ສະຫຼຸບດ່ວນ
ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່າທາງຂອງເດັກນ້ອຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງໂຮງຮຽນ. ໂດຍການປັບປຸງການກະຈາຍນ້ໍາຫນັກ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະຖຽນລະພາບ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການສອດຄ່ອງຂອງຮ່າງກາຍຕາມທໍາມະຊາດ, ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍປະຕິບັດອຸປະກອນການຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າສະດວກສະບາຍຫຼາຍໃນໄລຍະການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ສໍາຄັນ. ຄູ່ມືນີ້ອະທິບາຍວ່າການອອກແບບກະເປົ໋າເປ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານ ergonomic ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແລະວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ສາມາດເລືອກຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການພັດທະນາກະດູກສັນຫຼັງໃນໄລຍະຍາວແທນທີ່ຈະສະດວກສະບາຍໃນໄລຍະສັ້ນ.
ການແນະນໍາ: ເປັນຫຍັງສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງຈຶ່ງສໍາຄັນເມື່ອເລືອກຖົງໂຮງຮຽນ
ໃນເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ເລືອກຖົງໂຮງຮຽນສໍາລັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮູບແບບສາຍຕາແລະພື້ນທີ່ເກັບຮັກສາມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໄລຍະຍາວໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືເລື້ອຍໆຫນ້ອຍລົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປີທີ່ຜ່ານມາໃຊ້ເວລາຖືຖົງໂຮງຮຽນກົງກັບບາງຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະການພັດທະນາ postural. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ນິໄສປະຈໍາວັນ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນການແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກແລະການສອດຄ່ອງຂອງຮ່າງກາຍ - ສາມາດມີອິດທິພົນຢ່າງງຽບໆກ່ຽວກັບວິທີທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເດັກປັບຕົວຕາມເວລາ.
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ກາຍເປັນຫຼາຍກວ່າແນວໂນ້ມຫຼືທາງເລືອກທີ່ນິຍົມ. ກະເປົ໋ານັກຮຽນທີ່ຮອງຮັບທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມ, ດຸ່ນດ່ຽງນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ ມີບົດບາດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ຄວາມເຂົ້າໃຈແນວໃດ ການອອກແບບກະເປົ໋າ ຜົນກະທົບຕໍ່ທ່າທາງເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ສາມາດຍ້າຍອອກໄປນອກເຫນືອຈາກການຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ຮູບລັກສະນະແລະສຸມໃສ່ການເລືອກທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີການໃນໄລຍະຍາວແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມສະດວກສະບາຍໃນໄລຍະສັ້ນ.
"Ergonomic" ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນການອອກແບບຖົງໂຮງຮຽນ
ຄວາມເຂົ້າໃຈ Ergonomics ໃນການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂອງເດັກນ້ອຍ
Ergonomics ໝາຍ ເຖິງການອອກແບບຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະໂຄງສ້າງ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໃນສະພາບການຂອງຖົງໂຮງຮຽນ, ergonomics ສຸມໃສ່ວິທີການນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກແຈກຢາຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ແລະວິທີການທີ່ຖົງມີປະຕິກິລິຍາກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ບ່າ, ແລະສະໂພກໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ergonomics ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຍັງພັດທະນາ. ບໍ່ເຫມືອນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກ, ແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນສາມາດປັບຕົວໄດ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ—ແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມກົດດັນທີ່ຊໍ້າຊ້ອນ. ຖົງໂຮງຮຽນ Ergonomic ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດວຽກກັບຮ່າງກາຍແທນທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານມັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮັກສາທ່າທາງທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ, ຢືນ, ຫຼືປີນຂັ້ນໄດໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ.
ເປັນຫຍັງ Ergonomics ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່
ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສະບັບຂະຫນາດນ້ອຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ມັນແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງ, ແລະການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ເມື່ອບໍ່ດີ ຖົງໂຮງຮຽນອອກແບບ ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຊົດເຊີຍໂດຍການເອນໄປຂ້າງຫນ້າ, ຍົກບ່າຫນຶ່ງສູງກວ່າອີກຂ້າງຫນຶ່ງ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫລັງແຫນ້ນເພື່ອຈັດການການໂຫຼດທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການຊົດເຊີຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນນິໄສ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ ຖົງໂຮງຮຽນທີ່ປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການປັບຕົວໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມັນເອງ. ການອອກແບບ ergonomic ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງການເຕີບໃຫຍ່ແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາປາກົດ.
ຖົງໂຮງຮຽນມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະທ່າທາງຂອງເດັກແນວໃດ
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງນ້ໍາຫນັກກະເປົ໋າແລະສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ
ນໍ້າໜັກຂອງຖົງໂຮງຮຽນມັກຈະເປັນຄວາມກັງວົນທໍາອິດທີ່ພໍ່ແມ່ກ່າວເຖິງ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ. ການບັນທຸກນ້ໍາຫນັກເກີນເຮັດໃຫ້ກໍາລັງບີບອັດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງແລະເພີ່ມຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນບ່າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ເມື່ອນ້ຳໜັກເກີນທີ່ເດັກສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງສະບາຍ, ທ່າທາງຈະປ່ຽນຕາມທຳມະຊາດເພື່ອຊົດເຊີຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ໍາຫນັກຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້ບອກເລື່ອງເຕັມ. ຖົງນັກຮຽນສອງຖົງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກລວມດຽວກັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກນັ້ນ. ນ້ໍາຫນັກຖົງໂຮງຮຽນແລະສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ, ແຕ່ການແຈກຢາຍ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະພໍດີມັກຈະມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບຕົວເລກ.
ຖົງໂຮງຮຽນທີ່ຖືກອອກແບບບໍ່ດີມີອິດທິພົນຕໍ່ທ່າທາງແນວໃດ
ຖົງນັກຮຽນທີ່ອອກແບບມາບໍ່ດີມັກຈະດຶງໄປຂ້າງຫຼັງ ຫຼືລົງມາບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ບັງຄັບໃຫ້ເດັກອຽງໄປຂ້າງໜ້າ ຫຼືອຽງທ້ອງ. ສາຍບ່າແຄບສາມາດສຸມໃສ່ຄວາມກົດດັນໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ກະເປົ໋າທີ່ວ່າງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເນື້ອໃນ swing ກັບການເຄື່ອນໄຫວ, ເພີ່ມເຕີມ disrupting ການດຸ່ນດ່ຽງ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການປັບຕົວປະຈໍາວັນເຫຼົ່ານີ້ອາດມີອິດທິພົນຕໍ່ນິໄສ posture. ເດັກນ້ອຍອາດຈະພັດທະນາບ່າກົມ, ທ່າທາງຫົວໄປທາງໜ້າ, ຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຫຼັງສ່ວນລຸ່ມພຽງແຕ່ເປັນການຕອບໂຕ້ກັບວິທີທີ່ຖົງໂຮງຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າພົວພັນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຫຍັງ backpack ergonomic ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ການອອກແບບສຸມໃສ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍເທົ່າທີ່ມີຄວາມສາມາດ.
ບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງແລະ posture ທົ່ວໄປທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຖົງໂຮງຮຽນ
Shoulder Strain ແລະການກະຈາຍການໂຫຼດທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ
ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ສັງເກດເຫັນທີ່ສຸດຂອງ ergonomics ຖົງໂຮງຮຽນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຄວາມສູງຂອງບ່າບໍ່ສະເຫມີກັນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ສາຍບ່າບໍ່ສາມາດປັບໄດ້ຫຼືໃນເວລາທີ່ກະເປົ໋າສົ່ງເສີມການບັນຈຸນ້ໍາຫນັກຫຼາຍຂ້າງຫນຶ່ງ.
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງບ່າໄຫລ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍປ່ຽນນໍ້າໜັກໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເສີມສ້າງຮູບແບບທ່າທາງທີ່ບໍ່ສົມດຸນ. ສະຫນັບສະຫນູນ posture backpack ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ຄຸນນະສົມບັດເຊັ່ນ: ສາຍ padded ແລະການແຜ່ກະຈາຍການໂຫຼດທີ່ສົມດູນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແນວໂນ້ມນີ້.
