Putea hākinakina

Peke hākinakina pōro

Peke hākinakina pōro

1 Tūnga i tetahi pito, taha ranei, me te whakatuwhera whanui (kumutu, zeipper, velcro) mo te uru ngawari, ahakoa ka kapi te peke. 2. Nga putu o waho me nga putea motuhake: nga peke taha taha mo nga ipu wai; Ko nga putu zippered o mua mo nga taonga utu nui (waea, kī, kāri). He maha nga waahanga o te huu hu o te turanga (makuku-makuku) kia wehe i nga waewae paru mai i nga taonga ma. 3 Ko te hanganga whare herehere kua whakapakaritia (te kirihou / kirihou) kei te pupuri i te ahua i raro i nga taumaha taumaha. Hanga Whakakotahitanga: Ngaro-rua-Tapahia ranei nga taapiri-rua, i nga hononga o te ahotea (hononga whare, taapiri taapiri) mo te kaha. He taumaha-taumaha, he lippers-wai-wai mo te mahi maeneene i roto i te werawera, ua, te paru ranei. 4. Ko te Kaihuri me te whakamarie i nga whiringa kawe: pariana, ka tohatohahia nga pokohiwi ki te taumaha te taumaha, te whakaiti i te pokohiwi / Hoki. Ko te papaa o runga mo te ringa tere-kawe i nga waahi poto. Rorohiko (Kōwhiringa): Ko etahi tauira he paparanga o muri mai mo te tohanga hau, hei aukati i te whakakakahu i te wa o te waka. 5 Whakamahi Maha-Ake: Ko te Cage Ball e rua te rokiroki i te wa e kore e pupuri i nga poro, he pai mo nga huihuinga omaoma, haerenga, mahi ranei.

Peke whutupaoro-rua

Peke whutupaoro-rua

1. Hoahoa me te hanganga rua - Te waahanga waahanga: e rua nga waahanga mo te rokiroki kua whakaritea. He nui ake tetahi mo nga huu whutupaoro, nga kaitiaki shin, me nga taputapu nui, pea me te whakakao i nga kakara. Ko tetahi atu mo nga Jerdeys, nga koti, nga taora, nga taonga whaiaro, a, he putea-a-roto ranei. Hoahoa Handheld: I hangaia kia tukuna kia kaha, kia pai - ka piri piri. He maha nga wa ka tukuna nga ringaringa mo te pai ake o te awhi me te whakaiti i te riipene ringa. 2.. Te kaha me te rokiroki i te waahi rokiroki Ample: e tuku ana i te waatea mo nga whutupaoro katoa - nga taputapu e pa ana. Ka taea e te kohinga nui ake te pupuri i te whutupaoro, te whakangungu ranei, te papu iti ranei, i te wa e pupuri ana tetahi atu waahanga me nga taonga iti ake. Peke o waho: Ka haere mai me nga peke o waho mo te tere - te pupuri i nga taonga o nga taonga penei i nga pounamu wai, te kaha o te kaha, te iti o te tuatahi - ko nga kete tuatahi ranei - ko te tuatahi. Ko te nuinga o nga peke ka uru ki te haumarutanga. 3. Te mau tonu me te rauemi kounga teitei: i hangaia mai i nga papanga roa, i nga roimata, he roimata, he maha nga ahuatanga o te mahi. Ko nga Seams Whakakapi me te Zippers: Ka whakapakarihia nga taimana ki te tuitui maha ranei te paoa. Taumaha - Ka pai te mahi a nga kaitoha mahi, ka patoi i te haurangi, etahi pea he wai - he turoro. 4 Kōwhiringa Whakaritenga: Ka taea e nga Kaihanga te tuku i nga whakaritenga penei i te taapiri i te ingoa o te kaitakaro, te nama, te tohu ropu ranei. 5

