Me pehea te whiriwhiri i te putea hika tika mo nga huarahi tawhiti

Whakarāpopoto Tere

He aha te take o te peke hikoi e whakatau ana i te angitu-tawhiti

Ko te hikoi haere-tawhiti e kaha ana ki te kaha o te huringa roa o te oscilulation ohcical, ko te papa o muri, me te ohorere. He rangahau 2023 I whakaputaina e te Haahi o te Pakeha o te ahupūngao i whakaatuhia e taea ai e te kaihaka te whakapiki i nga whakapaunga kaha e te 8-12% i nga wa maha-haora. Ko te tohatoha taumaha kino e raru ai te puhoi pokohiwi, a ka taea te aukati, me te kore e whakaemi, te katoa e whakaemi ana i te ngako o nga huarahi roa.

He putea hika a Shnuwei i hangaia mo nga huarahi maunga tawhiti, e whakaatu ana i te tohatoha kawenga whakamua me te waatea i nga rauemi o waho.

Tuhinga o mua Te Paremata Tuarua-tawhiti

Kaore i te hangaia te mate tangata ki te kawe i te taumaha i roto i nga pokohiwi. Engari, ko nga uaua e kaha ana te taumaha, he hamstrings, me nga whakatuu i te nuinga o te waa ka heke te taumaha ki te whitiki hip.

Ko te koiora o te backpacking ko:

• Tata ki te 60-70% o te kawenga me whakawhiti ki nga huha.

• Ko te rohe o te riihi e whakaara ake ana i te pokapū o te kaha, ka piki haere te tupono.

• Ko nga koikoi te whakaiti i te kaha e kaha ana te kaha i nga piki o te piki ake.

• Ka whakahekehia e nga papa o muri te wera me te whakatipu otaota, te pupuri i te stamina.

Ko nga tohu kore noa o nga putea hiwi iti-iti

Nga hua ngoikore-i kitea i roto i nga maakete iti-utu-mamae mai i nga ngoikoretanga e kitea ana:

• Ko te huringa o te paewhiri o muri i raro i te kawenga

• Ko te ngoikore o te ngoikore i te whiu o te pokohiwi

• Te ngenge papanga i roto i nga waahi tiketike

• Kaore i whakakahangia te zippers kore-kore i te kore i raro i te riihi maha

Ko enei take ka whakanuia i roto i nga waahi tawhiti e mau tonu ana te taumaha o te kete mo nga haora maha ia ra. Te kōwhiri i te pēke hīkoi mai i te riihi kaihanga putea hika he awhina ranei i te wheketere ki te whakarite kia tutuki nga ture kounga o te ao me te whakahou i nga paerewa taputapu o waho.

Hipanga 1: Whakatauhia te kaha tika i runga i te roa o te ara

Ko te kowhiri i te mana tika ko te turanga o te kowhiri i tetahi putea hika. Me rite nga kaiwhaiwhai tawhiti ki a raatau kawenga ki a raatau huarahi roa, te whakawhiwhi taumaha, me nga matea taiao.

Te kaha e taunakitia ana ma te tawhiti me nga ra

He pehea te paanga o te toenga me te ngenge

Ko te kawe i tetahi kete he nui te whakatairanga i te aukati, te whakapiki ake i te kawenga me te whakatairanga i nga whakapaunga kaha e hiahiatia ana mo te kiromita. Heoi, ko te paanui o nga kete kua whakahekehia he tohatoha taumaha me te waihanga i nga tohu pehanga na te nui o te nui.

Ko te rangahau mai i te hapori haere a Amerika ki te kii ko te piki o ia kirokaramu ka nui te ngenge o te tawhiti. Ko te kupu, ko te kowhiringa i te kaha tika ko te pai me te whakatau hauora.

Hipanga 2: Whiriwhiria he punaha whakahaere pono

Te pūnaha kawe-e mohiotia ana hoki ko te punaha whakatārewatanga - ko te kaupapa hangarau o te pēke hīkoi. Ahakoa te maatatanga mai i te wheketere putea hika, rangahau ranei i nga waitohu o waho, me rapu nga kaihoko mo te miihini tuuturu i roto i te hoahoa.

