ئاياللار ئۈچۈن پىيادە مېڭىش: نېمىگە ماس كېلىدۇ?

ئاياللار بىلەن ئالاھىدە پىيادە مېڭىش سومكىسى بار

تەنتەربىيە-پەن-پەن-پەن تەجرىبىخانىسىنىڭ بىيولىزكالىق تەتقىقاتى ئاياللار ئادەتتە ئاياللار:

• بوي ئېگىزلىكى ئۇزۇنلۇقى قىسقا

• تېخىمۇ كەڭرى داس بوشلۇقى قۇرۇلمىسى ۋە تار مۈرىسى

• ئوخشىمىغان كۆكرەك ئاناتومىيىسى قايتىدىن لايىھىلەشنى تەلەپ قىلىدۇ

• بەدەن ئېغىرلىقىغا سېلىشتۇرغاندا تۆۋەنلەۋاتقان

بۇ «Unisx» پىيادە مېڭىش خالتىسىنى دائىم ئېگىزلىكتىن توسىدۇ, كۆكرەككە بېسىم, ياكى يۈكنى پاراكەندە قىلىپ قويمايدۇ.

زامانىۋى ئاياللارغا قايتىش بەش تەركىبنىڭ گەۋدىسىنى تەڭشەش: TORSO ئۇزۇنلۇقى, بېسىت بەلۋاغ, مۈرى تەرەپ ھالقىغان قاماق ساقلاش, قېزىش زاۋۇتى ۋە ئارقا تاختاي رايونى. بۇ ئۆزگىرىشلەر ھەۋەسكارلارنى ئازايتىدۇ 30%Backpack-mile-تەجرىبىخانا سانلىق مەلۇماتلىرىغا قارىغاندا.

ياخشى كۆرىدىغان يېمەكلىكلەر ئۈچۈن مەخسۇس ئىشلىتىلگەن ئاياللار, ھەقىقىي دالا تاغ شارائىتىدا كۆرسىتىلىدۇ.

TERSO ئۇزۇنلۇقىنى چۈشىنىش: ئەڭ ھالقىلىق ماسلىشىش ئامىلى

ئاياللار ئادەتتە بىر ئازادە ئۇزۇنلۇقى بار 2-5 سانتىمېتىر قىسقا ئوخشاش ئېگىزلىكتىكى ئەرلەرگە قارىغاندا. A پىيادە مېڭىش ئەرلەرنىڭ نىسبىتىنىڭ ئەتراپىدا لايىھەلەنگەن, بەك تۆۋەن, كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ:

• مۈرىسى بېسىمى

• PELVIS نىڭ ئورنىغا قورساق بەلۋاغ ئۈستىدە ئولتۇرىدۇ

• ناچار يۈك توشۇش

• ئۆرلەش ھەرىكىتىدە قاڭقىشنى كۈچەيتتى

ئاياللار ماددىلىرىنىڭ قانچىلىك دەرىجىدىكى بوغچىسىغا ماس كېلىدۇ

يۇقىرى دەرىجىلىك مودېللارنى ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئارقا تاختاي ئىشلىتىش 36-46 cm, ماس كېلىدىغان ماس كېلىدۇ. ئاياللار رىياسەتلىرى ئارقا مەيدان رامكىسىنى كىچىكلەپ, بەل بەلۋاغ پەلەمپەينى يۆتكەڭ, مۈرئىتىنى قاچا لەڭگەر نۇقتىسىنى تۆۋەنلەتتى.

ئېلىپ يۈرگەن ئاياللار ئۈچۈن 8-12 كىلوگىرام بۇ لايىھىلەنگەن يېمەكلىكلەردە, بۇ لايىھىلەن ئۆزگەرتىشلەر ئۆزگىرىدۇ مۇقىملىقنى زور دەرىجىدە ئۆستۈردى.