Peke Fitness Fitness Fitness

Peke Fitness Fitness Fitness

1 Hoahoa Hou me te Whakaahua: Whakamanahia nga raina papaa, nga tohu hakihaki iti, me nga mutunga o te mutunga. Ko nga waahanga mahi penei i nga tohu, ka hangaia nga ringaringa hei whakarei ake i te ahua o te ahua, me etahi o nga kaikopere metaltic ranei he tima-kiri-rite mo te pa ataahua. 2.. Te kaha me te rokiroki i te waahanga matua matua: nui ki te pupuri i nga kakahu miihini, tae atu ki nga kakahu o te whare miihini, he tauera, he taera wai. He maha nga putunga o roto: he mea whakauru ki nga putu o roto mo te whakariterite i nga taviri, nga pi, nga waea, nga waea, me nga kaiwhaiwhai iti mai i te ngaro. Peke o waho: Kei nga putea o waho mo te tere tere. Ko nga peke taha e pupuri ana i nga pounamu wai, i te wa e penapena ana i nga putu hiko o mua, nga kaari karapu, nga kairii ringa ranei. 3 Nga papa ngawari-ki-ma: i hangaia me nga koti-a-wai, te horoi i nga koti, te horoi ngawari o nga pihi, te paru ranei me te kakahu ma te pupuri i te ahua ma. 4 Ko nga ringaringa papa e tuku ana i te kaha o te ringa mo te kawe-a-ringa. Paewhiri Hokinga Hokinga (Kōwhiringa): Ko etahi tauira tiketike he ropu o muri, e whakatairanga ana i te tohanga rangi hei aukati i te whare wera i te waa e haere ana. 5 Pānuitanga Whakapiri: Kua Whakapaipai ki nga Raarangi, i nga Kaiako ranei mo te taapiri i nga taputapu taapiri penei i te Yoga Mats, peke taura, kia kaha te aukati.

Te putea whutupaoro kotahi-waahanga

Te putea whutupaoro kotahi-waahanga

1 Ko te ahua o te hinu ka awhi i te tinana ki te whakaiti i te haere i te waa, ko te whakarite kia pumau i roto i nga ahuatanga hihiri penei i te rere, te whakatere ranei i nga waahi. 2.. Te kaha rokiroki o te waahi mo nga mea nui: Ko te roopu matua i te whutupaoro, he kowhatu, he kaitiaki, he tauera, he taatai, he waea, he putea. He maha nga wa kei roto i te waahanga turanga i whakatapua mo nga hu whutupaoro, ka wehe i nga hu paru / maku mai i nga taputapu ma. Ko nga putu whakahaere maamaa: nga putu zippered o waho mo nga taonga iti, i nga taonga-whakamahi ranei (nga papa hiko, o te oriwa, te Mini tuatahi-awhina kete). Ko nga putu taha, he ngawari te uru ki nga pounamu wai, ki nga inu hākinakina ranei. 3 He ngawari ki te horoi me te kakahu paru hei tango paru, paru, he otaota otaota ranei. Tohu Whakanui: Nga Taapiri Taapiri, me nga Taonga Zipper, me te turanga e whakapakarihia ana me nga taapiri taapiri kia kaha ranei te whakamahi i te taumaha. He pai te mahi a nga kaiwaiata taumaha-kaha me te patoi i te ngoikore, ahakoa ka oti katoa te whakakii. 4 Ko etahi tauira he papa kore-pao ki te aukati i te wa e aukati ana i te ngohe. Paewhiri Hokinga Whakahoki: Whakauruhia he Paewhiri Hokinga Hoki mo te tohatoha hau, ka aro mai ki te karo i te mamae o te whakakao wera. 5 Uptility maha-hākinakina: Ka taea te hono ki te whutupaoro, whutupaoro, huihuinga omaoma, me era atu, na te mea pai ki te rokiroki me te mahi ngawari. Ko te rahi o te rahi te mahi hei putea taapiri mo nga haerenga poto, mo te rokiroki taonga nui ranei.

