ווי ספּאָרט באַגס שמעקן - סיבות, מאַטעריאַלס און פּראָווען וועגן צו פאַרמייַדן רייעך

פֿאַרשטיין וואָס שמעקן פון ספּאָרט באַגס: די פאַקטיש פּראָבלעם הינטער די רייעך

פילע מענטשן יבערנעמען ספּאָרט זעקל רייעך איז פשוט "שווייס שמעקן." אין פאַקט, שווייס זיך איז כּמעט אָודערלאַס. דער פּריקרע שמעקן וואָס בויען זיך ין ספּאָרט באַגס איז דער רעזולטאַט פון באַקטיריאַל טעטיקייט, טראַפּט נעץ, און מאַטעריאַל ינטעראַקשאַן איבער צייַט. אַמאָל די דריי סיבות אָוווערלאַפּ, רייעך ווערט פּערסיסטענט אלא ווי צייַטווייַליק.

וואָס מאכט ספּאָרט באַגס דער הויפּט שפּירעוודיק איז ניט נאָר ווי אָפט זיי זענען געניצט, אָבער ווי זיי זענען געניצט מיד נאָך טריינינג. פייַכט קליידער געחתמעט אין אַ קאַנפיינד פּלאַץ קריייץ אַ מיקראָ סוויווע ווו באַקטיריאַ מערן ראַפּאַדלי. אין אַ הומידיטי מדרגה העכער 65% און טעמפּעראַטורעס צווישן 20-40 ℃, באַקטיריאַל פּאַפּיאַליישאַנז קענען טאָפּל אין אונטער 30 מינוט. ספּאָרט באַגס רוטינלי שלאָגן די באדינגונגען נאָך ווערקאַוץ.

אן אנדער אָוווערלוקט אַרויסגעבן איז רייעך אַבזאָרפּשאַן אין ינערלעך פאַבריקס. אַמאָל רייעך קאַמפּאַונדז דורכנעמען וואַטן, ליינינגז, און סימז, ייבערפלאַך רייניקונג אַליין איז ניט מער גענוג. דאָס איז וואָס פילע יוזערז באַריכט אַז אפילו נאָך וואַשינג, זייער ספּאָרט זעקל נאָך סמעללס "ווי באַלד ווי זיי שטעלן קליידער צוריק ין."

א פאַקטיש ספּאָרטזאַל סצענאַר וואָס ווייַזן ווי פייַכט קליידער, שיכלעך און נעבעך ווענאַליישאַן ביישטייערן צו די רייעך פון ספּאָרט זעקל.

שווייס, באַקטיריאַ און מויסטשער: ווי אַ רייעך אַקשלי פארמען אין ספּאָרט באַגס

מענטש שווייס כּולל וואַסער, סאָלץ און אָרגאַניק קאַמפּאַונדז. אויף זיך, שווייס טוט נישט שמעקן. רייעך פארמען ווען באַקטיריאַ - בפֿרט Corynebacterium און סטאַפילאָקאָקקוס מינים - צעברעכן די קאַמפּאַונדז אין וואַלאַטאַל פאַטי אַסאַדז.

אינעווייניק א ספּאָרט זעקל, דריי באדינגונגען פאַרגיכערן דעם פּראָצעס:

• נעץ ריטענשאַן פון פייַכט קליידער אָדער טאַולז

• לימיטעד אַירפלאָוו אַז פּריווענץ יוואַפּעריישאַן

• וואַרעם טעמפּעראַטורעס געפֿירט דורך גוף היץ און אַמביאַנט טנאָים

אין קאַנטראָולד לאַב ינווייראַנמאַנץ, פייַכט פּאַליעסטער פאַבריקס קענען שטיצן יקסידינג באַקטיריאַל וווּקס לעוועלס 10⁶ CFU פּער סענטימעטער אין 24 שעה. ווען די פאַבריקס זענען ענקלאָוזד אין אַ ספּאָרט זעקל, רייעך קאַמפּאַונדז אָנקלייַבן אַנשטאָט פון דיספּערסינג.

דאָס איז וואָס רייעך איז אָפט סטראָנגעסט ניט מיד נאָך טריינינג, אָבער 12-24 שעה שפּעטער, ווען באַקטיריאַל מאַטאַבאַליזאַם פּיקס.

פארוואס ספּאָרטזאַל טריינינג אַקסעלערייץ אָודער בויען קאַמפּערד מיט גלייַכגילטיק נוצן

ספּאָרט ספּאָרט און ספּאָרטזאַל טריינינג ינטראָודוסט אַ העכער רייעך ריזיקירן ווי טעגלעך קעריינג פֿאַר עטלעכע סיבות. ערשטער, טריינינג קליידער זענען יוזשאַוואַלי וואָרן נאָענט צו די הויט, אַבזאָרבינג שווייס אין העכער קאַנסאַנטריישאַנז - אָפט 0.5-1.0 ליטער פּער שעה בעשאַס מעסיק ווערקאַוץ.

