞතික ප්රතිදානය ඇතුළත් වේ. මෙම කාලය තුළ, ඔබේ කෙටි දුර බැක්පැක් ජංගම ජීවිත ආධාරක පද්ධතියක් බවට පත් වේ. ඔබ රැගෙන යන හෝ රැගෙන යාමට අපොහොසත් වන සෑම දෙයක්ම සජලනය මට්ටම්, ශරීර උෂ්ණත්වය, බලශක්ති ප්රතිදානය සහ අවදානම් කළමනාකරණයට සෘජුවම බලපායි.

ඇසුරුම් කිරීම පිරික්සුම් ලැයිස්තු අභ්‍යාසයක් නොවේ. එය අ තීරණ ගැනීමේ ක්රියාවලිය කාලසීමාව, භූමිය, කාලගුණය සහ පුද්ගලික හැකියාව මත පදනම්ව. අවබෝධය ඇයි ඔබ යමක් ඇසුරුම් කිරීම කටපාඩම් කිරීමට වඩා වැදගත් ය මොකක්ද ඇසුරුම් කිරීමට.

ඔබ පැක් කිරීමට පෙර ඩේ හයිකින් බැක්පැක් එකක් තේරුම් ගැනීම

දිවා කඳු නැගීමේ බැක්පැක් නිර්වචනය කරන්නේ කුමක්ද?

දවසක් කඳු බෑවුම එක රැයකින් තොරව කෙටි කාලීන එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සහාය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. බොහෝ දින කඳු නැගීම අවසන් කරනු ලබන්නේ අතර බැක්පැක් භාවිතා කරමිනි ලීටර් 15 සහ 30, ස්වභාවිකවම රැගෙන යා හැකි ප්‍රමාණය සීමා කරන අතර අනවශ්‍ය බර අධෛර්යමත් කරයි.

බහු දින ඇසුරුම් මෙන් නොව, දිවා කඳු නැගීමේ බැක්පැක් ප්‍රමුඛත්වය දෙයි:

• ඉක්මන් ප්රවේශය

• සැහැල්ලු රැගෙන යාම

• ස්ථාවර බර බෙදා හැරීම

• අවම ඇසුරුම් සංකීර්ණත්වය

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඇසුරුම් තීරණ හිතාමතා විය යුතු බවයි. පැහැදිලි අරමුණක් නොමැතිව අතිරික්ත කිරීම හෝ "හුදෙක් අවස්ථාවක" අයිතම සඳහා ඉඩක් නොමැත.

Backpack නිර්මාණය ඇසුරුම් තීරණවලට බලපාන ආකාරය

බැක්පැක් එක මෙම ලිපියේ අවධානය යොමු නොකළත්, එහි අභ්‍යන්තර පිරිසැලසුම ඔබ ඇසුරුම් කරන ආකාරය හැඩගස්වයි. සීමිත මැදිරි ප්‍රමුඛත්වය දිරිමත් කරයි. නිතර ප්‍රවේශ වන්නේ කුමන අයිතමවලටද යන්න බාහිර සාක්කු බලපායි. සජලනය අත් ඔබේ පිටුපසට එරෙහිව බර වාඩි වන ස්ථානයට බලපායි.

හොඳින් ඇසුරුම් කිරීම යනු වැඩ කිරීමයි සමඟ ද සැහැල්ලු බෑගයගේ පිරිසැලසුම, එය සටන් නොකරයි.

කාර්යක්‍ෂමතාව, ආරක්‍ෂාව සහ මංපෙතෙහි සුවපහසුව සඳහා සංවිධානය කරන ලද, දිවා කඳු නැගීමේ බෑගයක ඇසුරුම් කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය ආම්පන්න පිළිබඳ දෘශ්‍ය දළ විශ්ලේෂණයක්.

දිවා කඳු නැගීම සඳහා මූලික ඇසුරුම් මූලධර්ම

බර රීතිය: කොතරම් බරද ඉතා බරද

බොහෝ වැඩිහිටියන් සඳහා, දිනකට වැඩි කිරීම සඳහා නිර්දේශිත සම්පූර්ණ ඇසුරුම් බර වේ ශරීර බරෙන් 8-15%.

