ਤੇਜ਼ ਸੰਖੇਪ:
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇਕੱਲੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਰੁਟੀਨ, ਬਾਹਰੀ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ-ਤੋਂ-ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਤਰ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ, ਟਿਕਾਊਤਾ, ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੈਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਬੈਗ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਬੈਗ 'ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰਕ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ, ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ - ਮੰਗਾਂ ਕਿ ਆਮ ਬੈਕਪੈਕ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਡਫਲ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਅਸਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ, ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਡੇਟਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ—ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਗ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਕਿਉਂ ਚੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟਿਕਾਊਤਾ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ।
ਸਿਖਲਾਈ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: “ਕੋਈ ਵੀ ਬੈਗ” ਅਸਲ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ-ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਉਲਟ-ਜਿੱਥੇ ਪੈਕਿੰਗ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ-ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਈ ਵਾਰ। ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਸੰਗਠਨ, ਏਅਰਫਲੋ, ਲੋਡ ਵੰਡ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ.
ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ — ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨ, ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ-ਪਿੱਛੇ ਵਰਕਆਉਟ — ਖਰਾਬ ਬੈਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੁੱਤੀਆਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੌਲੀਏ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਟੀਆਂ ਖੋਦਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਪਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼-ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਖੇਡ ਬੈਗ ਵਿਕਲਪਿਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਦੀਆਂ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਲਾਗਤਾਂ
ਮਾੜੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੂਖਮ ਪਰ ਸੰਚਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ 0.6-0.8 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ 6-10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੇਅਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾੜੀ ਪੱਟੀ ਵਾਲੀ ਜਿਓਮੈਟਰੀ ਇੱਕ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ 15% ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਗਰਦਨ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਅਸਮਾਨ ਆਸਣ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ-ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ। ਸਫਾਈ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਧ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਮੀ, ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਉਮਰ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਬਨਾਮ ਜਿਮ ਬੈਗ ਬਨਾਮ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਕਪੈਕ: ਮੁੱਖ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅੰਤਰ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ, ਜਿਮ ਬੈਗ, ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਕਪੈਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਜਿਮ ਬੈਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਡਫੇਲ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੌੜੇ ਖੁੱਲਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਇੱਕ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਏ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਖੇਡ ਬੈਕਪੈਕ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੋਵੇਂ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੇਡ ਬੈਗ ਅਕਸਰ ਦੋਵਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ- ਬੈਕਪੈਕ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੈਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡਫਲ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ — ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ।
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੈਕਪੈਕ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਡਫੇਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬੈਕਪੈਕ ਉੱਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ-ਜਾਣਾ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਡ ਦੀ ਵੰਡ ਉਦੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ 20-25% ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ 75 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਲਗਭਗ 15-18 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਏ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਖੇਡ ਬੈਕਪੈਕ ਹੇਠਲੇ-ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੋਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਮ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਕਸਰਤ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਕੱਪੜੇ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ, ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 25-35 ਲੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਹਲਕਾ ਨਿਰਮਾਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 1.2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਬੇਲੋੜਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਪੰਜ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ।
ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟਰੇਨਿੰਗ, ਕਰਾਸਫਿੱਟ, ਅਤੇ ਹੈਵੀ ਗੇਅਰ ਕੈਰੀ
