ፈጣን ማጠቃለያ
ትክክለኛውን የጂም ቦርሳ መምረጥ ለምቾት ፣ አፈፃፀም እና መሳሪያዎን ለመጠበቅ ወሳኝ ነው። ይህ መመሪያ የተለያዩ የጂም ቦርሳዎችን፣ የክብደት አቅማቸውን እና ለፍላጎትዎ ትክክለኛውን ለመምረጥ ምክሮችን ይዳስሳል። ከ የስፖርት ቦርሳዎች ወደ የእግር ኳስ የስፖርት ቦርሳዎችለተመቻቸ ተሞክሮ አቅምን፣ ክብደትን እና ምቾትን እንዴት ማመጣጠን እንደሚችሉ ይማሩ።
1. መግቢያ፡ ለምን ትክክለኛ የጂም ቦርሳ መምረጥ አስፈላጊ ነው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ ትክክለኛውን የጂም ቦርሳ መያዝ ልክ ጫማዎችን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መምረጥ አስፈላጊ ነው. ሀ የጂም ቦርሳ ዕቃዎችዎን ለመሸከም ከመሳሪያው በላይ ነው; የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ምቾት እና ደህንነት በቀጥታ ይነካል ። የ የቀኝ ጂም ቦርሳ መሳሪያዎን በአስተማማኝ ሁኔታ መያዝ ብቻ ሳይሆን ክብደቱን በእኩል መጠን ለማከፋፈል ይረዳል፣ ይህም ጭንቀትን እና ምቾትን ይከላከላል።
በሌላ በኩል የተሳሳተ ቦርሳ መምረጥ ለጀርባ ህመም, ለትከሻ ጉዳዮች እና አልፎ ተርፎም በመሳሪያዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ለፈጣን ክፍለ ጊዜ ጂም እየመታህ፣ ለስፖርት ዝግጅት እየተጓዝክ ወይም ለጨዋታ ከባድ ማርሽ ተሸክመህ፣ ትክክለኛውን የክብደት አቅም እና የንድፍ ገፅታዎች የያዘ ቦርሳ መምረጥ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ወሳኝ ነው።
በጂም ወለል ላይ ሶስት የተለያዩ የጂም ቦርሳዎችን የሚያሳይ ሹል፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው ፎቶ፣ በአስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የተሞላ። ምስሉ የስፖርት ቦርሳ፣ ጥቁር ዳፌል ከረጢት ከስኒከር እና የእግር ኳስ ኳስ፣ እና የባህር ኃይል ሰማያዊ ቶት ቦርሳ፣ ፎጣ እና የውሃ ጠርሙስ ያደምቃል።
2. የጂም ቦርሳ ዓይነቶች እና የንድፍ ባህሪያቸው
ያሉትን የተለያዩ የጂም ቦርሳዎች መረዳቱ የትኛው ለፍላጎትዎ እንደሚስማማ ለመወሰን ይረዳዎታል። የተለየ ቦርሳዎች ለተለያዩ ስፖርቶች የተነደፉ ናቸው እና እንቅስቃሴዎች, ስለዚህ ባህሪያቱን, የክብደት አቅምን እና ለእያንዳንዱ ተስማሚ አጠቃቀም ጉዳዮችን እንከፋፍለን.
2.1 የስፖርት ቦርሳ
የስፖርት ቦርሳዎች በተለዋዋጭነታቸው እና በተግባራዊነታቸው በጣም ታዋቂ ከሆኑ የጂም ቦርሳ ዓይነቶች መካከል ናቸው። እነዚህ ከረጢቶች ብዙ ክፍሎች እና ትልቅ ዋና ክፍል የተለያዩ እቃዎችን ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችን ፣ ጫማዎችን ፣ ፎጣዎችን እና ሌሎች መሳሪያዎችን ይይዛሉ ። የ የኋላ ቦርሳ ንድፍ ክብደት በጀርባዎ ላይ በእኩል እንዲሰራጭ ያስችላል, ይህም በትከሻዎ እና በአከርካሪዎ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል.
የክብደት አቅም ምክሮችበንድፍ እና ቁሳቁስ ላይ በመመስረት ሀ የስፖርት ቦርሳ ከ 5 እስከ 10 ኪሎ ግራም መሸከም አለበት. ከዚህ ክብደት በላይ ማለፍ ወደ አለመመቸት እና ደካማ አኳኋን በተለይም ረጅም የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች ወይም የረጅም ጊዜ ልብሶችን ሊያስከትል ይችላል.
ጉዳዮችን ተጠቀምለዕለታዊ የጂም ልምምዶች፣ ሩጫ ወይም ተራ የእግር ጉዞዎች እንኳን ተስማሚ። ከእጅ ነፃ የሆነ ዲዛይናቸው በእጃቸው ቦርሳ መያዝ ሳያስፈልጋቸው በፍጥነት መንቀሳቀስ ለሚፈልጉ ሰዎች በጣም ጥሩ ያደርጋቸዋል።
ተጨማሪ ግምት:
2.2 የስፖርት ቦርሳ
A የስፖርት ቦርሳ በንድፍ ውስጥ በተለምዶ የበለጠ ቀላል ነው። ብዙውን ጊዜ አንድ ትልቅ ዋና ክፍል ብቻ ያቀርባል, ይህም ወደ መሳሪያዎቻቸው በፍጥነት መድረስን ለሚመርጡ ሰዎች ጥሩ አማራጭ ያደርገዋል. እነዚህ ቦርሳዎች ከሌሎቹ ዓይነቶች ቀለል ያሉ እና ይበልጥ ያጌጡ ናቸው፣ እና እንደ የውሃ ጠርሙስ፣ ልብስ መቀየር እና ፎጣ ለመሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነገሮች ብዙ ቦታ ይሰጣሉ።
የክብደት አቅም ምክሮች: ጀምሮ የስፖርት ቦርሳዎች ያነሱ ክፍሎች እና አነስተኛ መዋቅራዊ ድጋፍ አላቸው, ከ 5 ኪ.ግ ያልበለጠ መሸከም አለባቸው. ቦርሳውን ከመጠን በላይ መጫን ቅርፁን ሊያበላሽ እና ለመሸከም ምቾት ያመጣል.
