Bacda fuulitaanka bannaanka
Bacda fuulista bannaanka ee boorsada fuulista ee dibedda waa qalab muhiim u ah oo loogu talagalay buuraha buuraha leh. Boorsada qaaska ah waxaa loogu talagalay astaamo badan oo ka mid ah ka dhigaya mid aad u fiican ku habboon howlaha fuulitaanka ee dibedda. Naqshadeynta awoodda weyn Boorsadu waxay bixisaa awood deeqsinimo leh, karti u yeelo roobaabeed si ay u wataan dhammaan qalabka lagama maarmaanka u ah xilliyada dheer ee bannaanka ah. Waxay leedahay meel ku filan waxyaabaha sida teendhooyinka, boorsooyinka hurdada, cuntada, iyo biyaha, hubinta in rabshaduhu si fiican u qalabaysan yihiin. Waxyaabaha waara ee laga dhisay xoogga sare, kala go'ay - agab u adkaysta, bacda waxay u adkeysan kartaa dhaxallada jawiga bannaanka. Waxay awood u leedahay inay ka adkaato xoqida dhagaxa, laamaha, iyo waxyaabaha kale ee fiiqan, sidaas darteedna lagu hubiyo nolol dheer. Laydhka macquulka ah ee ku dhex jira gudaha boorsada, waxaa jira qaybo badan oo iyo jeebyo badan, kaas oo u oggolaanaya fuul-shilka inuu abaabulo alaabtooda si hufan. Waxaa jira qaybo badan oo ku habboon dharka iyo jeebabka yaryar ee waxyaabaha yaryar sida furayaasha, taleefannada gacanta, iyo khariidadaha. Nidaamka raaxada leh ee sidda cagta boorsada ayaa ku qalabeysan suunka garabka ee Ergonomic garabka iyo nidaamka taageerada - nidaamka taageerada. Naqshaddaani waxay ka caawineysaa si siman u qaybiya culeyska, yareynta cadaadiska garbaha iyo dhabarka. Xarkaha garabka iyo dhabarka ayaa laga yaabaa inay ka kooban yihiin agab la neefsan karo si ay dhabarka u qallalaan. Qalabka hagaajinta ee xasilloon ee boorsadu waxay soo bandhigayaan xargaha xargaha hagaajinta ee la isku hagaajin karo, kaas oo loo isticmaali karo in lagu sugo aaladaha fuulista sida ulaha loo yaqaan 'trekking peres iyo faasas baraf ah. Tani waxay xaqiijineysaa in aaladahaani ay xasilloon yihiin oo aysan isbadalin ama dhicin inta lagu jiro fuulitaanka. Biyaha - Caddaynta Caddeynta Dusha sare ee bacda waxaa lagu dabooli karaa shey biyo-cadcad ah ama ha lahaado guryo biyo-cad, oo ka ilaalinaya waxyaabaha ka kooban xaaladaha roobka ama marka ay ka gudbaan biyo roobaadka. Naqshadeynta khafiifka ah ee la hubo in la hubinayo in xoogga iyo firfircoonaanta, bacda waxaa loogu talagalay in ay noqoto sidii khafiifka fudud uguna macquulsan. Tani waxay ka hortagtaa dib-u-fiirinta inay noqdaan kuwa aad u liita sababta oo ah qaadashada boorso culus inta lagu gudajiro discent. Gabagabadii, bacda fuulista ee dibedda ah ayaa isku daraya waxqabadka, cimri-galka, iyo raaxada, taasoo ka dhigaysa doorashada ugu habboon ee rataleyda buuraha.