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਗੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ, ਬੈਲਟ, ਰੈਪ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਧੂ ਕੱਪੜੇ। ਸਮਰੱਥਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ 40-55 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
A ਵੱਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲਾ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਮਜਬੂਤ ਹੇਠਲੇ ਪੈਨਲਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਡਿਨੀਅਰ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਹੇਠ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਵੱਡੀ-ਸਮਰੱਥਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੈਗ
ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਪੈਨਲ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਲਾਈਨਿੰਗਜ਼, ਅਤੇ ਮਜਬੂਤ ਸਿਲਾਈ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
A ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਕਪੈਕ ਜ਼ਿੱਪਰ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਸੈਂਕੜੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਬੰਦ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਿਖਲਾਈ ਗੇਅਰ ਲਈ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਲੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਰਥਹੀਣ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਲੀਅਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਥਾਂ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਰਟੀਕਲ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਅਕਸਰ ਵਾਈਡ-ਓਪਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗਿੱਲਾ-ਸੁੱਕਾ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗੰਧ ਕੰਟਰੋਲ
ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਗਿੱਲੇ ਸੁੱਕੇ ਵੱਖ. ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ 60-70% ਸਾਪੇਖਿਕ ਨਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
A ਗਿੱਲਾ ਸੁੱਕਾ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਿਮ ਬੈਗ ਨਮੀ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਟੇਡ ਫੈਬਰਿਕ ਜਾਂ ਸੀਲਬੰਦ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿੰਗਲ-ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 40% ਤੱਕ ਗੰਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਅਲਰੇਸ਼ਨ ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਗ
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰੀ
ਹਵਾਦਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਇਹ ਭੌਤਿਕ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜਾਲ ਵਾਲੇ ਪੈਨਲ ਨਮੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਘਣਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
A ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਕਪੈਕ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ 60-ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਮੀ ਦੇ ਸੰਚਵ ਨੂੰ 25-30% ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ: ਲਾਈਟਵੇਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
A ਹਲਕੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੋਡ ਕੈਰੇਜ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੌਰਾਨ ਪਾਚਕ ਲਾਗਤ ਲਗਭਗ 2-3% ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅੰਤਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਸਾਰੀ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਮ ਫੈਬਰਿਕ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਪੌਲੀਏਸਟਰ ਜਾਂ ਨਾਈਲੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਏ ਪੋਲਿਸਟਰ ਖੇਡ ਬੈਗ ਘੱਟ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਘਬਰਾਹਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਾਈਲੋਨ ਵਧੀਆ ਤਣਾਅ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਡੈਨੀਅਰ (ਡੀ) ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 600D ਤੋਂ 1000D ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਚ ਮੁੱਲ ਟਿਕਾਊਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫਿੰਗ ਪੱਧਰ ਅਤੇ "ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ" ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੈਗ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਜਿੰਮ ਬੈਗ, ਪਰ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫਿੰਗ ਲਈ ਸਹੀ ਸੀਲਬੰਦ ਸੀਮਾਂ ਅਤੇ ਕੋਟੇਡ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮਜਬੂਤ ਤਲ, ਸਿਲਾਈ ਅਤੇ ਲੋਡ ਜ਼ੋਨ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਸ ਪੈਨਲ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪ ਐਂਕਰ— ਨੂੰ ਰੀਇਨਫੋਰਸਡ ਸਿਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਡਬਲ-ਸਟਿੱਚਡ ਸੀਮ ਸਿੰਗਲ ਸਿਲਾਈ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲੋਡ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ 30-50% ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
A ਟਿਕਾਊ ਜਿੰਮ ਬੈਗ ਭਾਰ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਿਖਲਾਈ-ਮੁਖੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮ
ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ, ਬੈਕ ਪੈਨਲ, ਅਤੇ ਲੋਡ ਵੰਡ
ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੌੜੀਆਂ, ਪੈਡ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਤਹ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵੰਡਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਖਰ ਤਣਾਅ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਐਨ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਖੇਡ ਬੈਕਪੈਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੌਰਾਨ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾਲ ਪੈਨਲ ਅਤੇ ਏਅਰਫਲੋ
A ਜਾਲ ਪੈਨਲ ਜਿਮ ਬੈਗ ਬੈਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 1-2° C ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਭਵੀ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਬਨਾਮ ਬੈਕਪੈਕ: ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਤੁਲਨਾ
ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ, ਜਿਮ ਬੈਗ, ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਕਪੈਕ ਦੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤੁਲਨਾ, ਕੈਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਕਾ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵੰਡਣਾ
ਬੈਕਪੈਕ ਭਾਰ ਦੀ ਵੰਡ ਵਿੱਚ ਡਫਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਭਾਰ 8-10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਫਲ ਛੋਟੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ
ਬੈਕਪੈਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਫਲ ਤੇਜ਼ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਚੋਣ ਨਿੱਜੀ ਵਰਕਫਲੋ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਪੈਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪ ਟਿਕਾਊਤਾ ਵਿੱਚ ਡਫਲ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਫੇਲ ਸਰਲ ਲੇਆਉਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿੱਪਰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਰੁਝਾਨ
ਮਲਟੀ-ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟਰੇਨਿੰਗ ਬੈਗਾਂ ਦਾ ਉਭਾਰ
ਆਧੁਨਿਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਮ ਤੋਂ ਦਫਤਰ ਤੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਡਯੂਲਰ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਿਊਨਤਮ ਸੁਹਜ ਸ਼ਾਸਤਰ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ
ਟਿਕਾਊ ਸਮੱਗਰੀ ਵਧਦੀ ਆਮ ਹੈ. ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੇ ਪੌਲੀਏਸਟਰ ਹੁਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੁਝ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਬਰਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ 30-50% ਤੱਕ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੇ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪਾਲਣਾ
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੋਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਹੋਣ।
ਸਿਲਾਈ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲੋਡ ਟੈਸਟਿੰਗ
ਕੁਆਲਿਟੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋਡ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੈਗ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ 20-30 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸਥਿਰ ਲੋਡ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ
ਕਦਮ 1: ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੇਅਰ ਲੋਡ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ
ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ ਸਿਖਲਾਈ ਉੱਚ ਟਿਕਾਊਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ 2: ਬੈਗ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ
ਆਉਣ-ਜਾਣ ਲਈ ਬੈਕਪੈਕ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ ਡਫਲ ਚੁਣੋ।
ਕਦਮ 3: ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਗਿੱਲਾ-ਸੁੱਕਾ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਦਮ 4: ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਓਵਰਬਿਲਟ ਬੈਗ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਟੀਮਾਂ ਅਤੇ ਥੋਕ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਲਈ: ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ OEM ਵਿਕਲਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਟੀਮਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ OEM ਖੇਡ ਬੈਕਪੈਕ ਖਾਸ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੱਲ।
ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਖੇਡ ਬੈਗ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਕਸਾਰ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ: ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਕੈਰੀ ਗੇਅਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ, ਅਤੇ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਬੈਗ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
FAQ
1) ਜਿੰਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ "ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਂ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਿਮ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ 30–40 ਲਿ, ਪਰ "ਸਹੀ" ਆਕਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੁੱਤੀ + ਤੌਲੀਆ + ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣਾ + ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ + ਛੋਟੇ ਉਪਕਰਣ, 30–40L ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ, ਰੈਪ, ਰੇਸਿਸਟੈਂਸ ਬੈਂਡ, ਮੀਲ ਬਾਕਸ, ਜਾਂ ਦੂਜਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। 40–55L. "ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ" ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜੁੱਤੀ ਦਾ ਡੱਬਾ (ਜੁੱਤੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂਯੋਗ ਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ), ਕੀ ਮੁੱਖ ਡੱਬਾ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੌੜਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਜੇਬ ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 700–1000 ਮਿ.ਲੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਾਂ ਚੋਰੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੋਤਲ. ਬੈਗ ਜਿਓਮੈਟਰੀ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਪਤਲਾ "30L" ਇੱਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ "30L" ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂਯੋਗ ਵਾਲੀਅਮ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
2) ਕੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਕਪੈਕ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਡਫਲ ਜਿਮ ਬੈਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੈਕਪੈਕ ਕਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਕਪੈਕ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਆਉਣ-ਜਾਣ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੁਰੂਤਾ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਰੀ ਵਜ਼ਨ ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 8-10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਬੈਕਪੈਕ-ਸਟਾਈਲ ਕੈਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੰਗਲ-ਸ਼ੋਲਡਰ ਡਫਲ ਕੈਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਫੇਲ ਜਿਮ ਬੈਗ ਅਜੇ ਵੀ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਛੋਟੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ, ਕਾਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮੁੱਖ ਡੱਬੇ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਟਾਪ-ਡਾਊਨ ਪਹੁੰਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦੇ ਹੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ "ਬੈਗ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ" ਲੰਬਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਪੈਕ ਮੋਢੇ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰ ਤੋਂ ਲਾਕਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਫਲ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3) ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲਾ-ਸੁੱਕਾ ਵੱਖਰਾ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਧ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਗਿੱਲੇ-ਸੁੱਕੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਏ ਸਮਰਪਿਤ ਡੱਬਾ ਜਾਂ ਲਾਈਨਿੰਗ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ, ਤੌਲੀਏ, ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਵਸਤੂਆਂ ਤੋਂ ਤੈਰਾਕੀ ਗੇਅਰ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜੇ ਕੱਪੜੇ ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ, ਗਿੱਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੰਤਰ-ਦੂਸ਼ਣ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ (ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਗੰਧ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੋਖਦੇ) ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਗੰਧ ਨੂੰ "ਹਟਾਏਗਾ" ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ-ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬੈਗ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ-ਪਰ ਇਹ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਜਿਮ ਵਰਗੀ ਗੰਧ" ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਛੋੜੇ ਲਈ ਵੇਖੋ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਕੋਟੇਡ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਿੱਲਾ-ਸੁੱਕਾ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ-ਆਰਓਆਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4) ਮੈਂ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਾਂ, ਅਤੇ 600D ਜਾਂ 1000D ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
600D ਜਾਂ 1000D ਵਿੱਚ "D" ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਧਾਗੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਮਾਪ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੈਬਰਿਕ ਵਧੇਰੇ ਘਬਰਾਹਟ ਰੋਧਕ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਭਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗ ਵਰਤਦੇ ਹਨ 600D ਪੋਲਿਸਟਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਬੇਸਲਾਈਨ ਵਜੋਂ। ਭਾਰੀ ਗੇਅਰ ਲੋਡ, ਕਠੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੀ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸੰਪਰਕ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ 900D–1000D ਫੈਬਰਿਕ, ਮਜਬੂਤ ਬੇਸ ਪੈਨਲ, ਅਤੇ ਲੋਡ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਿਲਾਈ। ਨਾਈਲੋਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਡੈਨੀਅਰ 'ਤੇ ਪੌਲੀਏਸਟਰ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੋਲਿਸਟਰ ਅਕਸਰ ਚੰਗੀ ਘਬਰਾਹਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਿਕਾਊਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਫੈਬਰਿਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਮਜਬੂਤ ਥੱਲੇ, ਡਬਲ ਸਿਲਾਈ, ਪੱਟੀ ਐਂਕਰਾਂ 'ਤੇ ਬਾਰਟੈਕ ਰੀਨਫੋਰਸਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਪਰ ਗੁਣਵੱਤਾ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਿਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫੈਬਰਿਕ ਅਜੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
5) ਕੀ ਇੱਕ "ਵਾਟਰਪਰੂਫ ਜਿਮ ਬੈਗ" ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਬਰਸਾਤੀ ਜਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
"ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ" ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਨ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ, ਭਾਵ ਉਹ ਪਸੀਨੇ, ਛਿੱਟੇ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਸੱਚੀ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫਿੰਗ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਟੇਡ ਫੈਬਰਿਕ ਪਲੱਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸੀਲਬੰਦ ਸੀਮਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਜ਼ਿੱਪਰ—ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਊਟਡੋਰ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ ਜਿਮ ਬੈਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਰਸਾਤੀ ਜਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਿਕਾਊ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਫੈਬਰਿਕ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬੈਗ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਮਜਬੂਤ ਅਧਾਰ ਜੋ ਗਿੱਲੇ ਫਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਭਿੱਜਦਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜੋ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਵਾਦਾਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬੈਗ ਨਮੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਸਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ੈੱਲ ਬਾਰਿਸ਼ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੈਗ ਜੋ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਅੰਦਰੋਂ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਧ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ, "ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ + ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ + ਗਿੱਲਾ-ਸੁੱਕਾ ਵੱਖਰਾ" ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਉਸਾਰੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
-
ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਲੋਡ ਕੈਰੇਜ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦਾ ਜੋਖਮ
ਲੇਖਕ: ਨੈਪਿਕ, ਜੇ.ਜੇ.
ਸੰਸਥਾ: ਯੂ.ਐਸ. ਆਰਮੀ ਰਿਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਐਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟਲ ਮੈਡੀਸਨ
ਸਰੋਤ: ਮਿਲਟਰੀ ਮੈਡੀਸਨ ਜਰਨਲ
-
ਬੈਕਪੈਕ ਲੋਡ ਡਿਸਟ੍ਰੀਬਿਊਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਤਣਾਅ
ਲੇਖਕ: ਨਿਊਸ਼ਵਾਂਡਰ, ਟੀ.ਬੀ.
ਸੰਸਥਾ: ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਵਿਭਾਗ
ਸਰੋਤ: ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਰਿਸਰਚ ਦਾ ਜਰਨਲ
-
ਖੇਡ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਲੇਖਕ: ਲੀ, ਵਾਈ., ਵੋਂਗ, ਏ.ਐਸ.ਡਬਲਯੂ.