ການເອື່ອຍໄປຂ້າງໜ້າ ແລະ ຄວາມກົດດັນດ້ານຫຼັງ
ເມື່ອກະເປົ໋ານັກຮຽນນັ່ງຕໍ່າເກີນໄປ ຫຼື ດຶງໄປຂ້າງຫຼັງ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະເອື່ອຍໄປຂ້າງໜ້າເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງການໂຫຼດ. ທ່າທາງໄປຂ້າງໜ້າຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນໃນໄລຍະເວລາ.
ຄວາມກົດດັນດ້ານຫລັງແມ່ນບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນທັນທີທັນໃດ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພໍ່ແມ່ອາດຈະປະເມີນຜົນກະທົບຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນໄລຍະຫຼາຍເດືອນຫຼືຫຼາຍປີ, ເມື່ອຍຊ້ໍາຊ້ອນສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະນິໄສ posture ທີ່ບໍ່ດີ.
ນິໄສ posture ໄລຍະຍາວສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນໄວເດັກ
ນິໄສ posture ມັກຈະຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນຕອນຕົ້ນແລະເສີມໂດຍຜ່ານການຊ້ໍາ. ຖົງນັກຮຽນຖືຫ້າມື້ຕໍ່ອາທິດກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາວັນຂອງເດັກ. ຖ້າຮູບແບບນັ້ນສົ່ງເສີມຄວາມບໍ່ສົມດຸນຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຜົນກະທົບອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າຖົງບໍ່ໄດ້ໃສ່.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ ການອອກແບບກະເປົາເປ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ທ່າທາງໃນເດັກນ້ອຍ ເປັນການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະໂຮງຮຽນປະຖົມໃນເວລາທີ່ນິໄສພື້ນຖານຍັງຖືກສ້າງຂື້ນ.
ຄຸນນະສົມບັດ Ergonomic ທີ່ສໍາຄັນທີ່ປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ
ການແຜ່ກະຈາຍນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມໃນທົ່ວດ້ານຫລັງ
ຫນຶ່ງໃນຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການອອກແບບ ergonomic ແມ່ນການແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກ. ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ມີໂຄງສ້າງເພື່ອຮັກສາລາຍການທີ່ຫນັກແຫນ້ນຢູ່ໃກ້ກັບດ້ານຫລັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນທີ່ດຶງຮ່າງກາຍອອກຈາກການຈັດຕໍາແຫນ່ງ.
ໂດຍການກະຈາຍນ້ໍາຫນັກໃນທົ່ວພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຄວາມກົດດັນຕໍ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນດຽວຈະຫຼຸດລົງ. ວິທີການອອກແບບນີ້ສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນແລະຊ່ວຍຮັກສາການສອດຄ່ອງຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນເວລາຍ່າງ.
ສາຍບ່າ padded ແລະປັບໄດ້
ສາຍບ່າມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສະດວກສະບາຍແລະທ່າທາງ. ສາຍທີ່ກວ້າງ, padded ຊ່ວຍແຈກຢາຍຄວາມກົດດັນໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນໃນທົ່ວບ່າ, ໃນຂະນະທີ່ການປັບຕົວຊ່ວຍໃຫ້ຖົງໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກແທນທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບຖົງ.
ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ສາຍປັບຊ່ວຍຮັກສາຖົງໂຮງຮຽນ ວາງຕຳແໜ່ງໃຫ້ສູງພໍຢູ່ດ້ານຫຼັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດຶງກະດູກສັນຫຼັງຫຼາຍເກີນໄປ.
ແຜງດ້ານຫຼັງທີ່ຮອງຮັບ ແລະໂຄງສ້າງ
ສະຫນັບສະຫນູນ ແຜງດ້ານຫຼັງ ສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ຖົງຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍ. ໂຄງສ້າງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕາມກະດູກສັນຫຼັງ.
ບາງການອອກແບບ ergonomic ປະກອບມີກະດານ contoured ທີ່ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນໂຄ້ງທໍາມະຊາດຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີການຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ.