Te hanganga o te putea pahikara ergonomic

He pūnaha aukati-nui kei roto:

• Te Raarangi o roto: nga raima konumohe, nga putiputi polymer ranei mo te hanganga

• Nga whiu pokohiwi: Kua pau, ka utaina

• Strap Cont: Ka mau tonu te papa o runga-tinana

• Te whitiki hip: Ko te waahanga kawenga-a-tuatahi

• Paewhiri Hoki: whakanikoniko ki te whakaiti i te hanga wera

Nga punaha rerenga me nga miihini rererangi rererangi

He akoako o waho 2022 i kitea e whakaheke ana nga awa waikawa kia piki ake te werawera kia 25%. Ko nga papa o te rererangi, nga waka rererangi rererangi, me nga hanganga o muri ka kaha ki te pupuri i te ture waiariki, ina koa i roto i nga momo ahuatanga.

Whakawhiti Utu: Te nekehanga i te taumaha mai i nga pokohiwi ki nga hiwi

Tohatoha Taha Tino Ka whakaiti i te ngako o te pokohiwi. Ko nga punaha roa o te Torso ka taea te noho i te rohe ki te rohe o Lumbar, me whakarite i te whakauru o te hip tino pai. Hoahoa kounga-kounga-ina koa ko te hunga i tukuna e ĀeM pēke hīkoi Kaihanga-whakamahi i nga kohinga maha-a-tinana me nga kakano anti-slip kia mau tonu ai nga hononga i nga wa o te pikinga.

Tirohanga Taipitopito o te punaha Whakawhiti Ute tae atu ki nga pokohiwi o te pokohiwi, ko te taapiri o te Sternum, me te whitiki hip.

Hipanga 3: Te maarama ki nga taonga e awe ana i te mau tonu me te whakamarie

Ko te rauemi o te putea hika e whakatau ana i tana manawanui roa, ka pangia te ātete, me te whakakotahitanga o te rangi. Ko nga hangarau hangarau kua puta i te whanaketanga o te taiao me nga tono a nga kaihoko mo nga taputapu o waho.

Tepu whakatauira papatohu

Nga koti: PU vs tpu vs Maimoatanga silicone

Ko nga koti o PU nga koti e whakarato ana i te whakamahana wai-whai hua, ko nga koti TPU e tuku ana i te kaha hydrolysis pai me te ngawari o te waa-roa. Ko te maimoatanga Silicone te whakawera i te ātete roimata engari ka piki ake te uaua o te whakaputa. I te wa e whiriwhiri ana i nga whakahau, i nga ota ranei, ka pai ake nga kaihoko ki te TPU mo Te peke haere tawhiti-tawhiti Na te kaha o te whakatutukitanga me te whakatutukitanga ki nga ture taiao kua whakauruhia i te 2024-2025 puta noa i te EU.

Hipanga 4: Te parewai - he aha te mea ka tiakina e koe to taputapu

He mea nui te ātete o te tau mo nga ara maha-ra i te wa e pa ana te ua, te hukarere ranei.

Te wai-ātete VS Plantproof

Ko nga papanga o te wai-wai e whakarere ana i te makuku marama engari kaua e tu ki te whakaatu roa. Ko nga taonga parewai e hiahiatia ana:

• Nga paparanga kua tuhia

• Hiri hiri

• Nga Hiko Pouaka

• Nga koti Hydrophobic

Ko te peeke peke a Shnuwei e whakaatu ana i te mahinga parewai i te ua nui i te taiao maunga.

Seams, kaituku, me nga hangarau lamination

I kitea e nga Maaramatanga Hangarau te 80% o te wawao wai i roto i nga tuururu ka ahu mai i nga rua ngira, kaua ki te uru ki nga papanga papanga. Putea pahikara-kounga nui-kounga nui Ka whakamahia e nga wheketere te whakamahi i te taatai ​​Seam, te taatai ​​ultrasonic ranei hei whakapiki i te whakamarumaru wai.

Ka riro te taupoki ua nui

Ko nga kaikopere tawhiti e haere haere ana i Monsoon, ka uru nga ra-alpine, me te whakamahi i te hipoki ua, ahakoa kua whakatauhia te peke-kore. Ko nga taapiri he taapiri tuarua he arai nui me te tiaki i nga waahanga taapiri penei i nga miihini me nga putu o waho.

Taahiraa 5: Te whitiki hip me te hoe - ko te mea nui rawa atu

Ko te whitiki hip e whakatau ana he pehea te pai o nga putea hika e rere ke ana i nga pokohiwi.

He aha te take e mau ana nga whitiki Hip 60-70% o te kawenga

Ko te pelvis te hanganga kaha o te tinana. Ko te whitiki hip haumaru e aukati ana i te ngenge-tinana teitei me te whakaiti i te whakakotahitanga o te waa-roa i roto i te tuuruhi me te thoracic.

