Гутлын тасалгаа бүхий шилдэг биеийн тамирын цүнх: Ухаалаг тасалгааны загвар нь эрүүл ахуй, тав тух, өдөр тутмын сургалтын үр ашгийг хэрхэн сайжруулдаг вэ

Биеийн тамирын цүнхэнд гутлын тасалгаа яагаад таны бодсоноос илүү чухал вэ?

Олон хүмүүсийн хувьд биеийн тамирын цүнх нь зөвхөн дасгал хийхэд ашигладаг зүйл байхаа больсон. Энэ нь гэрээсээ ажил руу, оффисоос биеийн тамирын заал руу, заримдаа шууд нийгмийн болон гэр бүлийн орчинд авч явдаг өдөр тутмын хамтрагч болсон. Энэхүү холимог хэрэглээний бодит байдалд биеийн тамирын цүнх практик эсвэл урам хугарах эсэхийг нэг жижиг дизайны нарийн ширийн зүйлийг тодорхойлдог: гутлын тасалгаа.

Гутал бол биеийн тамирын цүнхний хамгийн асуудалтай зүйл юм. Бэлтгэл хийсний дараа спортын гутал нь чийг, дулаан, бактерийг их хэмжээгээр хадгалж чаддаг. Цэвэр хувцас, алчуур, хувийн эд зүйлсийн дэргэд шууд байрлуулахад тэдгээр нь үнэр, хөндлөнгийн бохирдол, урт хугацааны эрүүл ахуйн асуудлын гол эх үүсвэр болдог. Олон хэрэглэгчид энэ асуудал нь зөвхөн "цэвэрлэг байдлын дадал" асуудал биш, харин дизайн, бүтцийн асуудал гэдгийг анзааралгүйгээр дахин дахин тулгардаг.

Гутлын тасалгаа нь ихэвчлэн цүнхний хажуу эсвэл доод хэсэгт цахилгаан товчтой халаасыг маркетингийн шинж чанартай гэж үздэг. Бодит байдал дээр гутлын тасалгааны үр дүнтэй дизайн нь агаарын урсгалын удирдлага, материалын сонголт, дотоод тусгаарлах логик, ачааллын хуваарилалтыг багтаадаг. Зөв зохион бүтээсэн тохиолдолд үнэрийн шилжилтийг эрс багасгаж, өдөр тутмын тав тухыг сайжруулж, биеийн тамирын цүнхний ашиглалтын хугацааг уртасгана. Муу дизайн хийвэл цүнхийг хүндрүүлж, үнэртэж, авч явахад эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Энэ нийтлэлийг задалсан гутлын тасалгаа бүхий биеийн тамирын цүнх бүтцийн болон үйл ажиллагааны үүднээс авч үзвэл. Бүтээгдэхүүнийг жагсаахаас илүүтэйгээр гутлын тасалгаа хэрхэн ажилладаг, хэзээ чухал, ямар материал, зохион байгуулалт хамгийн сайн ажилладаг, сургалтын янз бүрийн хувилбарууд дизайны шаардлагад хэрхэн нөлөөлдөг болохыг тайлбарладаг. Зорилго нь уншигчдад гутлын тасалгааг юу үр дүнтэй болгодогийг ойлгоход нь туслах явдал бөгөөд ингэснээр тэд сэтгэл хөдлөлөөр бус ухаалгаар сонгох боломжтой болно.

Практик биеийн тамирын цүнхний загвар нь цэвэрхэн бэлтгэлийн хэрэгслээс гутал тусгаарлах зориулалттай тусдаа гутлын тасалгаатай.

Бүтцийн хувьд биеийн тамирын цүнхний гутлын тасалгаа гэж юу вэ

Маркетингийн нэр томъёоноос гадна тодорхойлолт

Гутлын тасалгаа бол зүгээр л гутал багтах халаас биш юм. Бүтцийн хувьд энэ нь а уут доторх тусгаарлагдсан эзэлхүүн чийг, үнэр, жинг зохицуулахын зэрэгцээ үндсэн хадгалах хэсгээс гутлыг тусгаарлах зориулалттай. Гутлын тасалгааны үр ашиг нь агуулгыг хэрхэн бүрэн тусгаарлах, агаарын урсгалтай хэрхэн харьцах, цүнхний ерөнхий бүтэцтэй хэрхэн уялдах зэргээс хамаарна.

Инженерийн үүднээс авч үзвэл гутлын тасалгааг гурван том ангилалд хуваадаг.

1. Бие даасан хана, доторлогоотой бүрэн тусгаарлагдсан тасалгаанууд

2. Даавуу хуваагч ашиглан хагас тусгаарлагдсан тасалгаанууд

3. Дотоод орон зайг хуваалцдаг гадаад нэвтрэх тасалгаанууд

Зөвхөн эхний ангилал нь жинхэнэ тусгаарлалтыг хангадаг. Нөгөө хоёр нь шууд холбоо барихыг багасгаж болох ч цаг хугацааны явцад үнэр, чийгийн шилжилтийг зөвшөөрдөг.