ສາຍຮັດຫນ້າເອິກແລະສາຍແອວສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງ
ສາຍເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນສາຍເອິກຫຼືສາຍແອວ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຖົງໂຮງຮຽນໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ. ໂດຍການປ້ອງກັນການ swinging ຫຼາຍເກີນໄປ, ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການປັບກ້າມເນື້ອຄົງທີ່.
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສະເຫມີສໍາລັບການໂຫຼດທີ່ເບົາກວ່າ, ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຖືວັດສະດຸຫນັກກວ່າຫຼືຍ່າງທາງໄກ.
ວິທີການເລືອກຖົງໂຮງຮຽນ Ergonomic ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ
ການຈັບຄູ່ຂະ ໜາດ ຖົງໂຮງຮຽນກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ
ການເລືອກຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ຖືກມອງຂ້າມທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ເລືອກ ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic. ຖົງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປອາດຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະການກະຈາຍນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນຂະນະທີ່ຖົງຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເບົາລົງໃນລັກສະນະທີ່ເຄັ່ງຕຶງຂອງບ່າແລະກະດູກສັນຫຼັງ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຖົງນັກຮຽນຄວນພໍດີກັບທ້ອງຂອງເດັກ, ພັກຜ່ອນຢ່າງສະບາຍກັບດ້ານຫຼັງ ໂດຍບໍ່ມີການຂະຫຍາຍອອກໄປຂ້າງລຸ່ມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເມື່ອກະເປົ໋າສອດຄ່ອງກັບຂະໜາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເໝາະສົມ ເຊັ່ນ: ແຖບດ້ານຫຼັງ ແລະສາຍຮັດ-ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມທີ່ຕັ້ງໄວ້. ການສອດຄ່ອງນີ້ສະຫນັບສະຫນູນທ່າທາງທໍາມະຊາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຊົດເຊີຍທີ່ວາງຄວາມກົດດັນໃນກະດູກສັນຫຼັງ.
ແນະນໍາເອົານ້ໍາຫນັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍໂຮງຮຽນ
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກມັກຈະຖືກປຶກສາຫາລື, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ຄ່ອຍຖືກປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ສະເຫນີແນະແຕກຕ່າງກັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາວ່າຖົງໂຮງຮຽນບໍ່ຄວນເກີນອັດຕາສ່ວນທີ່ແນ່ນອນຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງເດັກ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ນ້ ຳ ໜັກ ດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ຂື້ນແນວໃດ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນມີນ້ ຳ ໜັກ ເທົ່າໃດ.
ກະເປົ໋ານັກຮຽນທີ່ໄດ້ຮັບການອອກແບບມາດີສາມາດຊ່ວຍຈັດການການໂຫຼດປະຈໍາວັນໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການຮັກສາສິ່ງຂອງທີ່ຫນັກແຫນ້ນຢູ່ໃກ້ກັບດ້ານຫລັງແລະແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ. ວິທີການນີ້ສະຫນັບສະຫນູນ ນ້ໍາຫນັກຖົງໂຮງຮຽນແລະສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເດັກນ້ອຍທີ່ຈະສະຕິປັບ posture ຂອງເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດມື້.
ການປັບຖົງໂຮງຮຽນ Ergonomic ຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ເຖິງແມ່ນວ່າການອອກແບບ ergonomic ທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຖ້າຖົງບໍ່ຖືກປັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສາຍບ່າຄວນຮັດໃຫ້ແໜ້ນເພື່ອໃຫ້ກະເປົານັ່ງຢູ່ກັບຫຼັງດ້ານເທິງ ແທນທີ່ຈະຫ້ອຍຕໍ່າ. ສາຍເອິກ, ຖ້າມີ, ຄວນຈັດວາງໃຫ້ສະດວກສະບາຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສາຍບ່າເລື່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ.
ການສອນເດັກນ້ອຍວິທີການປັບຖົງໂຮງຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງສົ່ງເສີມຄວາມເປັນເອກະລາດໃນຂະນະທີ່ເສີມສ້າງນິໄສສຸຂະພາບ. ການປັບຕົວທີ່ຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ backpack ergonomic ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ການອອກແບບສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທ່າທີ່ສອດຄ່ອງໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ປະຈໍາວັນ.
