Хурдан цагийн саалийн
Эргономик хичээлийн цүнх нь хүүхдийн биеийн байдлыг дэмжих, өдөр тутмын хичээлийн үеэр нурууны хэт ачааллыг багасгах зорилготой юм. Эргономик хичээлийн цүнх нь жингийн хуваарилалтыг сайжруулж, хөдөлгөөнийг тогтворжуулж, биеийн байгалийн тэгш байдлыг дэмжсэнээр хүүхдийн өсөлтийн гол жилүүдэд хичээлийн хэрэгслээ илүү тухтай авч явахад тусалдаг. Энэхүү гарын авлага нь үүргэвчний загвар нь нугасны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг, ямар эргономикийн онцлогууд хамгийн чухал болохыг, мөн эцэг эхчүүд хэрхэн богино хугацааны ая тухыг хангахаас илүү урт хугацааны нурууны хөгжлийг дэмжих мэдээлэлтэй сонголт хийх боломжтойг тайлбарладаг.
Танилцуулга: Сургуулийн цүнх сонгохдоо нурууны эрүүл мэнд яагаад чухал вэ?
Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ сургуулийн цүнх сонгохдоо харааны хэв маяг, хадгалах зай нь ихэвчлэн анхаарал хандуулдаг бол урт хугацааны биеийн эрүүл мэндийн асуудал хамаагүй бага яригддаг. Гэсэн хэдий ч сурагчийн цүнх үүрч өнгөрүүлсэн он жилүүд нь нурууны өсөлт, байрлалын хөгжлийн хамгийн чухал үе шатуудтай давхцдаг. Энэ хугацаанд өдөр тутмын зуршил, ялангуяа жингээ хуваарилах, биеийн тэнцвэрт байдлыг тохируулах зэрэг нь хүүхдийн нуруу нь цаг хугацааны явцад хэрхэн дасан зохицоход чимээгүйхэн нөлөөлдөг.
Энэ бол хаан эргономик сургуулийн цүнх тренд эсвэл дээд зэргийн сонголтоос илүү байх. Хүүхдийн биеийн зөв байрлалыг дэмжиж, жингээ зөв тэнцвэржүүлж, хүүхдийн биеийн өөрчлөлтөд дасан зохицдог хичээлийн цүнх нь тав тухыг хангахаас гадна нурууны шаардлагагүй ачааллыг багасгахад тусалдаг. Яаж гэдгийг ойлгож байна үүргэвчний загвар Биеийн байрлалд нөлөөлдөг нь эцэг эхчүүдэд гадаад үзэмжид суурилсан шийдвэрээс хальж, богино хугацааны тав тухыг хангахаас илүү урт хугацааны сайн сайхан байдлыг дэмжих сонголтод анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.
Сургуулийн цүнхний загварт "Эргономик" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Хүүхдийн өдөр тутмын ачааны эргономикийн тухай ойлголт
Эргономик гэдэг нь хүний биеийн байгалийн хөдөлгөөн, бүтцэд тохирсон бүтээгдэхүүний загварыг хэлдэг. Сургуулийн цүнхний тухайд эргономик нь жинг хэрхэн зөөвөрлөх, биеийн даралтыг хэрхэн хуваарилах, хөдөлгөөний үед цүнх нуруу, мөр, хонготой хэрхэн харьцах зэрэгт анхаарлаа хандуулдаг.
Хүүхдүүдийн хувьд бие нь хөгжиж байгаа тул эргономик нь онцгой чухал юм. Насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь хүүхдийн булчин, яс, үе мөч нь дасан зохицох чадвартай бөгөөд давтагдах стресст илүү өртөмтгий байдаг. Эргономик сургуулийн цүнх Хүүхдэд алхах, зогсох, шатаар өгсөх зэрэгт өдөр тутмынхаа хэв маягийн үед илүү байгалийн хэв маягийг хадгалахад нь туслахын тулд бие махбодийн эсрэг биш харин биетэй ажиллахад зориулагдсан болно.
Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдүүдэд эргономик яагаад илүү чухал вэ?
Хүүхдийн нуруу нь насанд хүрсэн хүний нурууны жижиг хувилбар биш юм. Энэ нь идэвхтэй өсч, хэлбэрээ өөрчилж, бие махбодийг үр дүнтэй дэмжиж сурдаг. Муу үед зохион бүтээсэн сургуулийн цүнх Тогтмол хэрэглэж байгаа бол хүүхдүүд урагш бөхийх, нэг мөрөө нөгөөгөөсөө дээш өргөх, нурууны булчингаа чангалж жигд бус ачааллыг зохицуулах зэргээр нөхөн төлж болно.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр нөхөн олговор нь зуршил болж болно. Ийм учраас л нурууг хамгаалдаг сургуулийн цүнх Биеийн өөрөө тохируулах хэрэгцээг багасгахад зориулагдсан. Эргономик дизайн нь асуудал гарч ирсний дараа засахын оронд өсөлтийн явцад шаардлагагүй стрессийг багасгах зорилготой юм.
