ສະຫຼຸບດ່ວນ:
ຄູ່ມືນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນລະບົບທີ່ງ່າຍດາຍ, ຊໍ້າຄືນໄດ້ສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງຖົງກິລາ: ແຍກສິ່ງທີ່ສະອາດທຽບກັບສິ່ງທີ່ມີເຫື່ອອອກ, ປົກປ້ອງສິ່ງມີຄ່າ, ແລະມອບຫມາຍ "ເຮືອນ" ຄົງທີ່ສໍາລັບເກີບ, ເຄື່ອງຫຼີ້ນບານ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ແລະເຕັກໂນໂລຢີ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງກິລາທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຫຼຸດຜ່ອນເວລາການຫຸ້ມຫໍ່, ປ້ອງກັນສິ່ງທີ່ລືມ, ແລະຈໍາກັດການສ້າງກິ່ນດ້ວຍການໄຫຼຂອງອາກາດ + ການຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນຍັງອະທິບາຍວິທີການຈັດລະບຽບກະເປົ໋າອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ປະເພດຖົງ (ມືຖື, ກະເປົ໋າເປ້, crossbody) ແລະການອອກແບບຊ່ອງ (ບານເທົ່ານັ້ນ, ເກີບເທົ່ານັ້ນ, ບານ + ເກີບ), ບວກກັບບັນທຶກການນໍາໃຊ້ຂ້າມຍຸດທະສາດ: ເມື່ອຖົງຍ່າງປ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທຽບກັບຖົງກິລາແມ່ນທາງເລືອກປະຈໍາວັນທີ່ສະຫລາດກວ່າສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງໄວແລະສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີກວ່າ.
ແນະນຳ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຈັດລະບຽບ, ຫນຶ່ງໃນພື້ນທີ່ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເບິ່ງຂ້າມແມ່ນຖົງກິລາຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງມຸ່ງຫນ້າໄປຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມ, ຫຼືການເດີນທາງສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ, ມີ ການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງກິລາທີ່ມີປະສິດທິພາບ ຍຸດທະສາດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ. ດ້ວຍລະບົບການຈັດຕັ້ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະປະຫຍັດເວລາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະປັບປຸງການປະຕິບັດໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
blog ນີ້ຈະຄົ້ນຫາວິທີການຈັດຕັ້ງກະເປົ໋າກິລາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ທ່ານມີຄໍາແນະນໍາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການ ຖົງກິລາ ອົງການຈັດຕັ້ງ, ວິທີການປ້ອງກັນກິ່ນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງວິທີການຮັກສາຄວາມສະອາດຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ. ໂດຍການປະຕິບັດຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນກິລາຂອງທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮັກສາມັນສົດໃຫມ່, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດຢ່າງດີທີ່ສຸດ.
ພື້ນຖານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຖົງກິລາ
ເປັນຫຍັງການຈັດລະບຽບຖົງກິລາຂອງເຈົ້າຈຶ່ງສຳຄັນ
ກະເປົ໋າກິລາທີ່ມີການຈັດລະບຽບດີຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເສຍເວລາອັນລ້ຳຄ່າໃນການແລ່ນຜ່ານເຄື່ອງມືຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາກະຕຸກນ້ຳ, ເກີບ ຫຼື ຜ້າເຊັດຕົວຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບສຸຂະອະນາໄມ. ຈິນຕະນາການເປີດຖົງ gym ຂອງທ່ານແລະທັນທີມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານແລະປັບປຸງສຸຂະອະນາໄມຂອງຖົງທັງຫມົດ.
ປະເພດຂອງຖົງກິລາແລະຄຸນນະສົມບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ
ໃນເວລາທີ່ເລືອກເອົາກະເປົ໋າກິລາ, ພິຈາລະນາປະເພດຂອງກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມ. ມີປະເພດຕ່າງໆ ຖົງກິລາ, ແຕ່ລະອອກແບບເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງໃກ້ໆ:
-
ຖົງກິລາໃສ່ດ້ວຍມື
ກະເປົ໋າກິລາແບບຄລາສສິກ ແລະງ່າຍດາຍ, ສະດວກສະບາຍໃນການເຂົ້າເຖິງດ້ວຍຊ່ອງຫຼັກຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຫມາະສໍາລັບການເດີນທາງໄວໄປຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ການເປີດກ້ວາງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະໂຍນໃນເຄື່ອງມືຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການ hassle ໃດ, ແຕ່ຖົງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຂາດອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີໂຄງສ້າງຂອງຄົນອື່ນ.
