ဖိနပ်အကန့်များပါသည့် အကောင်းဆုံး Gym အိတ်များ- စမတ်ကျသောအခန်းဒီဇိုင်းသည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

Gym Bag တွေမှာ ဖိနပ်အကန့်တွေက သင်ထင်ထားတာထက် ဘာကြောင့် ပိုအရေးကြီးတာလဲ။

လူများစွာအတွက်၊ အားကစားခန်းမသည် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်သာ အသုံးပြုသည့် အရာမဟုတ်တော့ပါ။ ၎င်းသည် အိမ်မှအလုပ်သို့၊ ရုံးမှ အားကစားခန်းမသို့ သယ်ဆောင်သွားကာ တစ်ခါတစ်ရံ လူမှုဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် မိသားစုဆက်တင်များတွင် တိုက်ရိုက်ပါဝင်လာခဲ့သည်။ ဤပေါင်းစပ်အသုံးပြုမှု လက်တွေ့တွင်၊ သေးငယ်သော ဒီဇိုင်းအသေးစိတ်တစ်ခုသည် အားကစားခန်းမတစ်ခုသည် လက်တွေ့ကျသည် သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်စေသည်- ဖိနပ်အကန့်ကို မကြာခဏ ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

ဖိနပ်သည် အားကစားခန်းမတစ်ခုအတွင်း ပြဿနာအရှိဆုံး ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်မှုအပြီးတွင် အားကစားဖိနပ်တစ်ရံသည် သိသာထင်ရှားသော အစိုဓာတ်၊ အပူနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ထိန်းထားနိုင်သည်။ သန့်ရှင်းသောအဝတ်အစားများ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါများ သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ရေသုံးပစ္စည်းများဘေးတွင် တိုက်ရိုက်ထားရှိသည့်အခါ ၎င်းတို့သည် အနံ့ဆိုးများ၊ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် ရေရှည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများဖြစ်လာစေသည်။ အသုံးပြုသူအများအပြားသည် ဤပြဿနာသည် “သန့်ရှင်းမှုအလေ့အထတစ်ခု” မဟုတ်သော်လည်း ဒီဇိုင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိမထားမိဘဲ ထပ်ခါတလဲလဲကြုံတွေ့နေရပါသည်။

ဖိနပ်အကန့်ကို အိတ်၏ဘေး သို့မဟုတ် အောက်ခြေတွင် ဇစ်ထည့်ထားသည့် အိတ်ကပ်ကို စျေးကွက်ချဲ့ထွင်မှုတစ်ခုအဖြစ် သဘောထားလေ့ရှိသည်။ လက်တွေ့တွင်၊ ထိရောက်သော ဖိနပ်အကန့် ဒီဇိုင်းတွင် လေ၀င်လေထွက် စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ပစ္စည်းရွေးချယ်မှု၊ အတွင်းပိုင်းခြားနားမှု ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝန်ဖြန့်ဝေမှုတို့ ပါဝင်ပါသည်။ မှန်ကန်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်သည့်အခါ၊ ၎င်းသည် အနံ့ဆိုးများ ပျံ့နှံ့မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပြီး နေ့စဉ် အဆင်ပြေမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ အားကစားခန်းမတစ်ခု၏ အသုံးပြုနိုင်သော သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဒီဇိုင်းပိုင်း ညံ့ဖျင်းသောအခါ၊ ၎င်းသည် အိတ်ကို ပိုမိုလေးလံစေကာ အနံ့ဆိုးများ ဆိုးရွားလာစေကာ သယ်ဆောင်ရန် အဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီဆောင်းပါးက ကွဲသွားတယ်။ ဖိနပ်အိတ်များပါသော အားကစားခန်းမ တည်ဆောက်ပုံနှင့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်မှ ထုတ်ကုန်များကို စာရင်းပြုစုခြင်းထက်၊ ဖိနပ်အကန့်များ အလုပ်လုပ်ပုံ၊ အရေးကြီးသည့်အချိန်တွင်၊ မည်သည့်ပစ္စည်းများနှင့် အပြင်အဆင်များ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ နှင့် မတူညီသောလေ့ကျင့်ရေးအခြေအနေများသည် ဒီဇိုင်းလိုအပ်ချက်များအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်ပုံကို ရှင်းပြထားသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဖိနပ်အကန့်ကို အမှန်တကယ် ထိရောက်စေသည်- စာဖတ်သူများကို နားလည်သဘောပေါက်စေရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် စိတ်ခံစားမှုထက် ဉာဏ်ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သန့်ရှင်းသောလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများမှ ဖိနပ်များကို သီးခြားကင်းဝေးစေရန် သီးခြားဖိနပ်အကန့်ပါသည့် လက်တွေ့ကျသော အားကစားအိတ်ဒီဇိုင်း။

Gym Bag Shoe Compartment ဆိုတာ ၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရ ပြောတာပါ။

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်

ဖိနပ်အကန့်တစ်ခုသည် ဖိနပ်နှင့်လိုက်ဖက်သော အိတ်ကပ်တစ်ခုမဟုတ်ပေ။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရ၊ အိတ်အတွင်းပိုင်းခြားထားသောပမာဏ အစိုဓာတ်၊ အနံ့အသက်နှင့် အလေးချိန်တို့ကို စီမံခန့်ခွဲနေစဉ် ပင်မသိုလှောင်ဧရိယာမှ ဖိနပ်များကို ခွဲထုတ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဖိနပ်အကန့်၏ ထိရောက်မှုသည် အကြောင်းအရာများကို မည်ကဲ့သို့ ခွဲခြားထားပုံ၊ ၎င်းသည် လေ၀င်လေထွက်နှင့် အကျိုးသက်ရောက်ပုံ၊ အိတ်၏ အလုံးစုံဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပေါင်းစပ်ပုံတို့အပေါ် မူတည်ပါသည်။

အင်ဂျင်နီယာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ဖိနပ်အကန့်များကို အမျိုးအစားသုံးမျိုးအဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။