ጉዳዮችን ተጠቀምለአጭር ጊዜ ጉዞዎች ወደ ጂም ፣ ቀላል የአካል ብቃት ክፍለ ጊዜዎች ፣ ወይም ጥቂት እቃዎችን ወደ ቢሮ ወይም ዮጋ ክፍል ለመውሰድ ፍጹም።
ተጨማሪ ግምት:
-
ዘይቤ: የቶት ቦርሳዎች ብዙ ጊዜ የተለያየ ቀለም እና ዲዛይን አላቸው, ይህም ሁለቱንም ተግባር እና ዘይቤ ለሚፈልጉ ሰዎች ፋሽን ምርጫ ያደርገዋል.
-
ምቾት: እነዚህ ቦርሳዎች ለመያዝ እና ለመሄድ ቀላል ናቸው, ነገር ግን የጀርባ ቦርሳ ወይም የዶፌል ቦርሳ ድጋፍ እና ድርጅታዊ ባህሪያት የላቸውም.
A የእግር ኳስ የስፖርት ቦርሳ በተለይ የእግር ኳስ ተጫዋቾች የሚያስፈልጋቸውን ከባድ እና ግዙፍ መሳሪያዎችን ለማስተናገድ የተነደፈ ሲሆን እነዚህም እግር ኳሶች፣ ክራቶች፣ መከላከያ መሳሪያዎች እና ተጨማሪ ልብሶችን ጨምሮ። እነዚህ ቦርሳዎች ከተለመዱት የጂም ቦርሳዎች የሚበልጡ ናቸው እና ሁሉም ነገር የተደራጀ እና ለመድረስ ቀላል መሆኑን ለማረጋገጥ ከበርካታ ክፍሎች ጋር አብረው ይመጣሉ።
የክብደት አቅም ምክሮች: የእግር ኳስ የስፖርት ቦርሳዎች እንደ መጠኑ እና ዲዛይን ከ 10 እስከ 12 ኪ.ግ ሊይዝ ይችላል. ከባድ ሸክሞችን ለመቋቋም የተገነቡ ናቸው, ነገር ግን ሻንጣውን ላለመጉዳት ወይም ምቾት ላለመፍጠር ከመጠን በላይ አለመጠቅለል አስፈላጊ ነው.
ጉዳዮችን ተጠቀምእንደ እግር ኳስ፣ ራግቢ ወይም እግር ኳስ ላሉ ስፖርቶች ልዩ ማርሽ እንዲይዙ ለሚፈልጉ አትሌቶች ተስማሚ። ትልቅ መጠን ተጫዋቾቹ ሁሉንም ነገር ከራስ ቁር እስከ ጫማ እንዲያከማቹ ያስችላቸዋል, ይህም የሚያስፈልጋቸውን መሳሪያዎች በሙሉ በአንድ ቦታ እንዲኖራቸው ያደርጋል.
ተጨማሪ ግምት:
-
ጠንካራነትየእግር ኳስ ከረጢቶች ከባድ ዕቃዎችን የሚይዙ በመሆናቸው የጉዞ ውጣ ውረዶችን እና አዘውትሮ ጥቅም ላይ ማዋልን የሚቋቋሙ ረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና ውሃ የማይበክሉ ቁሳቁሶች የተሠሩ መሆን አለባቸው።
-
ክፍሎችእንደ ቁልፎች፣ የውሃ ጠርሙሶች እና የግል ቁሶች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና የተደራጁ እንዲሆኑ ሁለቱንም ትልቅ ክፍልፋዮች እና ትናንሽ ኪሶች ያሏቸውን ቦርሳዎች ይፈልጉ።
2.4 የቅርጫት ኳስ ስፖርት ቦርሳ
ከእግር ኳስ የስፖርት ቦርሳ ጋር ተመሳሳይ፣ ሀ የቅርጫት ኳስ ስፖርት ቦርሳ የቅርጫት ኳስ፣ ጫማ፣ ማሊያ እና ሌሎች መሳሪያዎችን ለማከማቸት ሰፊ ቦታ ይሰጣል። እነዚህ ከረጢቶች የተነደፉት ከባድ እና ግዙፍ እቃዎችን ለመያዝ ነው, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ክብደትን ለመደገፍ የተጠናከረ አወቃቀሮችን እና ጠንካራ ዚፐሮች ያሳያሉ.
የክብደት አቅም ምክሮች: ለ የቅርጫት ኳስ ስፖርት ቦርሳዎች, ተስማሚ የክብደት አቅም ከ 8 እስከ 10 ኪ.ግ. የቅርጫት ኳስ እና ሌሎች ማርሽ መጠን እና ክብደት ከተሰጠው, እነዚህ ቦርሳዎች ምቾትን እና ጥንካሬን ሳያበላሹ ሸክሙን ለመቋቋም የሚያስችል ጠንካራ መሆን አለባቸው.
ጉዳዮችን ተጠቀም: ለቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች፣ አሰልጣኞች እና ደጋፊዎች ለልምምዶች፣ ለጨዋታዎች እና ለውድድሮች የሚሆን መሳሪያ መያዝ ለሚያስፈልጋቸው ምርጥ።
ተጨማሪ ግምት:
2.5 ጂም Duffel ቦርሳ
A የጂም ዳፌል ቦርሳ የተለያዩ ዕቃዎችን ለማከማቸት ሰፊ ቦታ በመስጠት ከሚገኙት ትላልቅ የጂም ቦርሳ ዓይነቶች አንዱ ነው። እነዚህ ቦርሳዎች የጂም ልብሳቸውን ብቻ ሳይሆን የመጸዳጃ ዕቃዎቻቸውን፣ ጫማዎቻቸውን እና ተጨማሪ ዕቃዎቻቸውን እንዲይዙ ለሚፈልጉ ሰዎች ምቹ ናቸው። ክፍል ውስጥ ያለው የውስጥ ክፍል ሁሉንም ነገር በአንድ ቦርሳ ውስጥ እንዲያስቀምጡ ያስችልዎታል, ለዚህም ነው በተደጋጋሚ የጂም-ጎብኝዎች ወይም ተጓዦች ተወዳጅ ምርጫ የሆነው.
