ସଠିକ୍ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ଫିଟ୍ ସହିତ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ହ୍ରାସ କରାଯାଏ |

ଟ୍ରେଲରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କ୍ୱଚିତ୍ “ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବହନ କରିବା” ରୁ ଆସିଥାଏ |
ଏହା ସାଧାରଣତ from ରୁ ଆସିଥାଏ | ଗତି କରିବା ସମୟରେ ଓଜନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସହିତ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |- ତୁମର ସ୍ଥିତି, ଗତି ଚକ୍ର, ମେରୁଦଣ୍ଡ ବକ୍ରତା, ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଟେନ୍ସନ୍, ହିପ୍ ଲୋଡିଂ, ଏବଂ ଏପରିକି ତୁମ ଭିତରେ ଥିବା ସାମଗ୍ରୀ | ହାଇକିଙ୍ଗ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ |.

ଅନେକ ପଦଯାତ୍ରୀ ଅନୁମାନ କରନ୍ତି ଯେ ଏକ ନୂତନ ପ୍ୟାକ୍ କୁ ଅପଗ୍ରେଡ୍ କରିବା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଅସନ୍ତୋଷର ସମାଧାନ କରିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏହା ଦର୍ଶାଏ | ଏକ ସଠିକ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା –-kg କିଲୋଗ୍ରାମ ଭାର ଖରାପ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା kg-kg କିଲୋଗ୍ରାମ ଭାର ଅପେକ୍ଷା ହାଲୁକା ଅନୁଭବ କରିପାରିବ |। ସବୁଠାରୁ ମହଙ୍ଗା ଗିଅର କିଣିବାରେ ରହସ୍ୟ ନାହିଁ - ଏହା ବୁ understanding ିପାରୁଛି ଯେ ତୁମର ପ୍ୟାକ୍ କିପରି ତୁମର ଶରୀରର ବିସ୍ତାର ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ |

ଏହି ଗାଇଡ୍ a ମାନବ-କାରକ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂ ପନ୍ଥା |, ବାୟୋମେକାନିକ୍ସ, ସାମଗ୍ରୀ ବିଜ୍ଞାନ, ଏବଂ ଆଧୁନିକ ବାହ୍ୟ ଡିଜାଇନ୍କୁ ମିଶ୍ରଣ କରି କିପରି ସଠିକ୍ ଫିଟ୍ - ଏବଂ ସଠିକ୍ ଦେଖାଇବାକୁ | ହାଇକିଙ୍ଗ ବ୍ୟାଗ |, ବିଶେଷକରି ସୁସଜ୍ଜିତ | ନାଇଲନ୍ ହାଇକିଙ୍ଗ୍ ବ୍ୟାଗ୍ |- ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | 70–85%ଏକାଧିକ କ୍ଷେତ୍ର ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ |

ଏକ ଜଙ୍ଗଲ ଟ୍ରେଲରେ ପ୍ରକୃତ ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହାଇକିଂ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତି ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି ତାହା ଦର୍ଶାଏ |

କାହିଁକି ଓଜନଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ଫିଟ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଓଜନ ହେଉଛି ଶତ୍ରୁ | କିନ୍ତୁ ମାନବ-ଗତିବିଧି ଅନୁସନ୍ଧାନ ଲ୍ୟାବରୁ ଅଧ୍ୟୟନ କିଛି ଅଲଗା ଦେଖାଏ: ଲୋଡ୍ ପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ୍, ଲୋଡ୍ ପରିମାଣ ନୁହେଁ |, ସାଧାରଣତ pain ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୂଳ କାରଣ |

ଦୁଇଜଣ ପଦଯାତ୍ରୀଙ୍କୁ କଳ୍ପନା କର:

