بويتاق ئاياغ ساقلاش قول سائىتى سومكىسى, ئاقسارېزەك سومكىسى, ئاقىلانە قوشۇمچە زاپچاسلار بولۇپ, ئابىدەنىڭ تەنھەرىكەتچىسى بارلىقىنى ئاددىيلاشتۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن, لايىھىلەنگەن ئوخشاش مىقداردىكى قوشۇمچە زاپچاس بارلىقىنى ئاددىيلاشتۇرۇش, ئاياغ كىيىمى تەشكىللىگەن ۋە باشقا تۈرلەردىن ئايرىلىشىدىكى كونكرېت فوكۇسنى مەلۇم تۈر. تەنتەربىيە ھەۋەسكارلىرى, چېنىقىشلىرى ۋە ئازارە توپچىلار, بۇ سومكا ئۈچۈن ماس كېلىدىغان ئايەت ساقلاش بىلەن ماس كېلىدىغان يىقىلغا ماس كېلىدىغان ئويۇننى بىرلەشتۈرگەن بولۇپ, ئۇنى تەربىيىلەش ياكى كۈندىلىك چېنىقىش ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك ھەمراھى قىلدى.
بۇ سومكىنىڭ يۈرىكىدە ئۆزىنى بېغىشلانغان يەككە ئاياغ بۆلۈمى. ئادەتتە بىر ئۇچىغا ياكى يان تەرەپكە جايلاشقان, بۇ بۆلۈمدە بۇ بۆلۈمدە پۇتبول تازىلاش ئايىغىغا ماس كېلىدۇ. ئۇنىڭ نەملىك ۋە توقۇلمىلىرى بار نەملىك تۇمانلىق تىزمىچىلىق بار, پۇرىقىڭىزنىڭ لاي ياكى چېنىقىشتىن كېيىنكى پاكارغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
شامالدۇرغۇچ بۇ يەردىكى بىر مۇھىم لايىھىلەش ئېلېمېنتى: نۇرغۇن مودېللار ئالەم بوشلۇقى ياكى كىچىك ھاۋا تۆشۈكلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ بۆلۈمدە مۇستەھكەم ھالەتتە تۇرۇش ياكى قارماق ۋە ئايلانما تاقىلىپ قالغاندا, ئاياغنى توشۇش جەريانىدا ئۇتتۇرۇپ قويغان ۋاقىتتا يولىنى ساقلاش كېرەك.
قولدا تۇتۇلغان لايىھىلەش ھەم ئىقتىدار ۋە Ergomounic. سومكا باردى, پالمادا راھەت ئولتۇرۇپ راھەت ئولتۇرۇپ راھەت ئولتۇرۇپ, تولۇق يۈكنى توشۇغاندا پىنسىيەنى ئازايتىدۇ. بۇ تەرەپلەر سايمانلىرىنىڭ ئېغىرلىقىنى ۋەيران قىلىش ئۈچۈن باغلاش نۇقتىسىدا كۈچەيتىلدى, كۈندىلىك ئىشلىتىش بىلەنمۇ چىدامچانلىققا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئومۇمىي شەكىللەر گاڭگىراپ قالدى, ئەمما بىر تەنھەرىكەت لىنىيىسى, بۇ بىر تەنھەرىكەت ۋە كوچىغا ماس كېلىدىغان زامانىۋى سىزىقلار بىلەن.
ئاياغ بۆلۈمىدىن ھالقىپ, سومكا بارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىدە ناچار ساقلاش كارتىسىنى تەمىنلەيدۇ. ئاساسلىق بۆلۈمدە كىيىم (يېرىمى, قىسقا, پايچېكى), لۆڭگ, ساكاستنىڭ ئۆزگىرىشى ياكى چېنىقىش ئۆيى ياكى چېنىقىش زاپچاسلىرى ئۆزگىرىدۇ. ئۇ ھەمىشە ئىچكى يانچۇقلارنى تەشكىللەش ئۈچۈن دائىم ئىچكى يانچۇقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: كۇنۇپكىلار ۋە ئېنېرگىيە ۋە ئېنېرگىيە گېپى ئۈچۈن سىيرىلما سومكا.
سىرتقى يانچۇق سومكىنىڭ ئىقتىدارىغا قوشقان. ئالدى سىيرىلما يانچۇقنىڭ چېنىقىش ئۆيى, تىڭشىغۇچ ياكى سۇ بوتۇلكىسىغا ئوخشاش ھۆججەتلەرنى تېز زىيارەت قىلىدۇ. بەزى مودېللار سۇ بوتۇلكى ياكى ئاقسىل ساقلىغۇچنى تۇتىدىغان ياندىكى يانچۇق يانچۇقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئورۇنلاشتۇرۇش ھەر بىر تۈرنىڭ بېكىتىلگەن جاينىڭ بېكىتىلگەن جايغا كاپالەتلىك قىلىدۇ, گاڭگىراپ قالغان سومكىلار ئارقىلىق گاڭگىراپ قالغانلىقىنى ھېس قىلدى.
ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرمىشلىرى بىلەن ياسالغان, يەككە ئاياغ ساقلاش قول سومكىسى قاتتىق, ئۇزۇن مۇددەتلىك ماتېرىياللاردىن ياسالغان. سىرتقى قۇچا ئادەتتە ئادەتتىن تاشقىرى كۆپۈكچى ياكى نىسلوندىن ياسالغان, ئىككىسى قارشىلىق, ئۇلارنىڭ قارشى تەرەپ ۋە سۇغا قارشى تۇرۇش ئىلتىماسى بىلەن تونۇلغان. بۇ سومكىنى يامغۇرلۇق كۈنلەرگە ماس كېلىدىغان سومكا, لاي ئېتىز ياكى تاسادىپىي تۆكۈلۈش - شارائىتتىن قەتئىينەزەر ساقال قويىدۇ.
كۈچەيتىش, مەسىلەن, زۇلۇم قىرغىنچىلىق, ئاياغ بۆلۈنۈشى ۋە ئايارنىڭ ئېغىر تەرىپى ياكى قوپال بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش. سىيرىلما كىشىلەر ئېغىر ۋە چىرىشكە چىداملىق بولۇپ, توپا ياكى تەركە ئۇچرىغاندا, سىمىنى توسۇۋالىدۇ, توڭلاتقۇدىن ساقلىنىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
قولدا تۇتۇلغان لايىھىلەنگەن لايىھىلەش. ياساش زاپچاسلىرى تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان ئېغىرلىق تەقسىمات ئۈچۈن ئورۇنلاشتۇرۇلغان, شۇڭا سومكا تولۇق بولغاندامۇ ئوخشاش ھېس قىلىدۇ, ئۇ ئېلىپ يۈرۈشكە راھەت ھېس قىلىدۇ. بىر خىل مودېللىق ئۈچۈن, بەزى مودېللار ئادەم كۆپ بولغان ئوپېراتسىيىڭىز ياكى قوشۇمچە بۇيۇملارنى ئايرىشقا ياكى قوشۇمچە بۇيۇملارنى ئېلىپ يۈرۈشكە توغرا كېلىدۇ.
سومكىنىڭ ئىخچام چوڭلۇقى ئۇنى ساقلاشقا ئاسان قىلىدۇ: ئۇ كىيىملەرنى, ماشىنا چەكلىمىسى ياكى چېنىقىش ئۆيىدە ياكى چېنىقىش ئۆيىدە چېنىقىش. ئىشلىتىشتە بولمىغاندا, ئۇنى ئۆيدە قۇلايلىق ساقلاش, ئىشكاپ ياكى قۇۋۋەت بوشلۇقىنى تېجەپ قالغىلى بولىدۇ.
ئوپتىكى تەنتەربىيە بىلەن لايىھەلەنگەن بولسىمۇ, بۇ سومكا باشقا كۈندىلىك پائالىيەتلەرگە يولۇققان. ئۇ ئوخشاشلا چېنىقىش خالتىسى سۈپىتىدە ئوخشاش ئىشلەيدۇ, قىسقا سەپەر (ئاياغ ۋە كىيىم-كېچەك ياكى كىيىم-كېچەكنى ساقلاش), ھەتتا بالېت ئايىغىنى ساقلاش. بىر قاتار رەڭلەردە بار ۋە توۋلانغان كولت كوماندىسىدىن رەڭدار بولغان رەڭدىكى رەڭدىكى رەڭلەرنى يۇمىس رەڭلىك رەڭدە رەڭدار قىلىپ, تەنتەربىيە يەمچىلىكىدىن ئۈزلۈكسىز ئۆتكۈنچى بوشلۇققا قاتناشتى, ئۇسلۇب بىلەن بولغان ئەمەلىي پائالىيەتچىلەرنى بىرلەشتۈرۈپ قويىدۇ.
خۇلاسە, يەككە ئاياغ ساقلاش قونچاق تەنھەرىكەت سومكىسى, چىدامچانلىقى ۋە قۇلايلىق بولۇشنىڭ مۇكەممەل ئارىلاشمىسى. ئۇنىڭ بېغىشلانغان ئاياغ بۆلۈمى باشقا بولغانلىرى ئاياغ كىيىشنىڭ ئورتاق مەسىلىسىنى ھەل قىلىدۇ, ئويلانغانلىقتىكى بارلىقتىكىلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ بار-يوقلۇقىڭىزغا ئېھتىياجلىق بولۇڭ. پۇتبول مۇسابىقىسىگە قاراپ, چېنىقىش يىغىنىغا تەۋەمۇ, ھەپتە ئاخىرىدىكى يوچۇق سىزگە تەييارلانغان, تەشكىللىك ھالدا سىزنى ساقلايدۇ ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق بولۇشقا تەييارلاڭ.