Peke hākinakina nui-kaha

Peke hākinakina nui-kaha

1. He maha nga waahanga: he waahanga nui mo nga taonga Bulkier penei i nga taputapu hākinakina, koti, peeke moe ranei. He iti ake nga putu o roto me nga ringaringa ranei mo te whakarite i nga taonga iti ake penei i te wharepaku, nga mau taviri, nga waahanga, nga taputapu hiko ranei. Nga Peke Rererangi o waho mo nga pounamu wai, i mua mo nga taonga e hiahiatia ana - he mea e hiahiatia ana he waea, nga papa hiko, me etahi atu putea ranei. 2 Hoahoa Maamaa: Ahakoa te kaha nui, i hangaia hei maama ma te whakamahi i nga papanga maama ake. 3. Te pumau i nga taonga kounga teitei: i hangaia mai i nga tohu o te Nylon roa, he roimata ranei, he roimata, he maha nga ahuatanga o te mahi, me nga haerenga maha. Ko nga Seams Whakakapi me te Zippers: Ka whakapakarihia nga taimana ki te tuitui maha ranei te paoa. Taumaha - Ka pai te mahi a nga kaitoha i te mahi ki te whakamahi i nga wa katoa, me te aukati i te haurangi, etahi pea he wai - he turoro. 4 5

Kotahi putea whutupaoro hu

Kotahi putea whutupaoro hu

1 Ko te wehenga e mau ana i te roa me te ngawari - ki te horoi i nga taonga, tera pea e haangai ana ki te pupuri i nga hu hou. Te waahanga matua: He nui te waahi mo te penapena i nga kakahu whutupaoro (Jerdeys, nga koti, nga kaimoana, nga kaitiaki Shin). Ka taea e koe te pupuri i etahi atu taonga whaiaro penei i nga taora, nga pounamu wai, me nga taputapu whakangungu iti. Kei a raatau pea nga putu o roto, he wehenga ranei mo te whakahaere pai ake. Peke o waho: he peke o waho mo te tere - te rokiroki o nga taonga e hiahiatia ana i nga taonga e hiahiatia ana, he pi, nga waea, nga kaari hiko ranei. Ko te nuinga o nga peke ka uru ki te haumarutanga. 2 Ka taea te whakahaere i te whakahaere kino, te whakamahi i nga wa maha, me nga ahuatanga o te rangi. Ko nga Seams Whakakapi me te Zippers: Ka whakapakarihia nga taimana ki te tuitui maha ranei te paoa. Taumaha - Ka pai te mahi a nga kaitoha mahi, ka patoi i te haurangi, etahi pea he wai - he turoro. 3. Ko te whakamarie me te kawe i te kawe me nga here pokohiwi: ka haere mai me nga papapa me nga here o te pakihiwi hei kawe ma te mauritau. Ko nga here pokohiwi ka taea te whakatika me te ngoikore ki te whakaora i te pehanga pia. Paewhiri Hokinga Hoki (Kōwhiringa): Ko etahi tauira he pae whakamuri i hangaia i te papanga mesh hei aukati i te whare wera. 4 Kōwhiringa Whakaritenga: Ka taea e nga Kaihanga te tuku i nga whakaritenga penei i te taapiri i te ingoa o te kaitakaro, te nama, te tohu ropu ranei. 5