Сургуулийн цүнх хүүхдийн нуруу, байрлалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Үүргэвчний жин ба нурууны эрүүл мэндийн хоорондын хамаарал
Сургуулийн цүнхний жин нь эцэг эхчүүдийн хамгийн түрүүнд санаа зовдог зүйл бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай байдаг. Илүүдэл жинг үүрэх нь нуруунд шахалтын хүчийг байрлуулж, мөр, нурууны булчингийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хүүхдийн биеийн жин нь хүүхдийн тав тухтай зохицуулж чадах хэмжээнээс давсан тохиолдолд биеийн байдал нь аяндаа өөрчлөгддөг.
Гэсэн хэдий ч жин дангаараа түүхийг бүрэн дүүрэн хэлж чадахгүй. Ижил жинтэй хоёр сургуулийн цүнх нь жинг хэрхэн хуваарилж байгаагаас хамааран хүүхдэд маш өөр байдлаар нөлөөлдөг. Сургуулийн цүнхний жин, нурууны эрүүл мэнд хоорондоо нягт уялдаатай боловч хуваарилалт, тэнцвэрт байдал, тохирох байдал нь жингийн тооноос илүү чухал байдаг.
Буруу загвартай сургуулийн цүнх биеийн галбирт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Муу дизайнтай сургуулийн цүнх ихэвчлэн хойшоо эсвэл доошоо жигд бус татагддаг тул хүүхдийг урагш бөхийлгөж, их биеийг хазайлгахад хүргэдэг. Нарийхан мөрний оосор нь жижиг хэсэгт даралтыг төвлөрүүлж чаддаг бол сул цүнх нь хөдөлгөөнөөр савлаж, тэнцвэрийг алдагдуулдаг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр өдөр тутмын тохируулга нь биеийн хэв маягийн зуршилд нөлөөлж болно. Сургуулийн цүнх нь биетэйгээ хэрхэн харьцаж байгаагаас шалтгаалж хүүхдүүд бөөрөнхий мөр, толгой урагшаа байрлалтай, эсвэл нурууны доод хэсгийн хурцадмал байдал үүсдэг. Энэ нь яагаад гэдгийг онцолж байна Хүүхдэд зориулсан эргономик үүргэвч Загварууд нь багтаамжаас илүү тогтвортой байдалд анхаарлаа хандуулдаг.
Сургуулийн цүнхтэй холбоотой нийтлэг нуруу, биеийн байрлалын асуудал
Мөрний ачаалал ба ачааллын жигд бус хуваарилалт
Сургуулийн цүнхний эргономик муу байгаагийн хамгийн тод шинж тэмдэг бол алхах үед мөрний өндөр тэгш бус байх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн мор оосорыг тохируулах боломжгүй эсвэл цүнх нь нэг талдаа илүү их ачааг үүрэх үед тохиолддог.
Мөрний байнгын ачаалал нь хүүхдийг далд ухамсартайгаар жингээ өөрчлөхөд хүргэж, тэнцвэргүй байдлын хэв маягийг бэхжүүлдэг. Хүүхдийн үүргэвчний байрлалыг дэмжих Жийргэвчтэй оосор, ачааллын тэнцвэртэй хуваарилалт зэрэг онцлог шинж чанарууд нь энэ хандлагыг бууруулахад тусалдаг.
Урагшаа бөхийлгөж, нурууны доод хэсэгт ачаалал өгнө
Сургуулийн цүнх хэт намхан эсвэл хойшоо татагдах үед хүүхдүүд ачааллыг тэнцвэржүүлэхийн тулд урагш бөхийж болно. Урагшаа бөхийлгөх нь нурууны доод хэсэгт даралтыг нэмэгдүүлж, улмаар булчингийн ядралт үүсгэдэг.
Бүсэлхий нурууны стресс нь тэр дороо мэдрэгддэггүй тул эцэг эхчүүд түүний нөлөөллийг дутуу үнэлдэг. Гэсэн хэдий ч хэдэн сар эсвэл хэдэн жилийн турш давтан ачаалал нь таагүй байдал, буруу хэв маягийн зуршлыг бий болгодог.
