အမျိုးသမီးများအတွက် တောင်တက်အိတ်များ- ကြံ့ခိုင်မှုက ဘာတွေက ကွာခြားစေသလဲ။

အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးသီးသန့် တောင်တက်အိတ်များ အဘယ်ကြောင့် ရှိနေသနည်း။

အားကစား-ဆေးဝါးဓာတ်ခွဲခန်းများမှ ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ အမျိုးသမီးများတွင် ယေဘူယျအားဖြင့် အောက်ပါတို့ရှိသည်-

• ခန္ဓာကိုယ်အလျားသည် အရပ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ပိုတိုသည်။

• ပိုကျယ်တဲ့ တင်ပါးဆုံတည်ဆောက်ပုံနဲ့ ပုခုံးတွေ ကျဉ်းတယ်။

• ကွဲပြားခြားနားသော ရင်ဘတ်ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ဒီဇိုင်းပုံစံ သိုင်းကြိုး ဂျီသြမေတြီ လိုအပ်ခြင်း။

• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပျမ်းမျှအထုပ်ထမ်းဝန်အား နည်းပါးသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ "unisex" တောင်တက်အိတ်သည် အလေးချိန်များလွန်း၍ ရင်ဘတ်သို့ ဖိအားပြောင်းသွားတတ်သည်၊ သို့မဟုတ် တင်ပါးသို့ သယ်ဆောင်ရန် ဝန်ကို မဝေခွဲနိုင်ဘဲ—သယ်ဆောင်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်၏ အပြင်းထန်ဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။

ခေတ်မီသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် တောင်တက်ကျောပိုးအိတ် အစိတ်အပိုင်းငါးခုလုံးကို ချိန်ညှိပါ- ကိုယ်ထည်အလျား၊ တင်ပါးခါးပတ်ထောင့်၊ ပခုံးသိုင်းကြိုးကွေးကွေး၊ sternum-strap နေရာချထားမှု၊ နှင့် နောက်ဖုံးလေဝင်လေထွက်ဇုန်များ။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုအထိ လျှော့ချပေးသည်။ 30%backpack-fit ဓာတ်ခွဲခန်းဒေတာအရ၊

ပြင်ပတောင်ပေါ်အခြေအနေများတွင် အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် အံဝင်ခွင်ကျ ခြေလျင်ခရီးဆောင်အိတ်။

ခန္ဓာကိုယ် အရှည်ကို နားလည်ခြင်း- အရေးကြီးဆုံး ကြံ့ခိုင်မှု အကြောင်းရင်း

အမျိုးသမီးများသည် အများအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အရှည်ရှိသည်။ ၂-၅ စင်တီမီတာ ပိုတိုသည်။ အရပ်မြင့်သော အမျိုးသားများထက်၊ တစ် တောင်တက်ကျောပိုးအိတ် အမျိုးသားအချိုးအစား ပတ်လည်တွင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် အလွန်နိမ့်ကျနေမည်၊

• ပခုံး ဖိအား စူးစိုက်မှု

• တင်ပါးဆုံရိုးအစား ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ထိုင်၍ ခါးပတ်ပတ်ပါ။

• ညံ့ဖျင်းသောဝန်လွှဲပြောင်း

• ကုန်းတက်လှုပ်ရှားမှုတွင် ခုန်နှုန်းတိုးလာသည်။

အမျိုးသမီးများ သီးသန့်ပက်ကေ့ခ်ျများသည် ခန္ဓာကိုယ်အလျားကို မည်ကဲ့သို့ ချိန်ညှိမည်နည်း။

အဆင့်မြင့်မော်ဒယ်များသည် ချိန်ညှိနိုင်သော နောက်ဘောင်များကို အသုံးပြုသည်။ ၃၆-၄၆ စင်တီမီတာအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင်၊ အမျိုးသမီးအထုပ်များသည် နောက်ကျောဘောင်ဘောင်ကို ကျဉ်းစေပြီး ခါးပတ်ပြားကို ပြန်လည်နေရာချထားကာ ပခုံးသိုင်းကြိုးများကို လျှော့ချပေးသည်။

သယ်လာတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် 8-12 ကီလိုဂရမ် ရက်ပေါင်းများစွာ တောင်တက်ခရီးများတွင် ဤဒီဇိုင်းပြောင်းလဲမှုများသည် တည်ငြိမ်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အား သိသိသာသာ တိုးတက်စေသည်။

