ဖြစ်ရပ်လေ့လာမှု- သင့်လျော်သော တောင်တက်အိတ်တစ်ခုသည် ၃ ရက်ကြာခရီးကို မည်ကဲ့သို့တိုးတက်စေသနည်း။

အဘယ်ကြောင့် စစ်မှန်သော တောင်တက်ခြင်း အတွေ့အကြုံများသည် ထုတ်ကုန် Specs များထက် ပိုမိုဖော်ပြသနည်း။

ဆွေးနွေးမှု အများစု တောင်တက်ကျောပိုးအိတ် သတ်မှတ်ချက်များ- စွမ်းရည်၊ အထည်ငြင်း၊ အလေးချိန် သို့မဟုတ် အင်္ဂါရပ်စာရင်းများဖြင့် အစနှင့်အဆုံးသတ်ပါ။ ဤကန့်သတ်ချက်များသည် အသုံးဝင်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် တင်ဆောင်ပြီးသည်နှင့်၊ နာရီပေါင်းများစွာ ဝတ်ဆင်ထားရပြီး လက်တွေ့အခြေအနေများနှင့် ထိတွေ့သည့်အခါ ကျောပိုးအိတ်၏လုပ်ဆောင်ပုံကို ဖမ်းယူနိုင်ခဲပါသည်။ ရက်ရှည်ခရီးသည်သည် တောင်တက်သမားနှင့် စက်ကိရိယာနှစ်ခုလုံးအတွက် လိုအပ်ချက်များစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး တိုတောင်းသောစမ်းသပ်မှုများ သို့မဟုတ် အရောင်းပြခန်းနှိုင်းယှဉ်မှုများ မကြာခဏလွဲချော်နိုင်သည့် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြသသည်။

ဤဖြစ်ရပ်လေ့လာမှုသည် စနစ်တကျဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တောင်တက်အိတ်တစ်ခုသို့ ပြောင်းခြင်းသည် သုံးရက်ကြာခရီး၏ရလဒ်အပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်ခဲ့သည်ကို ဆန်းစစ်သည်။ အမှတ်တံဆိပ်တောင်းဆိုမှုများ သို့မဟုတ် သီးခြားအင်္ဂါရပ်များကို အာရုံစိုက်မည့်အစား၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြန့်ဖြူးမှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုစုပုံလာမှု၊ ပစ္စည်းအပြုအမူနှင့် အလုံးစုံတောင်တက်ခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်တို့ကို ကြည့်ရှုသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ တိကျသောထုတ်ကုန်တစ်ခုအား ကြော်ငြာရန်မဟုတ်ဘဲ ကျောပိုးအိတ်ဒီဇိုင်းဆုံးဖြတ်ချက်များကို အမှန်တကယ်အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း တိုင်းတာနိုင်သောတိုးတက်မှုများအဖြစ်သို့ မည်သို့ဘာသာပြန်ဆိုသည်ကို သရုပ်ပြရန်ဖြစ်သည်။

Trek ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်- ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကြာချိန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တောင်းဆိုချက်များ

လမ်းပရိုဖိုင်နှင့် မြေပြင်အခြေအနေများ

သုံးရက်ကြာခရီးသည် သစ်တောလမ်းများ၊ ကျောက်ဆောင်များ နှင့် တောင်ဆင်းအပိုင်းများ ပေါင်းစပ်ထားသော ရောနှောမြေပြင်လမ်းကြောင်းကို လွှမ်းခြုံထားသည်။ စုစုပေါင်းအကွာအဝေးမှာ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၄၈ ကီလိုမီတာဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်ပျမ်းမျှအကွာအဝေးမှာ ၁၆ ကီလိုမီတာဖြစ်သည်။ သုံးရက်အတွင်း အမြင့် မီတာ 2,100 ကျော်လွန်ခဲ့ပြီး၊ တည်ငြိမ်သော အရှိန်အဟုန်နှင့် ထိန်းချုပ်ထားသော ရွေ့လျားမှု လိုအပ်သည့် စဉ်ဆက်မပြတ် တောင်တက်ခြင်းများစွာ ပါဝင်သည်။