-
ກະເປົ໋າກິລາ
ຖົງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງການໂຫຼດຫນັກແລະຕ້ອງການທັງສອງມືຟຣີ. ກະເປົ໋າກະເປົ໋າແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນທົ່ວບ່າທັງສອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນດີສໍາລັບການຍ່າງ, ການເດີນທາງ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ຖືອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫນັກກວ່າ. ຖົງກິລາທີ່ມີຊ່ອງຫຼາຍສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງ ຊ່ວຍຮັກສາສິ່ງຂອງທີ່ຈຳເປັນເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳ, ແລະເຄື່ອງເອເລັກໂທຣນິກແຍກອອກຈາກກັນຢ່າງເປັນລະບຽບ.
-
ຖົງກິລາ Crossbody / Shoulder
A ຖົງອອກກຳລັງກາຍ crossbody ສະຫນອງຄວາມສະດວກແລະການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງໄວຂອງລາຍການສ່ວນບຸກຄົນ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມ gym ແສງສະຫວ່າງຫຼືນັກກິລາທີ່ມີຫນ້ອຍ, ຮູບແບບນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດໃນຂະນະທີ່ສະຫນອງພື້ນທີ່ພຽງພໍສໍາລັບເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ.
-
ຖົງໃສ່ບານ + ຊ່ອງໃສ່ເກີບ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະບັນຈຸບ້ວງ, ບານເຕະ, ຫຼືບານສົ່ງ, ຖົງທີ່ອອກແບບມາເພື່ອບັນຈຸທັງບານແລະເກີບຄູ່ຫນຶ່ງສະເຫນີໃຫ້ອົງການຈັດຕັ້ງສູງສຸດ. ປົກກະຕິແລ້ວຖົງເຫຼົ່ານີ້ມີຊ່ອງພິເສດສໍາລັບບານ, ຮັກສາຄວາມປອດໄພ, ແລະສ່ວນແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບເກີບເກີບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິ່ນແລະຝຸ່ນຈາກການແຜ່ລາມໄປຫາເຄື່ອງນຸ່ງສະອາດຂອງທ່ານ.
-
ຖົງປ່ຽນລູກປະສົມ
ບາງຖົງໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກທັງສອງ. ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ສາມາດປ່ຽນໄດ້, ຖົງລູກປະສົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ເປັນ duffel, backpack, ຫຼື crossbody, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຫລາກຫລາຍສໍາລັບທັງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການເດີນທາງ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງມືຂອງພວກເຂົາ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການບັນຈຸຖົງກິລາທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ລາຍການທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່ໃນຖົງກິລາຂອງທ່ານ
ການຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການຮັກສາອົງການຈັດຕັ້ງ. ພື້ນຖານປະກອບມີ:
-
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ: ເຄື່ອງນຸ່ງອອກກຳລັງກາຍ, ຖົງຕີນ, ແລະຊຸດຊັ້ນໃນ.
-
ເກີບ: ຢ່າລືມຄູ່ພິເສດສຳລັບການຝຶກຊ້ອມກາງແຈ້ງ ຫຼືເກີບສຳລັບກິລາ.
-
ເຄື່ອງໃຊ້ສອຍ: ແຊມພູ, ຢາດັບກິ່ນ, ຜ້າເຊັດຕົວ, ຫຼືເຄື່ອງອະນາໄມສ່ວນຕົວ.
-
ຕຸກນ້ຳ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນສໍາຄັນໃນໄລຍະກິດຈະກໍາກິລາໃດໆ.