Гутлын тасалгааны нийтлэг хэлбэрүүд

Бусдаас илүү гутлын тасалгаа бүхий биеийн тамирын цүнх дараах схемүүдийн аль нэгийг ашиглана уу:

• Төгсгөлийн халаасны тасалгаанууд, ихэвчлэн спорт заалны цүнхэнд байдаг

• Доод тасалгаанууд, үүргэвчний загварын биеийн тамирын цүнхэнд ихэвчлэн ашиглагддаг

• Хажуу талын цахилгаан товч тасалгаанууд, эрлийз загварт түгээмэл байдаг

• Өргөтгөх боломжтой тасалгаанууд, шаардлагатай үед эзлэхүүнийг нэмэгдүүлдэг

Байршил бүр нь хүчин чадал, тэнцвэр, агаарын урсгалд өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Төгсгөлийн халаасны загвар нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой боловч ихэвчлэн гутлыг шахаж, агаарын урсгалыг хязгаарладаг. Доод тасалгаанууд нь жинг хуваарилахад тусалдаг боловч агааржуулалт хангалтгүй тохиолдолд чийгийг барьж болно. Хажуу талдаа нэвтрэх тасалгаанууд нь хялбархан нэвтрэх боломжийг олгодог боловч хангалтгүй бэхэлсэн тохиолдолд дотоод зохион байгуулалтад саад учруулж болзошгүй юм.

Спорт заалны цүнхэнд өргөн хэрэглэгддэг дөрвөн гутлын тасалгааны загвар: эцсийн халаас, доод тасалгаа, хажуу тийшээ нэвтрэх цахилгаан товч, өргөтгөх боломжтой загвар.

Ердийн хүчин чадлын хэмжүүр

Ихэнх насанд хүрэгчдийн спортын гутал хооронд шаардлагатай байдаг 6 ба 8 литр эзэлхүүнтэй хэмжээ, хэлбэрээс хамааран хос бүрт. Том хэмжээтэй бэлтгэлийн гутал, сагсан бөмбөгийн гутал эсвэл өндөр пүүз шаардагдана 9 литр ба түүнээс дээш. Биеийн тамирын цүнхний дизайны нийтлэг алдаа бол гутлын эзэлхүүнийг хангалтгүй хуваарилах явдал бөгөөд энэ нь хэрэглэгчдэд гутлыг байгалийн бус шахаж, агаарын урсгалыг бууруулж, үнэрийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Сайн загвартай гутлын тасалгаа нь цүнхний бүтцийг гажилтгүй, агааржуулалтын бүсийг шахахгүйгээр дор хаяж нэг хос US 11 размерийн гутал байрлуулах ёстой.

Гутлын тасалгаа шаарддаг бодит сургалтын хувилбарууд

Биеийн тамирын заал болон ажилдаа явах хувилбарууд

Ажлын өмнө болон дараа бэлтгэл хийдэг оффисын ажилчдын хувьд биеийн тамирын цүнхэнд ихэвчлэн цэвэр хувцас, цахилгаан хэрэгсэл, хувийн арчилгааны хэрэгсэл, бичиг баримт байдаг. Эдгээр тохиолдолд гутал нь бохирдлын хамгийн өндөр эрсдэлтэй байдаг. Зориулалтын тасалгаагүй бол хэдэн цагийн дотор, ялангуяа үүргэвч, шүүгээ гэх мэт хаалттай орчинд үнэр дамждаг.

Гутлыг салгах нь энэ эрсдлийг бууруулж, мэргэжлийн болон спортын аль алинд нь нэг цүнх хадгалах боломжийг хэрэглэгчдэд олгодог.

Хөлс ихтэй сургалтууд

HIIT, CrossFit эсвэл дотор дугуй унах зэрэг өндөр эрчимтэй дасгалууд нь их хэмжээний хөлс ялгаруулдаг. Спортын гутлын талаархи судалгаагаар гутлын доторх чийгийн агууламж өндөр хэвээр байдгийг харуулж байна 12-24 цаг сургалтын дараа бактерийн популяци нэмэгдэх нөхцөлийг бүрдүүлнэ 30-40% хэрэв агааржуулалтгүй бол.

Энэ чийгийг агаарын урсгалгүйгээр шингээдэг гутлын тасалгаа нь гутлаа цүнхний гадна талд байрлуулахаас илүү хурдан үнэрийг улам дордуулдаг. Энэ нь агааржуулалтын дизайныг салгахтай адил чухал болгодог.