Te rokiroki o te hu i nga huu whutupaoro

Te rokiroki o te hu i nga huu whutupaoro

1 He maha nga wa e whakarangihia ai nga waahanga hei whakaiti i nga kakara mai i nga hu wera. Kaitautoko: Ka haere mai me nga ringaringa kaha me te here pokohiwi hei whakatika mo te kawe i te mauritau. Rahinga rahi me te hanga taumaha mo te whakawhiti ngawari. 2.. Te kaha me te rokiroki i te waahanga nui: te waahi nui mo te penapena i nga kakahu whutupaoro (Jerdeys, Poto, nga Kaihauturu, nga Kaitohu, nga Kaitohu, nga Kaihauturu. Ka taea e koe te pupuri i etahi atu taonga whaiaro penei i nga taora, nga pounamu wai, me nga taputapu whakangungu iti. Kei a raatau pea nga putu o roto, he wehenga ranei mo te whakahaere pai ake. Peke o waho: he peke o waho mo te tere - te rokiroki o nga taonga e hiahiatia ana i nga taonga e hiahiatia ana, he pi, nga waea, nga kaari hiko ranei. Ko te nuinga o nga peke ka uru ki te haumarutanga. 3. Te mau tonu me te rauemi kounga teitei: i hangaia mai i nga papanga tuuturu, nga papanga nylon ranei, he roimata ki nga kohukohu, roimata, me nga whiu. Ka taea te whakahaere i te whakahaere kino, te whakamahi i nga wa maha, me nga ahuatanga o te rangi. Ko nga Seams Whakakapi me te Zippers: Ka whakapakarihia nga taimana ki te tuitui maha ranei te paoa. Taumaha - Ka pai te mahi a nga kaitoha mahi, ka patoi i te haurangi, etahi pea he wai - he turoro. 4 Paewhiri Hokinga Hoki (Kōwhiringa): Ko etahi tauira he pae whakamuri i hangaia i te papanga mesh hei aukati i te whare wera. 5 Kōwhiringa Whakaritenga: Ka taea e nga Kaihanga te tuku i nga whakaritenga penei i te taapiri i te ingoa o te kaitakaro, te nama, te tohu ropu ranei. 6

Putea takirua-nui te putea whutupaoro

Putea takirua-nui te putea whutupaoro

1 He maamaa te kohinga o runga mo nga jerseys, nga pueru, nga kaihao, nga taora, nga taora, me etahi atu taonga whaiaro. Nui - Te kaha: Ko te tikanga he kaha o te 40 - 60 rita, neke atu ranei, he nui ki te pupuri i nga taputapu whutupaoro e tika ana mo te takaro, te huihuinga whakangungu ranei. 2 Ka taea te tu tonu ki te whakahaere i te mahi, te haerenga maha, me nga ahuatanga o te rangi. Ko nga Seams Whakakapi me te Zippers: Ka whakapakarihia nga taimana ki te tuitui maha ranei te paoa. Taumaha - He pai te mahi a nga kaitoha i te mahi, me te patoi i te haurangi, me etahi wai - te aukati. 3. Ko nga here pokohiwi ka whakatikatika me te ngoikore ki te whakaora i te pehanga o te pakihiwi, he pai mo te roa o te waa. Te Paewhiri Hoki (Kōwhiringa): Ko etahi putea he pae whakamuri i hangaia i nga rauemi hei tuku i te tohanga hau me te aukati i te hanga wera. 4. Taapiri Taapiri Nga Peke Utu: Haere mai me nga Peke o waho mo te rokiroki taapiri. Ka taea e koe te pupuri i nga taonga iti penei i nga mau taviri, nga pi, nga waea, nga pounamu wai, me etahi atu putunga mo te haumaru, me etahi atu e tuwhera ana mo te tere. Kōwhiringa Whakarite: He maha nga peke e tuku ana i nga mahi whakarite, te tuku i nga kaitakaro ki te taapiri i nga ingoa, nga waitohu a te kapa, me nga pa whaiaro ranei. 5

Putea hākinakina

I te putea Shunwei, ka hangaia a maatau putea hakinakina kia rite ki to koiora noho. Ahakoa kei te haere koe ki te whare kaukau, te mara, te kooti ranei, o taatau hoahoatanga e whakarato ana i o maatau hoahoa, nga papanga wai-ātete, me te kawe ngawari ki te noho ma te maia.

Kāinga
Hua
Mo matou
Whakapāho