• ହାଇକର୍ ଏ ଏକ 12 କିଲୋଗ୍ରାମ ପ୍ୟାକ୍ କୁ ବାଣ୍ଡକୁ ସଠିକ୍ ଭାର ସ୍ଥାନାନ୍ତର ସହିତ ବହନ କରେ |
• ହାଇକର୍ ବି 6 କିଲୋଗ୍ରାମ ପ୍ୟାକ୍ ନେଇଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଓଜନ ଶରୀରଠାରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ଦୂରରେ ବସିଥାଏ |

ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ହାଇକର୍ ବି ପ୍ରାୟତ reports ରିପୋର୍ଟ କରନ୍ତି | ଅଧିକ ଅସୁବିଧା କାରଣ ପ୍ୟାକ୍ ଏକ ଲିଭର ପରି କାମ କରେ, କାନ୍ଧ ଏବଂ କମ୍ୱର ଡିସ୍କ ଉପରେ ଚାପ ବ lying ାଏ |

ଏକ ଖରାପ ଫିଟ୍ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ:

ଥୋରାସିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ଦ୍ୱାରା | 18–32%
ଦ୍ L ାରା କମ୍ୱର ସଙ୍କୋଚନ | 25-40%
ଦ୍ Ga ାରା ଅସ୍ଥିରତା ପ୍ରାପ୍ତ କରନ୍ତୁ | 15–22%

ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ | କାଜୁଆଲ୍ ହାଇକିଙ୍ଗ୍ ବ୍ୟାଗ୍ | ମୂଳତ your ତୁମର ମାଂସପେଶୀ ବଦଳରେ ତୁମର କଙ୍କାଳ ଗଠନ (ବାଣ୍ଡ, ପେଲଭିସ୍) ରେ ଓଜନ ପୁନ - ମାର୍ଗ ଦିଏ |

ଲୋଡ୍ ଆନାଟୋମି: ଖରାପ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ଫିଟ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ |

ମାନବ ଗେଟ୍ ଚକ୍ର ଏବଂ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା |

ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପରେ ଏକ ଭୂଲମ୍ବ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଶକ୍ତି ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ | 1.3-1.6 × ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ |.
ଏକ ପ୍ୟାକ୍ ସହିତ, ଏହି ଶକ୍ତି ବ ows େ କାରଣ ତୁମେ ଗତି କଲାବେଳେ ଲୋଡ୍ ଦୋହଲିଯାଏ |

ଯଦି ପ୍ୟାକ୍ ର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚରେ ବସିଥାଏ:

• ତୁମର କାନ୍ଧ ଆଗକୁ ଗୋଲେଇ |
• ତୁମର ଥୋରାସିକ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ |
• ତୁମର ବେକ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା କଠିନତାକୁ ନେଇଥାଏ |
ତଳ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇ ତୁମର ପେଲଭିସ୍ ଆଗକୁ til ୁଲିଯାଏ |

ଏପରିକି a –-Cm ସେମି ବିଚ୍ୟୁତ | ଭାର ଉଚ୍ଚତାରେ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଚାପ pattern ାଞ୍ଚାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଏ |

ମାଇକ୍ରୋ-ସିଫ୍ଟ କାହିଁକି ମାକ୍ରୋ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ |

ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ କିମ୍ବା ପଛକୁ ଟାଣେ, ତୁମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଛୋଟ ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର୍ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟବହାର କରି ଗତି ସଂଶୋଧନ କରେ |

ଅନୁସନ୍ଧାନ ଦର୍ଶାଏ:

• ଏକ କାନ୍ଧର ଚାପ ଭୁଲ ଭୁଲ | 1 ସେ.ମି. ଦ୍ tra ାରା ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ଥକ୍କା ବ raise ାଇପାରେ | 18%
• ସାମାନ୍ୟ ଅଫ୍ ସେଣ୍ଟର୍ ଲୋଡ୍ ଲାଟେରାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଶକ୍ତି ବ increases ାଇଥାଏ | 22%

ଏହି କାରଣରୁ ଦୂର ଦୂରାନ୍ତର ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ ତଳ ପିଠିରେ “ଗରମ ଦାଗ” ଅନୁଭବ କରନ୍ତି - ଓଜନ ହେତୁ ନୁହେଁ, ବରଂ | ମାଇକ୍ରୋ-ଅସ୍ଥିରତା |.