የክብደት አቅም ምክሮች: የጂም ድፍል ቦርሳዎች ከ 10 እስከ 15 ኪሎ ግራም ለመሸከም የተነደፉ ናቸው, ይህም ብዙ እቃዎችን ለማምጣት ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ያደርገዋል. ነገር ግን, ሸክሙ የበለጠ ክብደት ያለው, ጭንቀትን ለማስወገድ ክብደቱን በትክክል ለማከፋፈል የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል.
ጉዳዮችን ተጠቀምለረጅም ጊዜ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ጉዞ፣ ወይም እንደ ተጨማሪ ልብሶች፣ ፎጣ፣ የጂም ዕቃዎች እና የንፅህና መጠበቂያዎች ያሉ ብዙ መጠን ያለው ማርሽ ለመያዝ በሚያስፈልግበት ጊዜ ተስማሚ።
ተጨማሪ ግምት:
-
ተለዋዋጭነት: የዱፌል ከረጢቶች ብዙውን ጊዜ በትልቅ ክፍትነታቸው ምክንያት ከሌሎች ቦርሳዎች የበለጠ ተለዋዋጭ ናቸው, ይህም በቀላሉ ለማሸግ እና ለመድረስ ያስችላል.
-
የተለዩ ክፍሎችብዙ የጂም ዱፌል ቦርሳዎች እቃዎቸ እንዲደራጁ እና እንዲለያዩ ለመርዳት ከጫማ ክፍሎች ወይም እርጥብ ማርሽ ክፍሎች ጋር ይመጣሉ።
3. በጂም ቦርሳዎ ውስጥ ያለውን አቅም እና ክብደት ማመጣጠን
ትክክለኛውን መምረጥ የጂም ቦርሳ ሁሉንም መሳሪያዎችዎን የሚያሟላ ትልቅ ቦርሳ መምረጥ ብቻ አይደለም. በአቅም እና በክብደት መካከል ትክክለኛውን ሚዛን ማግኘት ነው. ከመጠን በላይ ክብደት መሸከም ሰውነትዎን ሊወጠር እና ምቾት ሊያስከትል ይችላል፣ ነገር ግን ትንሽ መሸከም የስራ አፈጻጸምዎን ሊገድበው ወይም ያለ አስፈላጊ መሳሪያ ሊተውዎት ይችላል።
3.1 ለጂም ቦርሳዎ ትክክለኛውን አቅም መምረጥ
የጂም ቦርሳዎ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ የሚያስፈልጉዎትን እቃዎች በሙሉ ለመሸከም በቂ መሆን አለበት ነገር ግን ያን ያህል ትልቅ ስላልሆነ ከመጠን በላይ እንዲጭኑ ያበረታታል። ለምሳሌ፣ ለቀላል ሩጫ ብቻ የምትሄድ ከሆነ፣ ሀ የስፖርት ቦርሳ በቂ መሆን አለበት. ሆኖም፣ ለሙሉ የጂም ክፍለ ጊዜ ወይም የስፖርት ልምምድ፣ ለሀ የስፖርት ቦርሳ ወይም የጂም ዳፌል ቦርሳ ተጨማሪ ክፍሎች እና ቦታ ጋር.
3.2 ከክብደት ስርጭት ጋር ሚዛንን መጠበቅ
የጂም ቦርሳዎ መጠን ምንም ይሁን ምን, ለማፅናኛ ቁልፉ ትክክለኛ ክብደት ማከፋፈል ነው. ሁሉንም ከባድ እቃዎች በከረጢቱ አንድ ክፍል ውስጥ ከማስቀመጥ ይቆጠቡ. ይልቁንስ ክብደቱን በከረጢቱ ላይ እኩል ለማከፋፈል ይሞክሩ. ብዙ ዘመናዊ የጂም ቦርሳዎች አብረው ይመጣሉ የሚስተካከሉ ማሰሪያዎች ይህንን ሚዛን ለማገዝ እና ክብደቱ በእኩል እንዲሰራጭ ለማድረግ.
4. ሌሎች የጂም ቦርሳ ቅጦች ሰዎች አሁንም "የጂም ቦርሳዎች" ብለው ይጠራሉ
4.1 Drawstring ጂም ከረጢት
A ስዕል ጂም ቦርሳ “ፈጣን እና ቀላል” አማራጭ ነው፡ ሸሚዝ፣ ቁምጣ እና ጠርሙስ ይጣሉ እና ከበሩ ውጭ ነዎት። መያዣው መዋቅር ነው-ብዙውን ጊዜ ምንም ጠንካራ መሰረት የለም, ምንም ንጣፍ እና አነስተኛ ድጋፍ የለም. ያም ማለት "አቅም" ትልቅ ሊመስል ይችላል, ግን የ ምቹ ጭነት ትንሽ ነው. አንድ ሰው ጠንካራ የውሃ ጠርሙስ፣ ሻከር ወይም ጫማ ያለ ከረጢት ቢያጭድ፣ ከረጢቱ ጀርባውን ቆፍሮ የግፊት ነጥቦችን ይፈጥራል።
እሱን ለመቅረጽ ጥሩ መንገድ: የመሳቢያ ከረጢቶች ሊሸከሙ ይችላሉ አንዳንድ የጂም ዕቃዎች ፣ ግን ለትላልቅ መሣሪያዎች ወይም ለከባድ የዕለት ተዕለት ሸክሞች ተስማሚ አይደሉም። እነሱ በጂም ቦርሳ አጽናፈ ሰማይ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ በትንሹ መጨረሻ ላይ።
4.2 የጫማ ቦርሳዎች እና እርጥብ/ደረቅ ቦርሳዎች (የክብደት እውነታን የሚቀይሩ የጂም ተጨማሪዎች)
ብዙ ሸማቾች ቦርሳቸው "በጣም ከባድ" እንደሆነ አይገነዘቡም ምክንያቱም እርጥብ እቃዎች እና ጫማዎች በተሳሳተ መንገድ ተጭነዋል. ሀ የጫማ ክፍል የጂም ቦርሳ ወይም ቦርሳ ከ አየር ማስገቢያ የጫማ ኪስ ደህንነቱ የተጠበቀ ክብደትን በራስ-ሰር አይጨምርም ፣ ግን እሱ ያደርጋል የክብደት መረጋጋትን እና ንፅህናን ማሻሻል ። ጫማዎች ጥቅጥቅ ያሉ እና የማይመች ይሆናሉ. ዙሪያውን ከተንከባለሉ, የስበት ኃይልን መሃል ይቀይሩ እና ቦርሳው ከእሱ የበለጠ ክብደት እንዲኖረው ያደርጋሉ.
