Bacda fuulitaanka bannaanka
Bacda fuulista ee dibedda waa qalab muhiim ah oo loogu talagalay buuraha buuraha leh. Boorsada qaaska ah waxaa loogu talagalay astaamo badan oo ka mid ah ka dhigaya mid aad u fiican ku habboon howlaha fuulitaanka ee dibedda.
Naqshadeynta awoodda weyn
Bacda ayaa bixiya awood deeqsinimo leh, taasoo u oggolaaneysa roobaabood inay ku wataan dhammaan qalabka lagama maarmaanka u ah xilliyada dheer ee bannaanka ah. Waxay leedahay meel ku filan waxyaabaha sida teendhooyinka, boorsooyinka hurdada, cuntada, iyo biyaha, hubinta in rabshaduhu si fiican u qalabaysan yihiin.
Wax waara
Waxaa laga dhisay xoog sare, baabi'inta - agab u adkaysata, bacda waxay u adkeysan kartaa dhaxallada jawiga bannaanka. Waxay awood u leedahay inay ka adkaato xoqida dhagaxa, laamaha, iyo waxyaabaha kale ee fiiqan, sidaas darteedna lagu hubiyo nolol dheer.
Qaab-dhismeedka Qaybta Macquulka ah ee Macquulka ah
Bacda gudaheeda, waxaa jira qaybo kala duwan iyo jeebado, kuwaas oo u oggolaanaya fuul-shilka inuu abaabulo alaabtooda si hufan. Waxaa jira qaybo badan oo ku habboon dharka iyo jeebabka yaryar ee waxyaabaha yaryar sida furayaasha, taleefannada gacanta, iyo khariidadaha.
Nidaam aad u raaxo leh
Bacda waxaa ku qalabeysan suunka garabka garbaha ee Ergonomic iyo dib-u-habeynta. Naqshaddaani waxay ka caawineysaa si siman u qaybiya culeyska, yareynta cadaadiska garbaha iyo dhabarka. Xarkaha garabka iyo dhabarka ayaa laga yaabaa inay ka kooban yihiin agab la neefsan karo si ay dhabarka u qallalaan.
Aaladaha hagaajinta xasilloon
Bacda waxaa ku jira xargaha xargaha hagaajinta ee la isku hagaajin karo, oo loo isticmaali karo in lagu sugo aaladaha fuulista sida poles-ka iyo faashadaha barafka. Tani waxay xaqiijineysaa in aaladahaani ay xasilloon yihiin oo aysan isbadalin ama dhicin inta lagu jiro fuulitaanka.
Biyaha - Shaqo caddeyn
Dusha sare ee bacda waxaa lagu dabooli karaa shey biyo-cadcad ah ama ha yeesho guryaha - caddeynta biyaha, ka ilaalinta waxa ku jira qoyaanka xaaladaha roobka ama marka biyaha laga gudbo.
Naqshad fudud
In kasta oo ay hubinayaan xoogga iyo waxqabadka, bacda waxaa loogu talagalay inay noqoto sidii khafiifka u tahay intii suurtagal ah. Tani waxay ka hortagtaa dib-u-fiirinta inay noqdaan kuwa aad u liita sababta oo ah qaadashada boorso culus inta lagu gudajiro discent.
Gabagabadii, bacda fuulista ee dibedda ah ayaa isku daraya waxqabadka, cimri-galka, iyo raaxada, taasoo ka dhigaysa doorashada ugu habboon ee rataleyda buuraha.