ଉତ୍ତାପ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଧ End ର୍ଯ୍ୟ |

ଏକ ଖରାପ ଭେଣ୍ଟିଲେଟେଡ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଉତ୍ତାପକୁ ଫାନ୍ଦରେ ପକାଇଥାଏ | ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ପାଇଁ ପଛ ତାପମାତ୍ରାରେ ° ° C ବୃଦ୍ଧି |, ମେରୁଦଣ୍ଡର ମାଂସପେଶୀର ସହନଶୀଳତା କମିଯାଏ | 2.8%.

ପ୍ରିମିୟମ୍ ହାଇକିଙ୍ଗ୍ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ରେ ଉଚ୍ଚ-ସାନ୍ଦ୍ରତା ଜାଲ୍ ଏବଂ ଏୟାର-ଚ୍ୟାନେଲ୍ ଡିଜାଇନ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତାପ କମିଯାଏ | 18–22% |, ଦୃ am ତା ଏବଂ ସ୍ଥିତିର ସ୍ଥିରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା |

ହାଲୁକା ହାଇକିଂ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ |

ସଠିକ୍ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ଫିଟ୍ ସାଇନ୍ସ (ହ୍ୟୁମାନ୍-ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ସ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂ ଆପ୍ରୋଚ୍)

କେବଳ ଗତିର ଲମ୍ବ ନୁହେଁ, ତୁମର ଗତିବିଧି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କର |

ପାରମ୍ପାରିକ ଆକାର କେବଳ ଟର୍ସ ଲମ୍ବ ବ୍ୟବହାର କରେ |
ଆଧୁନିକ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ସ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏହା ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ |

The ଗତିଶୀଳ ଏନଭଲପ୍ |- ତୁମେ କିପରି ବଙ୍କା, ଘୂର୍ଣ୍ଣନ, ଚ imb ଼ିବା, ଏବଂ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇବା - ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ଫିଟ୍ କୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |

ନମନୀୟ ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ ନିମ୍ନ ଆଙ୍କର୍ ପଏଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଷ୍ଟିଫର୍ ହାଇକର୍ମାନେ ଅଧିକ ସରଳ ଲୋଡ୍ ଜ୍ୟାମିତି ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ବିଶିଷ୍ଟ ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ ଗଭୀର କମ୍ୱର ସମର୍ଥନରୁ ଉପକୃତ ହୁଅନ୍ତି |

ହିପ୍ ବେଲ୍ଟ: ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଲମ୍ବନ ବ୍ରିଜ୍ |

ତୁମର ହିପ୍ ବେଲ୍ଟ ନେବା ଉଚିତ୍ | ସମୁଦାୟ ଭାରର 65-82% |.
ଏହା ପେଲଭିସ୍ ଚାରିପାଖରେ ଗୁଡ଼ାଏ, ଯାହା ଭାର ଧାରଣ ପାଇଁ ଗଠନମୂଳକ ଭାବରେ ନିର୍ମିତ |

ଏକ ସଠିକ୍ ଭାବେ କଟାଯାଇଥିବା ବେଲ୍ଟ:

ଦ୍ୱାରା କାନ୍ଧର ଚାପ କମିଯାଏ | 50-60%
ଦ୍ l ାରା କମ୍ୱର ସଙ୍କୋଚନକୁ କମ କରିଥାଏ | 25-30%

ତୁମର ହିପ୍ ବେଲ୍ଟକୁ ଏକ ସସପେନ୍ସ ବ୍ରିଜର ମୁଖ୍ୟ କେବୁଲ୍ ଭାବରେ ଭାବ - ଅନ୍ୟ ସବୁକିଛି ଏହାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