רגע, ספּאָרטזאַל ניצערס טענד צו פּאַקן באַגס געשווינד נאָך טריינינג, סילינג נעץ ין. אפילו אַ קורץ פאַרהאַלטן פון 20-30 מינוט איידער דריינג קענען פאַרגרעסערן רייעך ינטענסיטי באטייטיק. שטודיום אויף נעץ-פֿאַרבונדענע רייעך פאָרמירונג ווייַזן אַז דרייינג אין דער ערשטער שעה ראַדוסאַז רייעך ריטענשאַן דורך אַרויף צו 60% קאַמפּערד צו דילייד דרייינג.

צום סוף, ריפּיטיד ספּאָרטזאַל נוצן קריייץ אַ קיומיאַלאַטיוו ווירקונג. יעדער סעסיע מוסיף ריזידזשואַל נעץ און באַקטיריאַ, סלאָולי עמבעדדינג רייעך אין סימז, וואַטן און סטראַקטשעראַל לייַערס.

קורץ-טערמין שמעקן ווס לאַנג-טערמין עמבעדיד רייעך: וואָס רובֿ יוזערז פאַרפירן

קורץ-טערמין שמעקן איז ייבערפלאַך-מדרגה און ריווערסאַבאַל. עס קומט פון פריש שווייס און קענען אָפט זיין אַוועקגענומען דורך ערינג אָדער ליכט וואַשינג. לאנג-טערמין עמבעדיד רייעך, אָבער, פארמען ווען רייעך קאַמפּאַונדז בונד מיט שטאָף פייבערז אָדער וואַטן מאַטעריאַלס.

דעם דיסטינגקשאַן דערקלערט וואָס:

• ניו ספּאָרט באַגס שמעקן פייַן אַפֿילו נאָך שווער נוצן

• נאָך 3-6 חדשים, דער רייעך איז פּלוצלינג און בלייַבט

• וואַשינג העלפט בעקיצער, אָבער דער שמעקן קערט זיך פאַסטער יעדער מאָל

אַמאָל עמבעדיד, רייעך קאַמפּאַונדז דאַרפן טיף רייניקונג, מאַטעריאַל פאַרבייַט אָדער סטראַקטשעראַל ווענטאַליישאַן צו האַלטן - פּשוט דעאָדאָריזינג ספּרייז בלויז מאַסקע די פּראָבלעם טעמפּערעראַלי.

פאַקטיש טראַינינג סינעריאָוז ווו די רייעך פון ספּאָרט זעקל ווערט אַ ערנסט פּראָבלעם

פארשטאנד פון רייעך פאָרמירונג איז דערענדיקט אָן יגזאַמינינג פאַקטיש-וועלט באַניץ סינעריאָוז. ספּאָרט באַגס טאָן ניט שמעקן אין אפגעזונדערטקייט; זיי שמעקן ווייַל פון ווי און ווו זיי זענען געניצט.

טעגלעך ספּאָרטזאַל טריינינג: שווייס-סאָוקט קליידער און נעבעך לופט סערקיאַליישאַן

טעגלעך ספּאָרטזאַל יוזערז האָבן די העכסטן רייעך ריזיקירן. א טיפּיש ספּאָרטזאַל סעסיע טראגט צווישן 0.3-0.8 קג פון שווייס אָנווער, פיל פון וואָס ענדס אין קליידער, טאַולז, און שיכלעך.

פּראָסט געוווינהייטן פאַרשטאַרקן די אַרויסגעבן:

• פּאַקינג נאַס קליידער גלייַך נאָך טריינינג

• לאָזן די זעקל אין אַ מאַשין שטאַם בייַ 30-50 ° C

• ריוזינג די זעלבע זעקל אָפּטייל פֿאַר ריין און גראָב זאכן

אין אַזאַ טנאָים, ינערלעך זעקל הומידיטי קענען יקסיד 80% פֿאַר עטלעכע שעה, קריייטינג ידעאַל באַקטיריאַל וווּקס טנאָים. איבער צייַט, אפילו דוראַבאַל ספּאָרט באַגס אָנהייבן צו אַנטוויקלען פּערסיסטענט רייעך סייַדן ווענאַליישאַן אָדער צעשיידונג סיסטעמען זענען פאָרשטעלן.

מאַנשאַפֿט ספּאָרט און שערד פאַסילאַטיז: פוטבאָל, קוישבאָל און רעגבי נוצן קאַסעס

מאַנשאַפֿט ספּאָרט באַקענען נאָך טשאַלאַנדזשיז. פּלייַערס אָפט פירן:

• בלאָטע-קאַנטאַמאַנייטאַד קליידער

• שווער דורכגעווייקט גאַנג נאָך לאַנגע שוועבעלעך

• שיכלעך מיט נעץ טראַפּט אין פּינע מידסאָלעס

פוטבאָל און רעגבי טריינינג סעשאַנז אָפט יקסיד 90 מינוט, ינקריסינג שווייס אַקיומיאַליישאַן. שערד לאַקער רומז אויך פאַרגרעסערן באַקטיריאַל ויסשטעלן, ינטראָודוסינג מייקראָובז וואָס קען נישט זיין ערידזשאַנייטאַד פון די באַניצער 'ס אייגן הויט.

