Boorsada xiisaha badan ee foosha xun
Naqshadeynta boorsada badan ee boorsada iyo suuxinta Nidaamka midabka kaliya maahan mid qurux badan laakiin sidoo kale wax ku ool ah, sida midabada dhalaalaya ee kor u qaadaya aragtida ka jirta dejinta bannaanka. Muuqaalka guud waa mid casri ah oo jilicsan, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon labada dieydka dibedda iyo magaalooyinka labadaba. Qalabka iyo cimriga dheer ee laga dhisay tayo sare, agab dheer, boorsada waxaa loo dhisay si loo hor istaago qashinka nashaadaadka bannaanka. Dharku wuxuu u adkaysanayaa ilmada, eedeyda, iyo gogosha, hubinta cimriga dheer. Waxay kaloo u badan tahay inay tahay biyo-u-adkaysi, ka ilaalinta alaabtaada oo ka soo jeeda roob aan la fileynin ama biyo qafiif ah. Awooddan ayaa muhiim u ah boorsada socodka, maadaama ay had iyo jeer la kulanto waxyaabo badan oo qalafsan iyo xaalado cimilo oo kaladuwan. Awoodda iyo kaydinta ee nidaamka kaydinta si fiican u fikiraya, bacda waxay bixisaa meel ku habboon dhammaan waxyaabaha aadmiga oo dhan. Waxay u egtahay inay leedahay qol weyn oo qaban kara waxyaabaha waaweyn sida dharka, boorso hurda, ama teendho. Jeebabyo badan oo gudaha ah iyo kuwa dibadeed ayaa loo heli karaa abaabulka waxyaabaha yaryar sida furayaasha, boobyada, taleefannada, iyo cunnada fudud. Qaar ka mid ah jeebabkan si fudud ayaa loo heli karaa, kuu oggolaanayaa inaad si dhakhso leh u qabsato waxyaabaha badanaa loo baahan yahay adigoon u dhigin qolka ugu weyn. Raaxo iyo Ergonomics Bacda waxaa loogu talagalay raaxo leh. Waxay ka kooban tahay xargaha garbaha Ergonomic ee loo yaqaan si loo yareeyo cadaadiska garbahaaga. Guddiga dambe ee dhabarka ayaa loo badinayaa inuu si fiican u noqdo - oo la neefsado, ka hortagga raaxo darada iyo dhididka dhididka - kor iyo inta lagu gudajiro socodka dheer. Xadqado la-hagaajin karo, oo ay ku jiraan xargaha xabadka iyo dhexda, gacan ka geysashada culeyska si siman oo jidhkaaga ah, hubinta xasilloonida iyo yareynta cadaadiska iyo yaraynta culeyska. Kala-takoorka iyo shaqeynta Boortan ku habboon ee boorsadan la-qabsigan ku habboon ayaa ku habboon nashaadaadyo banaan oo kala duwan, oo aan ahayn uun socodsiin. Waxaa loo isticmaali karaa kaamamka, socodka, ama xitaa maalin - safarro. Qodobbada lifaaqa dibedda waa muuqaal weyn, oo kuu oggolaanaya inaad xasiliso qalabka dheeriga ah sida peros-ka trekking, faasas baraf ah, ama seexdo hurdo. Dhibcaha lifaaqahaani waxay kordhiyaan is-waafajinta bacda, taasoo kuu suurtagelisa inaad ku habeysid culayskaaga - oo u soo baxday sida ku xusan baahiyahaaga gaarka ah. Fududeynta isticmaalka zippers iyo xajiyeyaasha bacda waxaa loogu talagalay hawlgal sahlan, xitaa iyagoo gacmaha gala. Furitaanka qaybaha ayaa loo badinayaa inay balaaran yihiin si ay ugu oggolaadaan xirxiran sahlan oo aan xirnayn. Qeybaha qaar ayaa yeelan kara qaabab gaar ah ama kala-bixiyeyaal si alaabada loo hayo, iyaga oo ka hortagaya inay isbedelaan inta lagu gudajiro dhaqdhaqaaqa. Tilmaamaha amniga ee waxyaabaha ka tarjumaya waxaa lagu dari karaa qaabeynta si kor loogu qaado aragtida xaaladaha yar ee hooseeya, sida waaberiga, cawska, ama inta lagu jiro cimilada. Muuqaalkan nabadgelyadu waa mid muhiim u ah hiiters kuwaas oo laga yaabo inay ku jiraan dariiqyo leh aragti xadidan ama jidad dhow. Qaab-dhismeedka fudud inkasta oo ay tahay dhismaheeda adag iyo awoodda weyn, bacda waxaa loogu talagalay in loo khafiifiyo. Tan waxaa lagu gaadhaa iyada oo loo marayo adeegsiga walxaha fudud ee fudud, hubinta in bacda lafteeda aysan ku darin culeys aan loo baahnayn rarkaaga. Gabagabadii, boorsada qulqulka Shamwei waa wax soo saar wanaagsan oo isku dhafan oo isku daraya qaabka, cimri dheereynta, raaxada, iyo waxqabadka. Waa ikhtiyaar aad u fiican oo qof kasta oo raadinaya boorsada dhabarka lagu kalsoonaan karo oo ka mid ah wixii ku saabsan adventures banaanka ah.