ထိုသို့သောမြေပြင်အနေအထားသည် ဝန်တည်ငြိမ်မှုအပေါ် ဆက်တိုက်ဖိစီးစေသည်။ မညီမညာသော မြေပြင်တွင်၊ ကျောပိုးအိတ်အလေးချိန် သေးငယ်သော အပြောင်းအလဲများသည်ပင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ချဲ့ထွင်နိုင်ပြီး ဟန်ချက်ကိုလည်း လျှော့ချနိုင်သည်။ ယင်းကြောင့် တောင်တက်အိတ်တစ်ခုသည် မတူညီသောအခြေအနေများအောက်တွင် တည်ငြိမ်မှုကို ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပုံကို အကဲဖြတ်ရန် ထိရောက်သောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။

ရာသီဥတုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ

နေ့ခင်းဘက်ခရီးထွက်ချိန်များတွင် နေ့စဉ်အပူချိန်သည် နံနက်အစောပိုင်းတွင် 14°C မှ 27°C အထိရှိနိုင်ပါသည်။ နှိုင်းရစိုထိုင်းဆသည် 55% နှင့် 80% အကြား အထူးသဖြင့် လေ၀င်လေထွက် ကန့်သတ်ထားသည့် သစ်တောထူထပ်သော အပိုင်းများတွင် အတက်အကျရှိသည်။ ဒုတိယနေ့မွန်းလွဲပိုင်းတွင် မိုးအနည်းငယ်ရွာသွန်းပြီး အစိုဓာတ်နှင့်ထိတွေ့မှု တိုးလာကာ ရေခံနိုင်ရည်နှင့် ပစ္စည်းခြောက်သွေ့မှုကို စမ်းသပ်သည်။

ဤအခြေအနေများသည် သုံးရက်ကြာခရီးများစွာ၏ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သောအခြေအနေများထက် အပူ၊ အစိုဓာတ်နှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကို လက်တွေ့ကျကျရောနှောကိုယ်စားပြုသည်။

Trek မသွားမီ ကနဦး Backpack စနစ်ထည့်သွင်းခြင်း။

Load Planning နှင့် Pack Weight

Day 1 ရဲ့ အစမှာ စုစုပေါင်း အလေးချိန် 10.8 ကီလိုဂရမ်လောက်ရှိပါတယ်။ ရေ၊ သုံးရက်စာ၊ ပေါ့ပါးသော အမိုးအကာ အစိတ်အပိုင်းများ၊ အဝတ်အထည်အလွှာများနှင့် ဘေးကင်းရေး ကိရိယာများ ပါဝင်သည်။ ထွက်ခွာချိန်တွင် ရေသည် အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် စုစုပေါင်းအလေးချိန်၏ 25% ရှိပြီး တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာသည်။

ergonomic ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် 10-12 ကီလိုဂရမ်အကွာအဝေးရှိ ထုပ်ပိုးအလေးချိန်သည် နေ့စဥ်ခရီးတိုအတွက် သာမာန်ဖြစ်ပြီး ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြန့်ဝေမှု ညံ့ဖျင်းမှန်း သိသာထင်ရှားသည့် တံခါးခုံတွင် ထိုင်သည်။ ယင်းက အားထုတ်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွင် ကွဲပြားမှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် သင့်လျော်သော ခရီးကို ဖြစ်စေခဲ့သည်။

ကျောပိုးအိတ်ဒီဇိုင်းအင်္ဂါရပ်များကို ရွေးချယ်ထားသည်။

ဤခရီးအတွက်အသုံးပြုသည့် တောင်တက်အိတ်သည် 40-45 လီတာ ဆံ့သည့်အကွာအဝေးသို့ ကျဆင်းသွားကာ လုံလောက်သောနေရာလွတ်ကို ထုပ်ပိုးရန် အားပေးစရာမလိုဘဲ လုံလောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပင်မထည်သည် ဝတ်ဆင်မှုမြင့်မားသောနေရာများတွင် 420D ဝန်းကျင်နှင့် ဖိစီးမှုနည်းသောအကန့်များတွင် ပိုမိုပေါ့ပါးသောအထည်များကို အလယ်အလတ်တန်းစားနိုင်လွန်တည်ဆောက်မှုကို အသုံးပြုထားသည်။

ဝန်တင်ဆောင်သည့်စနစ်တွင် အတွင်းပိုင်းပံ့ပိုးမှုဖြင့် တည်ဆောက်ထားသော နောက်ကျောအကန့်၊ အလယ်အလတ်သိပ်သည်းဆမြှုပ်ထားသော ပခုံးသိုင်းကြိုးများနှင့် ပခုံးထက်တင်ပါးများဆီသို့ အလေးချိန်လွှဲပြောင်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တင်ပါးအပြည့်ခါးပတ်တစ်ခုပါရှိသည်။