Хүүхэд насандаа бий болсон урт хугацааны хэв маягийн зуршил
Биеийн дадал зуршлыг ихэвчлэн эрт бий болгож, давталтаар бэхжүүлдэг. Долоо хоногийн таван өдөр үүрдэг сургуулийн цүнх нь хүүхдийн өдөр тутмын хөдөлгөөний хэв маягийн нэг хэсэг болдог. Хэрэв энэ хэв маяг нь тэнцвэргүй байдал эсвэл ачааллыг өдөөдөг бол цүнхийг өмсөөгүй байсан ч үр нөлөө нь хэвээр үлдэнэ.
Ийм учраас л үүргэвчний загвар нь хүүхдийн байрлалд хэрхэн нөлөөлдөг Энэ нь ялангуяа суурь зуршил бүрэлдэж буй бага сургуулийн жилүүдэд чухал ач холбогдолтой юм.
Эргономикийн гол онцлогууд нь нурууг хамгаалдаг
Нуруунд жингээ зөв хуваарилах
Эргономик дизайны үндсэн зарчмуудын нэг бол жинг жигд хуваарилах явдал юм. Эргономик хичээлийн цүнх нь хүнд зүйлсийг нуруундаа ойр байлгахын тулд бүтэцтэй бөгөөд ингэснээр биеийн байрлалаас гарах хөшүүргийг бууруулдаг.
Илүү том гадаргуу дээр жин тараах замаар булчингийн аль нэг бүлэгт үзүүлэх даралтыг бууруулдаг. Энэхүү дизайны арга нь илүү байгалийн хөдөлгөөнийг дэмжиж, алхаж байхдаа нурууны байрлалыг хадгалахад тусалдаг.
Жийргэвчтэй, тохируулж болдог мөрний оосортой
Мөрний оосор нь тав тухтай байдал, байрлалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өргөн, жийргэвчтэй оосор нь мөрөнд даралтыг жигд хуваарилахад тусалдаг бол тохируулга нь цүнхийг цүнхэнд дасан зохицоход хүргэхээс илүүтэйгээр хүүхдийн биед багтах боломжийг олгодог.
Зөв тохируулсан оосор нь сургуулийн цүнхийг хадгалахад тусалдаг Нурууны доод хэсгийг хэт их татахгүйн тулд нуруундаа хангалттай өндөрт байрлуулсан.
Дэмжих арын хавтан ба бүтэц
Дэмжих хүн арын самбар тогтвортой байдлыг хангаж, цүнхийг биеийн эсрэг хэлбэрээ хадгалахад тусалдаг. Энэ бүтэц нь агуулгыг шилжүүлэхээс сэргийлж, нурууны дагуух даралтын цэгүүдийг бууруулдаг.
Зарим эргономик загварт нурууны байгалийн муруйг дагаж, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүйгээр ая тухыг нэмэгдүүлсэн контуртай хавтангууд багтдаг.
Тогтвортой байхын тулд цээжний оосор ба бүсэлхийн бүс
Цээжний оосор эсвэл бүсэлхийн бүс гэх мэт нэмэлт оосор нь хөдөлгөөний үед сургуулийн цүнхийг тогтворжуулахад тусалдаг. Хэт их дүүжлэхээс сэргийлснээр эдгээр шинж чанарууд нь булчингийн байнгын тохируулга хийх хэрэгцээг бууруулдаг.
Хөнгөн ачаанд үргэлж шаардлагатай байдаггүй ч эдгээр элементүүд нь илүү хүнд материал зөөдөг эсвэл хол зайд алхдаг хүүхдүүдэд тустай байдаг.
Хүүхдэдээ эргономикийн сургуулийн цүнхийг хэрхэн зөв сонгох вэ
Сургуулийн цүнхний хэмжээг хүүхдийн биед тааруулах
Зөв хэмжээг сонгох нь сонгохдоо үл тоомсорлодог зүйлүүдийн нэг юм эргономик сургуулийн цүнх. Хэт том цүнх нь ачааллыг хэт их ачаалж, жингээ буруу хуваарилахад хүргэдэг бол хэт жижиг цүнх нь мөр, нурууг чангалж жингээ төвлөрүүлдэг. Сургуулийн цүнх нь хүүхдийн их биетэй пропорциональ таарч, бэлхүүсээс бага зэрэг сунахгүйгээр нуруун дээр тав тухтай байх ёстой.