Гадаа-дотоод сургалтын шилжилт

Гадна болон дотоод орчны хооронд шилжиж байгаа тамирчид ихэвчлэн гутал дээрээ шороо, тоос шороо, хог хаягдал авч явдаг. Гутлын тасалгаа нь эдгээр бохирдуулагчийг хувцас, алчуур руу тараахаас сэргийлдэг, ялангуяа уутыг машин эсвэл доторх өрөөнд байрлуулах үед.

Гутлын тасалгаа нь тамирчдад гадаа бэлтгэлээс доторх байгууламж руу шилжих үед шороо, чийгийг тусгаарлахад тусалдаг.

Багийн спорт ба олон гутлын хэрэглээ

Хөлбөмбөг, сагсан бөмбөг, талбайн спортоор хичээллэдэг тоглогчид ихэвчлэн янз бүрийн гадаргуу дээр олон хос гутал авч явдаг. Эдгээр тохиолдолд гутлын тасалгаа нь тэнцвэр, бүтцийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахын зэрэгцээ нэмэгдсэн хэмжээ, жинг тэсвэрлэх ёстой.

Гутлын тасалгаанд ашигладаг материалууд ба тэдгээр нь яагаад чухал вэ

Дотор доторлогооны материал

Гутлын тасалгааны доторлогоо нь чийг, үнэр, элэгдэл зэргийг хэрхэн зохицуулахыг тодорхойлдог. Нийтлэг материал нь стандарт полиэфирийг агуулдаг доторлогоо, TPU бүрсэн даавуу, нянгийн эсрэг эмчилсэн нэхмэл эдлэл.

Полиэфир доторлогоо нь хөнгөн бөгөөд хэмнэлттэй боловч чийгийг амархан шингээдэг. TPU бүрсэн даавуу нь чийгийг илүү сайн тэсвэрлэдэг боловч үнэр үүсэхээс зайлсхийхийн тулд зохих агааржуулалтыг шаарддаг. Мөнгө эсвэл цайрын нэгдлээр эмчилсэн нянгийн эсрэг доторлогоо нь нянгийн өсөлтийг бууруулдаг лабораторийн нөхцөлд 90% хүртэл, гэхдээ үр ашиг нь бодит хэрэглээнээс хамаарч өөр өөр байдаг.

Үнэр ба чийгийн гүйцэтгэлийн хэмжүүр

Чийг шингээх түвшин нь материалаар ихээхэн ялгаатай байдаг нь үндсэн шалтгаануудын нэг юм Биеийн тамирын цүнх яагаад эвгүй үнэртэй байдаг вэ? давтан сургалтын дараа. Боловсруулаагүй полиэфир нь хүртэл шингээх чадвартай Өөрийн жингийн 5-7% чийгтэй, үнэр үүсгэгч бактери үрждэг чийглэг бичил орчныг бүрдүүлнэ. Үүний эсрэгээр бүрсэн эсвэл бүрсэн даавуу нь ихэвчлэн шингээдэг 1% -иас бага, гутлын тасалгааны дотор чийгийн хадгалалтыг эрс багасгадаг.

Нянгийн эсрэг үр нөлөөг ихэвчлэн хэмждэг 24 цагийн дотор бактерийн бууралтын хувь. Мөнгөний ион эсвэл цайр дээр суурилсан нэмэлтүүдээр боловсруулсан өндөр гүйцэтгэлтэй доторлогоо нь үр дүнд хүрч чадна. 90-99% бактерийн бууралт, биеийн тамирын заалны уутны үнэрийг далдлахын оронд цаадах биологийн механизмыг шууд шийдвэрлэх.

Амьсгалах чадвар ба амьсгалах чадвар

Торон хавтангууд нь агаарын урсгалыг зөвшөөрдөг боловч үнэрийг үндсэн тасалгаанд оруулахыг зөвшөөрдөг. Нүхтэй даавууг дотоод саадтай хослуулсан нь илүү тэнцвэртэй хандлагыг санал болгож, агаар солилцох боломжийг олгодог.

Агааржуулалтын дизайн: Гутлын тасалгаа агаарын урсгалыг хэрхэн удирддаг вэ?

Агааржуулалт нь гутлын тасалгааны дизайны хамгийн буруу ойлголт юм. Олон биеийн тамирын цүнх "агааржуулалттай гутлын халаас"-ыг сурталчилдаг боловч бодит байдал дээр агааржуулалтын үр нөлөө нь хэдэн торон хавтан байгаа эсэхээс бус, тасалгаагаар агаар хэрхэн хөдөлж байгаагаас хамаардаг.