Nga rauemi hoe: Eva vs pe vs pahuka pahuka

• Eva: te whakahoutanga tiketike, te ngoikore pai rawa atu

• Pe: Hanganga Firl, te pupuri tonu i te waa-roa

• Foam Foam: Te manawakore engari he iti ake te tautoko i raro i nga taumahatanga tino

He maha tonu nga mahi a nga Parekete nui e whakakotahi ana i enei taonga hei whakarato i te pumau me te hauhautanga.

Hipanga 6: Ko nga waahanga, nga putea, me nga taera uru

Ko te Whakariterite he waahanga nui mo te mahi hika-maha-ra.

Runga-utaina vs mua-utaina vs uru ranu

• Ko nga peeke o runga-utaina he maama me te ngawari.

• Ko te whakauru-mua (te taiepa pae) e whakarato ana i te waahanga nui.

• Ko nga punaha ranu ranunga e rua mo nga pukenga tawhiti.

Nga Peke Nui mo te Hiko Hurorirori maha-ra

• Ko te whakaurunga pupuhi pupuhi

• Taha peke taha

• Te Peke Wetete / Maamaa

• Te tere-a-ringa tere-uru

Ko te roto kua oti te whakarite te aukati i te wa o te huarahi me te whakaiti i te whakakorekore kaore e hiahiatia.

Hipanga 7: Whakamatau Whakauru - he tikanga pūtaiao hei whakamana i to putea hiwi

Ko te pai te kaupapa tino whaiaro me te tino tangata.

He aratohu inenga roa a Torso

Te roa o te mate-kore-tinana te teitei-e whakatau ana i te peke. Ko te inenga tika ka rere mai i te C7 Vertebra ki te Iliac Crest. Ko nga punaha Torso whakatika ka whakanohohia he whānuitanga ake o nga kaiwhakamahi, ka pai ake mo nga whare reti, he kaihoko hoko ranei.

5-7 kg te whakamatautau whakamomori

Tuhinga o mua. Haere, piki piki, me te tapawha ki te arotake i te nekehanga taumaha.

Te ahunga whakamua me te aro matawai

Kaore pea he tohu pehanga koi, te nui o te piki, te huri ranei i raro i te kawenga.

Hipanga 8: Ko nga hapa noa i te wa e hoko ana i tetahi putea hika

• Te kowhiri i tetahi peeke he nui ake i te mea e tika ana

• Ko te kore ki te tau ki te roa o te puku

• Te aukati i te hau

• Te whakarite i te rahinga o te pute mo te whai hua

• Te kōwhiri i te lippers iti e kore e taka i raro i te ahotea

Ko te karo i enei he e whakaatu ana i te kaha o te waa-roa me te angitu.

Whakataurite: Ko nga peke haere pai na te momo tiriti

Wāhanga whakamutunga

Ko te whiriwhiri i te putea hikoi tika mo te hikoi haere-tawhiti ko te mahi tika e whakakotahi ana i nga momo kikokiko, taonga hangarau, me nga umanga taiao, me nga umanga taiao. Ko te putea hika pai rawa atu me te tinana o te kaieke, ka tohatoha te taumaha, te pupuri i te whakamarie i raro i te riaka, ka noho tonu ki nga ahuatanga o waho. Na te mohio ki te kaha, nga punaha tautoko, nga taputapu, te raima, te whakariterite, me nga mahi whakahaere, ka whakatau a Hikers nga whakatau hei whakarite i te haumaru me te whakatutukitanga i runga i nga huarahi me nga mahi. Mo nga tohungatanga hoko, ko te whiriwhiri i te kaiwhakaora putea rongonui, te kaiwhakarato ranei i whakahoutia i nga ture haumaru me nga kaupapa taiao me te whakarite i nga hua.

FQ

1

He putea hikoi 40-55l he pai rawa mo te 3-5 ra nga huarahi roa-tawhiti na te mea he taurite te kaha ki te whai hua. He nui ake te 55-70l Packs he pai ake mo nga haerenga 5-10 ra i reira ka whakamahia etahi atu taputapu, kai, me nga papa. Ko te kowhiri i te rōrahi tika ka awhina i te ngako me te karo i te aukati tika.

2. Me pehea e pai ai te putea hika ki te whakaheke i te pakihiwi me te mamae o muri?

Me tuku te putea hika 60-70% o te uta i runga i nga hiu, kaua nga pokohiwi. Ko te roa o te torso me rite ki te tawhiti i waenga i te C7 Vertebra me nga hiu, me takai te whitiki hipoki i te taha o te Iliac Crest. Ko te tika tika te whakaiti i te kōkiritanga a-tuaiwi, ka pai ake te tuunga, ka whakapiki i te manawanui ki nga huarahi roa.