Цүнх нь хүүхдийн биеийн хэмжээтэй таарч байвал арын хавтан, оосор зэрэг эргономик шинж чанарууд нь зориулалтын дагуу ажиллах боломжийг олгодог. Энэ тохируулга нь байгалийн байрлалыг дэмжиж, нуруунд ачаалал өгдөг нөхөн олговорын хөдөлгөөний магадлалыг бууруулдаг.
Сургуулийн хүүхдүүдэд зориулсан жинг санал болгож байна
Жингийн удирдамжийг ихэвчлэн хэлэлцдэг боловч тэдгээрийг байнга хэрэглэх нь ховор байдаг. Зөвлөмжүүд өөр өөр байдаг ч олон эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд сургуулийн цүнх нь хүүхдийн биеийн жингийн тодорхой хувиас хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна. Хамгийн гол нь энэ жинг хэрхэн авч явах нь хэр жинтэй байхаас дутахгүй чухал юм.
Сайн загвартай эргономик сургуулийн цүнх нь хүнд зүйлсийг нуруундаа ойртуулж, жинг жигд хуваарилснаар өдөр тутмын ачааллыг илүү үр дүнтэй удирдахад тусална. Энэ аргыг дэмждэг сургуулийн цүнхний жин, нурууны эрүүл мэнд Хүүхдэд өдрийн турш байрлалаа ухамсартайгаар тохируулах шаардлагагүй.
Эргономикийн сургуулийн цүнхийг зөв тохируулах
Хамгийн сайн эргономик загвар ч гэсэн цүнхийг зөв тохируулаагүй тохиолдолд үр дүнтэй ажиллаж чадахгүй. Мөрний оосорыг чангалж, цүнх нь доош унждаггүй, харин нурууны дээд хэсэгт наалддаг байх ёстой. Хэрэв байгаа бол мөрний оосор гадагш гулсахаас сэргийлж цээжний оосорыг тав тухтай байрлуулна.
Хүүхдэд цүнхээ зөв тохируулахыг зааж сургах нь бие даасан байдлыг урамшуулж, эрүүл зуршлыг бэхжүүлдэг. Зөв тохируулга нь үүнийг баталгаажуулахад тусална Хүүхдэд зориулсан эргономик үүргэвч загварууд нь өдөр тутмын хэрэглээний үед тогтвортой байрлалыг дэмждэг.
Эргономик сургуулийн цүнх ба энгийн сургуулийн цүнх
Нурууны хамгаалалтанд нөлөөлдөг дизайны ялгаа
Өнгөцхөн харахад эргономик болон энгийн сургуулийн цүнх ижил төстэй харагдаж магадгүй юм. Гол ялгаа нь бүтэц, дотоод зохион байгуулалт, цүнх нь бие махбодтой хэрхэн харьцаж байгаагаас хамаарна. Ердийн сургуулийн цүнх нь хадгалах зай, үзэмжийг эрхэмлэдэг бол эргономик загвар нь тэнцвэр, дэмжлэг, хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулдаг.
Хэмжээтэй арын хавтан, тохируулгатай оосор, жинг тэнцвэржүүлэх зориулалттай дотоод тасалгаа зэрэг онцлог шинж чанарууд нь ялгаатай байдаг. нурууг хамгаалдаг сургуулийн цүнх үндсэн загваруудаас. Эдгээр элементүүд нь эд зүйлсийг нэг газраас нөгөө рүү зөөхөөс илүүтэйгээр шаардлагагүй ачааллыг багасгахын тулд хамтран ажилладаг.
Гадаад төрх нь яагаад эргономикийг үгүйсгэх ёсгүй вэ?
Хүүхдүүдэд татагдаж болно өнгөт суурилсан сургуулийн цүнх эсвэл алдартай загвар, гэхдээ зөвхөн гадаад төрх нь цүнх нь байрлалд хэрхэн нөлөөлөхийг заадаггүй. Харааны сэтгэл татам байдал нь өдөр тутмын хэрэглээнд чухал ач холбогдолтой хэдий ч энэ нь нурууны дэмжлэгийн зардлаар гарах ёсгүй.
Дизайнтай зэрэгцэн эргономик функцийг чухалчилдаг эцэг эхчүүд хүүхдүүдийг богино хугацааны хэв маягийг сонгохын тулд тав тух, эрүүл мэндээ золиослохгүй байхад тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ тэнцвэр нь ашиглах боломжтой байдал, сайн сайхан байдлыг хоёуланг нь дэмждэг.