Идэвхгүй агааржуулалтын дизайн

Ихэнх биеийн тамирын цүнх нь идэвхгүй агааржуулалтанд тулгуурладаг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөн, температурын зөрүү, орчны агаарын эргэлтээс үүдэлтэй даралтын өөрчлөлтөөр агаарын урсгал байгалийн жамаар явагддаг гэсэн үг юм. Идэвхгүй агааржуулалтын нийтлэг аргууд нь бичил цоолсон хавтан, торон даавууны хэсэг, амьсгалах доторлогооны материал юм.

Агааржуулалтын нүхний зай, хэмжээ нь тэдгээрийн тооноос илүү чухал юм. -аас бага нээлхий 2-3 мм ихэвчлэн агаарын урсгалыг ихээхэн хязгаарладаг бол хэт том торон хэсгүүд нь үнэрийг зэргэлдээх тасалгаанд нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. Тэнцвэртэй загварууд нь үнэрийг шууд алдагдуулахгүйгээр аажмаар агаар солилцох нүхийг ашигладаг.

Өөр нэг үл тоомсорлож буй хүчин зүйл бол агаарын урсгалын чиглэл юм. Гутлын тасалгааны зөвхөн нэг талд байрлуулсан агааржуулалтын нүх нь ихэвчлэн чийг хуримтлагддаг зогсонги бүсийг үүсгэдэг. Хөндлөн агааржуулалтыг дэмждэг загварууд - нэг талаас агаар орж, нөгөө талаас гарах нь цаг хугацааны явцад мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Шинээр гарч ирж буй агаарын урсгалын тухай ойлголтууд

Хэдий тийм ч түгээмэл биш ч гэсэн зарим дэвшилтэт биеийн тамирын цүнхний загварт зөөврийн гутлын ханцуй эсвэл угааж болдог дотоод хонхорхой зэргийг багтаасан байдаг. Эдгээр нь хэрэглэгчдэд үндсэн тасалгааг ил гаргахгүйгээр хатаах эсвэл цэвэрлэхийн тулд гутлыг бүхэлд нь арилгах боломжийг олгодог. Энэ арга нь үйлдвэрлэлийн нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлж байгаа хэдий ч өдөр бүр сургалтанд хамрагдаж буй хэрэглэгчдийн эрүүл ахуйг эрс сайжруулдаг.

Агааржуулалт ба цаг агаарын эсэргүүцэл хоёрын хоорондын солилцоо

Агааржуулалт үргэлж үнэтэй байдаг. Агаарын урсгал ихсэх нь чийгийн хадгалалтыг бууруулдаг боловч усны эсэргүүцлийг бууруулдаг. Гадаа бэлтгэл хийдэг эсвэл нойтон цаг агаарт зорчиж буй хэрэглэгчдийн хувьд тэнцвэртэй байх ёстой. Тийм ч учраас өндөр гүйцэтгэлтэй олон гутлын тасалгаа зөвхөн торонд тулгуурлахын оронд хязгаарлагдмал агааржуулалтыг усанд тэсвэртэй доторлогоотой хослуулдаг.

Эрүүл ахуй, үнэр, нянгийн өсөлт: Гутлын тасалгааны цаадах шинжлэх ухаан

Яагаад гутал анхдагч үнэрийн эх үүсвэр болдог вэ?

Спортын гутал нь нянгийн өсөлтөд хамгийн тохиромжтой орчинг бүрдүүлдэг: дулаан, чийг, хөлсний органик бодис. Гутлын эрүүл ахуйн судалгаанаас үзэхэд гутлын доторх харьцангуй чийгшил хэтэрсэн үед бактерийн тоо хурдацтай нэмэгддэг. 65%, энэ нь ихэвчлэн эрчимтэй сургалтын үеэр тохиолддог.

Биеийн тамирын цүнхэнд гутлыг тусгаарлах, агаарын урсгалгүйгээр битүүмжилсэн тохиолдолд эдгээр нөхцөл байдал хэдэн цаг үргэлжилдэг. Бактерийн үүсгэсэн үнэрийн нэгдлүүд нь даавууны доторлогоонд шилжиж, хувцас, алчуурыг бохирдуулдаг.

Гутлын тасалгаанууд хөндлөнгийн бохирдлыг хэрхэн бууруулдаг

Зөв зохион бүтээсэн гутлын тасалгаа нь үнэрийг арилгадаггүй агуулж, удирддаг. Бие махбодийн тусгаарлалт нь цэвэр зүйлтэй шууд харьцахаас сэргийлдэг бол материаллаг саад нь үнэрийг удаашруулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэхүү хамгаалалт нь биеийн тамирын цүнхэнд байнгын үнэрийг хэр хурдан гаргахыг эрс багасгадаг.

Хяналттай туршилтаар тусгаарлагдсан гутлын тасалгаа бүхий цүнхийг харуулсан 20-35% бага үнэр дамжуулдаг Агааржуулалтын ижил нөхцөлийг харгалзан хувцсанд нь ялгахгүйгээр ууттай харьцуулахад.

