تېز خۇلاسە
ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى كۈندىلىك مەكتەپ ئادىتى جەريانىدا بالىلارنىڭ تۇرقىنى قوللاش ۋە ئومۇرتقادىكى زۆرۈر بولمىغان بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئېغىرلىق تەقسىملەشنى ياخشىلاش ، ھەرىكەتنى مۇقىملاشتۇرۇش ۋە تەبىئىي بەدەننىڭ ماسلىشىشىنى قوللاش ئارقىلىق ، ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى بالىلارنىڭ مۇھىم ئۆسۈپ يېتىلىش يىللىرىدا مەكتەپ ماتېرىياللىرىنى تېخىمۇ راھەت ئېلىپ يۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ قوللانما سومكا لايىھىسىنىڭ ئومۇرتقا ساغلاملىقىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ، قانداق ئېرگونومىيىلىك ئالاھىدىلىكلەرنىڭ ئەڭ مۇھىملىقى ۋە ئاتا-ئانىلارنىڭ قىسقا مۇددەتلىك قۇلايلىق بولماستىن ، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئومۇرتقا تەرەققىياتىنى قوللايدىغان ئۇچۇرلارنى قانداق تاللىيالايدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
تونۇشتۇرۇش: مەكتەپ سومكىسىنى تاللىغاندا ئومۇرتقا ساغلاملىقى نېمە ئۈچۈن مۇھىم
ئاتا-ئانىلار بالىلىرى ئۈچۈن مەكتەپ سومكىسى تاللىغاندا ، كۆرۈش ئۇسلۇبى ۋە ساقلاش بوشلۇقى ھەمىشە كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ ، ئەمما ئۇزۇن مۇددەتلىك جىسمانىي ساغلاملىق توغرىسىدا مۇلاھىزە قىلىنمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مەكتەپ سومكىسىنى كۆتۈرگەن يىللار ئومۇرتقا ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە پوستلاق تەرەققىياتىنىڭ ئەڭ ھالقىلىق باسقۇچلىرىغا توغرا كېلىدۇ. بۇ مەزگىلدە ، كۈندىلىك ئادەتلەر ، بولۇپمۇ ئېغىرلىق تەقسىملەش ۋە بەدەننىڭ ماسلىشىشىغا مۇناسىۋەتلىك ئادەتلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بالىنىڭ ئومۇرتقىسىنىڭ قانداق ماسلىشىشىغا جىمجىت تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ يەردە ergonomic مەكتەپ سومكىسى يۈزلىنىش ياكى ئالىي تاللاشتىن كۆپ بولۇپ كېتىڭ. مۇۋاپىق قىياپەتنى قوللايدىغان ، ئېغىرلىقنى توغرا تەڭپۇڭلاشتۇرىدىغان ۋە بالىنىڭ ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان بەدىنىگە ماسلىشىدىغان مەكتەپ سومكىسى راھەت بولۇپلا قالماي ، ئومۇرتقادىكى زۆرۈر بولمىغان بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. قانداق چۈشىنىش سومكا لايىھىسى قىياپەتكە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ئاتا-ئانىلار تاشقى كۆرۈنۈشنى ئاساس قىلغان قاراردىن ھالقىپ ، قىسقا مۇددەتلىك قۇلايلىق بولماستىن ، بەلكى ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇرمۇشنى قوللايدىغان تاللاشلارغا ئەھمىيەت بېرىدۇ.
مەكتەپ سومكىسى لايىھىلەشتە «Ergonomic» نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
بالىلار كۈندىلىك توشۇشتىكى ئېرگونولوگىيەنى چۈشىنىش
Ergonomics بولسا ئادەم بەدىنىنىڭ تەبىئىي ھەرىكىتى ۋە قۇرۇلمىسىغا ماس كېلىدىغان مەھسۇلاتلارنىڭ لايىھىلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. مەكتەپ سومكىسى ئارقا كۆرۈنۈشىدە ، ئېروگونولوگىيە ئېغىرلىقنىڭ قانداق ئېلىپ بېرىلىدىغانلىقى ، بېسىمنىڭ بەدەنگە قانداق تارقىلىدىغانلىقى ۋە سومكىنىڭ ھەرىكەت جەريانىدا ئومۇرتقا ، مۈرى ۋە بەل بىلەن قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىغا ئەھمىيەت بېرىدۇ.
بالىلارغا نىسبەتەن ، ئەرگونومىيە ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇلارنىڭ بەدىنى يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ. چوڭلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، بالىلارنىڭ مۇسكۇلى ، سۆڭىكى ۋە بوغۇملىرى تېخىمۇ ماسلىشىشچان بولۇپ ، قايتا-قايتا بېسىمغا ئاسان ئۇچرايدۇ. Ergonomic مەكتەپ سومكىسى بەدەنگە قارشى ئەمەس ، بەلكى بەدەن بىلەن ئىشلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، بالىلارنىڭ كۈندىلىك ئادىتى جەريانىدا مېڭىش ، تۇرۇش ياكى پەلەمپەيگە چىققاندا تېخىمۇ تەبىئىي قىياپەتنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
نېمە ئۈچۈن ئېرگونومىكا ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان بالىلار ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم
بالىلارنىڭ ئومۇرتقىسى قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ئومۇرتقىسىنىڭ كىچىكرەك نۇسخىسى ئەمەس. ئۇ ئاكتىپلىق بىلەن ئۆسۈۋاتىدۇ ، شەكلى ئۆزگىرىپ ، بەدەننى ئۈنۈملۈك قوللاشنى ئۆگىنىۋاتىدۇ. ناچار ۋاقىتتا لايىھەلەنگەن مەكتەپ سومكىسى ئىزچىل ئىشلىتىلىدۇ ، بالىلار ئالدىغا ئېغىش ، بىر مۈرىنى يەنە بىرىدىن ئېگىز كۆتۈرۈش ياكى ئارقا مۇسكۇللارنى چىڭىتىش ئارقىلىق تولۇقلىما بېرەلمەيدۇ.
ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بۇ تۆلەملەر ئادەتكە ئايلىنىپ قالىدۇ. بۇ نېمە ئۈچۈن؟ ئومۇرتقىنى قوغدايدىغان مەكتەپ سومكىسى بەدەننىڭ ئۆزى تەڭشەش ئېھتىياجىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. Ergonomic لايىھىسى مەسىلە كۆرۈلگەندىن كېيىن تۈزىتىشكە ئەمەس ، بەلكى ئۆسۈپ يېتىلىش جەريانىدا زۆرۈر بولمىغان بېسىمنى ئازايتىشنى مەقسەت قىلىدۇ.
مەكتەپ سومكىسى بالىلارنىڭ ئومۇرتقىسى ۋە تۇرقىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
سومكا ئېغىرلىقى بىلەن ئومۇرتقا ساغلاملىقى ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت
مەكتەپ سومكىسىنىڭ ئېغىرلىقى ھەمىشە ئاتا-ئانىلار تىلغا ئالغان ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلە ، سەۋەبىمۇ شۇنداق. ھەددىدىن زىيادە ئېغىرلىقنى كۆتۈرۈش ئومۇرتقا قىسىش كۈچىنى ئورنىتىپ ، مۈرىسى ۋە بەل قىسمىدىكى مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى ئاشۇرىدۇ. ئېغىرلىق بالا راھەت باشقۇرالايدىغان نەرسىدىن ئېشىپ كەتسە ، تۇرقى تەبىئىي ھالدا ئۆزگىرىپ تۆلەم بېرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئېغىرلىقنىڭ ئۆزى تولۇق ھېكايىنى سۆزلەپ بېرەلمەيدۇ. ئومۇمىي ئېغىرلىقى ئوخشاش ئىككى مەكتەپ سومكىسى بۇ ئېغىرلىقنىڭ قانداق تەقسىملىنىشىگە ئاساسەن بالىغا باشقىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەكتەپ سومكىسىنىڭ ئېغىرلىقى ۋە ئومۇرتقا ساغلاملىقى بىر-بىرىگە زىچ باغلانغان ، ئەمما تەقسىمات ، تەڭپۇڭلۇق ۋە ماسلىشىش ھەمىشە كۆلەمدىكى سان بىلەن ئوخشاش.
ناچار لايىھەلەنگەن مەكتەپ سومكىسىنىڭ قىياپىتىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
ياخشى لايىھەلەنگەن مەكتەپ سومكىسى ھەمىشە ئارقىغا ياكى تۆۋەنگە تەكشى تارتىپ ، بالىنى ئالدىغا ئېغىشقا ياكى تورۇسنى يانتۇ قىلىشقا مەجبۇرلايدۇ. تار مۈرىلىك بەلۋاغ كىچىك رايونغا بېسىمنى مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ ، بوشراق سومكىلار بولسا ھەرىكەت بىلەن تەۋرىنىشكە يول قويىدۇ ، تەڭپۇڭلۇقنى تېخىمۇ قالايمىقانلاشتۇرىدۇ.
ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بۇ كۈندىلىك تەڭشەشلەر تۇراقلىق ئادەتكە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بالىلار مەكتەپ سومكىسىنىڭ بەدىنى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشىنىڭ ئىنكاسى سۈپىتىدە ، مۈرىسى يۇمىلاق ، ئالدى باش قىياپىتى ياكى بەل بەل قىسمى جىددىيلىشىشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ بالىلار ئۈچۈن ergonomic سومكا لايىھىلەش ئىقتىدارىغا ئوخشاش مۇقىملىقنى ئاساس قىلىدۇ.
مەكتەپ خالتىسىغا باغلانغان ئومۇرتقا ۋە تۇراقلىق مەسىلىلەر
مۈرە بېسىمى ۋە تەكشى بولمىغان يۈك تەقسىملەش
مەكتەپ سومكىسى ناچار بولۇشنىڭ ئەڭ كۆرۈنەرلىك ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، ماڭغاندا مۈرىنىڭ ئېگىزلىكى تەكشى ئەمەس. مۈرە بەلۋاغنى تەڭشىگىلى بولمىغاندا ياكى سومكا بىر تەرەپتىن تېخىمۇ كۆپ ئېغىرلىق كۆتۈرۈشكە ئىلھام بەرگەندە يۈز بېرىدۇ.
توختىماي مۈرىسى جىددىيلىشىش بالىلارنىڭ ئاڭسىز ھالدا ئېغىرلىقنى يۆتكىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، تەڭپۇڭسىز ھالەت ھالىتىنى كۈچەيتىدۇ. بالىلار سومكا قىياپىتىنى قوللاش پاتقاق بەلۋاغ ۋە تەڭپۇڭ يۈك تەقسىملەش قاتارلىق ئىقتىدارلار بۇ يۈزلىنىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئالدىغا يۆلىنىش ۋە تۆۋەنكى بېسىم
مەكتەپ سومكىسى بەك تۆۋەن ئولتۇرغاندا ياكى كەينىگە تارتقاندا ، بالىلار يۈكنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئالدىغا ئېغىشى مۇمكىن. بۇ ئالدى ئورۇق تۆۋەنكى ئومۇرتقا بېسىمىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ھەمدە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بەلنىڭ بېسىمى ھەمىشە كۆرۈنەرلىك بولمايدۇ ، شۇڭلاشقا ئاتا-ئانىلار ئۇنىڭ تەسىرىنى تۆۋەن مۆلچەرلىشى مۇمكىن. بىر نەچچە ئاي ياكى بىر نەچچە يىلدا ، قايتا-قايتا جىددىيلىشىش بىئارام بولۇش ۋە ناچار ئادەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بالىلىق دەۋرىدە شەكىللەنگەن ئۇزۇن مۇددەتلىك ئادەت
قىياپەت ئادىتى ھەمىشە بالدۇر ئورنىتىلىپ ، تەكرارلاش ئارقىلىق كۈچەيتىلىدۇ. ھەپتىدە بەش كۈن توشۇلىدىغان مەكتەپ سومكىسى بالىلارنىڭ كۈندىلىك ھەرىكەت ئەندىزىسىنىڭ بىر قىسمى بولۇپ قالىدۇ. ئەگەر بۇ ئەندىزە تەڭپۇڭسىزلىقنى ياكى جىددىيلىشىشنى ئىلگىرى سۈرسە ، سومكا تاقىمىغاندىمۇ تەسىرى داۋاملىشىشى مۇمكىن.
