20L と 30L のハイキング バックパック: 本当に必要なサイズはどれですか?

適切なバックパックのサイズを選ぶことは簡単そうに思えますが、壁の前に立ってそのことに気づくまでは、 20L そして 30L モデルはほぼ同じに見えます。しかし、トレイルでは、その違いが、速く自由に移動するか、荷造りラバのような気分で 1 日を過ごすかを決定します。

この詳細なガイドでは、キャパシティ プランニング、安全コンプライアンス、国際的なバックパック フィット基準、荷重分散、長距離ハイカーからの実際のユーザー データなど、本当に重要な要素をすべて分析しています。週末のスクランブルの準備をしている場合でも、数日にわたる尾根縦走の準備をしている場合でも、この記事は、「適切に見える」サイズではなく、実際に自分のハイキング スタイルに合ったサイズを選択するのに役立ちます。

ほとんどのハイカーが思っている以上にバックパックのサイズが重要な理由

容量は下げ札に印刷されている単なる数字ではありません。それは、保護された生態系のためのパックサイズ規制がある地域を通過する際の安定性、疲労レベル、水分補給の決定、食糧安全保障、さらには環境コンプライアンスにさえ影響を与えます。

A 20L ハイキングバックパック 動作を軽くし、関節の過負荷のリスクを最小限に抑えることができます。あ 30L ハイキングバッグ防水 セットアップにより、高山ルートや寒冷地ルートでよく必要となる、安全層、緊急用断熱材、耐候性を考慮したスペースが確保されます。

2024年のヨーロッパアウトドア用品レポートを含む複数の研究は、体重の25％を超えるバックパックを運ぶハイカーは、平らでない地形で膝に負担がかかる可能性が32％高いことを示しています。適切な容量により、不要な過剰梱包を防ぎ、重要なギアがしっかりと収まるようにします。

20L と 30L のシュンウェイ ハイキング バックパックをアウトドアで実際に比較し、容量の違いと長距離トレイルでの使用を強調しています。

簡単な比較: 20L vs 30L (数値だけでなくトレイルの現実)

このガイドは以下に続きますが、ハイカーが頼りにする実際のベースラインは次のとおりです。

20Lパック

• 最適な用途: ファストハイキング、温暖な気候、同日の頂上ルート
• 必需品のみを持ち歩きます：水、ウィンドシェル、軽食、個人用キット
• 超効率的なパッキングとミニマリズムを奨励します。

30Lパック

• 最適な状況: 日が長い、肩の季節、予測できない天候
• 追加の断熱層、応急処置、防水システムに適合
• さまざまな気候やハイキングスタイルに合わせてより汎用性が高くなります。

トレイルに寒い夜、標高の高い場所、または雨が頻繁に降る場合は、 30L防水ハイキングバッグ ほとんどの場合、より責任のある選択です。

ハイキングの容量をリットル単位で理解する (そしてそれが誤解を招く理由)

「リットル」は単にバッグの内容積を測定します。しかし、ブランドの計算方法は異なります。ポケットが含まれるか除外されるか、蓋のポケットが圧縮されるか拡張されるか、メッシュポケットが折りたたまれるか拡張されるかです。

A 20L ハイキングバックパック アルパインに特化したブランドの「22L」とほぼ同じ量のギアを運ぶことができる場合もあります。

A 30L ハイキングバッグ防水 バッグがいっぱいになっても防水 TPU 層が形状を維持するため、デザインにより 2 ～ 3 リットルの機能容量が追加されることがよくあります。

したがって、数値だけを比較するのではなく、比較してください。 使用可能なスペースと必要なギア.

どのような種類のハイキングをしていますか?

1. 温暖期の日帰りハイキング（夏）

ほとんどのハイカーに必要なものは次のものだけです。
• 水分補給
• スナック
• 軽量ウインドブレーカー
• 日焼け止め
• ナビゲーション
• 小型医療キット

うまく設計された 20L ハイキングバックパック これを簡単に処理します。

コンパクトな 20L のシュンウェイ デイパックは、短いハイキングや軽量のアウトドア アドベンチャー向けに設計されています。

2. アルプスの日帰りルートと路肩の季節（春・秋）

これらには追加の層と安全システムが必要です。
• 中厚手の断熱材
• 防水ジャケット
• 手袋/帽子
• 緊急用ビビーまたは保温ブランケット
• 追加の食事
• 浄水フィルター

