Mekotla ea boikoetliso e phehiloeng bakeng sa litsebi tsa khalemelo

Ka Shunwei, re leboha karolo ea bohlokoa eo kateng e nepahetseng ea ho ntlafatsa leeto la hau la ho ikoetlisa. Mekotla ea rona ea boikoetliso e entsoe ka mokhoa o hlophisehileng ho boloka mosebetsi oa hau oa ho ikoetlisa o hlophisitsoe 'me o fumanehe habonolo. Li entsoe ka thepa e tiileng bakeng sa ho tšoarella, li na le bonnete ba ho mamella litlhoko tsa kamehla. Moralo o motle le o sebetsang oa mekotla ea rona o etsa hore ba tšoanelehe ho ikoetlisa ka ntle, ba fana ka tharollo e tšepahalang ea ho boloka lisebelisoa tsa hau tse holimo 'me ba fihla habonolo.

Meriti ea rona ea ho ba mokotla oa thepa

Fumana mekotla ea rona e mengata ea ho iphetetsa, e mong le e mong o reretsoe ho fihlela litlhoko tse fapaneng tsa ho ikoetlisa. Ho tloha ka mekotleng ea boikoetliso ea boikoetliso ho mekotla ea yoga e pharalletseng, re na le mokotla o phethahetseng oa ho lumellana le mokhoa oa hau oa boikoetliso.

Litšobotsi tsa Bohlokoa tsa Mekotla ea Rona ea Fitness

Likopo tsa Leano la Litlaleho tsa Boikoetliso

Ts'ebeliso ea Gym

Etsa hore ho be le boiphihlelo ba hau ba boikoetliso ka mekotla ea rona e mengata ea ho ikoetlisa, enjineri ea hau ea ho boloka Gear e hlophisitsoe hantle ebile e fumaneha habonolo. Mekoti ena e loketse ho ikoetlisa le ho ikoetlisa ka nako e telele ea boikoetliso, e fana ka polokelo ea liaparo, lieta le lisebelisoa. Likarolo tse ngata li u thusa hore u boloke lintho li arohantsoeng, li netefatsa phetoho e se nang mathata ho ea ho ea ho ea ho ea ho ikhula.

Yoga Studio

O ile a etsa lintho ka ho kenella ka ho khetheha bakeng sa litakatso tsa yoga, mekotla ea ho ipheta ha eona e etselitsoe ho boloka yoga, ho jara yogat ea hau hantle hammoho le lintho tse ling tsa bohlokoa. Moralo oa bona o bobebe le o kopane ho ba nolofalletsa ho tsamaisa, ha likhoele tse sireletsehileng li tiisa hore li lula sebakeng sa maeto. Mekotla ena ke molekane ea phethahetseng bakeng sa tloaelo ea hau ea yoga ea hau, e fana ka bonolo le setaele.

Lits'ebetso tsa kantle

Bakeng sa ba ratang ho ikoetlisa ka ntle, mekotla ea ho ipheta ha rona e etselitsoe ho ts'oara lisebelisoa tsa hau tse sireletsehileng nakong ea ho palama baesekele, kapa mosebetsi o mong o motle oa ho ikoetlisa. Ba fana ka tšireletso ea hau khahlanong le likarolo tsa hau khahlano le lintho, ha mokhatlo oa bona o ntse o bakoa ke lintho tsohle tse hlophisitsoeng. Ka mekotla ea rona, u ka shebana le mosebetsi oa hau oa ho ikoetlisa, ho tseba gear ea hau e bolokehile ebile e lokile ha u e hloka.

Khetha Shunwei bakeng sa litlhoko tsa hau tsa ho itlama ha mekotla.

Fumana khanyetso e phethahetseng ea boleng, ts'ebetso le setaele le setaele ka mekotla ea shunwei. Enjerengoride bakeng sa motho ea mafolofolo, mekotla ena ke tharollo feela ea polokelo e fetang feela ea polokelo.

* Boleng le ho tšoarellaLipotlapo tsa rona tsa boikoetliso li entsoe ka lisebelisoa tsa boleng bo holimo ho netefatsa hore li lula li tšoarella.
* Ts'ebetso: Mekotla ea rona e etselitsoe ka likarolo tse ngata le mekotla e mengata ho boloka gear ea hau e hlophisitsoe.
* Matšeliso: Ergonomics e boetse e hlahlojoa ka bohlokoa ka ho nka boqapi ba rona, 'me ba netefatsa mekotla ea rona.
* Setaele: Re lumela ho kopanya ts'ebetsong ka setaele, fana ka meralo le katleho ea ho tsamaisana le mokhoa oa hau oa ho iphetola.

LIPOTSO TSE BOTSOANG HANGATA

Na ho na le lipotso ka mekotla ea rona ea boikoetliso? Re na le likarabo. Mona ke tse ling tsa lipotso tse atileng tseo re li fumanang.

Ke hloekisa mokotla oa ka oa ho iphetetsa joang?

Mekotla e mengata e nang le boikoetliso e ka felisoa ka lesela le mongobo le sesepa se bonolo. Bakeng sa mabele a manganeng kapa monko o monate, o ka hloka ho sebelisa seqheketsi se ikhethang se hlophisitsoeng bakeng sa mekotla ea lipapali. Kamehla hlahloba litaelo tsa tlhokomelo ea moetsi bakeng sa tataiso e khethehileng ea ho hloekisa.

Na li-zippers li ea mekotleng ea li-stuck tse tšoarellang?

Ka Shunwei, re sebelisa li-zipper tsa boleng bo holimo tse etselitsoeng ho thibela tšebeliso ea khafetsa. Leha ho le joalo, joalo ka karolo efe kapa efe e tsamaeang, li-suppers li ka khathatsa ha nako e ntse e tsamaea. Tlhokomelo e Loketseng, joalo ka ho qoba ho fetela ka mokotleng, ho ka thusa ho phela bophelo ba bona ba bophelo.

Mekotla ea mofuta ofe e na le likhoele tsa mofuta ofe?

Mekotla ea rona ea boikoetliso e na le li-staler tsa mahetla bakeng sa matšeliso bakeng sa masholu a nako e telele. Mefuta e meng e ka boela ea kenyelletsa sehokelo sa thekeng le ho thusa ho tsamaisa boima bo eketsehileng.

A na nka etsa kopo ea mokotla oa ho ipheta ka logo kapa moralo oa ka?

Ee, Shunwei o fana ka khetho ea likhetho tsa mekotla ea rona ea ho iphetetsa. Hona ho kenyelletsa ho eketsa logo ea hau, ho khetha mebala e tobileng kapa esita le ho khetha mefuta e ikhethang ea moralo ho tsamaisana le mokhoa oa hau oa ho tseba.

Likolo tse ngata li nka nako e kae?

Lifespan tsa mokotla oa ho fifala o ipapisitse le lisebelisoa tse sebelisoang, le hangata li sebelisoa hangata hakae, le hore na li hlokometsoe hakae. Mekotla ea boleng bo holimo joaloka ba tsoang shunkwei e etselitsoe ho tšoarella ka lilemo tse 'maloa ka ho sebelisa khafetsa le ho lokise hantle.