بۇ نېمە ئۈچۈن؟ سومكا لايىھىسى بالىلارنىڭ تۇرقىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ بولۇپمۇ باشلانغۇچ مەكتەپ يىللىرىدا ئاساسى ئادەتلەر يەنىلا شەكىللىنىۋاتقان مۇھىم ئويلىنىش.
ئومۇرتقىنى قوغدايدىغان مۇھىم ئېرگونومىيىلىك ئالاھىدىلىكلەر
كەينىدىكى مۇۋاپىق ئېغىرلىق تەقسىملەش
ئېرگونومىيىلىك لايىھىلەشنىڭ يادرولۇق پرىنسىپلىرىنىڭ بىرى ھەتتا ئېغىرلىق تەقسىملەش. ئېرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى ئېغىر نەرسىلەرنى كەينىگە يېقىنلاشتۇرۇش ئۈچۈن قۇرۇلۇپ ، بەدەننى توغرىلاشتىن تارتىپ چىقىرىدىغان پىشاڭنى ئازايتىدۇ.
ئېغىرلىقنى تېخىمۇ چوڭ يەر يۈزىگە كېڭەيتىش ئارقىلىق ، ھەر قانداق مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنىڭ بېسىمى تۆۋەنلەيدۇ. بۇ لايىھىلەش ئۇسۇلى تېخىمۇ كۆپ تەبىئىي ھەرىكەتنى قوللايدۇ ۋە مېڭىش جەريانىدا ئومۇرتقا توغرىلىنىشىنى ساقلايدۇ.
چاپلانغان ۋە تەڭشىگىلى بولىدىغان مۈرىلىك بەلۋاغ
مۈرىسى بەلۋاغ راھەت ۋە قىياپەتتە ھالقىلىق رول ئوينايدۇ. كەڭ ، پاتقاقلىق بەلۋاغ بېسىمنى مۈرىگە تەكشى تەقسىملەشكە ياردەم بېرىدۇ ، تەڭشەش بولسا سومكىنى بەدەننى سومكىغا ماسلاشتۇرۇشقا مەجبۇرلىماستىن ، بەلكى بالىنىڭ بەدىنىگە ماسلاشتۇرالايدۇ.
مۇۋاپىق تەڭشەلگەن بەلۋاغ مەكتەپ سومكىسىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ تۆۋەنگە ئومۇرتقا سۆڭىكى سۇنۇپ كېتىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ئارقا تەرىپىگە يېتەرلىك دەرىجىدە ئورنىتىلغان.
قوللاش ئارقا تاختىسى ۋە قۇرۇلمىسى
ياردەمچى ئارقا تاختا مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە سومكىنىڭ بەدەنگە بولغان شەكلىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ قۇرۇلما مەزمۇنلارنىڭ يۆتكىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئومۇرتقا بويىدىكى بېسىم نۇقتىلىرىنى ئازايتىدۇ.
بەزى ئېرگونومىيىلىك لايىھەلەر ئارقا تەبىئىي ئەگرى سىزىققا ئەگىشىدىغان ، ھەرىكەتنى چەكلىمەي راھەتنى ئاشۇرىدىغان كونتېينېر تاختىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
كۆكرەك بەللىرى ۋە بەل بەلۋاغلىرى مۇقىملىق ئۈچۈن
كۆكرەك بەل ياكى بەل بەلۋاغ قاتارلىق قوشۇمچە بەلۋاغلار ھەرىكەت جەريانىدا مەكتەپ سومكىسىنى مۇقىملاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ھەددىدىن زىيادە تەۋرىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئارقىلىق ، بۇ ئىقتىدارلار مۇسكۇلنى دائىم تەڭشەشنىڭ ئېھتىياجىنى ئازايتىدۇ.
يېنىك يۈكلەرگە ھەمىشە لازىم بولمىسىمۇ ، بۇ ئېلېمېنتلار ئېغىر ماتېرىياللارنى توشۇيدىغان ياكى ئۇزۇن يول ماڭغان بالىلارغا ئالاھىدە پايدىلىق.
بالىڭىزغا توغرا بولغان Ergonomic مەكتەپ سومكىسىنى قانداق تاللاش كېرەك
مەكتەپ سومكىسىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى بالىنىڭ بەدىنىگە ماسلاشتۇرۇش
توغرا چوڭلۇقنى تاللاش تاللىغاندا سەل قارىلىدىغان تەرەپلەرنىڭ بىرى ergonomic مەكتەپ سومكىسى. بەك چوڭ سومكا نورمىدىن ئاشۇرۇپ يۈك بېسىش ۋە مۇۋاپىق بولمىغان ئورۇقلاشقا ئىلھام بېرىشى مۇمكىن ، بەك كىچىك سومكا بولسا مۈرىنى ۋە ئومۇرتقىنى جىددىيلەشتۈرەلەيدىغان دەرىجىدە ئېغىرلىقنى مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ. ئەڭ ياخشىسى ، مەكتەپ سومكىسى بالىنىڭ بەدىنىگە ماس ھالدا ماس كېلىشى ، بەلنىڭ ئاستىدىن كۆرۈنەرلىك سوزۇلماي كەينىگە راھەت ئارام ئېلىشى كېرەك.