• 60 kg හයිකර් → කදිම ඇසුරුම් බර: 4.8-9 kg

• 75 kg හයිකර් → කදිම ඇසුරුම් බර: 6-11 kg

ක්ෂේත්‍ර නිරීක්ෂණවලින් පෙනී යන්නේ එක් වරක් ඇසුරුම් බර මෙම පරාසය ඉක්මවා යන බවයි:

• ඇවිදීමේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු වේ 10-18%

• දැනෙන වෙහෙස තියුනු ලෙස ඉහල යයි

• දණහිස සහ වළලුකර ආතතිය වැඩිවේ, විශේෂයෙන්ම බැසයාමේදී

ඉලක්කය සෑම වියදමකින්ම අවමවාදය නොවේ, නමුත් බර කාර්යක්ෂමතාව- කිලෝග්‍රෑමයකට කාර්යය උපරිම කිරීම.

භාවිත සංඛ්‍යාතය මත පදනම්ව ඇසුරුම් කිරීම

ඵලදායී ඇසුරුම් සරල ධුරාවලියක් අනුගමනය කරයි:

• අධි-සංඛ්‍යාත අයිතම ක්ෂණිකව ප්‍රවේශ විය යුතුය

• අඩු සංඛ්‍යාත නමුත් තීරණාත්මක අයිතම ආරක්ෂා කර සංවිධානය කළ යුතුය

• හදිසි අයිතම ආතතිය යටතේ ළඟා විය යුතුය

මෙම තර්කය අනුගමනය කිරීමට අපොහොසත් වීම බොහෝ විට නැවත නැවත නැවතීම, අනවශ්‍ය අසුරන සහ තෙහෙට්ටුව වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

ඇසුරුම් විචල්‍යයන් ලෙස කාලගුණය, භූමිය සහ කාලසීමාව

පැය 4ක වනාන්තර මාර්ගයක් සඳහා ඇසුරුම් කිරීම, දුර සමාන වුවද, නිරාවරණය වූ කඳු නැගීම සඳහා ඇසුරුම් කිරීමට වඩා මූලික වශයෙන් වෙනස් වේ. උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, සුළං නිරාවරණය සහ ආර්ද්රතා මට්ටම් "අත්යාවශ්ය" ලෙස ගණන් ගන්නා දේ නැවත අර්ථ දක්වයි.

A හොඳින් ඇසුරුම් කරන ලද දිවා කඳු නැගීමේ බෑගය පිළිබිඹු කරයි කොන්දේසි, උපකල්පන නොවේ.

ජලය සහ සජලනය අත්යාවශ්ය

ඔබට ඇත්තටම කොපමණ ජලය අවශ්‍යද

පොදු මාර්ගෝපදේශයකි පැයකට ජලය ලීටර් 0.5-1, උෂ්ණත්වය, භූමිය සහ පුද්ගලික දහඩිය අනුපාතය මත පදනම්ව.

• සිසිල් තත්ත්වයන්: ~0.5 L/පැයට

• උණුසුම් හෝ නිරාවරණය වූ මංපෙත්: ~0.75-1 L/පැයට

පැය 6 ක නැගීමක් සඳහා, මෙය පරිවර්තනය කරයි ලීටර් 3-6, බර කළ හැකි 3-6 කි.ග්රෑ තනියම. මෙය සජලනය සැලසුම් කිරීම බර පැකට් කිරීමට තනි විශාලතම දායකයා බවට පත් කරයි.

ජලාකර්ෂණ පද්ධති එදිරිව බෝතල්

හයිඩ්‍රේෂන් මුත්‍රාශය අඛණ්ඩව සිප ගැනීමට සහ නැවතීමේ වාර ගණන අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි, බෝතල් පහසුවෙන් නැවත පිරවීම සහ අධීක්ෂණය ලබා දෙයි. බර දෘෂ්ටිකෝණයකින්, වෙනස අවම වේ, නමුත් උපයෝගීතා දෘෂ්ටිකෝණයෙන්, සජලනය පද්ධති බොහෝ විට සමස්ත පරිභෝජනය වැඩි දියුණු කරයි 15-25%.