Засвар үйлчилгээний давтамж ба эрүүл ахуйн шилдэг туршлага

Хамгийн сайн гутлын тасалгаа хүртэл засвар үйлчилгээ шаарддаг. Өдөр бүр бэлтгэл хийдэг хэрэглэгчид гутлын тасалгаа бүрийг цэвэрлэж эсвэл агааржуулах хэрэгтэй 7-10 хоног. Зөөврийн доторлогоотой эсвэл арчдаг бүрээстэй тасалгаа нь цэвэрлэх хугацааг багасгаж, дагаж мөрдөх чадварыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь урт хугацааны эрүүл ахуйд шууд нөлөөлдөг.

Бүтцийн инженерчлэл: Ачааллын тэнцвэр ба зөөвөрлөх тав тухтай байдал

Жин хасах, таталцлын төв

Гутал нь хуурамчаар хүнд байдаг. Нэг хос бэлтгэлийн гутлын жин нь ихэвчлэн байдаг 0.8 ба 1.4 кг. Буруу байрлуулсан тохиолдолд энэ жин нь цүнхний хүндийн төвийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь тав тух, байрлалд нөлөөлдөг.

Доод талд суурилуулсан гутлын тасалгаа нь хүндийн төвийг буулгаж, алхах үед тогтвортой байдлыг сайжруулдаг. Хажуу талд суурилуулсан тасалгаанууд нь зөв бэхлээгүй тохиолдолд хажуугийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж болно. Цүнхэнд нийтлэг байдаг эцсийн халаасны тасалгаанууд нь ихэвчлэн нэг мөрөн дээр ачаа зөөвөрлөхөд жигд бус хуваарилалт үүсгэдэг.

Арматур ба давхаргын ачаалал

Гутлын тасалгаа нь биеийн тамирын цүнхний бусад хэсгүүдээс илүү элэгдэл, ачаалал ихтэй байдаг. Оёдол нь тасалгааны буланд, ялангуяа хатуу гутал зөөлөн даавууг дарах үед ихэвчлэн тохиолддог. Эдгээр бүсэд бэхэлсэн оёдол, өндөр нягтралтай даавуу нь цүнхний ашиглалтын хугацааг мэдэгдэхүйц уртасгадаг.

Оёдлын бат бөх чанарыг ихэвчлэн оёдлын нягт ба утаснуудын хүчээр хэмждэг. Илүү өндөр оёдлын нягтрал, хүчитгэсэн стрессийн цэгүүдийг ашигласан загваруудыг харуулж байна Үйлчилгээний хугацааг 30-50% уртасгана давтан ачааллын дор.

Гутлын тасалгаатай болон тасалгаагүй биеийн тамирын цүнхийг харьцуулах

Эрүүл ахуй ба үнэрийн хяналтын харьцуулалт

Гутлын тасалгаагүй биеийн тамирын цүнх нь үнэрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрэглэгчийн зуршилд бүрэн тулгуурладаг. Гутлыг боож, уутанд хийж эсвэл тусад нь авч явах ёстой. Үүний эсрэгээр, зөв ​​зохион бүтээсэн гутлын тасалгаа бүхий цүнх нь биеэ авч явах чадвараас хамааралтай байдлыг бууруулдаг.

Тав тухтай байдал, зохион байгуулалт

Гутлын тасалгаа нь савлах ажлыг хялбаршуулдаг. Хэрэглэгчид гар аргаар эд зүйлсийг салгахад бага цаг зарцуулж, цүнхээ эмх цэгцтэй байлгах магадлал өндөр байдаг. Сургалтын давтамж нэмэгдэхийн хэрээр энэ тав тухтай байдал илүү чухал болж байна.

Урт хугацааны эдэлгээ

Хачирхалтай нь, гутлын тасалгаагүй биеийн тамирын цүнх илүү хурдан элэгддэг. Хувцасны тасалгааны эсрэг шууд байрлуулсан гутал нь элэгдэл, чийгийг нэмэгдүүлж, цаг хугацааны явцад даавууг доройтуулдаг. Тусгаарлагдсан тасалгаанууд нь элэгдлийг нутагшуулж, үндсэн агуулахыг хамгаалдаг.

Яг үнэндээ хэнд гутлын тасалгаа бүхий биеийн тамирын цүнх хэрэгтэй вэ?

Биеийн тамирын заал руу явдаг хүн бүр гутлын тасалгаатай байх шаардлагагүй, гэхдээ тодорхой хэрэглэгчдийн хувьд энэ нь тав тухтай нэмэлт гэхээсээ илүү хурдан тохиролцох боломжгүй дизайны онцлог болж хувирдаг.