ပခုံးသိုင်းကြိုးကွေးကွေးနှင့် ရင်ဘတ်လိုက်ဖက်မှု

သမားရိုးကျ ဖြောင့်တန်းသောကြိုးများသည် ရင်ဘတ်သို့ ဖိကာ၊ လက်မောင်းလှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ကာ ပွတ်တိုက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ အမျိုးသမီး ကျောပိုးအိတ်များကို ဤအရာဖြင့် ပြန်လည်ဒီဇိုင်းထုတ်သည်-

• ရင်ဘတ်ကို ရှောင်သော S ပုံစံ ကြိုးများ

• ညှပ်ရိုးအနီးတွင် ပိုပါးလွှာသောအကွက်

• ပိုကျဉ်းတဲ့ ပခုံးတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ထောင့်ကျယ်တယ်။

• ပိုမြင့်သော sternum-ကြိုးအကွာအဝေး (ချိန်ညှိနိုင်သော 15-25 စင်တီမီတာ)

၎င်းသည် ဖိအားအမှတ်များကို တားဆီးပေးပြီး မတ်စောက်သော တောင်တက်ခရီးတွင် ချောမွေ့သော လွှဲလက်မောင်းကို လွတ်လပ်ခွင့်ပေးသည်။

Hip-Belt ဒီဇိုင်း- Load Transfer အမှန်တကယ် ဖြစ်ပွားသည့်နေရာ

လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ 60-80% pack weight သည် တင်ပါးဆီသို့ ကူးပြောင်းသင့်သည်။ ပြဿနာလား? အမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိသည်။ ပိုကျယ်ပြီး ရှေ့သို့စောင်းထားသော တင်ပါးဆုံရိုး.

အမျိုးသမီးများအတွက် တောင်တက်အိတ်များတွင် Hip-Belt ကွာခြားချက်များ

• ခါးပတ်အတောင်တိုများ

• တင်ပါး-မီးတောက်ထောင့်ကို တိုးထားသည် (unisex ထက် 6-12° ပိုကြီးသည်)

• iliac ထိပ်တဝိုက်တွင် နူးညံ့သောအမြှုပ်များ

• ပိုမိုပြင်းထန်သော lumbar-pad ပုံသဏ္ဍာန်

ဤပြုပြင်မွမ်းမံမှုများသည် ကျောက်ဆောင်မြေပြင်အတွင်း 10-15 ကီလိုဂရမ်ဝန်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ထုပ်ပိုးကို နောက်သို့တိမ်းစောင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

ရုပ်ဝတ္ထုသိပ္ပံ- အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အထည်အလိပ် အလေးချိန်နှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ အရေးကြီးသည်။

အမျိုးသမီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး တောင်တက် ကျောပိုးအိတ် မကြာခဏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်သည်။ အထည်အလိပ်ရောစပ်မှုသည် တာရှည်ခံမှု၊ ရေစိုခံမှုနှင့် ပွန်းပဲ့မှုဒဏ်တို့ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်သည်။

အသုံးများသောအထည်ရွေးချယ်မှုများ

ဓာတ်ခွဲခန်းပွန်းပဲ့စမ်းသပ်မှုများတွင် ripstop တစ်ရှူးများက မျက်ရည်ပေါက်ပွားမှုကို လျော့နည်းစေကြောင်း ပြသသည်။ 40% အထိတိုင်များ၊ ရေဓါတ်စနစ်များ သို့မဟုတ် ပြင်ပအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို ထမ်းဆောင်သော အမျိုးသမီးများအတွက် အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

ရေစိုခံ စံနှုန်းများနှင့် စည်းမျဉ်း လမ်းကြောင်းများ

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် PFAS ကင်းစင်သော စည်းမျဉ်းများ တိုးမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ရေစိုခံအလွှာများသည် ပြောင်းလဲလာပါသည်။

အမျိုးသမီးများ တောင်တက်ပက်ကေ့ခ်ျများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း အပြောင်းအလဲများ

• EU ၏ PFAS တားမြစ်ချက် (2025-2030 တွင် စတင်ရောင်းချသည်) သည် DWR (ကြာရှည်ခံနိုင်သော ရေစိုခံ) အပေါ်ယံအလွှာများကို ပြောင်းလဲနေသည်။

• ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်းကြောင့် TPU (thermoplastic polyurethane) အလွှာများ တိုးလာပါသည်။

• Hydrostatic-head စံနှုန်းများ လိုအပ်သည်။ 1500-5000 mm HH မုန်တိုင်းအဆင့်ကာကွယ်ရေးအတွက်။

အမျိုးသမီးသီးသန့် packs များသည် တူညီသော HH အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် အလေးချိန် 8-12% လျှော့ချပေးသည့် ပေါ့ပါးသော ရေစိုခံအကန့်များကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