אין די ינווייראַנמאַנץ, ספּאָרט באַגס אָן נאַס-טרוקן צעשיידונג אָדער ברעאַטהאַבלע פּאַנאַלז טענד צו אַנטוויקלען רייעך פאַסטער - מאל ין וואָכן אלא ווי חדשים.

טראַינינג און דרויסנדיק טראַינינג: הומידיטי, רעגן און לימיטעד דרייינג טנאָים

דרויסנדיק טריינינג און רייעך קאַמפּאַונד ריסקס דורך ינווייראַנמענאַל ויסשטעלן. רעגן, הומידיטי אויבן 70%, און לימיטעד צוטריט צו דריינג פאַסילאַטיז מיינען נעץ בלייבט טראַפּט מער.

רייזע סינעריאָוז אָפט אַרייַנציען:

• פּאַקינג פייַכט גאַנג פֿאַר 8-24 שעה

• לימיטעד ווענאַליישאַן בעשאַס דורכפאָר

• ריפּיטיד עפן און קלאָוזינג אָן דרייינג

די באדינגונגען דערקלערן וואָס טראַוואַלערז אָפט באַריכט אַז ספּאָרט באַגס שמעקן ערגער נאָך טריפּס ווי נאָך רעגולער ספּאָרטזאַל נוצן, אפילו מיט ווייניקערע ווערקאַוץ. 

ווי מאַטעריאַלס באַשטימען צי אַ ספּאָרט זעקל וועט שמעקן אָדער בלייַבן פריש

מאַטעריאַל סעלעקציע פיעסעס אַ באַשטימענדיק ראָלע אין רייעך אַנטוויקלונג. ניט אַלע ספורט זעקל פאַבריקס ביכייווז די זעלבע אונטער נעץ דרוק.

פּאַליעסטער ספורט זעקל פאַבריקס: מויסטשער ריטענשאַן, דרייינג גיכקייַט און רייעך ריזיקירן

פּאָליעסטער איז די מערסט פּראָסט ספּאָרט זעקל מאַטעריאַל רעכט צו זייַן געווער און נידעריק פּרייַז. אָבער, נאָרמאַל פּאַליעסטער פייבערז זענען הידראָפאָביק, טייַטש זיי אָפּשטויסן וואַסער אָבער טראַפּ נעץ צווישן פייבערז אלא ווי אַבזאָרבינג עס יוואַנלי.

דאָס פירט צו צוויי רעזולטאטן:

• ייבערפלאַך איז טרוקן בשעת ינערלעך לייַערס בלייַבן פייַכט

• רייעך קאַמפּאַונדז קאַנסאַנטרייט אין סימז און וואַטן

דריינג גיכקייַט וועריז וויידלי דיפּענדינג אויף וויוו געדיכטקייַט. לייטווייט פּאַליעסטער קענען טרוקן אין 2-4 שעה, בשעת פּאַדיד אָדער ריינפאָרסט פּאַליעסטער סטראַקטשערז קען ריטיין נעץ פֿאַר 12-24 שעה.

מעש פּאַנעל סטראַקטשערז און ברעאַטהאַבלע צוריק פּאַנאַלז: וואָס אַקטשאַוואַלי אַרבעט

מעש פּאַנאַלז פֿאַרבעסערן לופט לויפן, אָבער יפעקטיוונאַס דעפּענדס אויף פּלייסמאַנט. פונדרויסנדיק ייגל וואָס טוט נישט פאַרבינדן צו ינערלעך קאַמפּאַרטמאַנץ אָפפערס לימיטעד רייעך פאַרהיטונג.

עפעקטיוו דיזיינז לאָזן קרייַז-ווענאַליישאַן, ענייבאַלינג נעץ פארע צו אַנטלויפן פון ין די זעקל אלא ווי סערקיאַלייט ינעווייניק. ברעאַטהאַבלע צוריק פּאַנאַלז אויך העלפֿן רעדוצירן שווייס אַריבערפירן פון די גוף פון די ווערער צו די טאַש זיך.

פּאַדיד ספּאָרט באַקפּאַקס ווס לייטווייט ספּאָרטזאַל באַגס: רייעך האַנדל-אָפס

פּאַדיד ספּאָרט באַקפּאַקס פאָרשלאָגן טרייסט און מאַסע פעסטקייַט אָבער באַקענען רייעך ריזיקירן. פּינע וואַטן אַבזאָרבז נעץ און דרייז סלאָולי, ספּעציעל אין ענקלאָוזד קאַמפּאַרטמאַנץ.