እርጥብ/ደረቅ መለያየትም አስፈላጊ ነው። ሀ ውሃ የማይበላሽ የጂም ቦርሳ ሽፋን በጨርቃ ጨርቅ ውስጥ እርጥበት እንዳይገባ ይከላከላል, ይህም የተደበቀ ክብደት እንዲጨምር እና የቦርሳውን ህይወት ሊያሳጥር ይችላል. ማሽተት ብቻ አይደለም - በውሃ የተሸፈነ ጨርቅ በጥሬው የበለጠ ከባድ ነው.
4.3 ዮጋ እና ስቱዲዮ ቦርሳዎች
በዮጋ ላይ ያተኮረ ቦርሳ (ጨምሮ ዮጋ ምንጣፍ ቦርሳ ቅጦች) ብዙውን ጊዜ ረጅም ፣ ቀላል እቃዎችን እና ትናንሽ መለዋወጫዎችን ይይዛል። ክብደቱ አልፎ አልፎ ጽንፍ ነው, ግን ቅርጹ ነው. ረጃጅም እቃዎች በስፌት እና በዚፐሮች ላይ ማንጠልጠያ ይችላሉ።
4.4 የመዋኛ እና የስፖርት ቦርሳዎች ለ"እርጥብ ማርሽ ቀናት"
የመዋኛ ቀናት የተለየ ችግር ይፈጥራሉ፡ ውሃ፣ ፎጣዎች፣ መነጽሮች እና እርጥበታማ ልብሶች። ምንም እንኳን የመነሻው ክብደት ምክንያታዊ ቢሆንም, እርጥበት ሁሉንም ነገር ይበልጥ ከባድ ያደርገዋል እና ቦርሳው ያንን ጭንቀት የሚቋቋሙ ቁሳቁሶችን ይፈልጋል.
4.5 የሚንከባለል ወይም የጉዞ አይነት የጂም ቦርሳዎች
ሰዎች ሮሊንግ ድፍን “የጂም ቦርሳ” ብለው ይጠሩታል፣ በተለይ ለውድድሩ። መሽከርከር የሰውነትን ውጥረት ይቀንሳል ነገር ግን አጠቃላይ የመጫን ፈተናን ይጨምራል - ከተንከባለለ ሰዎች ይሞላሉ።
5. ምን ያህል ክብደት መሸከም አለቦት? በትክክል የሚሰራ ተግባራዊ ማዕቀፍ
አንድ ነጠላ ቁጥር ከመስጠት ይልቅ ክብደትን እንደ ተሸካሚ ዘዴ፣ ጊዜ እና ጭነት መረጋጋትን ማስረዳት ብልህነት ነው። ይህ ይዘቱን ታማኝ እና ጠቃሚ ያደርገዋል።
5.1 "የምቾት መስኮት" ደንብ
የከረጢት ምቹ ሸክም አኳኋን ሳይቀይሩ፣ አንድ ትከሻዎን ወደ ላይ ሳይነቅፉ ወይም ወደ አንድ ጎን ዘንበል ሳይሉ መሸከም የሚችሉት መጠን ነው። ማካካሻ ከጀመሩ በኋላ ቦርሳው ለዚያ የተሸከመ ዘይቤ በጣም ከባድ ነው - ምንም ያህል ጥንካሬ ቢኖረውም.
ግልጽ በሆነ እንግሊዝኛ የሚገለጽበት ተግባራዊ መንገድ፡ ቦርሳው በተለየ መንገድ እንዲራመዱ ካደረገ ለዕለታዊ አጠቃቀም ከገደቡ በላይ ነው።
5.2 የክብደት መመሪያ በ Carry Style
የጀርባ ቦርሳ መሸከም ብዙውን ጊዜ የበለጠ ክብደትን ይታገሣል ምክንያቱም ጭነቱ መሃል ላይ ያተኮረ እና በሁለቱም ትከሻዎች ላይ የሚጋራ ነው። ለዚህም ነው ሀ የስፖርት ቦርሳ ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ዕቃዎች ካሉት ቶት ይልቅ “ቀላል” ይሰማዎታል።
የትከሻ ድፍል እና በእጅ የሚሸከሙ ከረጢቶች ጥሩ ሸክሞችን ይቋቋማሉ፣ ነገር ግን ክብደቱ ጥቅጥቅ ያለ ወይም ሚዛናዊ ካልሆነ ምቾት በፍጥነት ይቀንሳል። ሀ የስፖርት ቦርሳ ሰፊ መስሎ ሊታይ ይችላል ነገር ግን ከባድ እቃዎችን (ጫማዎች, ጠርሙሶች, የሃይል ባንኮች, የቁርጭምጭሚት ክብደቶች) ካሸጉ, የታጠቁ ግፊት ጨርቁ ከመጥፋቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ገደብ ይሆናል.