ආහාර සහ බලශක්ති සැලසුම්කරණය

දිනක නැගීමකදී බලශක්ති අවශ්‍යතා

කඳු නැගීම ආසන්න වශයෙන් දැවී යයි පැයකට 300-500 kcal, උන්නතාංශ වැඩිවීම සහ ඇසුරුම් බර මත පදනම්ව. මධ්‍යස්ථ දින නැගීමක් පවා අවශ්‍ය විය හැකිය 1,500-3,000 kcal ශක්තියෙන්.

බොහෝ කඳු නගින්නන්ට සම්පූර්ණ ආහාර අවශ්‍ය නොවේ. ඒ වෙනුවට, සංයුක්ත, අධික කැලරි සහිත ආහාර වඩාත් ඵලදායී වේ.

ට්‍රේල් එකේ හොඳම වැඩ මොනවද

• නොනැවතී ආහාරයට ගත හැකි ආහාර

• තාපය සහ චලනය ඉවසා සිටින අයිතම

• තලා දැමීම සහ කාන්දු වීම ප්‍රතිරෝධී ඇසුරුම් කිරීම

කැලරි ප්‍රමාණය ප්‍රමාණවත් යැයි පෙනෙන විට පවා දුර්වල ආහාර තේරීම් බොහෝ විට බලශක්ති බිඳවැටීම් ඇති කරයි.

සංචලනය සහ සන්නිවේදන අත්‍යවශ්‍ය කරුණු

ඇයි ෆෝන් මදි

ස්මාර්ට්ෆෝන් බලවත් මෙවලම් වන අතර, එළිමහන් තත්ත්‍වයේ බැටරි බැසයාමට ළඟා විය හැකිය පැයකට 20-30% GPS, කැමරාව සහ තිරයේ දීප්තිය එකවර භාවිතා කරන විට.

නොබැඳි සිතියම්, බල කළමනාකරණ උපාය මාර්ග සහ මූලික දිශානති මෙවලම් අසාර්ථක වීමේ එක් ලක්ෂයක් මත යැපීම අඩු කරයි.

දින නැගීම සඳහා සන්නිවේදනය

බොහෝ කලාපවල, නාගරික ප්‍රදේශවලින් කිලෝමීටර කිහිපයක් දුරින් සෛල ආවරණය සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටේ. ජනප්‍රිය මංපෙත්වල පවා, සංඥා ලබා ගැනීමේ හැකියාව පහළට වැටිය හැක 50%. සන්නිවේදනය සඳහා ඇසුරුම් කිරීම යනු අර්ධ හෝ සම්පූර්ණ සංඥා නැතිවීම සඳහා සැලසුම් කිරීමයි.

ඇඳුම් පැළඳුම් සහ ස්ථර උපාය මාර්ගය

රෙදිපිළි කාර්ය සාධනය ප්‍රමාණයට වඩා වැදගත් වේ

පොලියෙස්ටර් සහ කෘත්‍රිම මිශ්‍රණ ඔවුන්ගේ අඩු තෙතමන අවශෝෂණ අනුපාත (සාමාන්‍යයෙන්) නිසා දිවා කඳු නැගීමේ ආධිපත්‍යය දරයි. <1%), ඉක්මනින් වියළීමට ඉඩ සලසයි. ඊට වෙනස්ව, කපු තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා අතර තාප අලාභය වේගවත් කරයි.

ස්ථර කිරීම ගැන අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව, උණුසුම පමණක් නොවේ.

ඔබට තවමත් අමතර තට්ටුවක් අවශ්‍ය ඇයි?