1. အမှီအခိုကင်းသော နံရံများနှင့် အနားသပ်များဖြင့် အပြည့်အ၀ သီးခြားအခန်းများ

2. အထည်ပိုင်းခြားခြင်းကို အသုံးပြု၍ တစ်ပိုင်းခွဲထားသော အကန့်များ

3. အတွင်းနေရာကို မျှဝေပေးသော ပြင်ပဝင်ရောက်ခွင့်အခန်းများ

ပထမအမျိုးအစားကသာ စစ်မှန်သော အထီးကျန်မှုကို ပေးသည်။ အခြားနှစ်ခုသည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချနိုင်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အနံ့နှင့် အစိုဓာတ်ကို ရွှေ့ပြောင်းပေးနိုင်သည်။

Common Shoe Compartment Layout အမျိုးအစားများ

အများစု ဖိနပ်အိတ်များပါသော အားကစားခန်းမ အောက်ပါ အပြင်အဆင်များထဲမှ တစ်ခုကို အသုံးပြုပါ။

• အိတ်ကပ်အကန့်များပုံမှန်အားဖြင့် duffel-စတိုင် အားကစားခန်းမများတွင် တွေ့ရတတ်သည်။

• အောက်ခြေအခန်းများကျောပိုးအိတ်ပုံစံ အားကစားခန်းမများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

• ဘေးထွက် ဇစ်ခန်းများပေါင်းစပ်ဒီဇိုင်းများတွင် အသုံးများသည်။

• တိုးချဲ့နိုင်သော အခန်းများလိုအပ်တဲ့အခါ ထုထည်တိုးစေတယ်။

အပြင်အဆင်တစ်ခုစီသည် စွမ်းရည်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် လေစီးဆင်းမှုအပေါ် သက်ရောက်မှု မတူညီပါ။ End-pocket ဒီဇိုင်းများသည် ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိသာထင်ရှားသော်လည်း မကြာခဏဆိုသလို ဖိနပ်များကို ဖိသိပ်ထားပြီး လေဝင်လေထွက်ကို ကန့်သတ်ထားသည်။ အောက်ခြေအကန့်များသည် အလေးချိန်ဖြန့်ဖြူးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော်လည်း လေဝင်လေထွက်မလုံလောက်ပါက အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားနိုင်သည်။ ဘေးဘက်ဝင်ပေါက်အကန့်များသည် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေသော်လည်း အားဖြည့်အားနည်းပါက အဖွဲ့အစည်းအတွင်းပိုင်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။

အားကစားအိတ်များတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသော ဖိနပ်အကန့် လေးခု- အိတ်ကပ်အဆုံး၊ အောက်ခြေအကန့်၊ ဘေးဘက်ဝင်နိုင်သော ဇစ်နှင့် တိုးချဲ့နိုင်သော ဒီဇိုင်းများ။

ပုံမှန် စွမ်းဆောင်ရည် မက်ထရစ်များ

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစု အားကစားဖိနပ်များကြားတွင် လိုအပ်သည်။ ထုထည် 6 နှင့် 8 လီတာ။ အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ပေါ်မူတည်၍ တစ်စုံစီ၊ ပိုကြီးတဲ့ လေ့ကျင့်ရေးဖိနပ်၊ ဘတ်စကက်ဘောဖိနပ် ဒါမှမဟုတ် ထိပ်တန်းစီးဖိနပ်တွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ 9 လီတာနှင့်အထက်. အားကစားခန်းမဒီဇိုင်းအတွက် ဘုံအမှားတစ်ခုမှာ အသုံးပြုသူများအား ဖိနပ်များကို သဘာဝအတိုင်း ဖိသိပ်ရန် တွန်းအားဖြစ်စေသော ဖိနပ်ထုထည် မလုံလောက်ခြင်း၊ လေဝင်လေထွက်ကို လျှော့ချရန်နှင့် အနံ့ထိန်းမှုကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

ဒီဇိုင်းကောင်းမွန်သော ဖိနပ်အကန့်သည် အိတ်ဖွဲ့စည်းပုံအား ပုံပျက်စေခြင်း သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်အား ဖိသိပ်ခြင်းမရှိဘဲ အရွယ်အစား US 11 ဖိနပ်တစ်ရံ အနည်းဆုံးထားရှိသင့်သည်။

ဖိနပ်အကန့်များ ၀ယ်လိုအားရှိသော စစ်မှန်သော လေ့ကျင့်ရေးအခြေအနေများ

အားကစားရုံနှင့် အလုပ်သွားချိန် မြင်ကွင်းများ

အလုပ်မစမီ သို့မဟုတ် အလုပ်အပြီးတွင် လေ့ကျင့်ပေးသော ရုံးဝန်ထမ်းများအတွက်၊ အားကစားခန်းမတွင် သန့်ရှင်းသောအဝတ်အစားများ၊ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများ၊ တစ်ကိုယ်ရည်သုံးပစ္စည်းများနှင့် စာရွက်စာတမ်းများပါရှိသည်။ ဤအခြေအနေများတွင် ဖိနပ်များသည် ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ်အမြင့်ဆုံးကိုကိုယ်စားပြုသည်။ သီးသန့်အခန်းမပါဘဲ၊ အထူးသဖြင့် ကျောပိုးအိတ် သို့မဟုတ် သော့ကာများကဲ့သို့သော အလုံပိတ်ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် နာရီပိုင်းအတွင်း အနံ့ဆိုးများ ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။

ဖိနပ်များကို ခွဲထုတ်ခြင်းသည် ဤအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် အားကစားအတွက်ရော အသုံးပြုသူများအတွက် အိတ်တစ်လုံးတည်းကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။

High-Sweat Training Sessions များ

HIIT၊ CrossFit သို့မဟုတ် မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ချွေးထွက်များစေပါသည်။ အားကစားဖိနပ်နှင့်ပတ်သက်သော လေ့လာမှုများအရ ဖိနပ်အတွင်းရှိ အစိုဓာတ်ပါဝင်မှုသည် မြင့်မားနေနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ 12 မှ 24 နာရီ လေ့ကျင့်မှုအပြီးတွင် ဘက်တီးရီးယားများ တိုးပွားလာသည့် အခြေအနေများကို ဖန်တီးသည်။ 30-40% လေဝင်လေထွက်မရှိရင်

လေဝင်လေထွက်မရှိဘဲ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သော ဖိနပ်အကန့်သည် အိတ်အပြင်ဘက်တွင် ဖိနပ်ကို လုံးဝထားခြင်းထက် အနံ့ဆိုးကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ၎င်းသည် လေဝင်လေထွက် ဒီဇိုင်းကို ပိုင်းခြားခြင်းကဲ့သို့ အရေးကြီးစေသည်။