ችግር ውስጥ የማይገባ ቀላል መልእክት ከፈለጉ: ቦርሳ ተሸክሞ መጠነኛ ሸክሞችን ረዘም ላለ ጊዜ ይደግፋል; ቶት ተሸክሞ ለቀላል እና ቀላል ኪትስ ምርጥ ነው።
5.3 ከመጠን በላይ እየጫኑ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች (የገዢው ራስን ማረጋገጥ)
ድራማዊ ሳይሆኑ ከመጠን ያለፈ ጭነት መግለጽ ይችላሉ። ቦርሳው ወደ አንድ ጎን ቢጎትትዎት፣ ማሰሪያው ወደ አንገትዎ ቢቆፍር፣ ጣቶችዎ በእጅ ከመሸከምዎ የመደንዘዝ ስሜት ከተሰማቸው ወይም ከመኪናው ወደ ጂም መሄድ የሚያስፈራዎት ከሆነ ሸክሙ ከምቾትዎ በላይ ነው። በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ገዢዎች የክብደት አቅምን ወዲያውኑ የሚገነዘቡት በዚህ መንገድ ነው።
6. የጂም ቦርሳ ትክክለኛ ክብደት አቅም የሚወስነው
ሸማቾች ብዙውን ጊዜ "ትልቅ ቦርሳ = ከፍተኛ አቅም" ብለው ያስባሉ. በእውነቱ, የክብደት አቅም በግንባታ ላይ የተመሰረተ ነው.
6.1 የጨርቅ እና የመሠረት መዋቅር
A ከባድ የጂም ቦርሳ ብዙውን ጊዜ የተጠናከረ የመሠረት ፓነል ፣ ጥቅጥቅ ያለ የጨርቃጨርቅ እና ከፍተኛ ልብስ በሚለብሱ ዞኖች ውስጥ የመቋቋም ችሎታ አለው። መሰረቱ ክብደት ወደ ታች መሳብ ብቻ ሳይሆን ቦርሳው ወለል ላይ ሲወድቅ ይፈጫል፣ ይጎትታል እና ይለጠፋል።
6.2 መስፋት፣ ማሰሪያ መልሕቆች እና የጭንቀት ነጥቦች
አብዛኛው የከረጢት ብልሽቶች በጨርቁ መካከል አይከሰቱም. እነሱ የሚከሰቱት ሸክሙ በሚያተኩርበት በማሰሪያ መልሕቆች፣ ዚፕ ጫፎች እና ስፌት ጥግ ላይ ነው። ቦርሳ ከጠንካራ ጨርቅ ሊሠራ ይችላል እና አሁንም ማሰሪያው ደካማ ከሆነ አይሳካም.
6.3 ዚፐሮች እና መክፈቻዎች (የተደበቀው አቅም ጠርሙስ)
ሰፋ ያለ ክፍት ማሸግ ቀላል ያደርገዋል, ነገር ግን ዚፕው ለተደጋገመ ውጥረት ያልተነደፈ ከሆነ, ደካማው አገናኝ ይሆናል. ከመጠን በላይ ማሸግ "የበለጠ ክብደት" ብቻ ሳይሆን "ወደ ውጭ የሚገፋ ተጨማሪ ግፊት" ማለት ነው, ይህም የዚፕ መስመሩ ጭነቱን እንዲዋጋ ያስገድደዋል.
ለስፖርት-ተኮር ቦርሳ እንደ የእግር ኳስ የስፖርት ቦርሳ, ትላልቅ ክፍተቶች ለ ማርሽ በጣም ጥሩ ናቸው - ዲዛይኑ ያንን ጭንቀት እንደሚደግፍ ያረጋግጡ.
7. የማሸግ ስልት፡ የበለጠ ተሸክመው እንዳሉ ሳይሰማዎት የበለጠ ይውሰዱ
ጠንካራ ቦርሳ ይረዳል, ነገር ግን ብልጥ ማሸግ ትልቁን ልዩነት ያመጣል.
7.1 ጥቅጥቅ ያሉ እቃዎችን ዝቅ ያድርጉ እና ወደ ሰውነት ይዝጉ
ጫማዎች, ጠርሙሶች እና የታመቁ መሳሪያዎች ዝቅተኛ እና ከቦርሳው የሰውነት ክፍል አጠገብ መቀመጥ አለባቸው. ይህ ማወዛወዝን ይቀንሳል እና የስበት ማእከልዎን የተረጋጋ ያደርገዋል። ከባድ እቃዎች ወደ ላይኛው ክፍል ሲንሳፈፉ ወይም ከሰውነትዎ ራቅ ብለው ሲንሳፈፉ ቦርሳው በእያንዳንዱ እርምጃ "ይጎትታል" እና ከእሱ የበለጠ ክብደት ይሰማዋል.