විවේක නැවතුම් වලදී හෝ කාලගුණ වෙනස්වීම් වලදී ශරීර උෂ්ණත්වය වේගයෙන් පහත වැටේ. මෘදු තත්ත්‍වයේ වුවද, නිරාවරණය වූ ප්‍රදේශ වල උෂ්ණත්වය පහත වැටීමක් අත්විඳිය හැක 5-10 ° C පැයක් ඇතුළත.

සැහැල්ලු පරිවාරක තට්ටුවක් බොහෝ විට බරට වඩා අඩුය ග්රෑම් 300 ක් නමුත් සැලකිය යුතු තාප ආරක්ෂාවක් සපයයි.

ඔබ කිසි විටෙකත් මඟ නොහැරිය යුතු ආරක්ෂිත සහ හදිසි අයිතම

දිවා කඳු නැගීම සඳහා ප්‍රථමාධාර මූලික කරුණු

අවම ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක් සාමාන්‍යයෙන් බරයි 100-200 ග්රෑම් නමුත් වඩාත් පොදු ගැටළු විසඳයි:

• බිබිලි

• සුළු කප්පාදු

• මාංශ පේශි ආතතිය

• හිසරදය හෝ විජලනය රෝග ලක්ෂණ

දිවා පා ගමනේදී සිදුවන බොහෝ තුවාල සුළු නමුත් ප්‍රතිකාර නොකළ විට බරපතල වේ.

පාරිසරික ආරක්ෂාව

උන්නතාංශය සහ භූමි විවෘතභාවය සමඟ හිරු නිරාවරණය වැඩි වේ. නිරාවරණය වන මංපෙත්වලදී, UV නිරාවරණය ඉහළ යා හැක මීටර් 1000කට 10-12% උන්නතාංශ ලාභය. කෘමීන්, සුළඟ සහ ශාක සම්බන්ධතා ද අවශ්ය ආරක්ෂාව කුමක්දැයි හැඩගස්වයි.

හදිසි සූදානම

කලාතුරකින් භාවිතා වන නමුත් අවශ්‍ය විට අත්‍යවශ්‍ය භාණ්ඩ වගකීම් සහිත ඇසුරුම් නිර්වචනය කරයි. ඒවායේ වටිනාකම භාවිතයේ සංඛ්යාතයේ නොව, නොපැමිණීමේ ප්රතිවිපාකයකි.

මාර්ග වර්ගය සහ පරිසරය මත පදනම්ව ඇසුරුම් කිරීම

වනාන්තර මංපෙත් එදිරිව විවෘත භූමිය

වනගත මංපෙත් හිරු එළියට නිරාවරණය වීම අඩු කරන නමුත් ආර්ද්‍රතාවය සහ කෘමි ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කරයි. විවෘත භූමිය විජලනය වීමේ අවදානම සහ කාලගුණයට නිරාවරණය වීම වැඩි කරයි. ඇසුරුම් කිරීම මෙම පාරිසරික යථාර්ථයන් පිළිබිඹු කළ යුතුය.

උණුසුම් කාලගුණය එදිරිව සීතල තත්වයන්

සීත කාලගුණ දින නැගීම සඳහා වැඩි පරිවරණයක් සහ ශක්තියක් අවශ්‍ය වන අතර, උණුසුම් කාලගුණය වැඩි කිරීම සඳහා වැඩි සජලනය සහ හිරු ආරක්ෂාව අවශ්‍ය වේ. සම්පූර්ණ ඇසුරුම් බර සමාන විය හැක, නමුත් සංයුතිය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වේ.

ඔබේ බෑගය තුළ අයිතම සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද

බර බෙදා හැරීමේ මූලධර්ම

බරින් වැඩි භාණ්ඩ පිටුපසට ආසන්නව සහ ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්‍යයට ආසන්නව අසුන් ගත යුතුය. දුර්වල බෙදාහැරීම මගින් බලශක්ති වියදම් ඉහළ නැංවිය හැකි, පැකේජය සහ අස්ථාවරත්වය වැඩි කරයි 10-15%.