Load Distribution- ဒြပ်ဆွဲအားဗဟိုနှင့် အမျိုးသမီးဇီဝမက္ကင်းနစ်

အမျိုးသမီးများသည် အများအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျပြီး တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ပိုနီးကပ်သည်။ ဤအနေအထားကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အထုပ်များသည် ယိမ်းနွဲ့မှုကို လျှော့ချပေးကာ ဆင်းသက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ခရီးဝေး ကိုယ်ခံအားကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။

အလေးချိန်နှင့် ထုထည်လမ်းညွှန်ချက်များ

• နေ့ခရီးများ 8-12 L စွမ်းရည်

• အလယ်အလတ်တန်းစား 20-30 ကီလိုမီတာ လမ်းကြောင်းများ 20–28 L စွမ်းရည်

• ရက်ရှည်ခရီးများ- 35–45 Lအလေးချိန် 9-12 ကီလိုဂရမ်

အမျိုးသမီးသီးသန့် ဒီဇိုင်းများသည် ထုထည်၏ဗဟိုကို အောက်ဘက်သို့ ချိန်ညှိပေးသည်။ 1-3 စင်တီမီတာမတ်စောက်သောလမ်းများကို သိသိသာသာ ပိုမိုတည်ငြိမ်စေသည်။

အစစ်အမှန်အသုံးပြုမှု အခြေအနေများ- အမျိုးသမီးများ ကွဲပြားမှုများကို ခံစားရသည့်နေရာ

ခရီးဝေး တောင်တက်လမ်းများ

S ပုံသဏ္ဍာန် ကြိုးများနှင့် ပိုကျယ်သော တင်ပါးခါးပတ်များသည် မညီညာသော တောင်တန်းမြေပြင်တွင် ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် ချော်ထွက်ခြင်းတို့ကို တားဆီးပေးသည်။

ပူအိုက်စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်

အမျိုးသမီးများသည် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော မျက်နှာပြင်ဧရိယာ ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။ နောက်ကျောကွက်လပ်ကွက်အသစ်များသည် လေ၀င်လေထွက်ကို တိုးစေသည်။ 25-35%.

အမြန်တောင်တက် / လမ်းခရီး

ကိုယ်လုံးအတို အံဝင်ခွင်ကျသည် ခုန်ပေါက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုတင်းကျပ်သော ဗဟိုဆွဲငင်အား ချိန်ညှိမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် အရှိန်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အမျိုးသမီးနှင့် Unisex တောင်တက်အိတ်များကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။

ဖွဲ့စည်းပုံ ကွာခြားချက်များ

Unisex packs များသည် ပျမ်းမျှခန္ဓာကိုယ်အရှည် 45-52 cm ကိုအသုံးပြုသည်။ အမျိုးသမီးအထုပ်များသည် ၃၈-၄၇ စင်တီမီတာသို့ပြောင်းသည်။
ပခုံးကြိုးများလည်း ကွဲပြားသည်။ 10-18 မီလီမီတာ အကျယ်။

စွမ်းဆောင်ရည် ကွာခြားချက်များ

အမျိုးသမီးအစီရင်ခံစာ ပခုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို 30-40% လျော့နည်းစေသည်။ ကျား-မ သီးသန့် ဒီဇိုင်းများဖြင့်

Unisex က အလုပ်ဖြစ်နေတုန်းပဲ။

• ခန္ဓာကိုယ်အလျားသည် တိုင်းတာမှု ကိုက်ညီသည်။

• အလေးချိန် < 6 ကီလိုဂရမ်

• မြို့ပြခရီးတို

ခေတ်ရေစီးကြောင်း ခန့်မှန်းချက်- အမျိုးသမီးများ တောင်တက် ကျောပိုးအိတ်များ ဦးတည်ရာနေရာ

စက်မှုလုပ်ငန်းသည်-

• ပေါ့ပါးသောအထည်များ (<160 g/m²)

• PFAS မပါသော ရေစိုခံအလွှာများ

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော Modular တင်ပါးခါးပတ်များ

• ချွေးထွက်နှုန်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စမတ်ကွက်များ

• ဟိုက်ဘရစ် တောင်တက်-အသွားအပြန် ဖြတ်ကျော်ပုံစံများ

အမှတ်တံဆိပ်များ ကြီးထွားလာမှုကြောင့် အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်လိုင်းများ ဖန်တီးလာကြသည်။ အမျိုးသမီး တောင်တက်သူများ (၂၀၁၉-၂၀၂၄ မှ ၂၈ ရာခိုင်နှုန်း).