7.2 “የጭነት ትርምስ”ን ለመቀነስ መለያየትን ይጠቀሙ።
ጫማዎች በልብስ ስር ቢንሸራተቱ እና ኳሱ ከተቀየረ ቦርሳው የተረጋጋ ይሆናል። የተዋቀረ ቦርሳ-በተለይ ጥሩ የጂም ዳፌል ቦርሳ- ማርሽ በቦታው ስለሚቆይ በቀላሉ ቀላል ሆኖ ይሰማዎታል። እንኳን አ የስፖርት ቦርሳ ዕቃዎች እንዳይሰደዱ የሚያቆሙ የውስጥ ኪሶች ካሉ መረጋጋት ሊሰማው ይችላል።
7.3 ከማሸግዎ በፊት "የማይደራደሩትን" ይወስኑ
ብዙ ሰዎች “እንደ ሁኔታው” ዕቃዎችን ስለሚጭኑ ከልክ በላይ ይጫናሉ። ለገዢ ተስማሚ የሆነ አቀራረብ የመነሻ ኪት (ልብስ, ፎጣ, ጠርሙስ) መጠቆም እና ከዚያ በስፖርት-ተኮር እቃዎች መጨመር ነው. ይህ ጽሑፉን ከቲዎሬቲክ ይልቅ ተግባራዊ ያደርገዋል።
8. ለታዋቂው የቦርሳ ዓይነቶች ስፖርት-ተኮር የክብደት እቅድ ማውጣት
8.1 የእግር ኳስ ስፖርት ቦርሳ፡ ግዙፍ Gear፣ ጥቅጥቅ ያሉ እቃዎች እና የእውነተኛው ዓለም ጭነት
A የእግር ኳስ የስፖርት ቦርሳ ግዙፍ እና ጥቅጥቅ ያሉ ነገሮችን የመሸከም አዝማሚያ አለው፡ ክራች፣ መከላከያ ማርሽ፣ የስልጠና ንብርብሮች፣ አንዳንዴ ኳስ፣ እና ብዙ ጊዜ እንደ ቴፕ ወይም መጠቅለያ ያሉ ተጨማሪዎች። ፈተናው አጠቃላይ ክብደት ብቻ አይደለም - ቅርጽ ነው. የእግር ኳስ ማርሽ የማይመች የማሸጊያ ማዕዘኖችን ይፈጥራል፣ እና የማይመች ማዕዘኖች በመገጣጠሚያዎች እና ዚፐሮች ላይ ጭንቀት ይፈጥራሉ።
በጣም ብልህ መመሪያው: ለመረጋጋት እና ለመለያየት ቅድሚያ ይስጡ. ጥቅጥቅ ያሉ እቃዎችን (ክላቶች፣ ጠርሙሶች) ዝቅ ያድርጉ፣ ቀላል እቃዎችን እንዳይፈጭ መከላከያ መሳሪያን ያስቀምጡ እና ጠንካራ እስኪሆን ድረስ ቦርሳውን ከመሙላት ይቆጠቡ። "ከመጠን በላይ" የሚሰማው ቦርሳ ክብደቱ ጽንፍ ባይሆንም መዋቅራዊ ገደቡ አጠገብ እየሰራ ነው።
8.2 የቅርጫት ኳስ ስፖርት ቦርሳ፡ ኳሱ ሁሉንም ነገር ይለውጣል
A የቅርጫት ኳስ ስፖርት ቦርሳ ብዙውን ጊዜ አንድ ልዩ ክብደት/ቅርጽ ምክንያት አለው፡ ኳሱ። የቅርጫት ኳስ በጣም ከባድ ነገር አይደለም, ነገር ግን ክብ ነው, ይለዋወጣል እና ቦታን ይሰርቃል. ቦርሳው እንዲከብድ እና እንዲሸከም የሚያደርገው ይህ ለውጥ ነው።
ተግባራዊ ምክሩ፡ ኳሱን በተዘጋጀ ዞን ወይም ከተቻለ በተረጋጋ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡት እና ጥቅጥቅ ያሉ እቃዎችን በላዩ ላይ በሚሽከረከሩበት እና በሚወዛወዙበት ቦታ ላይ አያከማቹ። ጫማዎች እና ጠርሙሶች መልህቅ አለባቸው, በዋናው ክፍል ውስጥ ሳይንሳፈፉ.
8.3 የስፖርት ቶት ቦርሳ፡- “ቀላል” ምርጥ አፈጻጸም በሚሆንበት ጊዜ
A የስፖርት ቦርሳ ኪቱ ቀላል ሲሆን ጉዞው አጭር ሲሆን: የልብስ መቀየር, ትንሽ ፎጣ, ጠርሙስ እና ምናልባትም አነስተኛ መለዋወጫዎች. ዋናው ገደብ እንዴት እንደሚሸከም ነው. ቶት መሸከም በአንድ ማሰሪያ ላይ እና ብዙ ጊዜ በአንድ ትከሻ ላይ ያለውን ጫና ያተኩራል።
ስለዚህ መመሪያው ግልጽ መሆን አለበት፡ ጭነቱን ቀላል ያድርጉት፣ ኪቱ የበለጠ ንጹህ እና ቀላል እንዲሆን ያድርጉ እና የታጠቁ ህመም የሚፈጥሩ ጥቅጥቅ ያሉ ነገሮችን ያስወግዱ። አንድ ሰው የቶቶ ምቾትን ከፈለገ ነገር ግን ጫማዎችን በየቀኑ የሚይዝ ከሆነ፣ የውስጥ ድጋፍ ያለው እና ብልጥ የሆነ ኪስ በመያዝ ቶትን መምከሩ ተግባራዊ መካከለኛው ቦታ ይሆናል።
ለገዢዎች ጥሩ መስመር፡ ቶቲ እንደ ተጓዥ አትሌት ሳይሆን እንደ ዝቅተኛ ደረጃ ሲጭኑ በጣም ጥሩ የጂም ቦርሳ ነው።
8.4 አጠቃላይ የጂም አጠቃቀም፡- በጣም የተለመደው “ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ቦርሳ” ሁኔታ
ለአጠቃላይ የጂም ክፍለ ጊዜዎች ቦርሳዎች በጣም የሚከብዱበት በጣም የተለመደው ምክንያት ማባዛት ነው፡ ተጨማሪ ጫማዎች፣ ተጨማሪ ጠርሙሶች፣ በርካታ የልብስ ለውጦች እና የቴክኖሎጂ መለዋወጫዎች። ቦርሳው ተንቀሳቃሽ መደርደሪያ ይሆናል. መፍትሄው በትክክል እየሰሩት ላለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማሸግ ነው እንጂ እርስዎ ለሚያደርጉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይደለም። ይችላል አድርግ።
በጣም ጥሩው የጂም ቦርሳ ጭነት አሁንም በራስ የመተማመን ስፖርታዊ እንቅስቃሴን የሚደግፈው ትንሹ ጭነት ነው።
9. የጂም ቦርሳዎን በእውነተኛ አጠቃቀም እንዴት ጠንካራ ማድረግ እንደሚችሉ
የክብደት አቅም በንድፍ ላይ ብቻ ሳይሆን በልማዶች ላይም ጭምር ነው.