ଚାରି-ବିନ୍ଦୁ ସ୍ଥିରକରଣ ପଦ୍ଧତି |

1. ହିପ୍ ବେଲ୍ଟ (ପ୍ରାଥମିକ ଲୋଡ୍ ପଏଣ୍ଟ)
   ଭୂଲମ୍ବ ଭାର ବହନ କରେ |

2. କାନ୍ଧର ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ସ (ଭର୍ଟିକାଲ୍ ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟ)
   ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ୟାକ୍ ପଛ ସହିତ ଫ୍ଲାଶ୍ ରହିଥାଏ |

3. ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ (ଲାଟେରାଲ୍ ସ୍ଥିରତା)
   ଚଲାଇବାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରେ ଏବଂ କ୍ଲାଭିକଲ୍ ଘୂର୍ଣ୍ଣନକୁ ହ୍ରାସ କରେ |

4. ଲୋଡ୍ ଲିଫ୍ଟର୍ସ (ଟପ୍ ସଙ୍କୋଚନ)
   ଲୋଡ୍ କୋଣ ଆଡଜଷ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ (ଆଦର୍ଶ: 20-25 °)

ଏହି ଚାରି-ପଏଣ୍ଟ୍ ପଦ୍ଧତି ଏକ ସ୍ଥିର “ଲୋଡ୍ ତ୍ରିରଙ୍ଗା” ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଦୋହରିବାକୁ କମ୍ କରିଥାଏ |

ଓଜନଠାରୁ ଅଧିକ ସିମେଟ୍ରି ବିଷୟ ଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ |

ଏକ ଭାର ଅସନ୍ତୁଳନ | 2-3% ଦ୍ୱାରା L4 - L5 vertebra ଚାପ ବ increase ାଇପାରେ | 34%.

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ୟାକିଂ ନିୟମ:

• ଭାରୀ ଜିନିଷ = ମେରୁଦଣ୍ଡର ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ |
• ହାଲୁକା / ନରମ ବସ୍ତୁ = ବାହ୍ୟ |
ଘନ ବସ୍ତୁ = କେନ୍ଦ୍ରିତ |
• ନମନୀୟ ବସ୍ତୁ = ନିମ୍ନ ଭାଗ |

ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୃଦ୍ଧ ପ୍ୟାକ୍ ପ୍ରାୟତ feels ଅନୁଭବ କରେ | 1-2 କିଲୋଗ୍ରାମ ହାଲୁକା |.

ସାମଗ୍ରୀ ବିଷୟ: କପଡା, ଫୋମ୍, ଏବଂ ଫ୍ରେମ୍ କିପରି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରେ |

ନାଇଲନ୍ ହାଇକିଂ ବ୍ୟାଗ୍ ବନାମ ପଲିଷ୍ଟର: ଡାଇନାମିକ୍ ଫ୍ଲେକ୍ସ ମଡ୍ୟୁଲସ୍ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ |

ସାଧାରଣ ଘୃଣାର ତୁଳନାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରୁନାହିଁ - ଏଥର ବାୟୋମେକାନିକାଲ୍ କୋଣରୁ:

• 600D ନାଇଲନ୍ ଅଛି | ଉଚ୍ଚ ଗତିଶୀଳ ଫ୍ଲେକ୍ସ ମଡ୍ୟୁଲସ୍ |, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଗତିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ତୁମର ଗତି ସହିତ ଫ୍ଲେକ୍ସ କରେ |
• ପଲିଷ୍ଟର କଠିନ, କାନ୍ଧ ଅଞ୍ଚଳରେ ମାଇକ୍ରୋ-ଶକ୍ ପଠାଇଥାଏ |

ଟ୍ରେଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣରେ:

• ନାଇଲନ୍ ଦ୍ୱାରା ଲାଟେରାଲ୍ ଟାଣ କମିଯାଏ | 9–12%
ପଲିଷ୍ଟର ଦ୍ୱାରା କାନ୍ଧର ମାଇକ୍ରୋ-କମ୍ପନ ବ increases ିଥାଏ | 15-18%