ਸੰਸਥਾ: ਹਾਂਗ ਕਾਂਗ ਪੌਲੀਟੈਕਨਿਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ
ਸਰੋਤ: ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਰਿਸਰਚ ਜਰਨਲ
-
ਲੋਡ-ਕੈਰੀਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਥਰਮਲ ਆਰਾਮ
ਲੇਖਕ: ਹਵਨਿਤ, ਜੀ.
ਸੰਸਥਾ: ਲੌਫਬਰੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਐਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟਲ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਗਰੁੱਪ
ਸਰੋਤ: ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਜਰਨਲ
-
ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਡ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਵਾਧਾ
ਲੇਖਕ: ਕੈਲੇਵਰਟ, ਸੀ.
ਸੰਸਥਾ: ਗੈਂਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਰਿਸਰਚ ਗਰੁੱਪ
ਸਰੋਤ: ਅਪਲਾਈਡ ਅਤੇ ਐਨਵਾਇਰਮੈਂਟਲ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ
-
ਸਾਫਟ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗਾਂ ਲਈ ਟਿਕਾਊਤਾ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਟੈਂਡਰਡ
ਲੇਖਕ: ASTM ਕਮੇਟੀ F15
ਸੰਸਥਾ: ASTM ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ
ਸਰੋਤ: ASTM ਤਕਨੀਕੀ ਮਿਆਰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼
-
ਬੈਕਪੈਕ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਲੋਡ ਲਈ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਿਧਾਂਤ
ਲੇਖਕ: ਮੈਕੀ, ਐਚ.ਡਬਲਯੂ., ਲੈਗ, ਐਸ.ਜੇ.
ਸੰਸਥਾ: ਕੈਂਟਰਬਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ
ਸਰੋਤ: ਅਪਲਾਈਡ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਜਰਨਲ
-
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਪੋਰਟਸ ਉਪਕਰਣ ਵਿੱਚ ਸਸਟੇਨੇਬਲ ਸਮੱਗਰੀ
ਲੇਖਕ: ਫਲੈਚਰ, ਕੇ.
ਸੰਸਥਾ: ਸਸਟੇਨੇਬਲ ਫੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੇਂਦਰ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਆਰਟਸ ਲੰਡਨ
ਸਰੋਤ: ਸਸਟੇਨੇਬਲ ਉਤਪਾਦ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦਾ ਜਰਨਲ
ਫੈਸਲਾ ਫਰੇਮਵਰਕ: ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬੈਗ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਮ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਵਰਕਆਊਟ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੈਕਿੰਗ ਫੈਬਰਿਕ, ਸੀਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਪਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬੰਦ ਢਾਂਚਿਆਂ, ਘਬਰਾਹਟ-ਰੋਧਕ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ਼ੋਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੈਗ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਦਿੱਖ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ:
ਪੋਲਿਸਟਰ ਘਣਤਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੋਟਿੰਗ ਵਿਧੀਆਂ ਤੱਕ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਟਿਕਾਊਤਾ, ਨਮੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬੈਗ ਸੰਤੁਲਿਤ ਫੈਬਰਿਕ ਵਜ਼ਨ, ਮਜਬੂਤ ਬੇਸ ਪੈਨਲਾਂ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਫਿਨਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਰਗੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗਾਂ ਲਈ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ:
ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੋਡ ਡਿਸਟ੍ਰੀਬਿਊਸ਼ਨ, ਹੈਂਡਲ ਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਬੈਗ ਜਿਓਮੈਟਰੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾੜੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਕਸਰ ਬੇਲੋੜੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੱਧਮ ਭਾਰ 'ਤੇ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੰਜਨੀਅਰ ਵਾਲੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਕੈਰੀ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਨਹੀਂ:
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਡੱਬੇ, ਮਜਬੂਤ ਗਿੱਲੇ-ਸੁੱਕੇ ਵਿਭਾਜਨ, ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਖੁੱਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਸਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ:
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਬੈਗਾਂ ਦਾ ਚਮੜੀ-ਸੰਪਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਗੰਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸੌਖ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੈਗ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ, ਬਿਹਤਰ ਗੇਅਰ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