Outdoor မှ Indoor Training အကူးအပြောင်းများ

အပြင်ဘက်နှင့် အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်များကြားတွင် ရွေ့လျားနေသော အားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ဖိနပ်များတွင် ဖုန်မှုန့်များ၊ အညစ်အကြေးများကို သယ်ဆောင်သွားလေ့ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် အိတ်များကို ကားများ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းနေရာများတွင် ထားသည့်အခါတွင် အဆိုပါ ညစ်ညမ်းမှုများသည် အဝတ်အစား သို့မဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပဝါများဆီသို့ ပျံ့နှံ့ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။

ဖိနပ်အကန့်များသည် အားကစားသမားများအား ပြင်ပလေ့ကျင့်ရေးမှ အဆောက်အဦးအတွင်း အဆောက်အဦများသို့ ကူးပြောင်းသည့်အခါ အညစ်အကြေးနှင့် အစိုဓာတ်ကို ခွဲထုတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

Team Sports နှင့် Multi-Shoe အသုံးပြုခြင်း။

ဘောလုံး၊ ဘတ်စကက်ဘော သို့မဟုတ် တရားရုံး အားကစားများတွင် ပါဝင်သည့် ကစားသမားများသည် မတူညီသော မျက်နှာပြင်များအတွက် ဖိနပ်အရံများစွာကို ဆောင်ထားလေ့ရှိသည်။ ဤကိစ္စများတွင်၊ ဖိနပ်အကန့်များသည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ ခိုင်မာမှုကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် တိုးလာသောထုထည်နှင့် အလေးချိန်ကို ကိုင်တွယ်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဖိနပ်အကန့်များတွင် အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများနှင့် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

အတွင်းခံပစ္စည်းများ

ဖိနပ်အကန့်၏အတွင်းပိုင်းသည် အစိုဓာတ်၊ အနံ့အသက်နှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်းကို ကိုင်တွယ်ပုံကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ အဖြစ်များသည်။ ပစ္စည်းများတွင် standard polyester ပါဝင်သည်။ အတွင်းသား၊ TPU ဖုံးလွှမ်းထားသော အထည်များနှင့် ပိုးသတ်ဆေးပေးထားသော အထည်အလိပ်များ။

Polyester အလွှာသည် ပေါ့ပါးပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော်လည်း အစိုဓာတ်ကို အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်သည်။ TPU-coated fabrics များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်း အနံ့ဆိုးများထွက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် သင့်လျော်သော လေဝင်လေထွက် လိုအပ်ပါသည်။ ငွေရောင် သို့မဟုတ် ဇင့်ဒြပ်ပေါင်းများဖြင့် ကုသထားသော ပိုးသတ်ဆေးများသည် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေအရ 90% အထိထိရောက်မှုမှာ လက်တွေ့ကမ္ဘာသုံးနှင့် ကွဲပြားသော်လည်း၊

အနံ့နှင့် အစိုဓာတ် စွမ်းဆောင်ရည် တိုင်းတာမှု

အစိုဓာတ်စုပ်ယူမှုနှုန်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် အရာဝတ္ထုအလိုက် သိသိသာသာကွာခြားပါသည်။ gym အိတ်တွေက ဘာကြောင့် မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့တွေ ထွက်လာတာလဲ။ ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့ကျင့်မှုများ ပြုလုပ်ပြီးနောက်။ မကုသရသေးသော polyester သည် အထိ စုပ်ယူနိုင်သည်။ အစိုဓာတ်တွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်၏ 5-7%အနံ့ဆိုးဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများ ရှင်သန်ပေါက်ဖွားရာ စိုစွတ်သော သေးငယ်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ coated သို့မဟုတ် laminated fabrics များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် စုပ်ယူပါသည်။ 1% အောက်၊ ဖိနပ်အတွင်းပိုင်းရှိ အစိုဓာတ်ထိန်းထားမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။

Antimicrobial ထိရောက်မှုကို အများအားဖြင့် တိုင်းတာသည်။ 24 နာရီအတွင်း ဘက်တီးရီးယား လျော့ချမှု ရာခိုင်နှုန်း. ငွေအိုင်းယွန်း သို့မဟုတ် ဇင့်အခြေခံ ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများဖြင့် ကုသထားသော စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် အနားသပ်များကို ရရှိနိုင်သည်။ ဘက်တီးရီးယား 90-99% လျော့ချပေးသည်။၎င်းကိုဖုံးကွယ်ထားမည့်အစား မြဲမြံနေသော အားကစားခန်းမအနံ့ဆိုးများ၏ နောက်ကွယ်ရှိ ဇီဝဗေဒယန္တရားများကို တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းသည်။

အသက်ရှူနိုင်မှု နှင့် သိုလှောင်မှု

Mesh panel များသည် လေ၀င်လေထွက်ကို ခွင့်ပြုသော်လည်း ပင်မခန်းထဲသို့ အနံ့အသက်များ ရွှေ့ပြောင်းခြင်းကို ခွင့်ပြုနိုင်သည်။ အတွင်းပိုင်းအတားအဆီးများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အပေါက်ဖောက်ထားသော အထည်များသည် ခွဲထွက်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် လေထုလဲလှယ်မှုကို ခွင့်ပြုပေးကာ ပိုမိုမျှတသောချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။

လေဝင်လေထွက် ဒီဇိုင်း- ဖိနပ်အကန့်များ လေ၀င်လေထွက်ကို စီမံခန့်ခွဲနည်း

လေဝင်လေထွက်သည် ဖိနပ်အကန့် ဒီဇိုင်း၏ အထင်လွဲမှု အများဆုံး ကဏ္ဍဖြစ်သည်။ အားကစားရုံအိတ်အများအပြားသည် "လေဝင်လေထွက်ရှိသောဖိနပ်အိတ်များ" ဟုကြော်ငြာကြသည်၊ သို့သော်လက်တွေ့တွင်၊ လေဝင်လေထွက်ထိရောက်မှုမှာ အကွက်များမှတစ်ဆင့် လေ၀င်လေထွက်အမှန်တကယ်ရွေ့လျားပုံပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်—ကွက်ကွက်အနည်းငယ်ရှိမရှိ၊