سومكا بالىنىڭ بەدەن چوڭ-كىچىكلىكى بىلەن ماسلاشقاندا ، ئارقا تاختاي ۋە بەلۋاغ قاتارلىق ئېرگونومىيىلىك ئىقتىدارلارنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئىشلىشىگە يول قويىدۇ. بۇ ماسلىشىش تەبىئىي قىياپەتنى قوللايدۇ ھەمدە ئومۇرتقا بېسىم پەيدا قىلىدىغان تولۇقلىما ھەرىكەتنىڭ ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
مەكتەپ بالىلىرىغا ئېغىرلىق كۆتۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىمىز
ئېغىرلىق كۆرسەتمىسى دائىم مۇلاھىزە قىلىنىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئىزچىل قوللىنىلىدۇ. تەۋسىيەلەر ھەر خىل بولسىمۇ ، نۇرغۇن ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى مەكتەپ سومكىسى بالىلارنىڭ بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ مەلۇم نىسبەتتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. تېخىمۇ مۇھىمى ، ئۇ ئېغىرلىقنىڭ قانچىلىك ئېلىپ كېتىلگەنلىكى قانچىلىك ئېغىرلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
ياخشى لايىھەلەنگەن ئېرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى ئېغىر نەرسىلەرنى دۈمبىسىگە يېقىن ساقلاپ ، ئېغىرلىقنى تەكشى تەقسىملەش ئارقىلىق كۈندىلىك يۈكنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ئۇسۇل قوللايدۇ مەكتەپ سومكىسى ئېغىرلىقى ۋە ئومۇرتقا ساغلاملىقى بالىلاردىن كۈن بويى ئاڭلىق ھالدا تەڭشەشنى تەلەپ قىلماي.
ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسىنى توغرا تەڭشەش
سومكا مۇۋاپىق تەڭشەلمىسە ئەڭ ياخشى ئېرگونومىيىلىك لايىھەمۇ ئۈنۈملۈك ئۈنۈم بېرەلمەيدۇ. مۈرە بەلۋاغنى چىڭىتىش كېرەك ، بۇنداق بولغاندا سومكا تۆۋەن ئېسىپ قويماستىن ، ئۈستۈنكى دۈمبىسىگە قىستىلىپ ئولتۇرىدۇ. كۆكرەك بەلبېغى بولسا ، راھەت ئورۇنغا قويۇپ ، مۈرىنىڭ بەلۋاغنىڭ سىرتقا سىيرىلىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.
بالىلارغا مەكتەپ سومكىسىنى قانداق تەڭشەشنى ئۆگىتىش ساغلام ئادەتنى كۈچەيتىش بىلەن بىللە مۇستەقىللىقنى تەشەببۇس قىلىدۇ. مۇۋاپىق تەڭشەش بۇنىڭغا كاپالەتلىك قىلىدۇ بالىلار ئۈچۈن ergonomic سومكا لايىھىلەش كۈندىلىك ئىشلىتىش جەريانىدا ئىزچىل تۇراقلىق ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ.
Ergonomic مەكتەپ سومكىسى vs دائىملىق مەكتەپ سومكىسى
ئومۇرتقا قوغداشقا تەسىر كۆرسىتىدىغان لايىھىلەش پەرقى
بىر قاراشتىلا ، ئېرگونومىيىلىك ۋە دائىملىق مەكتەپ سومكىلىرى ئوخشىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ھالقىلىق پەرقى قۇرۇلما ، ئىچكى تەشكىللىنىش ۋە سومكىنىڭ بەدەن بىلەن قانداق تەسىر كۆرسىتىشىدە. دائىملىق مەكتەپ سومكىلىرى ساقلاش بوشلۇقى ۋە كۆرۈنۈش جەلپ قىلىش كۈچىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويىدۇ ، ھالبۇكى ئېروگونومىيىلىك لايىھىلەش تەڭپۇڭلۇق ، قوللاش ۋە ھەرىكەتنى ئاساس قىلىدۇ.
ئورالما ئارقا تاختاي ، تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغ ۋە ئېغىرلىق تەڭپۇڭلۇقىغا ئورۇنلاشتۇرۇلغان ئىچكى بۆلەك قاتارلىق ئىقتىدارلار پەرقلىنىدۇ ئومۇرتقىنى قوغدايدىغان مەكتەپ سومكىسى ئاساسىي لايىھەدىن. بۇ ئېلېمېنتلار نەرسە-كېرەكلەرنى جايىغا يۆتكەشتىن باشقا ، زۆرۈر بولمىغان بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن ئورتاق تىرىشىدۇ.
نېمە ئۈچۈن تاشقى قىياپەت ئەرگونومىيىلىكنى بېسىپ چۈشمەسلىكى كېرەك
بالىلار جەلپ قىلىنىشى مۇمكىن مەكتەپ سومكىسى رەڭگە ئاساسەن ياكى مودا لايىھەلەر ، ئەمما تاشقى قىياپەتلا سومكىنىڭ تۇرقىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلمەيدۇ. كۆرۈنۈشلۈك جەلپ قىلىش كۈندىلىك ئىشلىتىشتە مۇھىم بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ ئومۇرتقا تىرەك بەدىلىگە كەلمەسلىكى كېرەك.
لايىھىلەش بىلەن بىللە ئەرگونومىيىلىك ئىقتىدارنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويغان ئاتا-ئانىلار بالىلارنىڭ قىسقا مۇددەتلىك ئۇسلۇب ئەۋزەللىكى ئۈچۈن راھەت ۋە ساغلاملىقنى قۇربان قىلماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بۇ تەڭپۇڭلۇق ھەم ئىشلىتىشچانلىقىنى ، ھەم پاراۋانلىقنى قوللايدۇ.
ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى ئەڭ مۇھىم بولغاندا
باشلانغۇچ مەكتەپ يىللىرى ۋە ئومۇرتقا تەرەققىياتى
باشلانغۇچ مەكتەپ يىللىرى ئومۇرتقا تەرەققىياتىنىڭ ھالقىلىق كۆزنىكىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ باسقۇچتا بالىلار تېز ئۆسۈپ يېتىلىدۇ ، قىياپەت ئادىتى يەنىلا شەكىللەنمەكتە. بۇ يىللاردا ياخشى لايىھەلەنگەن مەكتەپ سومكىسىنى ئېلىپ يۈرۈش ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە ساقلانغان ئادەتلەرگە تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن.
بۇ نېمە ئۈچۈن؟ بالىلار ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ergonomic مەكتەپ سومكىسى بۇ نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار بالدۇر سوراشقا باشلىغان سوئال. گەرچە ھېچقانداق بىر مەھسۇلات مۇكەممەل ھالەتكە كاپالەتلىك قىلالمىسىمۇ ، ئەمما ئېرگونومىيىلىك لايىھىلەش مۇھىم تەرەققىيات باسقۇچىدا ئومۇرتقا بېسىمىنى ئازايتىدۇ.
ئېغىر مەكتەپ يۈكى ۋە ئۇزۇن سەپەر
كۆپ دەرسلىك ، تەنتەربىيە ئۈسكۈنىلىرى ياكى ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەرنى ئېلىپ يۈرگەن بالىلار كۈندىلىك ئېغىر يۈكلەرگە دۇچ كېلىدۇ. سەپەرگە چىقىش ۋاقتى ئۇزۇن بولغانلارغا نىسبەتەن ، مەيلى پىيادە مېڭىش ، ۋېلىسىپىت مىنىش ياكى ئاممىۋى قاتناشنى ئىشلىتىش بولسۇن ، ۋاقىت توشۇش ئەرگونومىيىلىك قوللاشنىڭ مۇھىملىقىنى ئاشۇرىدۇ.
بۇ خىل ئەھۋاللاردا ، ئېغىرلىقنى مۇقىملاشتۇرىدىغان ۋە مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئىقتىدارلار ئالاھىدە قىممەتلىك بولۇپ ، بالىلارنىڭ سەپەر جەريانىدا تېخىمۇ ياخشى ھالىتىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
مەكتەپتىن كېيىنكى پائالىيەتلەر ۋە ئۇزارتىلغان توشۇش ۋاقتى
دەرستىن سىرتقى پائالىيەتلەر ھەمىشە مەكتەپ سومكىسى كىيىش ۋاقتىنى ئۇزارتىدۇ. دەرستىن سىرتقى پروگراممىلارغا ساياھەت قىلىش ياكى قوشۇمچە بۇيۇملارنى ئېلىپ يۈرۈشتىن قەتئىينەزەر ، كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىش ناچار لايىھىلەشنىڭ تەسىرىنى چوڭايتىدۇ.
Ergonomic مەكتەپ سومكىسى قىسقا سەپەرلەردىلا ئەمەس ، تۇرقىنى ئىزچىل قوللاش ئارقىلىق بۇ ئۇزارتىلغان ۋاقىتلارنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى ھەققىدە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەپسانىلەر
«ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى پەقەت ئېغىر يۈكلەر ئۈچۈن»
كۆپ ئۇچرايدىغان خاتا قاراش شۇكى ، ئېرگونومىيىلىك لايىھىلەش پەقەت ئېغىر نەرسىلەرنى ئېلىپ ماڭغاندا زۆرۈر. ئەمەلىيەتتە ، ھەر كۈنى ئېلىپ كېلىنگەن ئوتتۇراھال يۈكلەرمۇ ياخشى تەقسىملەنمىسە ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئەرگونومىيىلىك ئالاھىدىلىكلەر ئېغىرلىقنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر تەبىئىي ھەرىكەتنى قوللايدۇ ، ئۇلارنى كۈندىلىك مەكتەپنىڭ كۈندىلىك ئادىتىگە ماسلاشتۇرىدۇ.
«بالىلار ھەر قانداق سومكىغا ماسلىشىدۇ»
بالىلار ماسلىشىشچان ، ئەمما ماسلىشىش ھەمىشە راھەت ئەمەس ، تۆلەمگە چېتىلىدۇ. ئالدىغا ئېغىش ، مۇسكۇللارنى چىڭىتىش ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈش بالىنىڭ سومكا ئېلىپ يۈرۈشىگە يول قويىدۇ ، ئەمما بۇ تەڭشەشلەر ئومۇرتقاغا زۆرۈر بولمىغان بېسىملارنى ئېلىپ كېلىدۇ.
چۈشىنىش ergonomic مەكتەپ سومكىسى بالىلارنىڭ ئومۇرتقىسىنى قانداق قوغدايدۇ ئاتا-ئانىلارنىڭ ماسلىشىشنىڭ ھەمىشە ماسلىشىشنىڭ بەلگىسى ئەمەسلىكىنى تونۇپ يېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
«قىياپەت مەسىلىسى مەكتەپ سومكىسى بىلەن مۇناسىۋەتسىز»
قىياپەت ئولتۇرۇش ئادىتى ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئېكران ئىشلىتىش قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مەكتەپ سومكىسى كۈندىلىك ئۆزگىرىشچان بولۇپ ، بالىلارنىڭ ھەرىكەت ۋە تۇرۇشىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
مەكتەپ سومكىسىنىڭ رولىغا سەل قاراش بىر كونترول قىلغىلى بولىدىغان بېسىمنى ئازايتىش پۇرسىتىگە سەل قارايدۇ.
ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى تەۋسىيە قىلغانمۇ؟
ئومۇمىي بالىلار كېسەللىكلىرى ۋە قىياپەت كۆرسەتمىسى
ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى ئۆسۈپ يېتىلىش جەريانىدا دائىم تەكرارلىنىدىغان بېسىمنى ئازايتىشنى تەكىتلەيدۇ. تەۋسىيەلەر كونكرېت مەھسۇلاتلارغا مەركەزلەشتۈرۈلمىسىمۇ ، تەڭپۇڭ يۈك ، مۇۋاپىق ماسلىشىش ۋە قىياپەت ئېڭى قاتارلىق پرىنسىپلار ئېرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى لايىھىلەش بىلەن زىچ ماسلىشىدۇ.
بۇ كۆرسەتمىلەر كۈندىلىك ئادەتلەر ، جۈملىدىن بالىلارنىڭ مەكتەپ ماتېرىياللىرىنى قانداق ئېلىپ يۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، دېگەن قاراشنى قوللايدۇ.
ئەرگونومىيە ۋە بالىلار ساغلاملىق مۇتەخەسسىسلىرى نېمىنى تەكىتلەيدۇ
ئېرگونومىيە مۇتەخەسسىسلىرى تەبىئىي ھەرىكەتنى قوللايدىغان مەھسۇلاتلارنى لايىھىلەشنىڭ مۇھىملىقىنى گەۋدىلەندۈرۈپ ، بەدەننى تولۇقلاشقا مەجبۇرلايدۇ. مەكتەپ سومكىسى ئارقا كۆرۈنۈشىدە ، بۇ تەڭپۇڭسىز بېسىمنى ئازايتىش ، يۈكنى مۇقىملاشتۇرۇش ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلەردە ئومۇرتقا توغرىلىنىشنى قوللاشنى كۆرسىتىدۇ.
بۇنداق پرىنسىپلار قىممىتىنى كۈچەيتىدۇ ئومۇرتقا تۈۋرۈكى مەكتەپ سومكىسى بالىلار ساغلاملىقىغا تېخىمۇ كەڭ ئۇسۇلنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە لايىھىلەنگەن.
Ergonomic لايىھىلەشنىڭ بىخەتەرلىك ۋە چىداملىق بىلەن قانداق ھەمكارلىشىشى
Ergonomics and Reflective Safety Features
Ergonomic لايىھىلەش يەككە ھالەتتە مەۋجۇت ئەمەس. نۇر قايتۇرۇش ئېلېمېنتى قاتارلىق ئىقتىدارلار سەپەر جەريانىدا بىخەتەرلىكنى كۈچەيتىدۇs ، ئەرگونومىيىلىك قۇرۇلما قوشۇلغان ئىقتىدارلارنىڭ راھەت ياكى تەڭپۇڭلۇققا تەسىر يەتكۈزمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
بىخەتەرلىك بىلەن ئىقتىسادشۇناسلىق ئورتاق ئىشلىگەندە ، مەكتەپ سومكىلىرى سودىلىشىشنى تەلەپ قىلمايلا كۆرۈنۈشلۈك ۋە قىياپەتنى قوللايدۇ.
Ergonomics ۋە چىداملىق كۈندىلىك ئىشلىتىش
چىداملىق ئېرگونومىيىلىك لايىھەنى تولۇقلاپ ، قوللاش ئىقتىدارىنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇلارنىڭ قۇرۇلمىسىنى ساقلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. شەكلىنى يوقىتىدىغان ياكى پاتقاقنى تېز يوقىتىدىغان مەكتەپ سومكىسى ئەمدى ئۈنۈملۈك ياردەم بېرەلمەيدۇ.
ئېرگونومىيىلىك لايىھەنى چىداملىق قۇرۇلۇش بىلەن بىرلەشتۈرۈش ئوقۇش يىلى ۋە ئۇنىڭدىن كېيىنكى بىر يىلدا ئىزچىل ئۈنۈمگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ئاخىرقى پىكىر: تېخىمۇ ياخشى مەكتەپ سومكىسى تاللاش ئارقىلىق ساغلام ئومۇرتقا تەرەققىياتىنى قوللاش
مەكتەپ سومكىسىنى تاللاش قۇلايلىق ياكى تاشقى كۆرۈنۈشتىن ھالقىغان قارار. سومكىنىڭ بالىلارنىڭ بەدىنى بىلەن كۈندىن-كۈنگە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ ھالقىلىق يىللىرىدا قىياپەت ئادىتى ۋە ئومۇرتقا راھەتلىكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
چۈشىنىش ئارقىلىق ergonomic مەكتەپ سومكىسىلايىھىلەشنىڭ قىياپەتكە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىنى تونۇپ يېتىش ۋە رېئال دۇنيانىڭ ئىشلىتىش ئەھۋاللىرىنى ئويلاشقاندا ، ئاتا-ئانىلار ئۇزۇن مۇددەتلىك بەخت-سائادەتنى قوللايدىغان توغرا تاللاشلارنى قىلالايدۇ. گەرچە ھېچقانداق مەكتەپ سومكىسى ساغلام ھەرىكەت ۋە ياخشى ئادەتنىڭ ئورنىنى ئالالمىسىمۇ ، ئەمما ئەرگونومىيىلىك لايىھىلەش زۆرۈر بولمىغان بېسىمنى ئازايتىش ۋە كۈندىلىك تەڭپۇڭلۇقنى قوللاشتا ئەھمىيەتلىك رول ئوينايدۇ.
سوئاللار
1. ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى بالىلار ئۈچۈن ھەقىقەتەن زۆرۈرمۇ؟
ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى تەلەپ ئەمەس ، ئەمما ئۇلار مۇھىم ئۆسۈپ يېتىلىش يىللىرىدا بالىلارنىڭ ئومۇرتقىسىدىكى كۈندىلىك بېسىمنى ئازايتىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بالىلار ھەر ھەپتىدە دېگۈدەك مەكتەپ سومكىسىنى ئېلىپ يۈرىدۇ ، ياخشى لايىھەلەنگەن سومكىلار بەلكىم ئالدىغا ئېغىش ، مۈرىنىڭ تەكشى بولماسلىقى ياكى مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى ئېغىرلىقنى تېخىمۇ تەكشى تەقسىملەشكە ياردەم بېرىدۇ ، تەبىئىي قىياپەتنى قوللايدۇ ۋە دائىملىق جىسمانىي تۆلەمگە بولغان ئېھتىياجنى ئازايتىدۇ ، بۇ ئۇلارنى ئۇزۇن مۇددەتلىك راھەت ۋە ئومۇرتقا تىرەككە پايدىلىق قىلىدۇ.
2. ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى بالىلارنىڭ ئومۇرتقىسىنى قوغداشقا قانداق ياردەم بېرىدۇ؟
Ergonomic مەكتەپ سومكىسى ئېغىرلىقنى دۈمبىسىگە يېقىن تۇتۇش ، ھەرىكەتنى مۇقىملاشتۇرۇش ۋە ئالاھىدە مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنىڭ بېسىمىنى ئازايتىش ئارقىلىق بەدەنگە قارشى ئەمەس ، بەلكى بەدەن بىلەن ئىشلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. پەلەمپەيسىمان مۈرىسى بەلۋاغ ، يۆلەنچۈك ئارقا تاختاي ۋە مۇۋاپىق ئېغىرلىق تەقسىملەش قاتارلىق ئىقتىدارلار ئومۇرتقا بېسىمىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بۇ تەكرارلىنىش بېسىمىنى ئازايتىدۇ ھەمدە كۈندىلىك مەكتەپ ئادىتى جەريانىدا ساغلام بولغان تۇراقلىق ئادەتنى قوللايدۇ.
3. مەكتەپ سومكىسى بالىغا قانچىلىك ئېغىر بولۇشى كېرەك؟
ئېغىرلىق كۆرسەتمىسى ئوخشىمىسىمۇ ، ئاچقۇچلۇق ئامىل مەكتەپ سومكىسىنىڭ قانچىلىك ئېغىر بولۇپلا قالماي ، ئېغىرلىقىنىڭ قانداق ئېلىپ بېرىلىشىدا. ئوتتۇراھال يۈكلەرمۇ ياخشى تەقسىملەنمىسە ياكى كەينىگە بەك تۆۋەن توشۇلسا ، ئومۇرتقا بېسىم پەيدا قىلىدۇ. ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى ئارقا يۈك ۋە مۈرىنىڭ ئېغىرلىقىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئارقىلىق كۈندىلىك يۈكنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، مەكتەپ ماتېرىياللىرى كۆپەيگەن تەقدىردىمۇ ئومۇرتقا ساغلاملىقىنى قوللايدۇ.
4. مەكتەپ سومكىسىنىڭ بالىلارنىڭ تۇرقىغا پايدىسىزلىقىنىڭ قانداق ئالامەتلىرى بار؟
دائىم كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەر ماڭغاندا ئالدىغا ئېغىش ، مۈرىنىڭ ئېگىزلىكى تەكشى ئەمەس ، دائىم مۈرىدىن ئاغرىنىش ياكى بەل بىئارام بولۇش ، سومكىنى كۆتۈرگەندە تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش تەس بولۇش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئالامەتلەر مەكتەپ سومكىسىنىڭ مۇۋاپىق ماس كەلمەيدىغانلىقىنى ياكى ئېرگونومىيىلىك قوللاشقا ئېرىشەلمىگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. سومكىنى تەڭشەش ياكى ئېرگونومىيىلىك لايىھەنى تاللاش بۇ قىياپەتكە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
5. بالىلار قايسى ياشتا ئېرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسىنى ئىشلىتىشنى باشلىشى كېرەك؟
ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى باشلانغۇچ مەكتەپ يىللىرىدا ئالاھىدە پايدىلىق ، ئۇ ۋاقىتتا بالىلار تېز ئۆسۈپ يېتىلىشنى باشتىن كەچۈرۈپ ، قىياپەت ئادىتى يەنىلا شەكىللىنىۋاتىدۇ. بۇ كۆپىنچە مەكتەپلەرنىڭ يۈكى ئېشىپ ، بالىلار ئۇزۇن مۇددەت مۇستەقىل سومكا توشۇشقا باشلىغاندا بولىدۇ. بۇ يىللاردا ئېرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسىنى ئىشلىتىش مۇۋاپىق قىياپەتنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئومۇرتقا تەرەققىياتىنىڭ مۇھىم باسقۇچىدا زۆرۈر بولمىغان بېسىمنى ئازايتىدۇ.