Өдөр бүр зорчих тамирчид

Ажлын өмнө эсвэл ажлын дараа бэлтгэл хийдэг хүмүүс гутлын тасалгаанаас хамгийн их ашиг хүртдэг. Тэдний биеийн тамирын цүнх нь ихэвчлэн ажлын хувцас, цахилгаан хэрэгсэл, дэвтэр, хувийн эд зүйлстэй орон зайг хуваалцдаг. Эдгээр хувилбаруудад гутлыг тусгаарлах нь зохион байгуулалттай холбоотой биш, харин тухай юм эрүүл ахуйн хяналт, цаг хугацааны үр ашиг. Тусгай зориулалтын гутлын тасалгаа нь гялгар уут, эсвэл хиймэл аргаар салгах хэрэгцээг арилгаж, өдөр тутмын үйл ажиллагааны үрэлтийг багасгадаг.

Өндөр давтамжийн биеийн тамирын заал хэрэглэгчид

Хэрэглэгчид долоо хоногт дөрөв ба түүнээс дээш удаа сургах дадлага хийснээр илүү хурдан үнэр гарч, материалын доройтлыг мэдэрдэг. Тэдний хувьд гутлын тасалгаа нь үнэрийн тархалтыг удаашруулж, үндсэн тасалгааны даавууг хамгаалах хамгаалалтын системийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэдэн сарын турш ашигласнаар энэ загварын ялгаа нь уутны ашиглалтын хугацаа болон хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжид ихээхэн нөлөөлдөг.

Багийн спортын тоглогчид, дасгалжуулагчид

Сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, талбайн спортоор хичээллэдэг тамирчид ихэвчлэн том эсвэл олон хос гутал авч явдаг. Гутлын тасалгаа нь дүрэмт хувцас, дагалдах хэрэгслийг бохирдуулахаас хамгаалж, гадаа хагархай, хагархайг бохирдуулахаас хамгаалдаг. Нэмэлт тоног төхөөрөмж байнга авч явдаг дасгалжуулагч, дасгалжуулагчид урьдчилан таамаглах боломжтой хадгалах бүсээс ашиг тус хүртдэг.

Энгийн биеийн тамирын зааланд хичээллэдэг хүмүүс

Хааяа хэрэглэгчдийн хувьд гутлын тасалгаа нь сонголттой мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч агааржуулалт муутай хослуулсан хөнгөн сургалт ч гэсэн цаг хугацааны явцад үнэр хуримтлагдахад хүргэдэг. Эдгээр тохиолдолд авсаархан эсвэл өргөтгөх боломжтой гутлын тасалгаа нь шаардлагагүй их хэмжээгээр нэмэхгүйгээр уян хатан байдлыг хангадаг.

Спорт заалны цүнхний гутлын тасалгааны дизайны салбарын чиг хандлага

Орчин үеийн биеийн тамирын цүнхний загвар нь хөгжиж буй сургалтын дадал зуршлыг хангахын тулд агааржуулалттай гутлын тасалгаа болон үнэрийг хянах материалыг улам бүр нэгтгэдэг.

Гутлын тасалгааны загвар нь сургалтын дадал зуршил, эрүүл ахуйн мэдлэгийн өөрчлөлттэй холбоотойгоор хурдацтай хөгжиж байна. Үйлдвэрлэгчид илүү халаас нэмэхээс илүүтэйгээр анхаарлаа хандуулж байна системийн түвшний дизайны сайжруулалт.

Модульчлагдсан болон зөөврийн гутлын тасалгаа

Шинээр гарч ирж буй чиг хандлага бол модульчлагдсан гутлын хадгалалт юм. Зөөврийн гутлын ханцуй эсвэл хонхорхой нь хэрэглэгчдэд гутлаа хатаах эсвэл угаахын тулд цүнхнээс нь бүхэлд нь салгах боломжийг олгодог. Энэ арга нь үнэрийн үлдэгдлийг бууруулж, цэвэрлэгээний зохицуулалтыг сайжруулдаг, ялангуяа өдөр тутмын сургагчдад зориулсан.

Нянгийн эсрэг ба тогтвортой материал

Хүчтэй химийн бодис хэрэглэхгүйгээр нянгийн үржлийг саатуулдаг нянгийн эсрэг эмчилсэн доторлогооны сонирхол нэмэгдэж байна. Үүний зэрэгцээ тогтвортой байдлын асуудал нь дахин боловсруулсан полиэфир болон био суурилсан бүрээсийг ашиглахад хүргэж байна. Асуудал нь байгаль орчны хариуцлагыг урт хугацааны үнэр эсэргүүцэх чадварыг тэнцвэржүүлэхэд оршдог.