Эргономик сургуулийн цүнх хамгийн чухал үед
Бага сургуулийн нас, нурууны хөгжил
Бага сургуулийн жилүүд нь нугасны хөгжлийн чухал цонх юм. Энэ үе шатанд хүүхдүүд хурдацтай өсч, биеийн хэв маягийн зуршил хэвээр байна. Эдгээр жилүүдэд муу хийцтэй сургуулийн цүнх авч явах нь өсвөр насандаа дадал зуршлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Ийм учраас л Хүүхдэд хэрэгтэй эргономик сургуулийн цүнх юм гэсэн асуултыг олон эцэг эхчүүд эртнээс асууж эхэлдэг. Ганц бүтээгдэхүүн төгс байрлалыг баталгаажуулдаггүй ч эргономик загвар нь хөгжлийн чухал үе шатанд нурууны өдөр тутмын ачааллыг бууруулдаг.
Сургуулийн ачаалал их, ажилдаа явах урт
Олон тооны сурах бичиг, спортын хэрэгсэл, электрон төхөөрөмж авч явдаг хүүхдүүд өдөр бүр илүү их ачаалалтай тулгардаг. Явган явах, дугуй унах, нийтийн тээврээр зорчих гэх мэт урт удаан ажилтай хүмүүсийн хувьд цагийг авч явах нь эргономикийн дэмжлэгийн ач холбогдлыг нэмэгдүүлдэг.
Эдгээр тохиолдолд жинг тогтворжуулж, булчингийн ядаргааг бууруулдаг онцлогууд онцгой үнэ цэнэтэй болж, хүүхдүүдэд аяллын туршид илүү сайн байрлалыг хадгалахад тусалдаг.
Хичээлийн дараах үйл ажиллагаа, уртасгасан ачааны цаг
Хичээлийн дараах үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн сургуулийн цүнх өмсөх хугацааг уртасгадаг. Хичээлээс гадуурх хөтөлбөрт явах эсвэл нэмэлт зүйл авч явах эсэхээс үл хамааран урт хугацааны хэрэглээ нь муу дизайны үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.
Сургуулийн эргономик цүнх нь зөвхөн богино аялалын үеэр биш харин биеийн байрлалыг тогтвортой байлгах замаар эдгээр урт хугацааг удирдахад тусалдаг.
Эргономик сургуулийн цүнхний тухай нийтлэг домог
"Сургуулийн эргономик цүнх нь зөвхөн хүнд ачаанд зориулагдсан"
Нэг нийтлэг буруу ойлголт бол эргономик дизайн нь зөвхөн хүнд эд зүйлсийг авч явахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бодит байдал дээр өдөр бүр зөөвөрлөж буй дунд зэргийн ачаалал ч муу хуваарилагдсан тохиолдолд цаг хугацааны явцад байрлалд нөлөөлдөг.
Эргономик шинж чанарууд нь жингээс үл хамааран байгалийн хөдөлгөөнийг дэмждэг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын сургуулийн өргөн хүрээний ажилд хамааралтай болгодог.
"Хүүхдүүд ямар ч үүргэвчинд дасан зохицох болно"
Хүүхдүүд дасан зохицох чадвартай байдаг ч дасан зохицох нь тайтгарал гэхээсээ илүүтэйгээр нөхөн төлбөр шаарддаг. Урагшаа бөхийлгөж, булчингаа чангалж, жингээ өөрчилснөөр хүүхдэд цүнх үүрэх боломжтой боловч эдгээр тохируулга нь нуруунд шаардлагагүй ачаалал өгдөг.
Ойлголт Эргономик сургуулийн цүнх хүүхдийн нурууг хэрхэн хамгаалдаг дасан зохицох нь үргэлж тохиромжтой шинж тэмдэг биш гэдгийг эцэг эхчүүдэд ойлгоход тусалдаг.
"Биеийн асуудал нь сургуулийн цүнхтэй холбоогүй"
Биеийн байрлалд суух зуршил, биеийн хөдөлгөөн, дэлгэцийн хэрэглээ зэрэг олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч сургуулийн цүнх нь хүүхдийн хэрхэн хөдөлж, зогсоход шууд нөлөөлдөг өдөр тутмын хувьсагч юм.
Сургуулийн цүнхний үүргийг үл тоомсорлох нь нэг хяналттай ачааллын эх үүсвэрийг багасгах боломжийг үл тоомсорлодог.
Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн санал болгож буй эргономик сургуулийн цүнх үү
Хүүхдийн болон биеийн байрлалын ерөнхий заавар
Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд өсөлтийн явцад давтагдах ачааллыг багасгахыг ихэвчлэн онцолдог. Зөвлөмжүүд нь тодорхой бүтээгдэхүүн дээр төвлөрөхгүй байж болох ч тэнцвэртэй ачаалал, зөв тохируулга, биеийн байдлын талаархи мэдлэг зэрэг зарчмууд нь эргономикийн сургуулийн цүнхний загвартай нягт нийцдэг.