နေ့ 1- ပထမအထင်ကြီးမှုများနှင့် အစောပိုင်းစွမ်းဆောင်ရည်

ပထမ 10 ကီလိုမီတာအတွင်း သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကြံ့ခိုင်မှု

ကနဦး 10 ကီလိုမီတာအတွင်း ယခင်ခရီးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်မှာ ဖိအားဟော့စပေါ့များ မရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပခုံးသိုင်းကြိုးများသည် ဒေသအလိုက် တင်းမာမှုကို မဖန်တီးဘဲ အလေးချိန်ကို အညီအမျှ ခွဲဝေပေးပြီး တင်ပါးခါးပတ်သည် စောစီးစွာ ချိတ်ဆက်မိသောကြောင့် ပခုံးဝန်ကို လျှော့ချပေးသည်။

ကာယကံရှင်အရ၊ Day 1 ၏ ပထမနှစ်ဝက်အတွင်း ကြိုးစားအားထုတ်မှုမှာ ယခင်ခြေလျင်ခရီးများနှင့် အလားတူ စုစုပေါင်းအလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်သွားသော်လည်း လျော့နည်းသွားသည်ဟု ခံစားရပါသည်။ ၎င်းသည် အလယ်အလတ်အကွာအဝေးတောင်တက်စဉ်အတွင်း ထိရောက်သောဝန်လွှဲပြောင်းမှုကို 15-20% အထိ လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသသည့် ergonomic လေ့လာမှုများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

အတက်အဆင်းနှင့် အဆင်းအတက်များတွင် တည်ငြိမ်မှုကို ထုပ်ပိုးပါ။

မတ်စောက်သော တောင်တက်ချိန်တွင်၊ အထုပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် နီးကပ်စွာရှိနေကာ နောက်သို့ဆွဲထုတ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ မတည်မငြိမ်ဖြစ်လေ့ရှိသော ဆင်းသက်လာစဉ်တွင်၊ အထုပ်သည် ဘေးတိုက်ရွေ့လျားမှုကို အနည်းငယ်မျှသာ ပြသခဲ့သည်။ လျော့ရဲသော ခြေလှမ်းများအဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုထားသည့် ယိမ်းနွဲ့မှုကို လျော့ရဲသော မြေပြင်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ပုံစံနည်းသော packs များနှင့် အစောပိုင်းအတွေ့အကြုံများသည် ဆင်းသက်လာစဉ်အတွင်း မကြာခဏ လက်ပတ်ချိန်ညှိမှုများ လိုအပ်ပါသည်။

နေ့ 2- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု စုဆောင်းမှုနှင့် Load ဖြန့်ဝေမှု အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု

Day 2 သည် တောင်တက်အိတ်အတွက် အရေးကြီးသော စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည့် တိုးပွားလာသော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း တိုးလာသော်လည်း၊ ပခုံးနာခြင်းသည် ယခင်ရက်ရှည်ခရီးများထက် သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် ခြေထောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများ ရှိသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း မအီမသာဖြစ်မှု အနည်းငယ်သာ ရှိသေးသည်။

load carriage ဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလေးချိန်ဖြန့်ဖြူးမှုသည် ခရီးဝေးများတွင် စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကို ခန့်မှန်းခြေ 5-10% လျှော့ချနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ အတိအကျ တိုင်းတာခြင်းများကို မလုပ်ဆောင်သော်လည်း အရှိန်အဟုန်နှင့် အနားယူချိန်များအတွက် လိုအပ်မှု လျှော့ချခြင်းသည် ဤကောက်ချက်ကို ထောက်ခံပါသည်။

လေဝင်လေထွက်နှင့် အစိုဓာတ်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။

စိုထိုင်းဆများသောကြောင့် 2 ရက်မြောက်နေ့တွင် လေဝင်လေထွက်သည် ပိုအရေးကြီးလာသည်။ ကျောပိုးအိတ်မရှိသော်လည်း ချွေးထွက်များမှုကို လုံးလုံးလျားလျား ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း လေဝင်လေထွက်လမ်းကြောင်းများနှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အမြှုပ်များသည် အစိုဓာတ်ထိန်းထားမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ အနားယူချိန်များတွင် အ၀တ်အထည်အလွှာများသည် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ခြောက်သွားကာ ထုပ်ပိုးသည် အလွန်အမင်း စိုစွတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းမရှိပေ။