ଏହି କାରଣରୁ ଗମ୍ଭୀର ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ପାଇଁ ନାଇଲନ୍ ହାଇକିଂ ବ୍ୟାଗକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |

ଇଭିଏ ସାନ୍ଧ୍ରତା ଟ୍ୟୁନିଂ (30D / 45D / 60D)

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଇଭିଏ ଫୋମ୍ ସ୍ଥିରତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |

• 30D = ନରମ, ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଭଲ |
• 45D = ସନ୍ତୁଳିତ କୁଶନ / ସମର୍ଥନ |
• 60D = ଉନ୍ନତ ଓଜନ ସ୍ଥାନାନ୍ତର, ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ସୁପାରିଶ |

45D EVA ସର୍ବୋତ୍ତମ ଥକ୍କା ହ୍ରାସ ଦେଖାଏ:
ଏହା ଦ୍ cum ାରା ଏକତ୍ରିତ କାନ୍ଧର ଚାପ କମିଯାଏ | 19–23% 8 କିଲୋମିଟରରୁ ଅଧିକ

ଫ୍ରେମ୍ ଜ୍ୟାମିତ୍ରୀ: ମେରୁଦଣ୍ଡର ସାଥୀ |

ଦୀର୍ଘ ଯାତ୍ରା ଯାତ୍ରା ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ | ପ୍ରାୟତ include ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ:

S- ବକ୍ର ଫ୍ରେମ୍ |
ଭି-ଷ୍ଟେସ୍ |
କ୍ରସ୍-ବିମ୍ ସମର୍ଥନ କରେ |

ଏକ ବକ୍ର ଫ୍ରେମ୍ ଦ୍ୱାରା କମ୍ୱର ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ ଟର୍କ ହ୍ରାସ ହୁଏ | 22%, ପଦଯାତ୍ରୀମାନଙ୍କୁ ନିରପେକ୍ଷ ସ୍ଥିତି ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ବର୍ଗଗୁଡିକ ବ୍ୟାକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ଦ୍ୱାରା ତୁଳନା କରନ୍ତୁ |

ସର୍ବନିମ୍ନ ପ୍ୟାକ୍ (≤15L)

ପ୍ରାୟତ more ଅଧିକ କ୍ଷତିକାରକ କାରଣ:

• କ hip ଣସି ହିପ୍ ସମର୍ଥନ ନାହିଁ |
• ଓଜନ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ କାନ୍ଧରେ ବସିଥାଏ |
ଉଚ୍ଚ ବାଉନ୍ସ ପ୍ରଶସ୍ତତା |

ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଛୋଟ ସହର ଚାଲିବା |, ଲମ୍ବା ଟ୍ରେଲ୍ ନୁହେଁ |

ମଧ୍ୟମ-ଭଲ୍ୟୁମ୍ ପ୍ୟାକ୍ (20-35L)

ଅଧିକାଂଶ ପଦଯାତ୍ରୀଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ପସନ୍ଦ:

ଯଥେଷ୍ଟ ଗଠନ |
• ସଠିକ୍ ହିପ୍ ବେଲ୍ଟ |
ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର ସନ୍ତୁଳିତ କେନ୍ଦ୍ର |

6-10 କିଲୋଗ୍ରାମ ଭାର ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ |

ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ପ୍ୟାକ୍ (40–60L)

ପାଇଁ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂ:

10-16 କିଲୋଗ୍ରାମ ଭାର |
ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ |
ଫ୍ରେମ୍ ସମର୍ଥିତ ସ୍ଥିରତା |

ଏକ ଭଲ ଦୂରତା ପ୍ୟାକ୍ ଦ୍ୱାରା ସମନ୍ୱିତ ଥକ୍କା କମିଯାଏ | 25-30%.