-
ເອເລັກໂຕຣນິກ: ໂທລະສັບ, ຫູຟັງ, ຫຼືອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການສໍາລັບການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ວິທີການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງ gym ສໍາລັບປະສິດທິພາບສູງສຸດ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ ການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງກິລາທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຊັ້ນແມ່ນສໍາຄັນ. ຫຸ້ມຫໍ່ສິ່ງຂອງທີ່ໜັກທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ (ເກີບ, ນໍ້າໜັກ, ແລະອື່ນໆ) ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖົງ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ເບົາກວ່າ, ເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ (ເຄື່ອງໃຊ້ສອຍ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຄື່ອງເອເລັກໂທຣນິກ) ຢູ່ດ້ານເທິງ. ວິທີການນີ້ສະຫນອງການແຈກຢາຍທີ່ສົມດູນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວ້າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້ໄວ.
ຕົວຢ່າງ:
-
ຊັ້ນ 1: ເກີບແລະຜ້າເຊັດຕົວຢູ່ດ້ານລຸ່ມ
-
ຊັ້ນ 2: ເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳ, ແລະອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ (ເຊັ່ນ: ຖົງມື, ສາຍແຂນ, ແລະອື່ນໆ)
-
ຊັ້ນ 3: ເຄື່ອງເອເລັກໂທຣນິກ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ນ້ອຍໆຢູ່ໃນກະເປົ໋າ zippered
ວິທີທີ່ງ່າຍດາຍສາມຊັ້ນໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງ gym ສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງໄວຂຶ້ນແລະການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີກວ່າ.
Hacks ຖົງກິລາຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ
ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ສູງສຸດໂດຍການມ້ວນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າແທນການພັບພວກມັນ. ນີ້ຫຼຸດຜ່ອນ wrinkles ແລະ maximizes ປະສິດທິພາບການຫຸ້ມຫໍ່. ໃຊ້ກະເປົ໋າທີ່ມີ zippered ຫຼືຖົງຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າເພື່ອເກັບຮັກສາອຸປະກອນເສີມເຊັ່ນ: ກະແຈ, ກະເປົ໋າ, ແລະລາຍການຂະຫນາດນ້ອຍອື່ນໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການໄດ້ຮັບການສູນເສຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖົງຂອງທ່ານ.
ການແກ້ໄຂການເກັບຮັກສາຖົງກິລາແລະແນວຄວາມຄິດອົງການຈັດຕັ້ງ
ການນໍາໃຊ້ການເກັບຮັກສາ compartmentalized
ມີ ຖົງກິລາທີ່ມີຊ່ອງຫຼາຍສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງ ແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການເກັບຮັກສາເຄື່ອງມືຂອງຂະຫນາດແລະປະເພດຕ່າງໆ. ແຕ່ລະຊ່ອງສາມາດໃຊ້ເພື່ອແຍກລາຍການສະເພາະ (ເຊັ່ນ: ເກີບ, ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ, ອາຫານຫວ່າງ). ອັນນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປເປັນສິ່ງລົບກວນ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ.
-
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອົງການຈັດຕັ້ງຖົງກິລາສໍາລັບນັກກິລາ: ຮັກສາເຄື່ອງມືຂອງແຕ່ລະກິລາຢູ່ໃນພາກສ່ວນຂອງຕົນເອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສັບສົນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເປັນນັກແລ່ນ ແລະນັກຍົກນ້ຳໜັກ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາເກີບແລ່ນ ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນຫ້ອງໜຶ່ງ ແລະເຄື່ອງຍົກຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນບ່ອນອື່ນ.
ການແກ້ໄຂການເກັບຮັກສາຖົງກິລາ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະເປົ໋າຂອງທ່ານມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາການລົງທຶນໃນການແກ້ໄຂການເກັບຮັກສາເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ການຈັດວາງຫ້ອຍ ຫຼືໜ່ວຍລິ້ນຊັກ. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເກັບຮັກສາລາຍການຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນ wristbands, headbands, ແລະອຸປະກອນເສີມ, ຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍແລະເປັນລະບຽບ.
ວິທີການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງກິລາສໍາລັບການເດີນທາງແລະການອອກກໍາລັງກາຍ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງເດີນທາງໄປແຂ່ງຂັນຫຼືອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ, ການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງກິລາອະເນກປະສົງທີ່ມີຫ້ອງພຽງພໍສໍາລັບທັງອຸປະກອນສ່ວນບຸກຄົນແລະເຄື່ອງກິລາແມ່ນຈໍາເປັນ. ຖົງໃສ່ເກີບເຕະບານ + ຊ່ອງໃສ່ເກີບ ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທັງອອກກໍາລັງກາຍແລະການເດີນທາງທີ່ຈໍາເປັນໃນຖົງດຽວ. ພິຈາລະນານໍາໃຊ້ cubes ຫຸ້ມຫໍ່ຫຼືຖົງເດີນທາງສໍາລັບເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາແລະລາຍການອື່ນໆທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ແຍກຕ່າງຫາກ.
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມແລະການບໍາລຸງຮັກສາສໍາລັບຖົງກິລາຂອງທ່ານ
ປ້ອງກັນການເກີດກິ່ນ ແລະແບັກທີເຣຍ
ການຮັກສາກະເປົ໋າກິລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ ແລະບໍ່ມີກິ່ນເປັນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ເປີດຖົງເພື່ອໃຫ້ອາກາດອອກແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຈາກພາຍໃນ.
ວິທີການຮັກສາຖົງຂອງທ່ານສົດ
ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດຂອງຖົງຂອງທ່ານ, ລົງທຶນໃສ່ຖົງທີ່ມີຜ້າ breathable ແລະ liners-wicking ຄວາມຊຸ່ມ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດໄຫຼວຽນພາຍໃນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະກິ່ນຈາກການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນ.
ສີ່ແຍກຂອງການຍ່າງປ່າແລະຖົງກິລາ: ການຈັດລະບຽບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫຼາຍ
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຖົງຍ່າງປ່າ ແລະຖົງກິລາ
ໃນຂະນະທີ່ທັງການຍ່າງປ່າແລະຖົງກິລາຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ພວກມັນໃຫ້ບໍລິການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວກະເປົ໋າຍ່າງປ່າມີຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າ ແລະຖືກອອກແບບເພື່ອບັນທຸກໜັກກວ່າໃນໄລຍະທາງໄກ, ໃນຂະນະທີ່ ຖົງກິລາ ຖືກປັບໃຫ້ເໝາະສົມເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະເຂົ້າເຖິງໄວ. ຖົງກິລາທີ່ມີຊ່ອງຫຼາຍສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງ ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການການເກັບຮັກສາທີ່ມີການຈັດຕັ້ງ ສຳ ລັບເຄື່ອງມືຂອງພວກເຂົາ.
ເປັນຫຍັງກະເປົ໋າກິລາອາດຈະດີກວ່າການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າຖົງຍ່າງປ່າ
ເພື່ອເຂົ້າເຖິງເກຍນ້ອຍໄວ, ກ ກະເປົ໋າກິລາທີ່ມີຊ່ອງສະເພາະ ແມ່ນດີກວ່າ. ກ ຖົງຍ່າງປ່າໃນຂະນະທີ່ດີສໍາລັບການບັນທຸກສິນຄ້າຂະຫນາດໃຫຍ່, ບໍ່ໄດ້ສະຫນອງລະດັບດຽວກັນຂອງ compartmentalization ສໍາລັບລາຍການຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງມືຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ສະຫຼຸບ
ໂດຍປະຕິບັດຕາມເຫຼົ່ານີ້ ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອົງການຈັດຕັ້ງຖົງກິລາ ແລະ ຍຸດທະສາດການບັນຈຸຖົງກິລາທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານພ້ອມສະເຫມີສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ການແຂ່ງຂັນ, ຫຼືການຜະຈົນໄພຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກຖົງມື, ກະເປົ໋າເປ້, ຫຼືແບບປະສົມ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຮັກສາລະບົບທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ດ້ວຍກົນລະຍຸດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະປະຫຍັດເວລາ, ຮັກສາເຄື່ອງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສົດຊື່ນ, ແລະສະເຫມີມີສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ.
FAQ
-
ຂ້ອຍຈະຮັກສາກະເປົ໋າກິລາຂອງຂ້ອຍໃຫ້ເປັນລະບຽບໄດ້ແນວໃດ?