Эдгээр удирдамж нь өдөр тутмын зуршил, тэр дундаа хүүхдүүд сургуулийн материалыг хэрхэн авч явах нь булчингийн тогтолцооны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг гэсэн санааг дэмждэг.
Эргономик ба хүүхдийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд юуг онцолж байна
Эргономикийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд бие махбодийг нөхөн сэргээхийг албадахаас илүүтэйгээр байгалийн хөдөлгөөнийг дэмжих бүтээгдэхүүн зохион бүтээх нь чухал гэдгийг онцлон тэмдэглэж байна. Сургуулийн цүнхний хувьд энэ нь жигд бус даралтыг бууруулж, ачааллыг тогтворжуулж, өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр нуруу нугасны байрлалыг дэмжинэ гэсэн үг юм.
Ийм зарчмууд нь үнэ цэнийг бататгадаг нурууг дэмжих сургуулийн цүнх хүүхдийн эрүүл мэндэд өргөн хүрээтэй хандлагын нэг хэсэг болгон дизайн.
Эргономик дизайн нь аюулгүй байдал, бат бөх байдлын хамт хэрхэн ажилладаг вэ?
Эргономик ба тусгалын аюулгүй байдлын онцлогууд
Эргономик дизайн нь тусдаа байдаггүй. Гэрэл цацруулагч гэх мэт функцууд нь ажилдаа явахдаа аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлдэгs, харин эргономик бүтэц нь нэмэлт функцууд нь тав тух, тэнцвэрт байдлыг алдагдуулахгүй байхыг баталгаажуулдаг.
Аюулгүй байдал, эргономикийг хослуулан хэрэглэх үед сургуулийн цүнх нь ямар ч сонголт хийх шаардлагагүйгээр харагдах байдал, байрлалыг хоёуланг нь дэмждэг.
Эргономик ба удаан эдэлгээтэй өдөр тутмын хэрэглээ
Удаан эдэлгээ нь эргономик дизайныг нөхөж, туслах шинж чанарууд нь цаг хугацааны явцад бүтэцээ хадгалах боломжийг олгодог. Хэлбэр эсвэл жийргэвч нь хурдан алдагддаг сургуулийн цүнх үр дүнтэй дэмжлэг үзүүлэхээ больж магадгүй юм.
Эргономик дизайныг бат бөх хийцтэй хослуулах нь хичээлийн жилийн туршид болон түүнээс хойшхи хугацаанд тогтвортой гүйцэтгэлийг хангахад тусалдаг.
Эцсийн бодол: Сургуулийн цүнхийг илүү сайн сонгох замаар нурууны эрүүл хөгжлийг дэмжих
Сургуулийн цүнх сонгох нь тав тухтай байдал, гадаад үзэмжээс хэтэрсэн шийдвэр юм. Цүнх нь хүүхдийн бие махбодтой өдөр бүр харьцах арга нь өсөлтийн чухал жилүүдэд биеийн хэв маяг, нуруу нугасны тав тухтай байдалд нөлөөлдөг.
Ойлгох замаар эргономик сургуулийн цүнхДизайн нь биеийн байрлалд хэрхэн нөлөөлдөгийг хүлээн зөвшөөрч, бодит хэрэглээний хувилбаруудыг харгалзан эцэг эхчүүд урт хугацааны сайн сайхан байдлыг дэмжих мэдээлэлтэй сонголт хийх боломжтой. Ямар ч сургуулийн цүнх эрүүл хөдөлгөөн, зөв дадал зуршлыг орлохгүй ч, эргономик загвар нь шаардлагагүй ачааллыг бууруулж, өдрийн дэглэмийг илүү тэнцвэртэй байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Түгээмэл асуулт
1. Хүүхдэд эргономик хичээлийн цүнх үнэхээр хэрэгтэй юу?
Эргономик хичээлийн цүнх нь шаардлага биш боловч өсөлтийн гол жилүүдэд хүүхдийн нурууны өдөр тутмын ачааллыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхдүүд бараг ажлын өдөр бүр хичээлийн цүнх авч явдаг бөгөөд буруу хийцтэй цүнх нь урагш бөхийлгөж, мөрний ачаалал жигд бус, булчин чангарахад хүргэдэг. Эргономик хичээлийн цүнх нь жинг жигд хуваарилж, байгалийн хэв маягийг дэмжиж, байнгын бие махбодийн нөхөн олговрын хэрэгцээг бууруулдаг тул урт хугацааны тав тух, нурууг дэмжихэд тустай.