ගියර් හානි සහ ශබ්දය වැළැක්වීම

ලිහිල් අයිතම අභ්යන්තර ඝර්ෂණය, ශබ්දය සහ දිගුකාලීන ඇඳීම් ඇති කරයි. කල්පනාකාරී සංවිධානය ආම්පන්න ආරක්ෂා කරන අතර කඳු නැගීමේ රිද්මය වැඩි දියුණු කරයි.

විශේෂයෙන් ආරම්භකයින් සඳහා, නිවැරදි කඳු නැගීමේ බෑගය තෝරා ගැනීම සියලු අත්‍යාවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් සහ ආරක්‍ෂිතව දිවා ගමනකදී රැගෙන යා හැකි ආකාරය සම්බන්ධයෙන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ඔබේ බෑගය තුළ අයිතම සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද

නව කඳු නගින්නන් සිදු කරන පොදු ඇසුරුම් වැරදි

කනස්සල්ලෙන් වැඩිපුර ඇසුරුම් කිරීම

බොහෝ කඳු නගින්නන් විය හැකි තත්වයන්ට වඩා අනපේක්ෂිත අවස්ථා සඳහා ඇසුරුම් කරති. මෙමගින් අනවශ්‍ය බරක් සහ රසවින්දනය අඩු වේ.

අධි විශ්වාසය හරහා යට ඇසුරුම් කිරීම

අත්දැකීම් නොමැතිව අවමවාදය වළක්වා ගත හැකි අවදානමකට තුඩු දිය හැකිය, විශේෂයෙන් කාලගුණික වෙනස්කම් හෝ ප්‍රමාදයන් සිදු වන විට.

ටෙස්ට් පැකේජයක් මඟ හැරීම

පරීක්ෂාවකින් තොරව ඇසුරුම් කිරීම - සම්පූර්ණ බර සමඟ කිසි විටෙකත් විනාඩි 10 ක්වත් ඇවිදීම - වඩාත් පොදු සහ වළක්වා ගත හැකි වැරදි වලින් එකකි.

කර්මාන්ත ප්‍රවණතා දිවා කඳු නැගීමේ ඇසුරුම් වලට බලපායි

සැහැල්ලු සහ මොඩියුලර් ගියර්

නවීන එළිමහන් ආම්පන්න ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගනිමින් බර අඩු කරයි. මොඩියුලර් පද්ධති කඳු නගින්නන්ට අතිරික්තයකින් තොරව බර පැටවීම් අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ දෙයි.

තිරසාරභාවය සහ රෙගුලාසි

පාරිසරික රෙගුලාසි එළිමහන් උපකරණවල ද්‍රව්‍ය තේරීම්වලට වැඩි වැඩියෙන් බලපෑම් කරයි. ගෝලීය ආරක්ෂාව සහ රසායනික ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල වීම ආරක්ෂිත නිෂ්පාදන සහ වඩා විනිවිද පෙනෙන සැපයුම් දාමයක් සහතික කරයි.

අත්දැකීම් මට්ටම අනුව ඇසුරුම් කිරීම

පළමු වරට දින කඳු නගින්නන්

ආරක්ෂාව, සජලනය සහ මූලික සුවපහසුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සරල බව ප්රධාන වේ.

නිතිපතා සති අන්ත කඳු නගින්නන්

පළපුරුද්දත් එක්ක කාර්යක්ෂමතාව වැඩි වෙනවා. ඇසුරුම්කරණය වඩාත් පුද්ගලීකරණය කර ප්‍රශස්ත වේ.

පළපුරුදු දින කඳු නගින්නන්

උසස් කඳු නගින්නන් භූමි ප්‍රදේශය සහ පුද්ගලික සීමාවන් සමඟ ගැඹුරු හුරුපුරුදුකම මත පදනම්ව බර, අතිරික්තය සහ කාර්ය සාධනය මනාව සකස් කරයි.