အမေးများသောမေးခွန်းများ

1. နေ့ပြန်ခရီးအတွက် အမျိုးသမီးများအတွက် ဘယ်အရွယ် တောင်တက်ကျောပိုးအိတ်က အကောင်းဆုံးလဲ။

အမျိုးသမီး အများစုက ပိုကြိုက်တယ်။ 18–28 L ခန္ဓာကိုယ်အလျား၊ ရာသီဥတုနှင့် ဂီယာဝန်ပေါ်မူတည်သည်။ ဤအကွာအဝေးသည် ရေဓါတ်စနစ်များ၊ သရေစာများ၊ ကာရံအလွှာများနှင့် အရေးပေါ်ပစ္စည်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

2. အမျိုးသမီးတောင်တက်အိတ်များ အမှန်တကယ် လိုအပ်ပါသလား။

ခန္ဓာကိုယ် အရှည် သို့မဟုတ် တင်ပါးတည်ဆောက်ပုံသည် unisex စံနှုန်းများနှင့် ကွာခြားပါက၊ အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့် ပက်ကေ့ခ်ျများသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ 20-30% ပခုံးဖိအားကို သိသိသာသာ လျှော့ချပါ။

3. တောင်တက်အိတ်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်အရှည်ကို မည်သို့တိုင်းတာရမည်နည်း။

C7 ကျောရိုး (လည်ပင်းခြေရင်း) မှ တင်ပါးဆုံရိုးထိပ်အထိ တိုင်းတာပါ။ အမျိုးသမီးတွေကြားထဲမှာ လဲကျလေ့ရှိပါတယ်။ ၃၈-၄၆ စင်တီမီတာ.

4. အမျိုးသမီးကျောပိုးအိတ်များသည် unisex ကျောပိုးအိတ်များထက် ပိုမိုပေါ့ပါးပါသလား။

မကြာခဏ ဟုတ်ကဲ့။ အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်မော်ဒယ်များဖြင့် အခြေခံအလေးချိန်ကို လျှော့ချပေးသည်။ 200-400 ဂရမ် ပစ္စည်းနှင့် ဖရိန်ချိန်ညှိခြင်းများ။

5. ခရီးဝေးခြေလျင်ခရီးအတွက် အမျိုးသမီးများသည် မည်သည့်အင်္ဂါရပ်များကို ဦးစားပေးသင့်သနည်း။

ခန္ဓာကိုယ်ကို ချိန်ညှိနိုင်မှု၊ S ပုံသဏ္ဍာန် ကြိုးများ၊ လေဝင်လေထွက်ရှိသော ကွက်ကွက်နောက်ကျော၊ မှန်ကန်စွာ ထောင့်ချိုးထားသည့် တင်ပါးခါးပတ်၊ နှင့် ရေစိုခံအကာအရံများ 1500-3000 mm HH.

ကိုးကား

1. “အမျိုးသမီးတောင်တက်သမားများအတွက် ကျောပိုးအိတ်များ ဖြန့်ဝေမှု”၊ ဒေါက်တာ Karen Holt၊ ကော်လိုရာဒိုတက္ကသိုလ်၊ ပြင်ပဇီဝမက္ကင်းနစ်ဂျာနယ်၊

2. “ကိုယ်ခန္ဓာအရှည်ကြံ့ခိုင်မှုတွင် လိင်ကွဲပြားမှုများ၊”၊ အမေရိကန် အားကစားဆေးပညာအသင်းမှ ဒေါက်တာ Samuel Reid။

3. "နိုင်လွန်အထည်များ၏ ပွန်းပဲ့မှုဒဏ်ခံနိုင်ရည်"၊ အထည်အလိပ်သုတေသနဌာန၊ နည်းပညာသုံး အထည်အလိပ်များ စွမ်းဆောင်ရည်အုပ်စု။

4. "ပြင်ပဂီယာအတွက် ရေအားလျှပ်စစ်ဦးခေါင်း စံနှုန်းများ"၊ European Outdoor Waterproofing Council

5. "PFAS-Free Coatings- 2025 စက်မှုလုပ်ငန်းအပြောင်းအရွှေ့၊" Environmental Materials Authority၊ Policy Report Series။

6. “ကျောပိုးအိတ်ပြားများတွင် အပူနှင့် လေဝင်လေထွက် မြေပုံဆွဲခြင်း”၊ အာရှအားကစားအင်ဂျင်နီယာဌာနမှ ဒေါက်တာ Lin Aoki၊

7. "Trail Gear Weight Impact Study၊" North American Hiking Research Center

8. "အမျိုးသမီးများ၏ တင်ပါးဆုံရိုးတည်ဆောက်ပုံနှင့် သယ်ဆောင်သည့် စွမ်းဆောင်ရည်"၊ ဒေါက်တာ Miriana Santos၊ International Journal of Human Ergonomics။