၎င်းသည် စိုစွတ်သောအခြေအနေတွင် ရက်ပေါင်းများစွာ ခရီးထွက်စဉ်တွင် အဖြစ်များသည့် ပြဿနာများဖြစ်သည့် အရေပြားယားယံမှုနှင့် အနံ့ဆိုးများစုပုံနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည့် ဒုတိယအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုရှိသည်။

Day 3- ရေရှည်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ယုံကြည်စိတ်ချရမှု

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ Strap ထိန်းညှိမှု

၃ရက်မြောက်နေ့တွင်၊ ဒီဇိုင်းညံ့ဖျင်းသောကျောပိုးအိတ်များတွင် သိုင်းကြိုးချော်ကျခြင်းနှင့် ဖြည်ခြင်းသည် သိသာထင်ရှားလာပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ချိန်ညှိမှုအချက်များသည် တည်ငြိမ်နေခဲ့ပြီး သေးငယ်သော အံဝင်ခွင်ကျပြင်ဆင်မှုများထက် သိသိသာသာ ပြင်ဆင်မှုများမလိုအပ်ပါ။

ဤညီညွတ်မှုသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းစည်းချက်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပြီး ဂီယာအဆက်မပြတ် စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော သိမြင်မှုဝန်ကို လျှော့ချပေးသည်။

Hardware နှင့် Material Performance ၊

ဖုန်မှုန့်များနှင့် မိုးဖွဲဖွဲများ ထိတွေ့ပြီးနောက်တွင်ပင် ဇစ်များသည် ခရီးတစ်လျှောက်လုံး ချောမွေ့စွာလည်ပတ်နေပါသည်။ အထည်အလိပ်မျက်နှာပြင်များသည် အထူးသဖြင့် ထုပ်ပိုးအခြေစိုက်စခန်းနှင့် ဘေးဘောင်များကဲ့သို့သော ထိတွေ့မှုမြင့်မားသောနေရာများတွင် မမြင်နိုင်လောက်အောင် ပွန်းပဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲအက်ခြင်းများ မတွေ့ရှိရပါ။

ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုနှင့် အားဖြည့်နေရာချထားမှုသည် ဝန်အကွာအဝေးအတွက် သင့်လျော်ကြောင်း ဖော်ပြသော ချုပ်ရိုးများနှင့် ဖိစီးမှုအမှတ်များ တည်ရှိနေပါသည်။

နှိုင်းယှဉ်သုံးသပ်ချက်- မှန်ကန်သော တောင်တက်အိတ်နှင့် ယခင်တပ်ဆင်မှု

အလေးချိန် ဖြန့်ဝေမှုနှင့် ဝန်အား လျှော့ချရေး

အမှန်တကယ် ထုပ်ပိုးအလေးချိန်သည် ယခင်ခရီးများနှင့် ဆင်တူသော်လည်း၊ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10-15% ဖြင့် ပေါ့ပါးသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဤခံယူချက်သည် တင်ပါးခါးပတ်နှင့် အတွင်းပိုင်းပံ့ပိုးမှုတည်ဆောက်ပုံ၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သောထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

ပခုံးညောင်းညာခြင်းကို လျှော့ချခြင်းသည် ခရီးဝေးများတွင် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပိုကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည်။

တည်ငြိမ်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှု ထိရောက်မှု

ပိုမိုကောင်းမွန်သောတည်ငြိမ်မှုသည် ရှေ့သို့အလွန်အကျွံမှီခြင်း သို့မဟုတ် ခြေလှမ်းအလျားတိုခြင်းကဲ့သို့သော လျော်ကြေးပေးသည့်လှုပ်ရှားမှုများအတွက် လိုအပ်မှုကို လျော့ကျစေသည်။ သုံးရက်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤသေးငယ်သော ထိရောက်မှုတို့သည် သိသာထင်ရှားသော စွမ်းအင်ချွေတာမှုအဖြစ် စုစည်းလာပါသည်။

ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်စေသော အဓိက ဒီဇိုင်းအချက်များ

မှန်ကန်သောဘောင်နှင့် ပံ့ပိုးမှုဖွဲ့စည်းပုံ၏ အရေးပါမှု

အတွင်းပိုင်းပံ့ပိုးမှုသည် ဝန်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ပြိုကျခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ခဲ့သည်။ ရက်ရှည်ခရီးတိုတွင်ပင်၊ တည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုမှာ သက်တောင့်သက်သာနှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို ပိုကောင်းစေသည်။

ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုနှင့် တာရှည်ခံမှု သက်ရောက်မှု

အလယ်အလတ်တန်းစား denier အထည်များသည် တာရှည်ခံမှုနှင့် အလေးချိန်အကြား ထိရောက်သော ချိန်ခွင်လျှာကို ပေးစွမ်းသည်။ အလွန်လေးလံသောပစ္စည်းများကို အားကိုးမည့်အစား လိုအပ်သည့်နေရာတွင် လုံလောက်သော ပွန်းပဲ့ခြင်းခံနိုင်ရည်အား ဗျူဟာမြောက်အားဖြည့်ပေးပါသည်။

စက်မှုရှုထောင့်- ကျောပိုးအိတ်ဒီဇိုင်းတွင် ဖြစ်ရပ်မှန်လေ့လာမှုများက အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

ပြင်ပစက်ကိရိယာများ ဒီဇိုင်းပိုင်း ရင့်ကျက်လာသည်နှင့်အမျှ ထုတ်လုပ်သူများသည် ဓာတ်ခွဲခန်းသတ်မှတ်ချက်များ တစ်ခုတည်းထက် ကွင်းဆင်းအချက်အလက်များကို ပိုမိုအားကိုးလာကြသည်။ ဒီဇိုင်းရွေးချယ်မှုများသည် တာရှည်အသုံးပြုမှုအောက်တွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို လက်တွေ့ကမ္ဘာဖြစ်ရပ်လေ့လာမှုများက မီးမောင်းထိုးပြပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ တိုးတက်မှုများကို အသိပေးသည်။

ဤပြောင်းလဲမှုသည် သုံးစွဲသူဗဟိုပြုအင်ဂျင်နီယာနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အတည်ပြုခြင်းဆီသို့ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောစက်မှုလုပ်ငန်းလမ်းကြောင်းကို ထင်ဟပ်စေသည်။

လက်တွေ့ကမ္ဘာအသုံးပြုမှုတွင် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းနှင့် ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

ကျောပိုးအိတ်ဒီဇိုင်းသည် အထူးသဖြင့် ဝန်ကန့်သတ်ချက်များ၊ ပစ္စည်းထိတွေ့မှုဘေးကင်းရေးနှင့် ရေရှည်ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ဘေးကင်းရေး ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများနှင့်လည်း ပိုင်းခြားထားသည်။ မှန်ကန်သော ဝန်ဖြန့်ဝေမှုသည် အထူးသဖြင့် ရှည်လျားသော ခရီးများ တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

ပစ္စည်းလိုက်နာမှုနှင့် တာရှည်ခံမှု မျှော်လင့်ချက်များသည် ပြင်ပစက်မှုလုပ်ငန်းတစ်ခွင်ရှိ ဒီဇိုင်းစံနှုန်းများကို ဆက်လက်လွှမ်းမိုးနေပါသည်။

၃ရက်တာခရီးမှ သင်ခန်းစာများ

ဤခရီးမှ အသိအမြင်များစွာ ထွက်ပေါ်လာသည်။ ပထမအချက်၊ မှန်ကန်သော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဝန်ဖြန့်ဝေမှုသည် ပကတိအလေးချိန်လျှော့ချခြင်းထက် ပိုအရေးကြီးသည်။ ဒုတိယ၊ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် ခရီးဝေးခရီးများသာမက ရက်ရှည်ခရီးတိုများပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ တာရှည်ခံမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့သည် အပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေပါသည်။ တည်ငြိမ်သော pack သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အလုံးစုံ တောင်တက်ခြင်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

နိဂုံး- မှန်ကန်သော Hiking Bag သည် Trek မဟုတ်ဘဲ Trail ကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေမည်နည်း။