پايدىلانما
-
سومكا بىخەتەرلىكى ۋە بالىلارنىڭ ساغلاملىقى
ئاپتور: ئامېرىكا بالىلار كېسەللىكلىرى ئاكادېمىيىسى
ئورگان: ئامېرىكا بالىلار كېسەللىكلىرى ئاكادېمىيىسى (AAP)
مەنبە: بالىلار ساغلاملىقى ۋە بىخەتەرلىك كۆرسەتمىسى
-
سومكا ۋە بەل ئاغرىقى مەكتەپ بالىلىرىدا
ئاپتور: كارېن جاكوبس
ئاپپارات: بوستون ئۇنىۋېرسىتېتى ، كەسپىي داۋالاش بۆلۈمى
مەنبە: كەسپىي داۋالاش ژۇرنىلى
-
سومكا لايىھىلەشنىڭ بالىلارنىڭ تۇرقىغا بولغان تەسىرى
ئاپتور: Neha Rai ، PhD
ئورگان: دۆلەتلىك ئەرگونومىكا ئىنستىتۇتى
مەنبە: Ergonomics Research Review
-
مەكتەپ خالتىسىنىڭ ئېغىرلىقى ۋە بالىلاردىكى مۇسكۇل ساغلاملىقى
ئاپتور: داۋىد دوكرېل
ئورگان: ئۇنىۋېرسىتېت ئىنىستىتۇتى دۇبلىن
مەنبە: قوللىنىشچان Ergonomics ژۇرنىلى
-
بالىلار سومكىسى ئىشلىتىشنىڭ پوچتا ئۈنۈمى
ئاپتور: س. خوڭ ، MD
ئورگان: كورېيە ئومۇرتقا ئوپېراتسىيىسى جەمئىيىتى
مەنبە: ئومۇرتقا ساغلاملىق تەتقىقات نەشرىياتى
-
بالىلارنىڭ ئومۇرتقا تەرەققىياتى ۋە يۈك توشۇش
ئاپتور: مايكىل شۋېلنۇس
ئورگان: پرېتورىيە ئۇنۋېرسىتىتى
مەنبە: تەنتەربىيە تېبابىتى تەكشۈرۈشى
-
سومكا لايىھىلەشتىكى ئەرگونومىيىلىك پرىنسىپلار
ئاپتور: خەلقئارا ئىقتىسادشۇناسلىق جەمئىيىتى
ئورگان: خەلقئارا ئەرگونومىيىلىك جەمئىيىتى (IEA)
مەنبە: Ergonomics لايىھىلەش قوللانمىسى
-
مەكتەپ يېشىدىكى بالىلاردا مۇسكۇل يىگىلەشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
ئاپتور: دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى
ئورگان: دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى (WHO)
مەنبە: بالىلار مۇسكۇل ئۆسمىسى ساغلاملىق قىسقىچە مەزمۇنى
مەكتەپ سومكىسى ۋە ئومۇرتقا قوغداشتىكى مۇھىم ئېرگونومىيىلىك چۈشەنچىلەر
نېمە ئۈچۈن ئېرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى ئومۇرتقا ساغلاملىقى ئۈچۈن مۇھىم: بالىلىق دەۋرىدە ، ئومۇرتقا يەنىلا تەرەققىي قىلىپ كۈندىلىك ھەرىكەت ئەندىزىسىگە ماسلىشىۋاتىدۇ ، بۇ قايتا-قايتا يۈكنى تۇراقنىڭ شەكىللىنىشىدىكى مۇھىم ئامىلغا ئايلاندۇرىدۇ. ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى تەڭپۇڭ ئېغىرلىقنى تەقسىملەشنى قوللاش ۋە كۈندىلىك سەپەرگە چىققاندا ئالدىغا ئېغىش ياكى مۈرىنى تەكشى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش قاتارلىق تولۇقلىما ھەرىكەتلەرنى ئازايتىش ئارقىلىق زۆرۈر بولمىغان بېسىمنى ئازايتىدۇ.
ئەرگونومىيىلىك لايىھىلەش كۈندىلىك ئىشلىتىش جەريانىدا قىياپەتنى قانداق قوللايدۇ: ئەرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسى ئېغىرلىقنى دۈمبىسىگە يېقىنلاشتۇرۇش ، ھەرىكەت جەريانىدا يۈكنى مۇقىملاشتۇرۇش ۋە ئالاھىدە مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنىڭ بېسىمىنى ئازايتىش ئۈچۈن قۇرۇلدى. پاتقاق مۈرىسى بەلۋاغ ، يۆلەنچۈك تاختاي ۋە تەڭشىگىلى بولىدىغان ماسلىشىش قاتارلىق ئىقتىدارلار بالىلارنىڭ كۈن بويى ئاڭلىق تۈزىتىشنى تەلەپ قىلماي ، تېخىمۇ تەبىئىي قىياپەتنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
مەكتەپ سومكىسىنىڭ ئومۇرتقىنى ھەقىقىي قوغدايدىغانلىقىنى بەلگىلەيدىغان نەرسە: ئومۇرتقا قوغداش سومكىنىڭ ئېغىرلىقىغىلا ئەمەس ، بەلكى ماسلىشىشچانلىقى ، قۇرۇلمىسى ۋە سومكىنىڭ بەدەندىكى ئورنىنى قانداق ساقلاپ قېلىشىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بەك تۆۋەن ئولتۇرىدىغان ، پىيادە ماڭغاندا يۆتكىلىدىغان ياكى چەكلىك رايونلاردىكى بېسىمنى مەركەزلەشتۈرگەن مەكتەپ سومكىسى ئومۇمىي ئېغىرلىقنى كونترول قىلغىلى بولىدىغاندەك قىلسىمۇ بېسىمنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
Ergonomic مەكتەپ سومكىسى ئەڭ مۇھىم بولغاندا: باشلانغۇچ مەكتەپ يىللىرى ، ئېشىش سۈرئىتى تېز ، مەكتەپ يۈكى ئېغىرراق ، كۈندىلىك توشۇش ۋاقتى تېخىمۇ ئۇزۇن بولىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، يۈكنىڭ ياخشى تەقسىملىنىشىنىڭ قايتا-قايتا ئۇچرىشىشى قىسقا مۇددەتلىك بىئاراملىقتىن تۇراقلىق ئادەتكە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئاتا-ئانىلارنىڭ ئېرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسىنى تاللىشىدىكى مۇھىم ئويلىنىشلار: ئېرگونومىيىلىك مەكتەپ سومكىسىنى تاللاش پەقەت تاشقى كۆرۈنۈش ياكى ئىقتىدارغىلا ئەھمىيەت بەرمەي ، ئومۇرتقا تىرەك ، مۇۋاپىق ماسلىشىش ، چىداملىق ۋە كۈندىلىك كۈندىلىك ئىشلىتىشنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەكتەپ خالتىلىرىنى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بالىلارنىڭ بەدىنى بىلەن قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىغا ئاساسەن باھالايدىغان ئاتا-ئانىلار تېخىمۇ ياخشى ئورۇننى ساقلاپ ، ساغلام قىياپەت ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك راھەتنى قوللايدۇ.