Passive Ventilation ဒီဇိုင်း

Gym အိတ်အများစုသည် passive ventilation ကို အားကိုးသောကြောင့် ရွေ့လျားမှု၊ အပူချိန်ကွာခြားမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်လေလည်ပတ်မှုတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖိအားပြောင်းလဲမှုများမှ သဘာဝအလျောက် ဖြစ်ပေါ်သည့် လေစီးဆင်းမှုကို ဆိုလိုသည်။ အများအားဖြင့် passive လေဝင်လေထွက်နည်းပညာများတွင် မိုက်ခရို-ဖောက်လုပ်ထားသော အကန့်များ၊ ကွက်ကွက်များ နှင့် လေဝင်လေထွက်ရနိုင်သော နံရံကပ်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။

လေဝင်လေထွက်ပေါက်များ၏ အကွာအဝေးနှင့် အရွယ်အစားသည် ၎င်းတို့၏ အရေအတွက်ထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ အပေါက်များထက် သေးငယ်သည်။ 2-3 မီလီမီတာ မကြာခဏဆိုသလို လေ၀င်လေထွက်ကို သိသိသာသာ ကန့်သတ်ထားသော်လည်း ကြီးမားလွန်းသော ကွက်လပ်များသည် ကပ်လျက်အခန်းများအတွင်းသို့ အနံ့ဆိုးများ ထွက်ထွက်နိုင်စေသည်။ မျှတသော ဒီဇိုင်းများသည် တိုက်ရိုက် အနံ့ ယိုစိမ့်ခြင်းမရှိဘဲ တဖြည်းဖြည်း လေ၀င်လေထွက် လဲလှယ်ခွင့်ပြုသော ဖောက်ထွင်းမှုများကို အသုံးပြုသည်။

နောက်ထပ် သတိမမူမိသောအချက်မှာ လေစီးဆင်းမှု ဦးတည်ချက်ဖြစ်သည်။ လေဝင်လေထွက်အပေါက်များသည် ဖိနပ်အကန့်၏တစ်ဖက်တွင်သာ ထားရှိကာ အစိုဓာတ်များစုပုံနေသည့် တည်ငြိမ်သောဇုန်များကို ဖန်တီးပေးလေ့ရှိသည်။ တစ်ဖက်မှ လေဝင်လေထွက်ကောင်းခြင်းနှင့် တစ်ဖက်မှထွက်ခြင်းတို့ကို တွန်းအားပေးသည့် ဒီဇိုင်းများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာပါသည်။

ပေါ်ပေါက်လာသော လေစီးဆင်းမှု သဘောတရားများ

သာမန်လူနည်းသော်လည်း၊ အချို့သောအဆင့်မြင့် gym အိတ်ဒီဇိုင်းများတွင် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ဖိနပ်လက်စွပ်များ သို့မဟုတ် လျှော်ဖွပ်နိုင်သော အတွင်းခံများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသုံးပြုသူများအား ပင်မအကန့်ကို မဖွင့်ဘဲ အခြောက်ခံရန် သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းရေးအတွက် ဖိနပ်ကို လုံးလုံးဖယ်ရှားနိုင်စေပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ကုန်ထုတ်လုပ်မှုဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုကို တိုးမြင့်စေသော်လည်း နေ့စဉ် လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအတွက် သုံးစွဲသူများအတွက် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေသည်။

လေဝင်လေထွက်နှင့် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်မှုတို့ကြား အပေးအယူများ

လေဝင်လေထွက်ဆိုတာ အမြဲတမ်း ကုန်ကျစရိတ်နဲ့ ရောက်လာတယ်။ လေ၀င်လေထွက်တိုးလာခြင်းသည် အစိုဓာတ်ထိန်းထားမှုကို လျှော့ချပေးသော်လည်း ရေစိုခံမှုကိုလည်း လျော့နည်းစေသည်။ စိုစွတ်သောရာသီဥတုတွင် အပြင်ဘက်တွင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်သွားလုပ်သည့် အသုံးပြုသူများအတွက် ဟန်ချက်ညီရပါမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် ဖိနပ်အကန့်များစွာသည် ကွက်လပ်တစ်ခုတည်းကို မှီခိုခြင်းထက် ရေခံနိုင်ရည်ရှိသော အနားသပ်များဖြင့် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းအောင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု၊ အနံ့အသက်နှင့် ဘက်တီးရီးယား ကြီးထွားမှု- ဖိနပ်အကန့်များ၏ နောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံပညာ

ဖိနပ်များသည် အဘယ်ကြောင့် အဓိက အနံ့ဆိုးများ ဖြစ်သနည်း။

အားကစားဖိနပ်များသည် ဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားမှုအတွက် စံပြပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖြစ်သည်- နွေးထွေးမှု၊ အစိုဓာတ်နှင့် ချွေးများမှ အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများ။ ဖိနပ်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ ဖိနပ်အတွင်း၌ နှိုင်းရစိုထိုင်းဆ ကျော်လွန်သောအခါ ဘက်တီးရီးယားများ လျင်မြန်စွာတိုးပွားလာကြောင်း ပြသသည်။ 65%အပြင်းအထန် လေ့ကျင့်နေစဉ်တွင် အဖြစ်များသည်။

ရှူးဖိနပ်များကို အားကစားခန်းမအတွင်း ခွဲထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်မရှိဘဲ အလုံပိတ်ထားသည့်အခါ အဆိုပါအခြေအနေများသည် နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် တည်ရှိနေပါသည်။ ဘက်တီးရီးယားမှ ထွက်လာသော အနံ့ဆိုးများသည် အထည်အလိပ်များမှတဆင့် ရွေ့ပြောင်းသွားပြီး နောက်ဆုံးတွင် အဝတ်နှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါများကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။

ဖိနပ်အကန့်များ ဖြတ်ကျော်ညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချနည်း

စနစ်တကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဖိနပ်အကန့်သည် အနံ့ဆိုးများကို မဖယ်ရှားပေးပေ။ ပါဝင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲသည်။. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲထုတ်ခြင်းသည် သန့်ရှင်းသောပစ္စည်းများနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကို တားဆီးပေးကာ ပစ္စည်းအတားအဆီးများသည် အနံ့အသက်ဆိုးများ ကူးစက်မှုနှေးကွေးစေသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ဤထိန်းချုပ်မှုသည် အားကစားခန်းမတစ်ခု၏ ခံနိုင်ရည်ရှိသော အနံ့အသက်ကို လျင်မြန်စွာ လျော့နည်းသွားစေပါသည်။