مۈرىسى بەلۋاغ ئەگرى-توقاي ۋە كۆكرەك ماسلىشىشچانلىقى

ئەنئەنىۋى تۈز بەلۋاغ كۆكرىكىگە بېسىپ, قولنى يۆتكەشكە توسقۇنلۇق قىلىڭ, سۈركىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاياللار سومكىسى بۇنى قايتا لايىھىلەيدۇ:

• كۆكرەكتىن ساقلانغان S شەكىللىك بەلۋاغ

• ClaviLle غا يېقىن نېپىز

• تار بۇلۇڭدا تار تەرەپ قىلغۇچقا تېخىمۇ كەڭ بۇلۇڭ

• تېخىمۇ كۆپ, بىر قاتار بەلۋاغ دائىرىسى (تەڭشىگىلى بولىدىغان 15-25 سانتىمېتىر)

بۇ بېسىم نۇقتىسىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ھەمدە STEEP UPHILK STICKINGING دىكى SPICE-ALLITM ئەركىنلىكى بېرىدۇ.

يانپاش بەلۋاغ لايىھىلەش: يۈك توشۇش ھەقىقەتەن قاچان يۈز بېرىدۇ

تەتقىقاتلار كۆرسەت 60-80% ئوراپ قاچىنىڭ ئورۇقلاش يانپاشنى ئۆتۈنۈشى كېرەك. مەسىلە? ئاياللار بار تېخىمۇ كەڭ ۋە ئالغا ئىلگىرىلەش داس سۆڭىكى.

ئاياللار ئۈچۈن پىيادە مېڭىش خالتىسىدىكى يانپاش پەرقى

• قىسقا بەلۋاغ قانىتى

• يانپاش بۇلۇڭىنى كۆپەيتتى (6-12 ° Unisex دىن چوڭ)

• IFLECKE ANDERCK SSIN ئەتراپىدا

• تېخىمۇ تاجاۋۇزچىلىق Lumbar-Pad

بۇ ئۆزگەرتىشلەر تاشنىڭ يەر يۈزىدە ئېگىزلىكى 10-15 كىلوگىرام يۈكنى ساقلايدۇ ھەمدە ئورالمىنىڭ كەينىدىن چېكىنىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ.

ماتېرىيال ئىلمى: نېمە ئۈچۈن رەختنىڭ ئېغىرلىقى ۋە قۇرۇلمىسى مۇھىم

ئاياللار ئازادە پىيادە مېڭىش ھەمىشە تۆۋەن ئاساسىي ئېغىرلىقنى مەقسەت قىلىدۇ. رەخت ئارىلاشما چىداملىق, سۇدىن مۇداپىئەلىنىش ئىقتىدارى ۋە قامالغان قارشىلىق كۈچىگە ھەقىقىي تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئورتاق رەخت تاللاشلىرى

تەجرىبىخانىسى مۇسكۇل سىنىقى Isptop توقۇلمىلىرى % 40, ئاياللارنى قۇتۇلدۇرۇش, سۇ تېجەش سىستېمىسى ۋە سىرتقى قوشۇمچە زاپچاسلارنى ئېلىپ ۋىزا بار بالىلارنى ئاچقۇچلۇق ئامىل.

سۇدىن مۇداپىئەلىنىش ئۆلچىمى ۋە سودا يۈزلىنىشى

پۇختا كېڭىيىشىدە, سۇدىن مۇداپىئەلىنىش قائىدىسى بىلەن تەرەققىي قىلىدۇ.

كونترول قىلالايدىغان ئۆزگىرىشلەر ئاياللار پىيادە مېڭىش بولىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ

• ياۋروپا ئىتتىپاقىنىڭ pfas چەكلەش (2025-2030 رول ئېلىش) نۇرغۇن DWR (چىداملىق سۇ ئېقىن).

• TPU (تېرە (تېرمىكوپتاستىك پوستېنا) مۇھىتقا ماس كېلىدىغانلىقتىن كۈچىيىدۇ.

• ھىدروستاستىلىق بۆلەك ئۆلچىمى تەلەپ قىلىدۇ 1500-5000 mm hh بوران-چاپقۇننى قوغداش ئۈچۈن.

ئاياللار ئالاھىدە بولاق دائىم يېنىك سۇدىن مۇداپىئەلىنىش تاختىسى ساقلايدۇ, ئوخشاش HH دەرىجىسىنى ئاسرىشىدا% 8-12 تۆۋەنلەش.