לייטווייט ספּאָרטזאַל באַגס, דורך קאַנטראַסט, טרוקן פאַסטער אָבער קען פעלן סטרוקטור און צעשיידונג, ינקריסינג קאָנטאַקט צווישן נאַס און טרוקן זאכן. טשאָאָסינג צווישן זיי ינוואַלווז באַלאַנסינג טרייסט, קאַפּאַציטעט, און היגיענע אלא ווי פאָוקיסינג אויף עסטעטיק אַליין.

סטראַקטשעראַל דיזיין סיבות וואָס גלייך ינפלואַנסט רייעך בילדאַפּ אין ספּאָרט באַגס

חוץ דעם מאַטעריאַל, סטראַקטשעראַל פּלאַן דיטערמאַנז צי נעץ איז טראַפּט אָדער באפרייט. צוויי ספּאָרט באַגס געמאכט פון די זעלבע שטאָף קענען דורכפירן זייער אַנדערש דיפּענדינג אויף ווי לופט, היץ און פייַכט זאכן מאַך ין די זעקל.

רייעך איז ראַרעלי געפֿירט דורך אַ איין פּלאַן פלאָ. עס איז יוזשאַוואַלי די קאַמביינד ווירקונג פון אָפּטייל אויסלייג, אַירפלאָוו פּאַטווייז און קלאָוזשער סיסטעמען.

אָפּטייל אויסלייג: פארוואס איין-קאַמער באַגס שמעקן פאַסטער

איין-אָפּטייל ספּאָרט באַגס שאַפֿן אַ פֿאַרמאַכט-שלייף סוויווע. נאַס קליידער, שיכלעך, טאַולז און אַקסעסעריז אַלע טיילן די זעלבע ערספּייס. ווי נעץ יוואַפּערייץ, עס האט ינ ערגעצ ניט צו אַנטלויפן און אַנשטאָט רעקאָדענסעס אויף ינערלעך סערפאַסיז.

געמאסטן ינערלעך הומידיטי אין איין-אָפּטייל באַגס אָפט בלייבט אויבן 70% פֿאַר 6-10 שעה נאָך טריינינג. אין דעם מדרגה, באַקטיריאַל וווּקס און רייעך פּראָדוקציע זענען באַשערט.

מולטי-אָפּטייל לייאַוץ רעדוצירן דעם ווירקונג דורך:

• פיזיקלי סעפּערייטינג נאַס און טרוקן זאכן

• רידוסינג גאַנץ נעץ מאַסע פּער אָפּטייל

• אַלאַוינג סעלעקטיוו ווענאַליישאַן

אפילו אַ פּשוט דיווידער קענען רעדוצירן רייעך ינטענסיטי דורך 30-45% איבער ריפּיטיד נוצן קאַמפּערד צו אַ גאָר עפענען ינלענדיש.

נאַס-דרוק סעפּאַראַטיאָן סיסטעמען: וואָס אַקטשאַוואַלי פּריווענץ רייעך (און וואָס טוט נישט)

נאַס-טרוקן צעשיידונג איז איינער פון די מערסט מיסאַנדערסטוד פֿעיִקייטן אין ספּאָרט באַגס. ניט אַלע "באַזונדער קאַמפּאַרטמאַנץ" פונקציאָנירן די זעלבע וועג.

עפעקטיוו נאַס-טרוקן צעשיידונג ריקווייערז:

• א נעץ-קעגנשטעליק ונטערשלאַק וואָס פּריווענץ סיפּיידזש

• לימיטעד אָבער קאַנטראָולד אַירפלאָו צו לאָזן יוואַפּעריישאַן

• גרינג צוטריט פֿאַר דרייינג נאָך נוצן

שוואַך דיזיינד נאַס קאַמפּאַרטמאַנץ אַקט ווי געחתמעט קאַנטיינערז. זיי האַלטן נעץ פון פארשפרייטן אָבער כאַפּן הומידיטי ביי קימאַט 100%, אַקסעלערייטינג באַקטיריאַל וווּקס.

די מערסט עפעקטיוו סיסטעמען באַלאַנסירן אפגעזונדערטקייט מיט ווענאַליישאַן, אַלאַוינג נעץ פארע צו אַרויסגאַנג בשעת ליקווידס קאַנטיינד.

טרוקן און נאַס צעשיידונג טויגיקייַט זעקל

זיפּפּער טייפּס און קלאָוזשערז: פאַרבאָרגן רייעך טראַפּס רובֿ בויערס איגנאָרירן

זיפּערז השפּעה די רייעך מער ווי רובֿ ניצערס פאַרשטיין. גאָר געחתמעט וואָטערפּרוף זיפּערז באַשיצן קעגן רעגן אָבער אויך שלאָס נעץ ין נאָך טריינינג.

נאָרמאַל שפּול זיפּערז לאָזן מינימאַל לופט לויפן דורך סימז, וואָס קענען העלפן דריינג אויב קאַמביינד מיט ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַלס. איבער צייַט, געחתמעט קלאָוזשערז אָן דריינג אַקסעס פאַרגרעסערן רייעך פּערסיסטאַנס.