ထိန်းချုပ်စစ်ဆေးမှုများတွင် သီးခြားဖိနပ်အကန့်ပါသည့်အိတ်များကို ပြသခဲ့သည်။ 20-35% နိမ့်သောအနံ့လွှဲပြောင်း အလားတူ လေဝင်လေထွက် အခြေအနေဟု ယူဆကာ ခွဲထွက်ခြင်းမရှိဘဲ အိတ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကာ အဝတ်အစားနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အကြိမ်ရေနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု အကောင်းဆုံး အလေ့အကျင့်များ

အကောင်းဆုံးဖိနပ်အကန့်ကိုပင် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပေးသော အသုံးပြုသူများသည် ဖိနပ်အကန့်များကို သန့်ရှင်းရေး သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက် ပြုလုပ်သင့်သည်။ 7-10 ရက်. ဖယ်ရှားနိုင်သော အနားသပ်များ သို့မဟုတ် သုတ်နိုင်သော အပေါ်ယံအကန့်များပါရှိသော အခန်းများသည် သန့်ရှင်းရေးအချိန်ကို လျှော့ချပြီး ရေရှည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသည့် လိုက်နာမှုကို တိုးမြင့်စေသည်။

ဖွဲ့စည်းပုံအင်ဂျင်နီယာ- Load Balance နှင့် Carrying Comfort

အလေးချိန်ဖြန့်ဝေခြင်းနှင့် ဆွဲငင်အားဗဟို

ဖိနပ်တွေက လိမ်ညာပြီး လေးလံတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးဖိနပ်တစ်ရံသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကြားတွင် အလေးချိန်ရှိသည်။ 0.8 နှင့် 1.4 ကီလိုဂရမ်. မှားယွင်းစွာချထားသောအခါ၊ ဤအလေးချိန်သည် အိတ်၏ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုကိုပြောင်းစေပြီး သက်တောင့်သက်သာနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိခိုက်စေပါသည်။

အောက်ခြေတွင် တပ်ဆင်ထားသော ဖိနပ်အကန့်များသည် ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုကို နိမ့်ကျစေပြီး လမ်းလျှောက်နေစဉ် တည်ငြိမ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဘေးဘက် တပ်ဆင်ထားသော အခန်းများကို ကောင်းစွာ အားမဖြည့်ပါက ဘေးနှစ်ဖက် မညီမျှမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ duffel အိတ်များတွင် အသုံးများသော အိတ်ကပ်အဆုံးအပိုင်းများသည် ပခုံးတစ်ဖက်ကို သယ်ဆောင်သည့်အခါ မညီမညာသော ဝန်ဖြန့်ဝေမှုကို ဖန်တီးပေးလေ့ရှိသည်။

Reinforcement နှင့် Seam Stress

ဖိနပ်အကန့်များသည် အားကစားခန်းမ၏ အခြားနေရာများထက် ပွန်းပဲ့မှုနှင့် ဖိစီးမှု ပိုများသည်။ အထူးသဖြင့် တင်းကျပ်သောဖိနပ်များသည် ပျော့ပျောင်းသောအထည်များနှင့် ဖိထားရာ အကွက်ထောင့်များတွင် ချုပ်ရိုးမအောင်မြင်လေ့ရှိသည်။ ဤဇုန်များရှိ အားဖြည့်ထားသော ချုပ်ရိုးများနှင့် ပိုမြင့်သောအထည်များသည် အိတ်၏သက်တမ်းကို သိသိသာသာ တိုးစေသည်။

ချုပ်ရိုးကြာရှည်ခံမှုကို ချုပ်ရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် ချည်မျှင်ခိုင်ခံ့မှုတို့ဖြင့် တိုင်းတာလေ့ရှိသည်။ ပိုမြင့်သော ချုပ်ရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် အားဖြည့်ဖိစီးမှုအမှတ်များကို အသုံးပြုထားသည့် ဒီဇိုင်းများကို ပြသထားသည်။ ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်း 30-50% ပိုရှည်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲ loading အောက်မှာ။

Gym အိတ်များကို ဖိနပ်အကန့်များ နှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် အနံ့ထိန်းခြင်း နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။

ဖိနပ်အကန့်မပါသော Gym အိတ်များသည် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သုံးစွဲသူအလေ့အထပေါ်တွင် လုံးလုံးလျားလျား မှီခိုနေပါသည်။ ဖိနပ်များကို ထုပ်ပိုးခြင်း၊ အိတ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သီးခြားစီ သယ်ဆောင်သွားရပါမည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ စနစ်တကျဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဖိနပ်အကန့်များပါသော အိတ်များသည် အပြုအမူအပေါ် မှီခိုအားထားမှုကို လျော့နည်းစေသည့် တပ်ဆင်ပါ၀င်သော အကာအကွယ်ကိုပေးပါသည်။

အဆင်ပြေမှုနှင့် အဖွဲ့အစည်း

ဖိနပ်အကန့်များသည် ထုပ်ပိုးမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ပစ္စည်းများကို ကိုယ်တိုင်ခွဲထုတ်ရာတွင် အချိန်ပိုနည်းပြီး အိတ်များကို စနစ်တကျထားရှိရန် အလားအလာပိုများပါသည်။ လေ့ကျင့်မှုအကြိမ်ရေ တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ဤအဆင်ပြေမှုသည် ပို၍အရေးကြီးလာသည်။

ရေရှည်ခံနိုင်မှု

ဖြစ်ချင်တော့၊ ဖိနပ်အကန့်မပါသော အားကစားခန်းမ အိတ်များသည် ပိုပိုမြန်လာတတ်သည်။ အဝတ်အကန့်များနှင့် တိုက်ရိုက်ချထားသော ဖိနပ်များသည် ပွန်းပဲ့မှုနှင့် အစိုဓာတ်ကို တိုးပွားစေပြီး အထည်များကို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးသွားစေသည်။ သီးခြားအကန့်များသည် ဝတ်ဆင်မှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး ပင်မသိုလှောင်ရာနေရာကို ကာကွယ်ပါ။