ໃຊ້ຊ່ອງໃສ່ກະເປົ໋າ ແລະຖົງນ້ອຍກວ່າເພື່ອແຍກເຄື່ອງໃຊ້ຂອງເຈົ້າ. ມ້ວນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າແທນການພັບພວກມັນເພື່ອເພີ່ມພື້ນທີ່ ແລະຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
-
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນກິ່ນໃນຖົງອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
ອະນາໄມກະເປົາເປັນປະຈຳ, ລະບາຍອາກາດອອກຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ແລະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັບກິ່ນເຊັ່ນ: ສະເປ ຫຼືເບກກິ້ງໂຊດາ.
-
ຂ້ອຍຄວນຈັດຖົງກິລາຂອງຂ້ອຍແນວໃດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມປະເພດຕ່າງໆ?
ຈັດລະບຽບໂດຍກິລາ: ເກັບຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງ, ເກີບ, ແລະອຸປະກອນສໍາລັບແຕ່ລະກິດຈະກໍາໃນສ່ວນແຍກຕ່າງຫາກຂອງຖົງ.
-
ຖົງຍ່າງປ່າສາມາດໃຊ້ສໍາລັບກິລາແລະກິດຈະກໍາ gym?
ໃນຂະນະທີ່ຖົງຍ່າງປ່າມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າແລະເຫມາະສົມສໍາລັບອຸປະກອນນອກ, ຖົງກິລາ ສະຫນອງການ compartmentalization ທີ່ດີກວ່າແລະການເຂົ້າເຖິງງ່າຍສໍາລັບເຄື່ອງກິລາ.
-
ຂ້ອຍຈະຫໍ່ຖົງກິລາສໍາລັບທັງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການເດີນທາງແນວໃດ?
ໃຊ້ຊ່ອງຫວ່າງເພື່ອແຍກເຄື່ອງເດີນທາງຂອງທ່ານອອກຈາກເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຈຳເປັນ. ຫຸ້ມຫໍ່ເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນໍ້າ, ແລະເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າໃນກະເປົ໋າທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າເຖິງ, ແລະເກັບຮັກສາເກີບ ແລະອຸປະກອນຢູ່ໃນຊ່ອງແຍກຕ່າງຫາກ.
ເອກະສານອ້າງອີງ
-
ວິທະຍາສາດຂອງການອອກແບບ backpack Ergonomic — ດຣ. ໄມເຄີນ ເຄນຟິວ — ສະມາຄົມແພດຜ່າຕັດອາເມລິກາ — 2023.
-
ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເກັບຮັກສາອຸປະກອນກິລາແລະອະນາໄມ — Sarah Thompson — ສະມາຄົມຄູຝຶກນັກກິລາແຫ່ງຊາດ (NATA) — 2022.
-
ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງ gym ສໍາລັບປະສິດທິພາບ — ຄູຝຶກສອນ David Reilly — ວາລະສານສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ — 2024.
-
ການປ້ອງກັນກິ່ນໃນອຸປະກອນກິລາ: ທັດສະນະຂອງຈຸລິນຊີ — ດຣ. Anna Lopez — ສະຖາບັນວິທະຍາສາດກິລາຂອງອາເມລິກາ — 2023.
-
Travel-Ready Fitness Bags: ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມອາດສາມາດ ແລະການຈັດຕັ້ງ — Rachel Peters — Outdoor Gear Lab — 2024.
-
ການຄຸ້ມຄອງອຸປະກອນນັກກິລາ ແລະ compartmentalization — Tom Walker — ສະພາອຸປະກອນກິລາ (SEC) — 2023.
-
ການຮັກສາຊຸດກິລາ ແລະສຸຂະອະນາໄມກະເປົ໋າເພື່ອປະສິດທິພາບສູງ — ດຣ. ໂອລິເວຍ ຄາເຕີ — ວາລະສານການແພດ ແລະ ສຸຂະພາບ — 2022.
-
ປະສິດທິພາບການຫຸ້ມຫໍ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍການໂຫຼດໃນກະເປົ໋ານັກກິລາ — ດຣ. James O’Connor — International Society of Sports Ergonomics — 2023.