דאָס איז וואָס ספּאָרט באַגס דיזיינד פֿאַר דרויסנדיק וואָטערפּרופינג דאַרפן דיליבראַט נאָך-נוצן דרייינג רוטינז צו בלייַבן רייעך-פֿרייַ.

וויסנשאפטלעכע מיינונג: באַקטיריאַ, צייט און סוויווע אין ספּאָרט באַגס

רייעך איז נישט סאַבדזשעקטיוו - עס גייט בייאַלאַדזשיקאַל און כעמישער כּללים. פארשטאנד פון די כּללים דערקלערט וואָס עטלעכע באַגס שמעקן געשווינד בשעת אנדערע בלייבן נייטראַל פֿאַר יאָרן.

ווי באַקטיריאַ מערן ין פייַכט ספּאָרט באַגס

באַקטיריאַל וווּקס גייט עקספּאָונענשאַל קורוועס. אונטער וואַרעם, פייַכט טנאָים אָפט געפֿונען אין ספּאָרט באַגס:

• ערשט באַקטעריאַל בייַזייַן: ~10³ CFU/cm²

• נאָך 6 שעה: ~10⁴-10⁵ CFU/cm²

• נאָך 24 שעה:>10⁶ CFU/cm²

אין די קאַנסאַנטריישאַנז, רייעך-קאָזינג וואַלאַטאַל קאַמפּאַונדז ווערן דיטעקטאַבאַל צו די מענטשלעך נאָז.

טעמפּעראַטור פיעסעס אַ הויפּט ראָלע. באַגס סטאָרד אין ינווייראַנמאַנץ אויבן 30°C זען באטייטיק פאַסטער רייעך פאָרמירונג ווי יענע געהאלטן אונטער 20 ° C.

רייעך אַבזאָרפּשאַן ווס ייבערפלאַך קאַנטאַמאַניישאַן: פארוואס וואַשינג אַליין אָפט פיילז

ייבערפלאַך קאַנטאַמאַניישאַן אַפעקץ רימווואַבאַל זאכן ווי קליידער. רייעך אַבזאָרפּשאַן אַפעקץ די זעקל זיך.

רייעך מאַלאַקיולז בינדן צו:

• שטאָף פייבערז

• פּינע וואַטן

• נעט פֿעדעם און ריינפאָרסמאַנט טייפּ

אַמאָל אַבזאָרבד, די מאַלאַקיולז זענען נישט גאָר אַוועקגענומען דורך נאָרמאַל וואַשינג. אפילו ינדאַסטרי דיטערדזשאַנץ רעדוצירן רייעך קאַמפּאַונדז דורך 40-60%, נישט 100%.

דאָס דערקלערט וואָס עטלעכע באַגס שמעקן "ריין" ווען ליידיק אָבער אַנטוויקלען רייעך מיד אַמאָל געוויינט ווידער.

צייט ווי אַ קריטיש פאַקטאָר: פארוואס דילייד דרייינג איז די ביגאַסט טעות

צייט אַמפּלאַפיייז אַלע רייעך מעקאַניזאַמז. דער ערשטער 60 מינוט נאָך טריינינג זענען קריטיש.

דריינג גאַנג ין אַ שעה ראַדוסאַז לאַנג-טערמין רייעך בויען מיט מער ווי 50% קאַמפּערד מיט דרייינג נאָך פיר שעה. געלאזן זאכן יבערנאַכטיק כּמעט געראַנטיז פּערסיסטענט רייעך פאָרמירונג.

דאָס מאכט דרייינג נאַטור מער וויכטיק ווי דעאָדאָריזינג פּראָדוקטן.

פארוואס עטלעכע ספּאָרט באַגס זענען מאַרקאַטאַד ווי "אַנטי רייעך" - און וואָס דאָס טאַקע מיטל

"אַנטי רייעך" איז אַ פֿאַרקויף טערמין, נישט אַ גאַראַנטירן. צו פֿאַרשטיין וואָס עס אַקשלי רעפערס צו בויערס צו ויסמיידן אַנטוישונג.

אַנטימיקראָביאַל קאָאַטינגס: יפעקטיוונאַס און פאַקטיש-וועלט לימאַץ

אַנטימיקראָביאַל טריטמאַנץ פּאַמעלעך באַקטיריאַל וווּקס אָבער טאָן ניט עלימינירן עס. רובֿ קאָאַטינגס רעדוצירן באַקטיריאַל טעטיקייט דורך 60-90% אונטער לאַב טנאָים, אָבער פאָרשטעלונג טראפנס מיט ריפּיטיד וואַשינג און אַברייזשאַן.

זיי זענען רובֿ עפעקטיוו ווי פאַרהיטנדיק מיטלען, ניט סאַלושאַנז פֿאַר יגזיסטינג רייעך.