3. he putea hika wai e tika ana mo te hikoi tawhiti?

Ko te putea hika o te parewai kaore e hiahiatia ana i nga wa katoa, engari he mea nui nga taonga o te wai me te taupoki o te ua mo nga huarahi roa-kore. Ko te nuinga o te wawaotanga wai ka puta i roto i nga kaera me nga kaituku, ka nui ake te kounga hangahanga atu i te papanga anake.

4. He aha nga taonga e pai ana mo nga putea hikoi tawhiti roa?

Ko te Nylon 420d, Ripstop Nylon, me nga papanga a Tpustop me nga papanga a Tpustop me nga papanga nui e tuku ana i te kaha nui me te aukati o te aukati e hiahiatia ana mo nga huarahi roa. Ko enei taonga e tu tonu ana te taumahatanga o te ahotea, te kaha o te mamae, me nga tohu whakaheke-maha i te polyester, i nga taonga iti-demier ranei.

5

Ko te putea hiwi-a-mahi e hiahia ana ki te punaha roto, te punaha o te kowhatu ka taea te tarai, nga taura whiu, nga taura-ara, me te paewhiri o muri. Ko enei waahanga e mahi tahi ana ki te whakamana i te taumaha, te aukati i te huarahi, me te pupuri i te whakamarie mo nga haerenga maha-haora.

{ "@Context": "https://schema.org", "@TYPE": "FAQPage", "Manenelity": [ { "@Type": "Pātai", "Ingoa": "He aha te putea hikoi e pai ana mo nga huarahi tawhiti-ra-roa?", "Whakaaetia": { "@Type": "Whakautu", "Kuputuhi": "Ko te putea hikoi 40-55l te tikanga mo te 3-5 ra te toenga me te utu mo te taumaha." } , { "@Type": "Pātai", "Ingoa": "Me pehea e pai ai te putea hika ki te whakaheke i te pakihiwi me te mamae o muri?", "Whakaaetia": { "@Type": "Whakautu", "Kuputuhi": "Me eke te putea hika 60-70% o te kawenga. } , { "@Type": "Pātai", "Ingoa": "He putea hiwi wai e tika ana mo te hikoi tawhiti?", "Whakaaetia": { "@Type": "Whakautu", "Kuputuhi": "Ko te putea hika o te parewai kaore e hiahiatia ana, engari he mea nui te whakakotahitanga o te wai. } , { "@Type": "Pātai", "Ingoa": "He aha nga taonga e pai ana mo nga putea hikoi tawhiti roa?", "Whakaaetia": { "@Type": "Whakautu", "Kuputuhi": "Nylon 420d, ripstop Nylon, me nga papanga a Tpustop i te kaha me nga taonga e pa ana ki nga taonga roa, me nga taonga iti-ra." } , { "@Type": "Pātai", "Ingoa": "He aha nga ahuatanga e pa ana ki te putea hikoi tawhiti mo te tohatoha taumaha?", "Whakaaetia": { "@Type": "Whakautu", "Kuputuhi": "Ko te putea hikoi-nui e hiahia ana ki te punaha o roto, te whitiki o te hip, te taapiri i nga waahanga taapiri. } } ] }


Tohutoro

1. Te Huringa Haereere a Amerika, "Whakanuia te toha tohatoha me te mahi roa-tawhiti," 2023.

2. Ko te hautaka a te Pakeha o te ahupūngao a Brossiology, "Te whakapaunga kaha me te hoahoa tunu i roto i te hiwi-ra maha," 2023.

3. Akonga o waho, "Nga paerewa hangarau mo te mahi i nga Parehua," Panui 2024.

4. Seams Engitute Institute, "Hangarau wawao wai i roto i te hanga whare o waho," 2022.

5. International Federation of Spordine Joscine, "Biomechanics o te kawenga mo nga mahi pumau," 2024.

6. Te Kura Kaupapa Maori o te Motu (NOLS), "Te aukati i nga aratohu me nga Aratohu Haumaru," 2024 Edition.

7. Te Kaunihera Rangahau o te Ao, "Te Whakahauhau Abrasion me te kaha o te roimata i roto i nga papanga o waho," 2023.

8. Rōpū Rangahau Mountail Taonga, "Te huringa me te thhermogulation i te hoahoa Parekura," 2022.

He whakarapopototanga o te ao