ここが 30L 交渉不可能になります。

3. 混天候または長距離トレイル

トレイルに風にさらされたり、雨が降ったり、8 時間以上移動したりする場合は、次のものが必要です。
• 完全防水層
• 暖かい層と冷たい層の両方
• 2L以上の水
• 追加の緊急キット
• マイクロスパイクの可能性

A 30L デイリーハイキングバッグウォータープロの 外部に何も固定されていないことを保証し、バランスをより安全に保つことができます。

順威 30L 防水ハイキング バッグは、混天候や長距離の屋外トレイル向けに設計されています。

実際にどれくらいのギアが収まりますか? (実際の能力テスト)

17 ブランドにわたる 2024 年のパックフィット フィールド テストに基づく:

20L容量のリアリティ

• 2.0 L ハイドレーションブラダー
• ウィンドジャケット1枚
• ベースレイヤー1枚
• その日の軽食
• コンパクトな医療キット
• 電話 + GPS
• 小型カメラ

この後、パックはいっぱいになります。断熱層を設ける余地がありません。

30L容量のリアリティ

上記のすべてに加えて:
• ライトダウンジャケット
• ミッドレイヤーフリース
• レインパンツ
• 予備のウォーターボトル
• 12時間分の食事
• サーマル緊急キット

これは、露出した尾根、国立公園のトレイル、天候が不安定なゾーンに推奨される最小限のセットアップです。

耐候性と規制: 30L パックが標準になりつつある理由

世界のハイキング地域 (英国、EU、ニュージーランド、カナダ) では、「最小限の安全キット」を推奨するところが増えています。これらのキットはほとんどの場所に取り付けることができません 20L モデル。

スコットランドのマンロス、アルプス、ロッキー山脈などの地域は現在、以下を要求するガイドラインを発行しています。
・断熱+防水層
• 最小限の水 + 濾過
• 緊急キット

A 30L ファッション冒険家ハイキングバッグ 防水 予期せぬ嵐の中でも、ギアが乾いた状態に保たれ、公園の安全規定に準拠していることが保証されます。

体のサイズ、胴の長さ、快適さ

ほとんどの人は「感触」に基づいて購入しますが、胴体の長さがパックの快適さを実際に決定します。

20L バッグには通常次のものが含まれます。
• 固定ハーネス
• フレームシートの小型化
• 最小限のヒップサポート

30L バッグの特典:
• 調節可能な胴システム
• より優れた荷重伝達
• 幅広のヒップベルト

日常的に 4 時間を超えるハイキングの場合、全容量を満たしていなくても 30L あれば蓄積疲労が軽減されます。

ウルトラライト派と一般的なハイカー: 誰が何を選ぶべきですか?

超軽量に焦点を当てている場合:

A 20L ハイキングバックパック 以下の場合には十分です。
• スピードハイキング
• FKT
• 暑い気候のトレイル
• 砂利道のアプローチ

あなたが伝統的なハイカーの場合:

A ハイドレーションシステム付き30Lハイキングバッグ 次のような柔軟性が得られます。
• 天候の変化
• 追加の安全装置
• 快適なアイテム（より良い食事、より良い保温性）
• 乾いたルートではより多くの水

30L モデルは、リスク軽減と適応性の点で優れています。

水分補給サポートを備えたShunwei 30L ハイキング バッグは、変化する天候や長距離ルートにさらなる柔軟性を必要とする従来のハイカーに最適です。

気候条件に基づいて選択する

暑い気候（アリゾナ州、タイ、地中海）

20L あれば大丈夫かもしれませんが、水を外部に詰める必要があります。
バランス的には理想的ではありませんが、管理可能です。

寒冷/変動気候 (米国北西部、英国、ニュージーランド)

寒い季節にはパック容量が2倍になるので30Lがおすすめです。

湿潤気候 (台湾、日本、スコットランド)

使用する 30L ハイキングバッグ防水 — 雨具は場所をとるため、濡れたままにしておく必要があります。

パックサイズの選択における防水の役割

防水加工により構造が強化されます。
特に TPU コーティングされた防水パックは、部分的に充填された場合でも形状を保持します。

つまり:
• 30L の防水バッグは、非防水の 28L よりもかさばりません。
• 追加のドライバッグを必要とせずにレインウェアを乾いた状態に保ちます
• 食品は引き続き保護されます

これは、雨が頻繁に降るトレイルや川を渡る場合に重要です。