אַקטיווייטיד טשאַד און רייעך-אַבזאָרבינג ליינינגז: ווען זיי הילף

אַקטיווייטיד טשאַד אַבזאָרבז רייעך מאַלאַקיולז פיזיקלי אלא ווי בייאַלאַדזשיקאַל. דאָס אַרבעט געזונט פֿאַר מילד, קורץ-טערמין סמעללס אָבער סאַטשערייץ איבער צייַט.

אַמאָל סאַטשערייטאַד, טשאַד ליינינגז האַלטן פאַנגקשאַנינג סייַדן רידזשענערייטיד אָדער ריפּלייסט.

וואָס "אַנטי-שמעקן" קען נישט פאַרריכטן

קיין באַהאַנדלונג קענען באַקומען:

• קעסיידערדיק נעץ ריטענשאַן

• נעבעך ווענטאַליישאַן

• ריפּיטיד דילייד דרייינג

פּלאַן און באַניצער נאַטור שטענדיק אַוטוויי כעמישער טריטמאַנץ אין לאַנג-טערמין רייעך קאָנטראָל.

פּראָווען וועגן צו פאַרהיטן די רייעך פון ספּאָרט זעקל באזירט אויף פאַקטיש נוצן פּאַטערנז

פּרעווענטינג רייעך איז וועגן פּראָצעסניט פּראָדוקטן. קליין געוווינהייטן ענדערונגען האָבן מעזשעראַבאַל פּראַל.

גלייך נאָך טריינינג געוווינהייטן וואָס רעדוצירן רייעך מיט איבער 60%

עפעקטיוו געוווינהייטן אַרייַננעמען:

• רימוווינג נאַס קליידער ין 30 מינוט

• עפן קאַמפּאַרטמאַנץ גאָר בעשאַס אַריבערפירן

• לופט-דרייינג באַגס נאָך יעדער סעסיע

די סטעפּס אַליין רעדוצירן לאַנג-טערמין רייעך ינסידאַנס דראַמאַטיקלי.

וויקלי רייניקונג רוטין וואָס אַקטשאַוואַלי אַרבעט

ליכט רייניקונג אַמאָל פּער וואָך פּריווענץ רייעך עמבעדדינג. פאָקוס אויף:

• ינלענדיש סימז

• וואַטן קאָנטאַקט געביטן

• שוך קאַמפּאַרטמאַנץ

גאַנץ וואַשינג איז ראַרעלי נייטיק אויב רעגולער דרייינג איז מיינטיינד.

סטאָרידזש טנאָים וואָס האַלטן באַגס פריש לאַנג-טערמין

ידעאַל סטאָרידזש טנאָים:

• קאָרעוו הומידיטי אונטער 60%

• טעמפּעראַטור אונטער 25 °C

• זעקל לינקס טייל עפענען

ויסמיידן געחתמעט קלאַזאַץ אָדער מאַשין טרונקס ווען מעגלעך.

ינדאַסטרי טרענדס און רעגולאַטיאָנס ינפלואַנסינג רייעך-קעגנשטעליק ספּאָרט באַג פּלאַן

ספורט זעקל פּלאַן איז יוואַלווינג אין ענטפער צו היגיענע קאַנסערנז און רעגולאַטאָרי דרוק.

רייזינג פאָדערונג פֿאַר ברעאַטהאַבלע און מאָדולאַר ספּאָרט באַג דיזיינז

קאָנסומערס ינקריסינגלי פּרייאָראַטייז היגיענע. בראַנדז ענטפֿערן מיט:

• מאָדולאַר קאַמפּאַרטמאַנץ

• רימווואַבאַל ליינינגז

• ווענטאַליישאַן-פאָוקיסט דיזיינז

די פֿעיִקייטן ייַנרייען מיט לאַנג-טערמין רייעך קאָנטראָל אלא ווי קורץ-טערמין פרעשנאַס.

רעגולאַטאָרי ופמערקזאַמקייט אויף כעמישער טרעאַטמענץ און הויט קאָנטאַקט זיכערקייַט

עטלעכע אַנטימיקראָביאַל אגענטן האָבן דורכקוק רעכט צו הויט קאָנטאַקט ריסקס. רעגיאַליישאַנז ינקריסינגלי טויווע מעטשאַניקאַל סאַלושאַנז ווי לופט לויפן און צעשיידונג איבער כעמישער קאָוטינגז.

דעם גאַנג סאַגדזשעסץ צוקונפֿט ספּאָרט באַגס וועט פאַרלאָזנ מער אויף פּלאַן סייכל ווי ייבערפלאַך טריטמאַנץ.

בויינג טשעקליסט: ווי צו קלייַבן אַ ספּאָרט זעקל וואָס וועט נישט שמעקן איבער צייט

אויב רייעך פאַרהיטונג איז אַ בילכערקייַט, סאַלעקטינג די רעכט ספּאָרט זעקל ריקווייערז מער ווי טשוזינג אַ פאָלקס סטיל אָדער סאָרט. עס איז אַ סיסטעם-מדרגה באַשלוס ינוואַלווינג מאַטעריאַלס, סטרוקטור און פאַקטיש-וועלט באַניץ אַליינמאַנט.