ဖိနပ်အကန့်ပါသော Gym Bag အမှန်တကယ် လိုအပ်သူများ

အားကစားခန်းမသွားသူတိုင်း ဖိနပ်ခန်းတစ်ခန်း လိုအပ်သည်မဟုတ်သော်လည်း အချို့သောအသုံးပြုသူအုပ်စုများအတွက်၊ ၎င်းသည် အဆင်ပြေသော အပိုပရိုဂရမ်ထက် ညှိနှိုင်းမရသော ဒီဇိုင်းအင်္ဂါရပ်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

နေ့စဥ်ခရီးသည်တင် အားကစားသမားများ

အလုပ်မစမီ သို့မဟုတ် အလုပ်အပြီးတွင် လေ့ကျင့်ပေးသူများသည် ဖိနပ်အကန့်များမှ အကျိုးအမြတ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ သူတို့၏ အားကစားခန်းမသည် အလုပ်အဝတ်အစားများ၊ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများ၊ မှတ်စုစာအုပ်များနှင့် ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများနှင့် မကြာခဏ မျှဝေလေ့ရှိသည်။ ဤအခြေအနေများတွင် ဖိနပ်ကို ခွဲခြားထားခြင်းသည် အဖွဲ့အစည်းနှင့် ပတ်သက်သည် မဟုတ်ပါ။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုထိန်းချုပ်မှုနှင့် အချိန်ထိရောက်မှု. သီးသန့် ဖိနပ်အကန့်သည် ပလတ်စတစ်အိတ်များ လိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သီးသန့်ခွဲထုတ်ခြင်းနည်းလမ်းများကို ဖယ်ရှားပေးကာ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ကြိမ်နှုန်းမြင့် Gym အသုံးပြုသူများ

အသုံးပြုသူများသည် တစ်ပတ်လျှင် လေးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော လေ့ကျင့်မှုတွင် အနံ့များထွက်ခြင်း နှင့် ပစ္စည်းပျက်စီးခြင်းတို့ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ခံစားကြရသည်။ ၎င်းတို့အတွက်၊ ဖိနပ်အကန့်သည် အနံ့ပြန့်ပွားမှုကို နှေးကွေးစေပြီး ပင်မအဖုံးကို အကာအကွယ်ပေးသည့် သိုလှောင်စနစ်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ လပေါင်းများစွာအသုံးပြုလာသည်နှင့်အမျှ၊ ဤဒီဇိုင်းကွဲပြားမှုသည် အိတ်၏သက်တမ်းနှင့် သုံးစွဲသူစိတ်ကျေနပ်မှုကို သိသိသာသာသက်ရောက်စေသည်။

အသင်းအားကစားကစားသမားများနှင့် နည်းပြများ

ဘတ်စကက်ဘော၊ ဘောလုံး၊ သို့မဟုတ် တရားရုံး အားကစားများတွင် ပါဝင်သည့် အားကစားသမားများသည် ပိုကြီးသော သို့မဟုတ် များစွာသော ဖိနပ်တစ်စုံကို ဆောင်ထားလေ့ရှိသည်။ ဖိနပ်အကန့်များသည် ယူနီဖောင်းများနှင့် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို ညစ်ညမ်းစေခြင်းမှ ကာကွယ်နေစဉ်အတွင်း ဖိနပ်များ သို့မဟုတ် ပြင်ပအပျက်အစီးများ အစုအဝေးများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ အပိုပစ္စည်းများကို မကြာခဏ သယ်ဆောင်ပေးသော နည်းပြများနှင့် သင်တန်းဆရာများသည် ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်သော သိုလှောင်မှုဇုန်များမှလည်း အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပါသည်။

ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အားကစားရုံသွားသူများ

ရံဖန်ရံခါ အသုံးပြုသူများအတွက်၊ ဖိနပ်အကန့်များသည် ရွေးချယ်နိုင်သည်ဟု ခံစားရနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း လေဝင်လေထွက်မကောင်းခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းသည်ပင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အနံ့ဆိုးများ စုပုံလာနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ကျစ်လျစ်သော သို့မဟုတ် ချဲ့နိုင်သော ဖိနပ်အကန့်များသည် မလိုအပ်ဘဲ အမြောက်အများထည့်စရာမလိုဘဲ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်စေသည်။

Gym Bag Shoe Compartment Design တွင် စက်မှုခေတ်ရေစီးကြောင်း

ခေတ်မီအားကစားရုံအိတ် ဒီဇိုင်းများသည် ပြောင်းလဲလာသော လေ့ကျင့်မှုအလေ့အထများကို ပြည့်မီစေရန် လေဝင်လေထွက်ရှိသော ဖိနပ်အကန့်များနှင့် အနံ့ခံပစ္စည်းများကို ပိုမိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ရေးအလေ့အထနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ အသိပညာပေးမှုတို့ကို တုံ့ပြန်ရာတွင် ဖိနပ်အကန့်ဒီဇိုင်းသည် လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲလာသည်။ အိတ်ကပ်များများထည့်မယ့်အစား ထုတ်လုပ်သူတွေက အာရုံစိုက်နေကြတယ်။ စနစ်အဆင့် ဒီဇိုင်းမြှင့်တင်မှုများ.

Modular နှင့် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ဖိနပ်အခန်းများ

ပေါ်ထွက်လာသော လမ်းကြောင်းတစ်ခုမှာ မော်ဂျူလာဖိနပ်သိုလှောင်မှုဖြစ်သည်။ ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ဖိနပ်လက်စွပ်များ သို့မဟုတ် ဘူးခွံများသည် အသုံးပြုသူများအား အခြောက်ခံရန် သို့မဟုတ် ဆေးကြောရန်အတွက် ဖိနပ်များကို အိတ်ထဲမှ လုံးလုံးလျားလျား ဖြုတ်နိုင်စေပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် အနံ့ထိန်းခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး အထူးသဖြင့် နေ့စဉ်သင်တန်းဆရာများအတွက် သန့်ရှင်းရေးလိုက်နာမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သောပစ္စည်းများ

ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို အားမကိုးဘဲ ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားသည့် ပိုးသတ်ဆေးပေးထားသော နံရံများတွင် စိတ်ဝင်စားမှု တိုးလာပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ရေရှည်တည်တံ့မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများသည် ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော polyester နှင့် bio-based coatings များကို အသုံးပြုမှုကို တွန်းအားပေးလျက်ရှိသည်။ စိန်ခေါ်မှုမှာ ရေရှည်အနံ့ခံနိုင်မှုနှင့်အတူ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာတာဝန်ဝတ္တရားများကို ဟန်ချက်ညီညီလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ရိုးရှင်းသော အပြင်ပိုင်း၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အတွင်းခန်း

ခေတ်မီအားကစားရုံအိတ်များသည် အတွင်းပိုင်းရှုပ်ထွေးမှုကို အာရုံစိုက်စေပြီး သန့်ရှင်းသော အပြင်ပိုင်းဒီဇိုင်းများကို ပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဖိနပ်အကန့်များကို ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် အမြင်အာရုံအစုအဝေးကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အားကစားခန်းမ၊ အလုပ်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝတို့ကြား လွယ်ကူစွာ ကူးပြောင်းနိုင်သော အိတ်များဆီသို့ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အပြောင်းအလဲကို ထင်ဟပ်စေသည်။

စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် ပစ္စည်းလိုက်နာမှု

အားကစားရုံအိတ်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များမဟုတ်သော်လည်း၊ ဖိနပ်ခန်းများတွင်အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများသည် စျေးကွက်အများအပြားတွင် စားသုံးသူဘေးကင်းရေးနှင့် ဓာတုဗေဒစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

ဓာတုဘေးကင်းရေး ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

အတွင်းခံပစ္စည်းများ၊ အပေါ်ယံပိုင်းနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများကို ကန့်သတ်ထားသော ပစ္စည်းများ ထိန်းချုပ်သည့် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။ ဤစည်းမျဉ်းများသည် သုံးစွဲသူ၏ကျန်းမာရေးကို ရေရှည်ကာကွယ်ရန် အချို့သော လေးလံသောသတ္တုများ၊ ပလတ်စတစ်ဆားများနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းကို ကန့်သတ်ထားသည်။

ပိုးသတ်ဆေး ကုသရေး ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှု

ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးအားလုံးသည် တူညီသည်မဟုတ်ပါ။ အထပ်ထပ်ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက် အချို့သောအလွှာများသည် ထိရောက်မှုဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ တစ်သမတ်တည်း စွမ်းဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် တာဝန်ရှိသော ထုတ်လုပ်သူများသည် သန့်ရှင်းရေး စက်ဝိုင်းများစွာတွင် ကြာရှည်ခံမှုကို စမ်းသပ်သည်။

စားသုံးသူဘေးကင်းရေးနှင့် အရေပြားအဆက်အသွယ်

ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ထုပ်ပိုးစဉ်အတွင်း ဖိနပ်အကန့်များကို မကြာခဏကိုင်တွယ်ရသောကြောင့် ပစ္စည်းများသည် အရေပြားဘေးကင်းပြီး ယားယံခြင်းမရှိသင့်ပါ။ အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသော အပေါ်ယံများသည် အကြွင်းအကျန်များကို လက် သို့မဟုတ် အဝတ်များပေါ်သို့ အချိန်နှင့်အမျှ ပြိုကွဲစေပြီး လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။

ဝယ်ယူခြင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း- ဖိနပ်အကန့်များဖြင့် အားကစားခန်းမများကို အကဲဖြတ်နည်း

မှန်ကန်သော gym အိတ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဖိနပ်အကန့်တစ်ခုနှင့် အရွယ်အစားနှင့် အသွင်အပြင်ထက် ပိုမိုအကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။

အရွယ်အစားနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်

ဖိနပ်အကန့်သည် သင့်ဖိနပ်ကို ဖိသိပ်မှုမရှိဘဲ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေကြောင်း သေချာပါစေ။ ပိုကြီးသောဖိနပ်များ သို့မဟုတ် ထိပ်တန်းဒီဇိုင်းများအတွက်၊ အနည်းဆုံးပေးဆောင်မည့် အခန်းများကို ဦးစားပေးပါ။ 8-9 လီတာ။ အတွင်းပိုင်းအသံအတိုးအကျယ်။

ပစ္စည်းနှင့် အနားသပ်

သန့်စင်ရန် လွယ်ကူသော ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်များပါရှိသော အစိုဓာတ်ခံနိုင်ရည်ရှိသော အလွှာများကို ရှာဖွေပါ။ ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးများသည် တန်ဖိုးပိုများသော်လည်း အခြေခံလေဝင်လေထွက်ကို အစားမထိုးသင့်ပါ။

လေဝင်လေထွက်ဒီဇိုင်း

မျှတသောလေဝင်လေထွက်သည် အရေးကြီးပါသည်။ လေ၀င်လေထွက်မရှိဘဲ အပြည့်အ၀အလုံပိတ်ထားသော အကန့်များကို ရှောင်ပါ

သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး

ဖယ်ရှားနိုင်သော သို့မဟုတ် သုတ်နိုင်သော အနားသပ်များသည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု ပွတ်တိုက်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ အခန်းတစ်ခန်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ အဆင်မပြေရင် တသမတ်တည်းဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။

စျေးနှုန်းနှင့် ရေရှည်တန်ဖိုး

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အိတ်၏သက်တမ်းကို ရှည်စေသော ဖိနပ်အကန့်သည် မကြာခဏဆိုသလို ကြိုပို့ကုန်ကျစရိတ်ကို အနည်းငယ်ပိုမြင့်စေပါသည်။ ရေရှည်အသုံးပြုနိုင်မှုသည် ရေတိုငွေစုခြင်းထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။

ဖိနပ်အကန့်ပါသော Gym အိတ်များကို ရွေးချယ်ရာတွင် အဖြစ်များသောအမှားများ

အဖြစ်များဆုံး အမှားတစ်ခုမှာ ဖိနပ်အကန့်များအားလုံး တူညီသည်ဟု ယူဆခြင်းဖြစ်သည်။ သေးငယ်လွန်းသော အကန့်များသည် ဖိနပ်များကို ဖိသိပ်ပြီး အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူသည်။ လေဝင်လေထွက်မကောင်းသော ဒီဇိုင်းများသည် ၎င်းကို လျှော့ချမည့်အစား အနံ့ဆိုးများကို ပိုဆိုးစေသည်။ နောက်ထပ် မကြာခဏ အမှားအယွင်းတစ်ခုကတော့ အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံထက် အပြင်ပိုင်းပုံစံကို ဦးစားပေးပြီး နေ့စဥ်အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