ဤသုံးရက်ကြာခရီးသည် မှန်ကန်စွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တောင်တက်အိတ်တစ်လုံးသည် လမ်းကိုမပြောင်းလဲဘဲ သက်တောင့်သက်သာ၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ထိရောက်မှုတို့ကို သိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ ကျောပိုးအိတ်ဒီဇိုင်းကို စစ်မှန်သောတောင်တက်တောင်းဆိုမှုများနှင့် ချိန်ညှိခြင်းဖြင့်၊ အဆင်မပြေမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ခရီးသွားခြင်းအတွက် အတွေ့အကြုံပိုမိုနည်းပါးလာပါသည်။

အမေးအဖြေများ

1. ရက်ရှည်ခရီးတွင် တောင်တက်ကျောပိုးအိတ်သည် မည်မျှကွာခြားနိုင်သနည်း။

ဒီဇိုင်းကောင်းမွန်သော တောင်တက်ကျောပိုးအိတ်သည် အလေးချိန်တူညီနေချိန်၌ပင် ဝန်ကို လျှော့ချနိုင်သည်၊ တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု စုဆောင်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

2. 3 ရက်ခရီးမှာ ဘယ်ကျောပိုးအိတ်က အရေးကြီးဆုံးလဲ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များတွင် ထိရောက်သောဝန်ဖြန့်ဖြူးမှု၊ ပံ့ပိုးဘောင်တစ်ခု၊ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော နောက်ကျောပြားများနှင့် သက်တမ်းကြာရှည်အသုံးပြုမှုထက် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။

3. ကျောပိုးအိတ်အလေးချိန် ဖြန့်ဝေခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို အမှန်တကယ် လျှော့ချနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ တင်ပါးဆီသို့ မှန်ကန်သော အလေးချိန် လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်သော ဝန်နေရာချထားခြင်းသည် ကြာရှည်စွာ ခရီးထွက်စဉ်တွင် ပခုံးကို ဖိစီးမှုနှင့် စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။

4. 3 ရက်ခရီးအတွက် ကျောပိုးအိတ် မည်မျှလေးသင့်သနည်း။

တောင်တက်သမားအများစုသည် သက်တောင့်သက်သာနှင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုကို ဟန်ချက်ညီစေရန် အခြေအနေများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုပေါ်မူတည်၍ စုစုပေါင်းအထုပ်အလေးချိန် 8 မှ 12 ကီလိုဂရမ်ကြား ထားရှိရန် ရည်ရွယ်သည်။

5. ပိုကောင်းတဲ့ ကျောပိုးအိတ်က တောင်တက်ခြင်းရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေနိုင်သလား။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော တည်ငြိမ်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည် မလိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ချိန်ညှိမှုများကို လျှော့ချစေပြီး ပိုမိုထိရောက်စွာ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ကိုးကား

1. ဝန်တင်ရထားနှင့် လူသားစွမ်းဆောင်ရည်၊ ဒေါက်တာ William J. Knapik၊ အမေရိကန်စစ်တပ် သုတေသနဌာန

2. ကျောပိုးအိတ် Ergonomics နှင့် Musculoskeletal ကျန်းမာရေး၊ အသုံးချဇီဝမက္ကင်းနစ်ဂျာနယ်၊ လူ့ခန္ဓာဗေဒ

3. ပြင်ပစက်ပစ္စည်းများ၊ အထည်အလိပ်သုတေသနဂျာနယ်၊ SAGE ထုတ်ဝေမှုများတွင် အထည်အလိပ်ကြာရှည်ခံခြင်း။

4. စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်၊ အားကစားသိပ္ပံဂျာနယ်၊

5. ကျောပိုးအိတ် ဒီဇိုင်းနှင့် တည်ငြိမ်မှု ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ နိုင်ငံတကာ ဇီဝမက္ကင်းနစ်အဖွဲ့အစည်း

6. နိုင်လွန်အထည်အလိပ်များ၏ ပွန်းပဲ့မှုဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ ASTM အထည်အလိပ်ကော်မတီ

7. ကျောပိုးအိတ်စနစ်များ၊ စက်မှုအထည်အလိပ်ဂျာနယ်

8. European Outdoor Group၊ Outdoor Gear တွင် အသုံးပြုသူဗဟိုပြု ဒီဇိုင်း

သင့်လျော်သော Hiking Backpack သည် စစ်မှန်သော Trek ရလဒ်များကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေမည်နည်း။