Минималист гадаа, функциональ интерьер

Орчин үеийн биеийн тамирын цүнх нь гаднах цэвэрхэн дизайныг илүүд үздэг бөгөөд дотор нь нарийн төвөгтэй байдлыг төвлөрүүлдэг. Гутлын тасалгаануудыг илүү жигд нэгтгэж, функциональ байдлыг хадгалахын зэрэгцээ харааны хэмжээг багасгаж байна. Энэ нь биеийн тамирын заал, ажил, өдөр тутмын амьдралд амархан шилждэг цүнх рүү шилжиж байгааг харуулж байна.

Дүрэм журам, аюулгүй байдал, материалын нийцэл

Хэдийгээр биеийн тамирын цүнх нь эмнэлгийн бүтээгдэхүүн биш ч гутлын тасалгаанд ашигладаг материалууд нь олон зах зээлд хэрэглэгчийн аюулгүй байдал, химийн нийцлийн стандартад нийцдэг.

Химийн аюулгүй байдлын анхаарах зүйлс

Доторлогооны материал, бүрээс, нянгийн эсрэг эмчилгээ нь хязгаарлагдмал бодисыг зохицуулах дүрэм журамд нийцсэн байх ёстой. Эдгээр дүрмүүд нь урт хугацааны хэрэглэгчийн эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд зарим хүнд металл, хуванцаржуулагч, нянгийн эсрэг бодисуудын хэрэглээг хязгаарладаг.

Нянгийн эсрэг эмчилгээний хяналт

Бүх нянгийн эсрэг эмчилгээ нь адилхан байдаггүй. Зарим бүрээс нь олон удаа угаах эсвэл хөлрөх үед үр нөлөөгөө алддаг. Хариуцлагатай үйлдвэрлэгчид тогтвортой гүйцэтгэлийг хангахын тулд олон цэвэрлэгээний циклээр бат бөх чанарыг шалгадаг.

Хэрэглэгчийн аюулгүй байдал ба арьстай харьцах

Гутлын тасалгааг савлах, задлах үед байнга харьцдаг тул материал нь арьсанд аюулгүй, цочроохгүй байх ёстой. Чанар муутай бүрээс нь цаг хугацааны явцад муудаж, үлдэгдэл гар эсвэл хувцас руу шилжиж болно.

Худалдан авахдаа анхаарах зүйлс: Гутлын тасалгаа бүхий биеийн тамирын цүнхийг хэрхэн үнэлэх вэ

Биеийн тамирын цүнхийг зөв сонгох Гутлын тасалгаатай байх нь хэмжээ, гадаад төрхөөс илүү ихийг үнэлэхийг шаарддаг.

Хэмжээ, хүчин чадал

Гутлын тасалгаа нь таны гутлыг шахахгүйгээр байрлуулах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Том гутал эсвэл өндөр загвартай бол хамгийн багадаа санал болгож буй тасалгаануудыг эрэмбэлэх хэрэгтэй 8-9 литр дотоод эзэлхүүний.

Материал ба доторлогоо

Арчиж цэвэрлэхэд хялбар гөлгөр гадаргуутай чийгэнд тэсвэртэй доторлогоог хайж олоорой. Нянгийн эсрэг эмчилгээ нь үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг боловч үндсэн агааржуулалтыг орлох ёсгүй.

Агаараал зө унших

Тэнцвэртэй агааржуулалт нь маш чухал юм. Агаарын урсгалгүй бүрэн битүүмжилсэн эсвэл хэт задгай тасалгаанаас зайлсхий.

Цэвэрлэгээ, засвар үйлчилгээ

Зөөврийн эсвэл арчиж болдог доторлогоо нь засвар үйлчилгээний үрэлтийг бууруулдаг. Хэрэв тасалгаа цэвэрлэхэд эвгүй санагдаж байвал энэ нь байнга тохиолддоггүй.

Үнэ болон урт хугацааны үнэ цэнэ

Эрүүл ахуйг сайжруулж, цүнхний ашиглалтын хугацааг уртасгадаг гутлын тасалгаа нь ихэвчлэн бага зэрэг өндөр өртөгийг нөхдөг. Богино хугацааны хэмнэлтээс илүү урт хугацааны хэрэглээ чухал.

Гутлын тасалгаа бүхий биеийн тамирын цүнхийг сонгохдоо гаргадаг нийтлэг алдаа

Хамгийн нийтлэг алдаануудын нэг бол бүх гутлын тасалгаа адилхан ажилладаг гэж үзэх явдал юм. Хэт жижиг тасалгаа нь гутлыг шахаж, чийгийг барьдаг. Агааржуулалт муутай загвар нь үнэрийг багасгахаас илүүтэйгээр улам дордуулдаг. Өөр нэг нийтлэг алдаа бол дотоод бүтцээс гадна гаднах хэв маягийг чухалчлах явдал бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээнд бухимдахад хүргэдэг.

Түгээмэл асуултууд

1. Биеийн тамирын цүнхэнд хийсэн гутлын тасалгаа нь үнэртэхээс сэргийлдэг үү?