ନିୟାମକ ପାର୍ଶ୍ୱ: ଗ୍ଲୋବାଲ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଆକୃତିର ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ଡିଜାଇନ୍ |

EU ସ୍ଥାୟୀ ବାହ୍ୟ ଉପକରଣ ମାନକ 2025 |

ୟୁରୋପର ନୂତନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଆବଶ୍ୟକ:

ବାରମ୍ବାର ସଙ୍କୋଚନ ଲୋଡ୍ ପରୀକ୍ଷା |
20,000 ଟାଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଟେନସାଇଲ୍ ଚକ୍ର |
• ବ୍ୟାକ୍-ପ୍ୟାନେଲ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମାନଦଣ୍ଡ |

ଏହି ନିୟମ ନିର୍ମାତାମାନଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନାଇଲନ୍ ବୁଣା ଏବଂ ସ୍ଥିର ଇଭିଏ ପ୍ୟାନେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିଥାଏ |

USA ASTM ଲୋଡ୍ ବଣ୍ଟନ ପ୍ରୋଟୋକଲ୍ |

ASTM ମାନକ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରୁଛି:

• ଡାଇନାମିକ୍ ଲୋଡ୍ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ଦକ୍ଷତା |
ଗତି ଅଧୀନରେ ସନ୍ତୁଳନ ବିଚ୍ୟୁତି |
• ବ୍ୟାକ୍-ପ୍ୟାନେଲ୍ ଥର୍ମାଲ୍ ବିଲ୍ଡଅପ୍ |

ଏହା ଶିଳ୍ପକୁ ଅଧିକ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଜ୍ୟାମିତି ଆଡକୁ ଠେଲିଦିଏ |

ସ୍ଥିରତା ବାୟୋମେକାନିକ୍ସକୁ ଭେଟିଥାଏ |

ନୂତନ ପଦାର୍ଥ ନିୟମାବଳୀ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ପୁନ yc ବ୍ୟବହାର ଯୋଗ୍ୟତା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ - ଯେତେବେଳେ ସାମଗ୍ରୀଗୁଡିକ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଗତି ଅଧୀନରେ ଗଠନମୂଳକ ଅଖଣ୍ଡତା ବଜାୟ ରଖେ |

କ୍ଷେତ୍ର ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଫିଟ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ |

ଥ୍ରୀ-ମୁଭମେଣ୍ଟ ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା |

1. ଅଗ୍ରଗାମୀ ପତଳା (20 °)
   ଯଦି ପ୍ୟାକ୍ ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ, ଲୋଡ୍ ଲିଫ୍ଟର୍ଗୁଡ଼ିକ ଖାଲି |

2. ଦୁଇ ଫୁଟ୍ ହପ୍ ପରୀକ୍ଷା |
   ଯଦି ଭର୍ଟିକାଲ୍ ସୋୱେ ଅଛି, ସଙ୍କୋଚନ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ |

3. ସିଡ଼ି-ଚ imb ଼ିବା ଆଣ୍ଠୁ ଲିଫ୍ଟ |
   ଯଦି ହିପ୍ ବେଲ୍ଟ ଗତି କରେ, ଆଙ୍କର୍ ପଏଣ୍ଟକୁ ଟାଣନ୍ତୁ |

ଉତ୍ତାପ ମାନଚିତ୍ର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ |

ଆଧୁନିକ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଥର୍ମାଲ୍ ଜୋନ୍ ଆକଳନ କରିପାରିବ |
ଏକ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟାକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ୍ | ଏପରିକି ଉତ୍ତାପ ବଣ୍ଟନ |.