2. Эргономик хичээлийн цүнх хүүхдийн нурууг хэрхэн хамгаалах вэ?
Эргономик хичээлийн цүнх нь биеийн жинг нуруундаа ойртуулж, хөдөлгөөнийг тогтворжуулж, булчингийн тодорхой бүлэгт үзүүлэх даралтыг бууруулдаг тул биеийн эсрэг биш харин биетэй ажиллахад зориулагдсан. Жийргэвчтэй мөрний оосор, арын хавтан, жингийн зөв хуваарилалт зэрэг онцлогууд нь нурууны хэт ачааллыг багасгахад тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь давтагдах ачааллыг бууруулж, өдөр тутмын сургуулийн дасгал сургуулилтын үеэр эрүүл хэв маягийг бий болгодог.
3. Хүүхдийн цүнх хэр жинтэй байх ёстой вэ?
Жингийн удирдамж өөр өөр байдаг ч гол хүчин зүйл нь сургуулийн цүнх хэр хүнд байхаас гадна жинг хэрхэн зөөж байгаа нь чухал юм. Дунд зэргийн ачаалал ч гэсэн нуруундаа тааруухан хуваарилагдсан эсвэл хэт бага ачаалалтай байвал нуруунд ачаалал өгдөг. Эргономик хичээлийн цүнх нь нуруу, мөрний жинг тэнцвэржүүлж, өдөр тутмын ачааллыг илүү үр дүнтэй удирдахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хичээлийн материал нэмэгдэж байсан ч нурууны эрүүл мэндийг дэмждэг.
4. Хүүхдийн цүнх хүүхдийн биеийн байдалд муугаар нөлөөлдөг ямар шинж тэмдэг вэ?
Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь алхаж байхдаа урагш бөхийх, мөрний өндөр тэгш бус байдал, мөрөн эсвэл доод нурууны эвгүй мэдрэмжийн талаар байнга гомдоллох, цүнх авч явахдаа тэнцвэрийг хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь сургуулийн цүнх тохирохгүй эсвэл эргономикийн дэмжлэггүй байгааг илтгэж болно. Цүнхийг тохируулах эсвэл эргономик загвар сонгох нь биеийн байрлалтай холбоотой эдгээр асуудлыг багасгахад тусална.
5. Хүүхдүүд хэдэн наснаас нь эргономик хичээлийн цүнх хэрэглэж эхлэх ёстой вэ?
Эргономик хичээлийн цүнх нь бага сургуулийн насны хүүхдүүдийн хурдацтай өсөлтийг мэдэрч, биеийн хэв маягийн дадал хэвшсэн хэвээр байгаа үед ашигтай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн сургуулийн ачаалал нэмэгдэж, хүүхдүүд удаан хугацаагаар бие даан цүнх үүрч эхэлдэг. Эдгээр жилүүдэд эргономик сургуулийн цүнх ашиглах нь зөв байрлалыг дэмжиж, нурууны хөгжлийн чухал үе шатанд шаардлагагүй ачааллыг бууруулдаг.