အမေးများသောမေးခွန်းများ

1. အားကစားခန်းမရှိ ဖိနပ်အကန့်များသည် အနံ့အသက်ဆိုးများကို အမှန်တကယ်ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဖိနပ်အကန့်များသည် အနံ့ဆိုးများကို လုံးလုံးလျားလျား မဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အဝတ်အစားနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသုံးပစ္စည်းများထံ အနံ့ဆိုးများ ပျံ့နှံ့မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။ ဖိနပ်များကို ခွဲထုတ်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုနှင့် အစိုဓာတ် ပျံ့နှံ့မှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။

2. လေဝင်လေထွက်ရှိသော ဖိနပ်အကန့်များသည် အလုံပိတ်များထက် ပိုကောင်းပါသလား။

လေဝင်လေထွက်ရှိသော အခန်းများသည် အနံ့ထိန်းခြင်းအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး လေဝင်လေထွက်ကို မျှတစေပါသည်။ အပြည့်အ၀ အလုံပိတ်အခန်းများသည် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး အလွန်အကျွံ ကန့်လန့်ကာသည် အခြားအပိုင်းများသို့ အနံ့ဆိုးများ ထွက်သွားစေပါသည်။

3. ဖိနပ်အကန့်များသည် ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ရေး သို့မဟုတ် ဘတ်စကက်ဘောဖိနပ်များနှင့် ကိုက်ညီနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် စွမ်းရည်က အရေးကြီးတယ်။ ကြီးမားသော သို့မဟုတ် ထိပ်မြင့်ဖိနပ်များသည် လုံလောက်သော ထုထည်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဖွဲ့စည်းပုံပါရှိသော အကွက်များ လိုအပ်သည်။ အရွယ်အစားသေးငယ်သော အခန်းများသည် လေဝင်လေထွက်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

4. ဖိနပ်အကန့်ကို ဘယ်လို သန့်စင်သင့်သလဲ။

ဖိနပ်အကန့်အများစုကို တစ်ပတ်မှ နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သုတ်ပေးသင့်သည်။ ဖြုတ်တပ်နိုင်သော အနားသပ်များ သို့မဟုတ် ဆေးကြောနိုင်သော ထည့်သွင်းမှုများသည် သန့်ရှင်းရေးကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး တသမတ်တည်းဖြစ်စေသည်။

5. ဖိနပ်အကန့်များသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အားကစားသမားများအတွက် ထိုက်တန်ပါသလား။

ရံဖန်ရံခါ အသုံးပြုသူများအတွက်၊ ဖိနပ်အကန့်များသည် မလိုအပ်ဘဲ အဆင်ပြေသည်။ သို့ရာတွင်၊ အထူးသဖြင့် ပူနွေးသော သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အခြေခံခွဲခြားခြင်းမှ အလင်းရောင်ကို အသုံးပြုခြင်းသည်ပင် အကျိုးကျေးဇူးများသည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ- ဖိနပ်အကန့်ပါသော Gym အိတ်များသည် တန်ဖိုးရှိပါသလား။

ဖိနပ်အကန့်သည် ပြောင်မြောက်သည့်ပုံစံမဟုတ်ပေ—၎င်းသည် ခေတ်မီအားကစားခန်းမအသုံးပြုသူများရင်ဆိုင်နေရသော စစ်မှန်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သန့်ရှင်းမှု၊ အဆင်ပြေမှုနှင့် ရေရှည်တည်တံ့မှုကို တိုးတက်စေသည်။ သော့ချက်မှာ ဖိနပ်အကန့်အားလုံး တန်းတူမဟုတ်ကြောင်း နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ပစ္စည်းများ၊ လေဝင်လေထွက်နှင့် အသုံးပြုမှုအကြောင်းအရာတို့သည် အင်္ဂါရပ်က တန်ဖိုးထပ်လောင်းခြင်း သို့မဟုတ် တာဝန်ယူမှုတစ်ခု ဖြစ်လာခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

အင်ဂျင်ပါဝါကောင်းမွန်သော ဖိနပ်အကန့်ပါသော အားကစားခန်းမကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ သို့မဟုတ် တံဆိပ်များကို မလိုက်နာဘဲ တကယ့်လေ့ကျင့်မှုအလေ့အထများနှင့် ဒီဇိုင်းယုတ္တိနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိသည်။

ကိုးကား

1. အားကစားဖိနပ်တွင် ဖိနပ်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှု – ဒေါက်တာ K. Thompson – အားကစားသိပ္ပံဌာန

2. အထည်အလိပ်ပစ္စည်းများတွင် အစိုဓာတ်ထိန်းထားမှု – L. Anderson – အထည်အလိပ်သုတေသနဂျာနယ်

3. Soft Goods များတွင် လေဝင်လေထွက် ဒီဇိုင်းအခြေခံများ – J. Miller – စက်မှုဒီဇိုင်း ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။

4. လူသုံးကုန်ပစ္စည်းများတွင် ပိုးသတ်ဆေးများ - R. Collins - ပစ္စည်းများ ဘေးကင်းရေးဘုတ်အဖွဲ့

5. Load Distribution နှင့် Ergonomic Carrying Systems – H. Nakamura – Ergonomics Journal

6. အလုံပိတ်အထည်အလိပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အနံ့ဖွဲ့စည်းခြင်း - S. Patel - အသုံးချ အဏုဇီဝဗေဒ အစီရင်ခံစာများ

7. အားကစားဆက်စပ်ပစ္စည်းများ- M. Fischer – ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အထည်အလိပ်ဖိုရမ်

8. စားသုံးသူ ထုတ်ကုန် ဘေးကင်းရေးနှင့် ဓာတုဗေဒ လိုက်နာမှု - ဥရောပ စားသုံးသူ ဘေးကင်းရေး ကောင်စီ

Semantic Insight- ဖိနပ်အကန့်များကို ခေတ်မီ အားကစားခန်းမ ဒီဇိုင်းကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမည်နည်း။