يۈك تەقسىملەش: تارتىش كۈچى مەركىزى ۋە ئايال بىئولوگىيىلىك كېسەللىك مەركىزى

ئاياللار ئادەتتە ئېغىرلىقنى تۆۋەن ۋە داس بوشلۇقىغا. قېقىنى تۆۋەنلىتىش قېزىشىنى قانچىلىك قوللاش, ئۈمىدسىزلىكنى ئۆستۈرىدۇ ۋە ئۇزۇندىن يىراق مۇساپىلىك باھا كۆپەيدى.

ئېغىرلىقى ۋە ئاۋازى كۆرسەتمىلەر

• كۈنلۈك پىيادە مېڭىش: 8-12 l سىغىمى

• ئوتتۇرا مۇساپىدە 20-30 km trail: 20-28 l سىغىمى

• كۆپ كۈنلۈك چۈشۈش: 35-45 l, ئېغىرلىقى 9-12 كىلوگىرام

ئاياللار - ئالاھىدە لايىھەلەر ماسسانىڭ مەركىزىنى تەڭشەيدۇ 1-3 سانتىمېتىر, تىك يول تۈزۈش تېخىمۇ مۇقىم.

ھەقىقىي ئىشلىتىش سىنارىيەسى: ئاياللار پەرقىنى ھېس قىلىدۇ

ئۇزۇن يوللۇق تاغ يولى

S شەكىللىك بەلۋاغ ۋە تېخىمۇ كەڭرى HIP بەلۋاغ تەكشى بولمىغان ئالپتىنچىسىغا سۈرتۈش ۋە تېيىلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

قىزىق ۋە نەم مۇھىت

ئاياللار تېخىمۇ كۆپ شامالدۇرغۇچلۇق يەر يۈزىگە موھتاج. يېڭى ئارقا تاختاي مېۋىلەر ھاۋا ئېقىمىنى ئۆستۈرىدۇ 25-35%.

تېز پىيادە مېڭىش / ساياھەتكە چىقىش

قىسقا تۈكلۈك ماس كېلىدۇ, چىڭىڭ.

ئاياللارنىڭ VS Unisex نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ

قۇرۇلما پەرقى

Unisex ئورالمىسى ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 45-52 سانتىمېتىر. ئاياللار ئورالمىسى 38-47 سانتىمېتىر كېلىدۇ.
مۈرىسى بەلبېغىمۇ ئوخشىمايدۇ 10-18 مىللىمېتىر كەڭلىكى.

ئىقتىدار پەرقى

ئاياللار دوكلاتى % 30-40% تۆۋەن مۈرىسى ھارغىنلىق جىنىس بەلگىسىگە مۇراجىئەت قىلغۇچىلار بىلەن.

Unisex يەنىلا ئىشلىگەندە

• Torso ئۇزۇنلۇقى ئۆلچەم

• يۈك <6 kg

• قىسقا شەھەر پىيادە مېڭىش

يۈزلىنىش مۆلچەرى: ئاياللار پىششىقلاپ ئىشلەشلەر ماۋزۇلار باشلىنىدۇ

بۇ كەسىپكە ماس كېلىدۇ:

• يېنىك رەختلەر (<160 g / m²)

• Pfas-free supproof caatings

• خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان ماس كېلىدىغان مودېل بېل بېسىمى

• تەردىن باشلاپ Smart-TOSH ماتېرىياللىرى

• ئارىلاش ماتورلۇق پىيادە مېڭىش سەپىرى

تېخىمۇ كۆپ ماركا ئۆسۈپ يېتىلىش سەۋەبىدىن ئاياللار ئالاھىدە قۇرلارنى يارىتىدۇ ئاياللار پىيادە مېڭىش (+ 2015-2024).

دائىم سورايدىغان سوئاللار

1. قايسى چوڭلۇقتىكى پىيادە مېڭىش, كۈندۈزلۈك كۈنلەر ئۈچۈن ئاياللار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى?