නිගමනය: ස්මාර්ට් ඇසුරුම් කිරීම දවස කඳු නැගීම වඩා හොඳ කරයි

දිවා ගමනක් සඳහා ඇසුරුම් කිරීම යනු දැනුවත්භාවය සහ අත්දැකීම් සමඟ වැඩි දියුණු කරන කුසලතාවකි. නිවැරදි හේතූන් මත රැගෙන යන නිවැරදි අයිතම, ශාරීරික අභියෝගයකින් කඳු නැගීම විනෝදජනක, නැවත නැවතත් කළ හැකි ක්‍රියාකාරකමක් බවට පරිවර්තනය කරයි.

හොඳින් ඇසුරුම් කරන දිනයක් අනියම් කඳු නැගීමේ බෑගය චලනය සඳහා සහය දක්වයි, අවදානමෙන් ආරක්ෂා කරයි, සහ කඳු නගින්නන්ට ඔවුන්ගේ ආම්පන්න නොව මංපෙත වෙත අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

නිතර අසන පැන

1. සම්පුර්ණයෙන්ම අසුරා ඇති විට දිනකට හයිකින් බැක්පැක් එකක බර කොපමණ විය යුතුද?

බොහෝ දින නැගීම් සඳහා, සම්පූර්ණයෙන්ම අසුරන ලද බෑගයක් කඳු නගින්නාගේ ශරීර බරෙන් 8% සහ 15% අතර බරින් යුක්ත විය යුතුය. මෙම පරාසය ඇවිදීමේ කාර්යක්ෂමතාව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, සන්ධි ආතතිය අඩු කරයි, සහ පැය 3-8 ක ගමනකදී මුල් තෙහෙට්ටුව වළක්වයි.

2. දිනක් නැගීම සඳහා මා කොපමණ ජලය පැකට් කළ යුතුද?

සාමාන්‍ය මාර්ගෝපදේශයක් වන්නේ උෂ්ණත්වය, භූමි ප්‍රදේශය සහ පුද්ගල දහඩිය අනුපාතය අනුව පැයකට ජලය ලීටර් 0.5 සිට 1 දක්වා රැගෙන යාමයි. උණුසුම් කාලගුණය, නිරාවරණය වන මංපෙත් සහ උන්නතාංශය සැලකිය යුතු ලෙස සජලනය අවශ්‍යතා වැඩි කරයි.

3. දිවා කඳු නැගීමේ සංචාරයක් සඳහා ඇසුරුම් කිරීමට හොඳම ආහාර මොනවාද?

පැයකට කැලරි 300-500 ක් සපයන සංයුක්ත, අධි ශක්ති ආහාර දිවා කඳු නැගීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. චලනය වන විට ආහාරයට ගැනීමට පහසු සහ උෂ්ණත්වයට හෝ තලා දැමීමට ප්‍රතිරෝධී වන කෙටි ආහාර, නැගීම පුරාවට ස්ථාවර ශක්ති මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

4. දිනක නැගීමකදී සැරිසැරීමට දුරකථනයක් ප්‍රමාණවත්ද?

ස්මාර්ට්ෆෝන් ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඒවා එකම සංචාලන මෙවලම ලෙස විශ්වාස නොකළ යුතුය. ජීපීඑස් භාවිතයෙන් බැටරි කාන්දු වීම වැඩි විය හැකි අතර, එළිමහන් පරිසරය තුළ සංඥා ආවරණය බොහෝ විට පහත වැටේ. නොබැඳි සිතියම් සහ මූලික දිශානතිය සැලසුම් කිරීම දැඩි ලෙස නිර්දේශ කෙරේ.

5. දින ඉහළ යාමේදී බහුලවම ඇසුරුම් කිරීමේදී සිදුවන වැරදි මොනවාද?

වඩාත් පොදු වැරදි අතර කාංසාව නිසා වැඩිපුර ඇසුරුම් කිරීම, අධික විශ්වාසය නිසා යට ඇසුරුම් කිරීම සහ කඳු නැගීමට පෙර බෑගය පරීක්ෂා කිරීමට අපොහොසත් වීම ඇතුළත් වේ. මෙම දෝෂ බොහෝ විට අසහනය, තෙහෙට්ටුව හෝ මාවතේ අනවශ්‍ය අවදානමක් ඇති කරයි.