Semantic Insight Loop: ການຈັດລຽງຖົງກິລາ, ການອະນາໄມ, ແລະການເລືອກຖົງອັດສະລິຍະ
ຄໍານິຍາມ: ການຈັດວາງຖົງກິລາທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນລະບົບທີ່ສາມາດເຮັດຊ້ຳໄດ້ເຊິ່ງແຍກຊຸດສະອາດ, ຊຸດປຽກ/ເປື້ອນ, ແລະສິ່ງຂອງແຂງ/ເສື່ອມໂຊມ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຸ້ມຫໍ່, ຝຶກຊ້ອມ, ແລະບັນຈຸຊຸດໃໝ່ດ້ວຍການເກີດການເສຍສະຫຼະໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ: ໃຊ້ການຕັ້ງຄ່າສາມເຂດ - ເຂດແຫ້ງ (ເຄື່ອງນຸ່ງສະອາດແລະຜ້າເຊັດຕົວ), ເຂດປຽກ / ເປື້ອນ (ຊຸດເຫື່ອ), ແລະເຂດແຂງ / ອ່ອນເພຍ (ຂວດ, ເຄື່ອງເອເລັກໂທຣນິກ) - ດັ່ງນັ້ນລາຍການຕ່າງໆບໍ່ປົນກັນແລະເຈົ້າຢຸດເຊົາ "ຄົ້ນຫາ" ພາຍໃນຖົງ.
ເປັນຫຍັງມັນປັບປຸງປະສິດທິພາບ: ເມື່ອລາຍການທີ່ມີຄວາມຖີ່ສູງມີເຮືອນຄົງທີ່, ເວລາການຫຸ້ມຫໍ່ຫຼຸດລົງ, ລາຍການລືມຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການຝຶກອົບຮົມກ່ອນຈະຫຼຸດລົງຍ້ອນວ່າຖົງຂອງເຈົ້າກາຍເປັນການຄາດເດົາ.
ຄວາມຈິງກິ່ນ: ກິ່ນຖົງ gym ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລິນຊີ, ດັ່ງນັ້ນການປ້ອງກັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການແຍກເກີບບວກກັບກະແສລົມ, ບໍ່ແມ່ນການສີດນ້ໍາຫອມທີ່ແຂງແຮງ.
ເຫດຜົນທາງເລືອກຖົງທີ່ດີທີ່ສຸດ: ກະເປົ໋າກະເປົ໋າໃສ່ໄດ້ພໍດີກັບການໂຫຼດ ແລະ ການເດີນທາງທີ່ໜັກກວ່າ, ການພົກພາດ້ວຍມືເໝາະກັບຊ່ວງເວລາທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງໄວ, ແລະ crossbody ພໍດີກັບຊຸດທີ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດ ແຕ່ຈະບໍ່ຄົງທີ່ເມື່ອໃສ່ເກີບ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະຂວດເຕັມແລ້ວ.
ບູລິມະສິດຊ່ອງ: ຕູ້ໃສ່ເກີບແມ່ນເປັນລັກສະນະການຄວບຄຸມສຸຂະອະນາໄມຕົ້ນຕໍ, ຊ່ອງໃສ່ບານປົກປ້ອງຮູບຮ່າງ ແລະ ພື້ນທີ່ຫວ່າງ, ແລະການຈັດວາງບານ + ເກີບແມ່ນເປັນລະບົບທີ່ສຸດທີ່ເປັນມິດກັບກິລາຂອງທີມ.
ຖົງຍ່າງປ່າ vs ຖົງກິລາ: ຖົງຍ່າງປ່າແມ່ນສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການພົກພາດົນນານ ແລະການຈັດການການໂຫຼດທາງນອກ, ໃນຂະນະທີ່ຖົງກິລາຖືກສ້າງເພື່ອເຂົ້າເຖິງໄວ ແລະ ການແຍກສຸຂະອະນາໄມໃນການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນ.
ຮັກສາໃຫ້ຍືນຍົງ: ລະບົບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນງ່າຍດາຍ - ເຂດເກີບຫນຶ່ງ, ການແກ້ໄຂຊຸດປຽກຫນຶ່ງ, ກະເປົ໋າທີ່ມີຄຸນຄ່າຫນຶ່ງ, ແລະຫນຶ່ງຊຸດ mini packed ສະເຫມີ - ດັ່ງນັ້ນການຫຸ້ມຫໍ່ຄືນໃຫມ່ແມ່ນປະມານ 90 ວິນາທີ.