كۆپىنچە ئاياللار ياخشى كۆرىدۇ 18-28 l TERSO ئۇزۇنلۇقى, كېلىمات ۋە چىشلىق يۈككە ئاساسەن. بۇلغىما سۇبيېكت سىستېمىسى, سىجىل, ئالاقىلىشىش قەۋىتى ۋە جىددى ئەھۋالغا قوللايدۇ.

2. ئاياللار پىيادە مېڭىش خالتىسى راستىنلا زۆرۈر?

ئەگەر Torso ئۇزۇنلۇقى ياكى يانپاش قۇرۇلمىسى Unisex ئۆلچىمىدىن پەرقلىق بولسا, ئاياللار ماددىلىرى راھەتنى ياخشىلايدۇ % 20-30 ھەمدە مۈرىنى تۆۋەنلىتىڭ.

3. پىششىقلاپ ئىشلەش سومكىسى ئۈچۈن TORSO ئۇزۇنلۇقىمنى قانداق ئۆلچەيمەن?

C7 vertebra (بويۇننىڭ ئاساسى) نىڭ بېلۋىس چولپىنىنىڭ ئۈستىگە. ئاياللار ئادەتتە يىقىلىدۇ 38-46 cm.

4. ئاياللارنىڭ سومكىسى UPITEX سومكىسىدىن يېنىكمۇ?

دائىم شۇنداق. ئاياللار مەلۇم مودېللار ئاساسى ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ 200-400 g ماتېرىيال ۋە رامكا تەڭشەش ئارقىلىق.

5. بەزى ئىقتىدارلار ئۇزۇن ئارىلىقتا پىيادە مېڭىش ئۈچۈن قايسى ئىقتىدارلار?

توركارلار تەڭشىگىلى بولىدىغان, يان تەرەپتىكى بەلۋاغ, شامالدۇرغۇچلۇق بەلۋاغ, شامالدۇرغۇچلۇق تور تاختىسى, مۇۋاپىق بۇلۇتلۇق يانتۇ بەلۋاغ, مۇۋاپىق بىر قان بېسىملىق قاپلاش 1500-3000 mm hh.

پايدىلانما

1. «سومكا يۈك ساتقۇچىلاردا« سومكا يۈك ماشىنىسى تارقىتىش »,« دوكتور كارېنوپ, كولوروكا ئۇنۋېرسىتىتى چىلىرى.

2. «خاككقا ئۇزۇنلۇقى» نىڭ «دوكتور سامۇئىل رېدداۋىت, ئامېرىكا تەنھەرىكەت دورىلىرى جەمئىيىتى.

3. «خەلقئارا ناتالون رەخت,« تولۇپقۇ تەتقىقات ئورنى, تېخنىكىلىق رەخت ئەندىزىسىنىڭ خەۋىپىگە قارشى تۇرۇش گۇرۇپپىسى.

4. «ياۋروپا تاشقى سۇدىن مۇداپىئەلىنىش كېڭىشىنىڭ سىرت ئاۋات سۈيىنىڭ ئاساسلىق ئۆلچىمى.

5. «Pfas ھەقسىز چاپلىقى: 2025 سانائىتى ئورگىنى, مۇھىت ماتېرىياللىرى ئورگىنى, سىياسەت دوكلاتى يۈرۈشلۈكلىرى.

6. «ئىسسىقلىق ۋە ھاۋا ئالماشتۇرۇش خەرىتىسى» سومكا بىلەن خەرىتىسىنى «دوكتور In سىيرىي, ئاسىيا تەنتەربىيى شىنجاڭ ئىنستىتۇتى.

7. «شىمالىي ياۋروپا پىيادە مېڭىش تەتقىقاتى تەتقىقاتى,« شىمالىي ئامېرىكىنىڭ پىيادە مېڭىش تەتقىقاتى مەركىزى.

8. «ئايال مۇتيابالىق قۇرۇلمىسى» ۋە «دوكتور مومونىيە سانتوس, كىشىلەرنىڭ ئەئولوگىيىسىنىڭ خەلقئارالىق ژۇرنىلى.