Гутлын тасалгаа нь үнэрийг бүрмөсөн арилгадаггүй ч хувцас, хувийн эд зүйлд үнэрийн шилжилтийг эрс багасгадаг. Гутлыг тусгаарлаж, агаарын урсгалыг зохицуулснаар нянгийн өсөлт, чийгийн тархалтыг удаашруулдаг.

2. Агааржуулалттай гутлын тасалгаа нь битүүмжилсэнээс дээр үү?

Агааржуулалттай тасалгаанууд нь агааржуулалтыг тэнцвэржүүлсэн тохиолдолд үнэрийг хянахад илүү сайн ажилладаг. Бүрэн битүүмжилсэн тасалгаанууд нь чийгийг барьдаг бол хэт их тор нь бусад хэсгүүдэд үнэр гарах боломжийг олгодог.

3. Гутлын тасалгаа том бэлтгэлийн эсвэл сагсан бөмбөгийн гуталтай таарч чадах уу?

Тийм ээ, гэхдээ хүчин чадал чухал. Том эсвэл өндөр гутал нь хангалттай эзэлхүүнтэй, уян хатан бүтэцтэй тасалгааг шаарддаг. Хэмжээ багатай тасалгаанууд нь агаарын урсгал болон тав тухыг бууруулдаг.

4. Гутлын тасалгааг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Ихэнх гутлын тасалгааг нэгээс хоёр долоо хоног тутамд арчиж, агааржуулж байх ёстой. Зөөврийн доторлогоо эсвэл угааж болдог оруулга нь цэвэрлэгээг илүү хялбар бөгөөд тогтвортой болгодог.

5. Биеийн тамирын энгийн хэрэглэгчдэд гутлын тасалгаа үнэ цэнэтэй юу?

Хааяа хэрэглэгчдийн хувьд гутлын тасалгаа нь хэрэгцээ гэхээсээ илүү тохь тухтай байдаг. Гэсэн хэдий ч хөнгөн хэрэглээ ч гэсэн үндсэн тусгаарлалтаас ашиг тустай, ялангуяа дулаан эсвэл чийглэг орчинд.

Эцсийн бодол: Гутлын тасалгаа бүхий биеийн тамирын цүнх үнэ цэнэтэй юу?

Гутлын тасалгаа нь заль мэх биш бөгөөд энэ нь орчин үеийн биеийн тамирын хэрэглэгчдэд тулгардаг эрүүл ахуй, зохион байгуулалтын бодит сорилтод чиглэсэн функциональ хариу үйлдэл юм. Бодлоготой хийснээр цэвэр байдал, тав тухтай байдал, удаан эдэлгээтэй байдлыг сайжруулдаг. Хамгийн гол нь бүх гутлын тасалгаа ижил биш гэдгийг ойлгох явдал юм. Бүтэц, материал, агааржуулалт, ашиглалтын нөхцөл байдал нь тухайн онцлог нь үнэ цэнийг нэмэх эсвэл хариуцлага хүлээх эсэхийг тодорхойлдог.

Сайн зохион бүтээгдсэн гутлын тасалгаа бүхий биеийн тамирын цүнхийг сонгох нь эцсийн дүндээ чиг хандлага, шошгыг дагаж биш харин дизайны логикийг жинхэнэ сургалтын дадал зуршилд нийцүүлэх явдал юм.

Сэдэв яр

1. Гутлын эрүүл ахуй ба спортын гутлын бактерийн өсөлт – Доктор К. Томпсон – Спортын шинжлэх ухааны хүрээлэн

2. Нэхмэлийн материал дахь чийгийн хадгалалт – Л.Андерсон – Нэхмэлийн судалгааны сэтгүүл

3. Зөөлөн барааны агааржуулалтын дизайны зарчмууд – Ж.Миллер – Аж үйлдвэрийн дизайны тойм

4. Хэрэглээний бүтээгдэхүүн дэх нянгийн эсрэг эмчилгээ – Р. Коллинз – Материалын аюулгүй байдлын зөвлөл

5. Ачаалал хуваарилах ба эргономик зөөвөрлөх систем – Х.Накамура – ​​Эргономикийн сэтгүүл

6. Нэхмэлийн хаалттай орчинд үнэр үүсэх – С.Пател – Хэрэглээний микробиологийн тайлан

7. Спортын хэрэгслүүдийн тогтвортой материалууд – M. Fischer – Global Textile Forum

8. Хэрэглэгчийн бүтээгдэхүүний аюулгүй байдал ба химийн нийцэл – Европын хэрэглэгчийн аюулгүй байдлын зөвлөл

Семаль ойлголт: Гутлын тасалгаанууд орчин үеийн биеийн тамирын цүнхний загварыг хэрхэн шинэчлэн тодорхойлдог