9.1 ከማጠራቀሚያ በፊት ያድርቁት
እርጥበት ክብደትን ይጨምራል እና በጊዜ ሂደት ቁሳቁሶችን ይሰብራል. ቦርሳዎ አዘውትሮ እርጥብ ፎጣዎችን ወይም ላብ ያደረባቸውን ልብሶችን የሚይዝ ከሆነ አየር መውጣት አለበት። ይህ ለኤ ከባድ የጂም ቦርሳ, ምክንያቱም እርጥበት ስፌቶችን, ሽፋኖችን እና የሽታ መቆጣጠሪያ ባህሪያትን ያጠቃል.
9.2 በጣም ደካማ በሆነው ነጥብ አይነሱ
ሰዎች ቦርሳዎችን በዚፕ መስመሮች፣ በትንንሽ እጀታዎች ወይም በኪስ ጠርዞች ይይዛሉ - እነዚህ ክፍሎች ሙሉ ጭነት እንዲይዙ የተነደፉ አይደሉም። በትክክል ማንሳት (ዋና እጀታዎችን ወይም የትከሻ ማሰሪያዎችን በመጠቀም) የጭንቀት መጎዳትን ይቀንሳል እና የቦርሳ ህይወትን ያራዝመዋል.
9.3 የጭንቀት ቦታዎችን ልክ እንደ ባለሙያ መርምር
ተዓማኒነት ያለው ድምጽ ለመስጠት ከፈለጉ, አልፎ አልፎ ቼኮችን ይንገሩ: የታጠቁ ስፌት, ዚፐር ትራኮች እና የመሠረት ማዕዘኖች. ከመጠን በላይ መጫን የመጀመሪያዎቹ ቦታዎች እነዚህ ናቸው. ትንንሽ ልብሶችን ቀደም ብሎ መያዝ በኋላ ላይ ሙሉ ውድቀትን ይከላከላል.
10. የመጨረሻ መውሰድ
የጂም ቦርሳ በአንድ ቅርጽ አይገለጽም - በዓላማ ይገለጻል: ምቹ, መረጋጋት እና ዘላቂነት ባለው መልኩ የስልጠና መሳሪያዎችን መያዝ. ሀ የስፖርት ቦርሳ በአጠቃላይ ሚዛናዊ ሸክሞችን በሚገባ ይቆጣጠራል፣ ሀ የጂም ዳፌል ቦርሳ አቅም እና ክፍሎች ሲፈልጉ ያበራል፣ ሀ የእግር ኳስ የስፖርት ቦርሳ እና የቅርጫት ኳስ ስፖርት ቦርሳ ስፖርት-ተኮር ግዙፍ እቃዎችን ሲያሽጉ እና ሀ የስፖርት ቦርሳ ኪሱ ቀላል ሲሆን እና ጉዞው ቀላል ሲሆን ያሸንፋል። በጣም ብልጥ የሆነው የክብደት ገደብ ቦርሳው ሊተርፍ የሚችለው ብቻ አይደለም - እያንዳንዱን የእግር ጉዞ ወደ እርስዎ ያልጠየቁት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይቀይሩ ሰውነትዎ በምቾት እና በተደጋጋሚ መሸከም የሚችለው ነው።
ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች
አዎ። ሀ የእግር ኳስ የስፖርት ቦርሳ የሥልጠና እና የግጥሚያ መሳሪያዎችን ለመሸከም የተነደፈ ስፖርት-ተኮር የጂም ቦርሳ ነው። ሰዎች "የጂም ቦርሳ" እንደ ሰፊ ምድብ እና የእግር ኳስ ቦርሳዎችን ይጠቀማሉ
2. የቅርጫት ኳስ ስፖርት ቦርሳ ከመደበኛ የጂም ዳፌል ቦርሳ የተለየ ነው?
A የቅርጫት ኳስ ስፖርት ቦርሳ ብዙውን ጊዜ ለኳስ ፣ ለጫማ እና ለስልጠና ንብርብሮች ቦታ እና መረጋጋት ቅድሚያ ይሰጣል ። መደበኛ የጂም ዳፌል ቦርሳ መስራትም ይችላል ነገር ግን የቅርጫት ኳስ-ተኮር ዲዛይኖች አብዛኛውን ጊዜ ቅርፅን እና አደረጃጀትን በተሻለ ሁኔታ ያስተዳድራሉ.
3. የስፖርት ቦርሳ እውነተኛ የጂም ቦርሳ ነው ወይስ ተራ ቦርሳ?
A የስፖርት ቦርሳ ጭነቱ ከቀላል እስከ መካከለኛ ሲሆን እና ተጠቃሚው ፈጣን መዳረሻን ከፍ አድርጎ ሲመለከት የጂም ቦርሳ ነው። ማሸጊያው ትከሻውን የማይመች የሚያደርጉ ጥቅጥቅ ያሉ ወይም ግዙፍ ነገሮችን ሲያካትት ተስማሚ አይሆንም።
4. ቦርሳ ከእውነተኛው የበለጠ ክብደት እንዲሰማው የሚያደርገው ምንድን ነው?
ደካማ የክብደት ማከፋፈያ እና እቃዎች መለዋወጥ. ቦርሳ “ያን ያህል ከባድ አይደለም” ነገር ግን ጫማዎች፣ ጠርሙሶች ወይም ኳስ ሲንቀሳቀሱ እና ሰውነትዎን ከሚዛን ቢያወጡት ድካም ይሰማዎታል።
5. አስፈላጊ ነገሮችን ሳልረሳ ከመጠን በላይ መጠቅለልን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?