Сэдэв яр
-
Үүргэвчний аюулгүй байдал ба хүүхдийн эрүүл мэнд
Зохиогч: Америкийн хүүхдийн эмчийн академи
Байгууллага: Америкийн хүүхдийн эмчийн академи (AAP)
Эх сурвалж: Хүүхдийн эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын удирдамж
-
Үүргэвч ба нурууны өвдөлт Сургуулийн хүүхдүүдэд
Зохиогч: Карен Жейкобс
Байгууллага: Бостоны их сургуулийн хөдөлмөрийн эмчилгээний тэнхим
Эх сурвалж: Хөдөлмөрийн эмчилгээний сэтгүүл
-
Үүргэвчний загварын хүүхдийн байрлалд үзүүлэх нөлөө
Зохиогч: Неха Рай, доктор
Байгууллага: Үндэсний Эргономикийн Хүрээлэн
Эх сурвалж: Эргономикийн судалгааны тойм
-
Сургуулийн цүнхний жин ба хүүхдийн булчингийн тогтолцооны эрүүл мэнд
Зохиогч: Дэвид Докрелл
Байгууллага: Дублин их сургуулийн коллеж
Эх сурвалж: Хэрэглээний Эргономикийн сэтгүүл
-
Хүүхдэд сургуулийн үүргэвч хэрэглэхэд үзүүлэх нөлөө
Зохиогч: С.Хонг, Анагаах ухаан
Байгууллага: Солонгосын нурууны мэс заслын нийгэмлэг
Эх сурвалж: Нурууны эрүүл мэндийн судалгааны хэвлэл
-
Хүүхдийн нурууны хөгжил ба ачааны тэрэг
Зохиогч: Майкл Швеллнус
Байгууллага: Преториагийн их сургууль
Эх сурвалж: Спортын анагаах ухааны тойм
-
Үүргэвчний дизайн дахь эргономикийн зарчим
Зохиогч: Олон улсын эргономикийн холбоо
Байгууллага: Олон улсын эргономикийн холбоо (IEA)
Эх сурвалж: Эргономикийн дизайны удирдамж
-
Сургуулийн насны хүүхдүүдийн булчингийн булчингийн омогоос урьдчилан сэргийлэх
Зохиогч: Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага
Байгууллага: Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ)
Эх сурвалж: Хүүхдийн булчингийн тогтолцооны эрүүл мэндийн товч мэдээлэл
Сургуулийн цүнх ба нурууны хамгаалалтын талаархи эргономикийн гол ойлголтууд
Эргономик сургуулийн цүнх яагаад нугасны эрүүл мэндэд чухал байдаг вэ? Хүүхэд насандаа нуруу нь хөгжиж, өдөр тутмын хөдөлгөөний хэв маягт дасан зохицдог хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь олон дахин ачааллыг зөөвөрлөх нь маяг үүсгэх чухал хүчин зүйл болдог. Эргономик хичээлийн цүнх нь жингийн тэнцвэртэй хуваарилалтыг дэмжиж, өдөр тутмын ажилдаа явахдаа урагш хазайх, мөрөнд жигд бус ачаалал өгөх зэрэг нөхөн олговор бүхий хөдөлгөөнийг багасгаснаар шаардлагагүй ачааллыг бууруулдаг.
Эргономик дизайн нь өдөр тутмын хэрэглээний үед биеийн байрлалыг хэрхэн дэмждэг вэ? Эргономик хичээлийн цүнх нь жинг нуруундаа ойртуулж, хөдөлгөөний үед ачааллыг тогтворжуулж, булчингийн тодорхой бүлэгт үзүүлэх даралтыг бууруулдаг бүтэцтэй. Жийргэвчтэй мөрний оосор, тулгууртай арын хавтан, тохируулгатай зүүлт зэрэг онцлог шинж чанарууд нь хүүхдэд өдрийн турш ухамсартай засвар хийх шаардлагагүйгээр илүү байгалийн байрлалыг хадгалахад тусалдаг.
Сургуулийн цүнх нурууг үнэхээр хамгаалдаг эсэхийг юу тодорхойлдог вэ? Нурууны хамгаалалт нь зөвхөн уутны жингээс гадна биеийн байдал, бүтэц, цүнх биеийн байрлалаа хэр тогтвортой хадгалж байгаа нь нөлөөлдөг. Хэт намхан суудаг, алхаж байхдаа солигддог, эсвэл хязгаарлагдмал газар даралтыг төвлөрүүлдэг сургуулийн цүнх нь жингээ дийлэх боломжтой байсан ч ачааллыг нэмэгдүүлдэг.
Эргономик сургуулийн цүнх хамгийн чухал болсон үед: Эргономикийн дэмжлэг нь бага сургуулийн жилүүд, хурдацтай өсөлт, сургуулийн ачаалал ихсэх, өдөр тутмын ачаа зөөвөрлөх хугацаа уртассан үед онцгой ач холбогдолтой болдог. Ийм нөхцөлд ачааллын буруу хуваарилалтад олон удаа өртөх нь биеийн хэв маягийн зуршилд үе үе тохиолдох богино хугацааны таагүй байдлаас илүү ихээр нөлөөлдөг.
Эргономик хичээлийн цүнх сонгоход эцэг эхчүүдэд анхаарах гол зүйлүүд: Эргономик хичээлийн цүнхийг сонгохдоо зөвхөн гадаад төрх, хүчин чадлыг нь анхаарч үзэхээс илүү нуруу нугасны тулгуур, зөв тохируулга, бат бөх байдал, өдөр тутмын бодит хэрэглээг тэнцвэржүүлэх явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхдийн биетэй хэрхэн харьцаж байгаагаар нь хичээлийн цүнхийг үнэлдэг эцэг эхчүүд эрүүл байрлал, урт хугацааны тав тухыг бий болгоход илүү сайн байр суурьтай байдаг.