ଅସମାନ ଉତ୍ତାପ = ଚାପ ହଟସ୍ପଟ୍ |

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ବ୍ୟାକ୍-ସପୋର୍ଟ ହାଇକିଂ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ୍ |

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସହାୟକ ପ୍ୟାକ୍ ବାଛନ୍ତୁ:

L4 - L5 ଚାରିପାଖରେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ |
କାନ୍ଧ “ଜଳିବା” ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ |
30-40 ମିନିଟ୍ ପରେ ସ୍ଥିତି ହରାନ୍ତୁ |
ସ୍କୋଲିଓସିସ୍, ଡେସ୍କ ସ୍ଥିତି, କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ମୂଳ ଶକ୍ତି ଅଛି |

ବ୍ୟାକ୍-ସପୋର୍ଟ ପ୍ୟାକ୍ ବ୍ୟବହାର:

U- ଆକୃତିର ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର୍ |
ଉଚ୍ଚ-ସାନ୍ଦ୍ରତା କମ୍ୱର ପ୍ୟାଡ୍ |
ମଲ୍ଟି ଲେୟାର୍ ଇଭିଏ ସ୍ତମ୍ଭଗୁଡିକ |

ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଯାହା ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ |

ଅଧିକାଂଶ ପଦଯାତ୍ରୀ କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ୟାକ୍ ଧୋଇଥାନ୍ତି - କିନ୍ତୁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ |

ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ହ୍ରାସ ହୁଏ:

ଇଭିଏ ଫୋମ୍ ସଙ୍କୋଚନ ସେଟ୍ ଅତିକ୍ରମ କରିଛି | 10%
• କାନ୍ଧରେ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଫାଇବର ଟେନସନ୍ ହ୍ରାସ ହୁଏ | 15%
ନାଇଲନ୍ ଆବରଣ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅବଶୋଷଣ କରେ ଏବଂ କଠିନ ହୁଏ |

ଯତ୍ନ ଟିପ୍ସ:

ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ବିକୃତିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଭୂସମାନ୍ତର ଭାବରେ ଶୁଖିଲା ପ୍ୟାକ୍ |
• ଗଚ୍ଛିତ ହେଲେ ଭାରୀ ପ୍ୟାକ୍ ଟାଙ୍ଗନ୍ତୁ ନାହିଁ |
• ଅବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ଅତ୍ୟଧିକ କଡ଼ାକଡ଼ିରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତ: ସଠିକ୍ ଫିଟ୍ ଏକ ଭାରକୁ ଏକ ଲାଭରେ ପରିଣତ କରେ |

ତୁମର ହାଇକିଂ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ କେବଳ ଏକ ବ୍ୟାଗ୍ ନୁହେଁ - ଏହା ଏକ ଲୋଡ୍ ଟ୍ରାନ୍ସଫର୍ ମେସିନ୍ |

ଯେତେବେଳେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ, ଏହା ତୁମର ସ୍ଥିତିକୁ ମଜବୁତ କରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ ଲମ୍ବା ପଥକୁ ସହଜ କରିଥାଏ | ଅଧିକାଂଶ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓଜନରୁ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରୁ ଆସିଥାଏ | ଓଜନ ଶରୀର ସହିତ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |। ସଠିକ୍ ଫିଟ୍, ସଠିକ୍ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ପସନ୍ଦ ସହିତ, ଆପଣ ଅଧିକ ଦୂର, ନିରାପଦ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍ ଅସୁବିଧା ସହିତ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ |

FAQ

1। ମୁଁ ମୋର ହାଇକିଂ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ କୁ ମୋ ପିଠିରେ ଆଘାତ ନକରିବା କିପରି ବନ୍ଦ କରିବି?

ଅଧିକାଂଶ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଖରାପ ଭାର ସ୍ଥାନାନ୍ତରରୁ ଆସିଥାଏ | ପ୍ରଥମେ ହିପ୍ ବେଲ୍ଟକୁ ଟାଣନ୍ତୁ, ଲୋଡ୍ ଲିଫ୍ଟର୍ଗୁଡ଼ିକୁ 20-25 ° କୋଣରେ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭାରୀ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ | ଏହା ସାଧାରଣତ l କମ୍ୱର ଚାପକୁ 30-40% ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଆକାରର ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ସର୍ବୋତ୍ତମ?