ערשטער, אָפּשאַצן די ערשטיק טריינינג סצענאַר. א רוטין בלויז אין ספּאָרטזאַל מיט לופט-קאַנדישאַנד סטאָרידזש שטעלט פאַרשידענע פאדערונגען אויף אַ זעקל ווי דרויסנדיק פוטבאָל אָדער רעגבי טריינינג אין פייַכט טנאָים. באַגס געניצט אין מאַלטי-סעסיע טעגלעך טריינינג ינווייראַנמאַנץ זאָל פּרייאָראַטייז ווענאַליישאַן און נאַס-טרוקן צעשיידונג איבער קאַמפּאַקטנאַס.

רגע, ונטערזוכן מאַטעריאַל ספּעסאַפאַקיישאַנז, ניט נאָר לאַבעלס. קוק פֿאַר ויסווייניקסט פאַבריקס מיט נעץ אַבזאָרפּשאַן אונטער 5% דורך וואָג און ליינינגז וואָס טייַנען סטראַקטשעראַל אָרנטלעכקייַט נאָך ריפּיטיד דרייינג סייקאַלז. וואַטן זאָל זיין ברעאַטהאַבלע, נישט געחתמעט פּינע. אויב אַנטימיקראָביאַל טריטמאַנץ זענען געניצט, זיי זאָל דערגאַנג-נישט פאַרבייַטן-ווענאַליישאַן.

דריט, פונאַנדערקלייַבן סטראַקטשעראַל אַירפלאָוו פּאַטווייז. א געזונט-דיזיינד ספּאָרט זעקל אַלאַוז לופט וועקסל אפילו ווען פארמאכט. מעש פּאַנאַלז, ומדירעקט ויסגאַנג טשאַנאַלז אָדער האַלב-עפענען נעט סטראַקטשערז דראַמאַטיקלי רעדוצירן די ינערלעך הומידיטי אַקיומיאַליישאַן. גאָר געחתמעט ינטיריערז, בשעת וויזשוואַלי ריין, זענען ראַרעלי רייעך-קעגנשטעליק לאַנג טערמין.

פערט, אַססעסס וישאַלט פּראַקטיקאַלאַטי. דער בעסטער רייעך-קעגנשטעליק זעקל איז איינער וואָס קענען זיין לייכט דאַר, קלינד און ינספּעקטיד. רימווואַבאַל ליינערז, צוטריטלעך קאַמפּאַרטמאַנץ און שנעל-טרוקן פאַבריקס ענין מער ווי קאָמפּלעקס אַנטי-שמעקן קליימז.

צום סוף, באַטראַכטן לאַנג-טערמין אָונערשיפּ נאַטור. אויב דיין רוטין ינוואַלווז דילייד אַנפּאַקינג, פאָרמיטל סטאָרידזש אָדער הויך-שווייס אַקטיוויטעטן, פּרייאָראַטייז די פּלאַן איבער אויסזען. רייעך פאַרהיטונג איז קיומיאַלאַטיוו; די רעכט זעקל ראַדוסאַז ריזיקירן יעדער טאָג עס איז געניצט.

מסקנא: פארוואס ספּאָרט זעקל רייעך איז אַ פּלאַן און באַניץ פּראָבלעם - נישט אַ מיסטעריע

ספורט זעקל רייעך איז נישט געפֿירט דורך פאַרלאָזן אָדער שלעכט גליק. עס איז די פּרידיקטאַבאַל רעזולטאַט פון נעץ, באַקטיריאַ, צייט און אָפּצוימונג ינטעראַקטינג ין אַ קאַנפיינד פּלאַץ.

דורך מאַטעריאַל וויסנשאַפֿט, סטראַקטשעראַל אַנאַליסיס און פאַקטיש טריינינג סינעריאָוז, עס ווערט קלאָר אַז רייעך פאַרהיטונג דעפּענדס פיל מער אויף ווענאַליישאַן לאָגיק, אָפּטייל סטראַטעגיע און נאָך טריינינג געוווינהייטן ווי אויף ספּרייז אָדער דעאָדאָריזינג אַקסעסעריז.

מאָדערן ספּאָרט באַגס וואָס יפעקטיוולי אַנטקעגנשטעלנ רייעך זענען דיזיינד אַרום לופט לויפן, צעשיידונג און דרייינג עפעקטיווקייַט - ניט נאָר עסטעטיק. ווען קאַמביינד מיט ינפאָרמד באַניץ נאַטור, די דיזיינז דראַמאַטיקלי רעדוצירן רייעך אַקיומיאַליישאַן, פאַרברייטערן פּראָדוקט לעבן און פֿאַרבעסערן היגיענע.

טשאָאָסינג די רעכט ספּאָרט זעקל, דעריבער, איז נישט וועגן ויסמיידן שמעקן אַמאָל - עס איז וועגן פּרעווענטינג רייעך פאָרמירונג לעגאַמרע דורך סמאַרטער פּלאַן און דיסאַפּלאַנד נוצן.