መጀመሪያ የኮር ኪትዎን ይወስኑ (ልብስ፣ ፎጣ፣ ጠርሙስ)፣ ከዚያ የተወሰነ ክፍለ ጊዜ የሚፈልገውን ብቻ ይጨምሩ። አንድ ንጥል በአብዛኛዎቹ ሳምንታት ጥቅም ላይ ካልዋለ ምናልባት በዕለታዊ ጥቅልዎ ውስጥ ላይሆን ይችላል።
6. ትልቅ ቦርሳ ሁል ጊዜ የተሻለ የጂም ቦርሳ ማለት ነው?
ሁልጊዜ አይደለም. ትላልቅ ቦርሳዎች "እንደ ሁኔታው" ማሸግ ያበረታታሉ. ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚዛመድ ጥሩ መጠን ያለው ቦርሳ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል እና ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል ምክንያቱም ያለማቋረጥ ከመጠን በላይ ይሞላል።
7. ጫማዎችን በየቀኑ ብሸከም በጣም አስፈላጊ የሆኑት የትኞቹ ገጽታዎች ናቸው?
ፈልግ ሀ የጫማ ክፍል የጂም ቦርሳ ወይም ቢያንስ ጫማዎችን እንዳይቀይሩ እና ንጹህ እቃዎችን እንዳይበክል መለያየት. የጫማ ክብደት ጥቅጥቅ ያለ ነው, ስለዚህ መገጣጠም ምቾት እና መረጋጋትን ያሻሽላል.
8. ቦርሳዬ ያልተቀደደ ቢሆንም ከመጠን በላይ መጫኑን እንዴት ማወቅ እችላለሁ?
አኳኋን ከቀየረ፣ ወደ አንድ ጎን ቢጎተት፣ ትከሻዎ ላይ ቢቆፍር፣ ወይም በእግር በሚጓዙበት ጊዜ አለመረጋጋት ከተሰማዎት እንዴት እንደተሸከሙት ከመጠን በላይ የጫነ ነው - ምንም እንኳን ጨርቁ አሁንም ያልተነካ ቢሆንም።
ትክክለኛውን የጂም ቦርሳ ለመምረጥ አስተዋይ ሀሳቦች
ትክክለኛው የጂም ቦርሳ ምን ወሳኝ ያደርገዋል? A በደንብ የተመረጠ የጂም ቦርሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎን ከጭንቀት እና መሳሪያዎን ከጉዳት ይጠብቃል ። ሚዛኑን የጠበቀ ቦርሳ መምረጥ አቅም, የክብደት ስርጭትእና ማጽናኛ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል አስፈላጊ ነው.
ትክክለኛው የጂም ቦርሳ ለምን አስፈላጊ ነው? የጂም ቦርሳዎች የእያንዳንዱ አትሌት ማርሽ አካል ናቸው, ነገር ግን ብዙ ጊዜ, የክብደት ማከፋፈያ እና ምቾት አይታለፉም. በአግባቡ ያልተጫነ ወይም በደንብ ያልተነደፈ ከረጢት ለመደገፍ ከታሰበው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚቀንስ የጀርባና የትከሻ ህመም ያስከትላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድን ለማሻሻል እንደ ተስተካከሉ ማሰሪያዎች፣ መተንፈሻ ቁሳቁሶች እና የውስጥ ክፍሎች ያሉ ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።
ትክክለኛውን የጂም ቦርሳ እንዴት መምረጥ ይቻላል? የእቃዎችዎን ክብደት እና እርስዎ የሚሰሩትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት በመተንተን ይጀምሩ። ለ የጅምላ መሳሪያዎች እንደ የእግር ኳስ ማርሽ ወይም የቅርጫት ኳስ መሣሪያዎች፣ ሀ ይምረጡ ልዩ የስፖርት ቦርሳ ከተጠናከሩ መዋቅሮች ጋር. ለዕለታዊ የጂም ልምምዶች፣ ሀ የስፖርት ቦርሳ ወይም የስፖርት ቦርሳ በቂ ሊሆን ይችላል. የሚለውን አስቡበት የመጫን አቅም, የቁሳቁስ ዘላቂነትእና የትከሻ ድጋፍ የእያንዳንዱ ቦርሳ አይነት ባህሪያት.
በጂም ቦርሳ ዲዛይን ውስጥ ዋናዎቹ አዝማሚያዎች ምንድ ናቸው? ዘመናዊ የጂም ቦርሳዎች የአትሌቶችን እና ተራ ተጠቃሚዎችን ፍላጎቶች ለማሟላት እየተሻሻለ ነው. ቁልፍ አዝማሚያዎች ያካትታሉ ቀላል ክብደት ያላቸው ንድፎች, ውሃ-ተከላካይ ቁሶችእና ergonomic የትከሻ ማሰሪያዎች. እንደ የአካል ብቃት አዝማሚያዎች ማደግ፣ እንዲሁም ዘይቤን ከተግባር ጋር የሚያጣምሩ የቦርሳዎች ፍላጎት፣ ማርሽዎ የተደራጀ እና ምቾትን ሳይጎዳ ተደራሽ ያደርገዋል።
ዘላቂነት እና ምቾት ግምት ውስጥ ማስገባት: ተስማሚ የጂም ቦርሳ መሆን አለበት የሚበረክት፣ ተደጋጋሚ አጠቃቀምን መቋቋም የሚችል እና ለረጅም ጊዜ ለመሸከም የሚያስችል ምቹ። የሚስተካከሉ የትከሻ ማሰሪያዎች እና የታሸጉ መያዣዎች የትከሻ እና የጀርባ ውጥረትን ለመቀነስ ወሳኝ ናቸው. በተጨማሪም፣ ሀ አየር የተሞላ ክፍል እንደ ፎጣ ወይም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልብስ ላብ ላለባቸው ዕቃዎች ለማንኛውም ከባድ የአካል ብቃት አድናቂዎች የግድ አስፈላጊ ነው።