ମଧ୍ୟମ-ଭଲ୍ୟୁମ୍ ପ୍ୟାକ୍ (20-35L) ସର୍ବୋତ୍ତମ ସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଅତ୍ୟଧିକ ଭାର ଉଚ୍ଚତା ବିନା ସେମାନେ ସଠିକ୍ ହିପ୍ ସମର୍ଥନକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ 6-10 କିଲୋଗ୍ରାମ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ କରିଥାଏ |

3। ଏକ ହାଇକିଂ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ରେ ଓଜନ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହେବା ଉଚିତ କି?

ଭାରୀ ଜିନିଷଗୁଡିକ ମଧ୍ୟମ-ଉଚ୍ଚତାରେ ବସିବା ଉଚିତ୍, ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ବିରୁଦ୍ଧରେ | ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ କାନ୍ଧରେ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ; ବହୁତ କମ୍ ତୁମର ଗତି ଅସ୍ଥିର କରିଥାଏ |

4। ଦୂର ଦୂରାନ୍ତର ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ନାଇଲନ୍ ହାଇକିଂ ବ୍ୟାଗ ଭଲ କି?

ହଁ ଗତି ସହିତ ନାଇଲନ୍ ଫ୍ଲେକ୍ସ, ପଲିଷ୍ଟର ତୁଳନାରେ ପାର୍ଟାଲ୍ କାନ୍ଧ ଟାଣକୁ 9–12% ହ୍ରାସ କରେ | ପୁନରାବୃତ୍ତି ଭାରରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |

5। ହିପ୍ ବେଲ୍ଟ କେତେ ଶକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ୍?

ଯଥେଷ୍ଟ ଟାଇଟ୍ କରନ୍ତୁ ଯେ ଓଜନର 65-80% ଆପଣଙ୍କ ବାଣ୍ଡ ଉପରେ ବସିଥାଏ | ଯଦି ତୁମେ ଆଣ୍ଠୁ ଉଠାଇବାବେଳେ ଏହା ସ୍ଲାଇଡ୍ ହୁଏ, ଏହାକୁ 1-2 ସେମି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟାଣ |

ସନ୍ଦର୍ଭ

1. ମ୍ୟାକଗିଲ୍ ଏସ୍ - ମେରୁଦଣ୍ଡ ଲୋଡ୍ ବଣ୍ଟନର ବାୟୋମେକାନିକ୍ସ - ୱାଟରଲୁ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ |

2. ଆଉଟଡୋର୍ ଗିୟର୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ - ଡାଇନାମିକ୍ ଲୋଡ୍ ଟ୍ରାନ୍ସଫର ଅଧ୍ୟୟନ (2023)

3. ୟୁରୋପୀୟ ଆଉଟଡୋର ଗ୍ରୁପ୍ - ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ମାନକ |

4. ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ଆପ୍ଲାଏଡ୍ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ସ - ବ୍ୟାକ୍ ପ୍ୟାନେଲରେ ହିଟ୍ ବିଲ୍ଡଅପ୍ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଥକ୍କା |

5. ମାନବ ଭାର ଧାରଣ ଉପରେ ASTM କମିଟି - ଲୋଡ୍ ବଣ୍ଟନ ପ୍ରୋଟୋକଲ୍ |

6. ବୃତ୍ତିଗତ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଆମେରିକାର ଜାତୀୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ - ପ୍ୟାକ୍ ଓଜନ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସୁରକ୍ଷା |

7. କ୍ରୀଡା ic ଷଧ ସମୀକ୍ଷା - ଭାରରେ ଗେଟ୍ ଚକ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ |

8. ଟେକ୍ସଟାଇଲ୍ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂ ସମୀକ୍ଷା - ନାଇଲନ୍ ବନାମ ପଲିଷ୍ଟର କପଡ଼ାର ଫ୍ଲେକ୍ସ ମଡ୍ୟୁଲସ୍ ଆଚରଣ |

ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେଟେଡ୍ ଏକ୍ସପର୍ଟ ଇନ୍ସାଇଟ୍ |