FAQ

1. פארוואס שמעקן מיין ספּאָרט זעקל אפילו נאָך וואַשינג עס?

ספורט באַגס אָפט ריטיין רייעך ווייַל באַקטיריאַ און רייעך-קאָזינג קאַמפּאַונדז אַרייַנציען אין וואַטן, סימז און ינערלעך ליינינגז. וואַשינג רימוווז ייבערפלאַך קאַנטאַמאַניישאַן אָבער טוט נישט גאָר עלימינירן עמבעדיד רייעך מאַלאַקיולז, ספּעציעל אויב די זעקל איז נישט גאָר דאַר דערנאָך.

2. ווי לאַנג טוט עס נעמען פֿאַר אַ ספּאָרט זעקל צו אָנהייבן סמעלינג?

אונטער וואַרעם און פייַכט טנאָים, באמערקט רייעך קענען אַנטוויקלען ין 6-24 שעה נאָך נאַס גאַנג איז סטאָרד. דילייד דרייינג באטייטיק אַקסעלערייץ באַקטיריאַל וווּקס און רייעך פאָרמירונג.

3. זענען אַנטי-רייעך ספּאָרט באַגס טאַקע עפעקטיוו?

אַנטי-רייעך ספּאָרט באַגס פּאַמעלעך באַקטיריאַל וווּקס אָבער טאָן ניט האַלטן רייעך לעגאַמרע. זייער יפעקטיוונאַס דעפּענדס אויף לופט לויפן, נעץ קאָנטראָל און באַניצער געוווינהייטן. אָן געהעריק דרייינג, אפילו אַנטי-רייעך באַגס וועט יווענטשאַוואַלי שמעקן.

4. וואָס איז דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן ספּאָרט זעקל רייעך טעגלעך?

די מערסט עפעקטיוו אופֿן איז רימוווינג נאַס זאכן ין 30-60 מינוט נאָך טריינינג, עפן קאַמפּאַרטמאַנץ צו לאָזן לופט לויפן, און לופט-דרייינג די זעקל נאָך יעדער נוצן. קאָנסיסטענסי איז מער וויכטיק ווי רייניקונג פּראָדוקטן.

5. איז אַ ספּאָרט באַקפּאַק אָדער דופפעל זעקל בעסער פֿאַר רייעך פאַרהיטונג?

ספורט באַקפּאַקס מיט סטראַקטשערד ווענאַליישאַן און אפגעשיידט קאַמפּאַרטמאַנץ טיפּיקלי פירן רייעך בעסער ווי איין-אָפּטייל דופפעל באַגס. אָבער, די קוואַליטעט פון די פּלאַן איז מער וויכטיק ווי די טיפּ פון זעקל אַליין.

רעפערענצן

1. מיקראָביאַל גראָוט אין אַטלעטיק עקוויפּמענט סטאָרידזש ינווייראַנמאַנץ - J. Smith, ספּאָרט היגיענע דזשאָורנאַל, ינטערנאַטיאָנאַל ספּאָרט וויסנשאַפֿט אַססאָסיאַטיאָן

2. מויסטשער ריטענשאַן און באַקטיריאַל פּראָוליפעריישאַן אין סינטעטיש פאַבריקס - ל. טשען, טעקסטיל פאָרשונג אינסטיטוט

3. רייעך פאָרמירונג מעקאַניזאַמז אין ענקלאָוזד שטאָף סיסטעמען - ר. פּאַטעל, זשורנאַל פון אַפּפּליעד מיקראָביאָלאָגי

4. ווענטילאַטיאָן פּלאַן פּרינסאַפּאַלז אין ספּאָרט עקוויפּמענט - M. Andersson, סקאַנדינאַוויאַן פּלאַן קאָונסיל

5. אַנטימיקראָביאַל טעקסטיל טרעאַטמענץ: יפעקטיוונאַס און לימיטיישאַנז - קיי ראָבינסאָן, מאַטעריאַלס סאַפעטי באָרד

6. מענטשנרעכט אָלפאַקטאָרי דעטעקשאַן טרעשאַלז פֿאַר וואַלאַטאַל קאַמפּאַונדז - טי ווילליאַמס, סענסערי וויסנשאַפֿט איבערבליק

7. קאָנסומער טרענדס אין ספּאָרט גאַנג היגיענע וויסיקייַט - דעלאָיטטע ספּאָרט ינדאַסטרי באריכט

8. רעגולאַטאָרי קאָנסידעראַטיאָנס פֿאַר אַנטימיקראָביאַל קאָנסומער פּראָדוקטן - אייראפעישער קעמיקאַלז אַגענטור טעכניש קורץ

סעמאַנטיק ינסייט: וואָס שמעקן פון ספּאָרט באַגס - און ווי די פּלאַן, מאַטעריאַלס און געוווינהייטן האַלטן רייעך אין די מקור