ຖົງໂຮງຮຽນ Ergonomic vs ຖົງໂຮງຮຽນປົກກະຕິ
ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການອອກແບບທີ່ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນກະດູກສັນຫຼັງ
ທັນທີ, ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ແລະປົກກະຕິອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄືກັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຢູ່ໃນໂຄງສ້າງ, ການຈັດຕັ້ງພາຍໃນ, ແລະວິທີການທີ່ຖົງພົວພັນກັບຮ່າງກາຍ. ຖົງໂຮງຮຽນປົກກະຕິມັກຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງພື້ນທີ່ເກັບຮັກສາແລະການດຶງດູດສາຍຕາ, ໃນຂະນະທີ່ການອອກແບບ ergonomic ສຸມໃສ່ຄວາມສົມດູນ, ການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວ.
ຄຸນນະສົມບັດເຊັ່ນ: ແຜງດ້ານຫລັງ contoured, ສາຍປັບໄດ້, ແລະຊ່ອງໃສ່ໃນຕໍາແໜ່ງສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາຫນັກ. ຖົງໂຮງຮຽນທີ່ປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ ຈາກການອອກແບບພື້ນຖານ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ເອົາສິ່ງຂອງຈາກບ່ອນຫນຶ່ງໄປຫາສະຖານທີ່.
ເປັນຫຍັງຮູບລັກສະນະບໍ່ຄວນ override Ergonomics
ເດັກນ້ອຍອາດຈະຖືກດຶງດູດ ຖົງໂຮງຮຽນໂດຍອີງໃສ່ສີ ຫຼືການອອກແບບທີ່ນິຍົມ, ແຕ່ຮູບລັກສະນະດຽວບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກວ່າຖົງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່າທາງແນວໃດ. ໃນຂະນະທີ່ການອຸທອນທາງດ້ານສາຍຕາເປັນເລື່ອງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ, ມັນບໍ່ຄວນມາຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການສະຫນັບສະຫນູນກະດູກສັນຫຼັງ.
ພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຫນ້າທີ່ ergonomic ຄຽງຄູ່ກັບການອອກແບບຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເສຍສະລະຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສຸຂະພາບສໍາລັບຄວາມມັກໃນໄລຍະສັ້ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຍອດເງິນນີ້ສະຫນັບສະຫນູນທັງການນໍາໃຊ້ແລະສະຫວັດດີການ.
ໃນເວລາທີ່ຖົງໂຮງຮຽນ Ergonomic ສໍາຄັນທີ່ສຸດ
ປີໂຮງຮຽນປະຖົມແລະການພັດທະນາກະດູກສັນຫຼັງ
ປີໂຮງຮຽນປະຖົມເປັນຕົວແທນເປັນປ່ອງຢ້ຽມທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການພັດທະນາກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້, ເດັກນ້ອຍມີປະສົບການການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາ, ແລະນິໄສ posture ຍັງສ້າງຂື້ນ. ການຖືກະເປົານັກຮຽນທີ່ອອກແບບບໍ່ດີໃນຊ່ວງປີເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ນິໄສທີ່ຍັງຄົງຢູ່ມາສູ່ໄວໜຸ່ມ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ ແມ່ນຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ເປັນຄຳຖາມທີ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເລີ່ມຖາມກ່ອນ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນດຽວຮັບປະກັນ posture ທີ່ສົມບູນແບບ, ການອອກແບບ ergonomic ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງໃນໄລຍະການພັດທະນາທີ່ສໍາຄັນ.
ການໂຫຼດໂຮງຮຽນໜັກ ແລະການເດີນທາງຍາວ
ເດັກນ້ອຍທີ່ຖືປຶ້ມແບບຮຽນ, ອຸປະກອນກິລາ ຫຼືອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກຫຼາຍອັນ ປະເຊີນກັບການໂຫຼດປະຈໍາວັນທີ່ໜັກກວ່າ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີການເດີນທາງທີ່ດົນກວ່າ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼືໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ - ເວລາຖືເພີ່ມຄວາມສໍາຄັນຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ ergonomic.
ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຄົງທີ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະ, ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮັກສາທ່າທີ່ດີຂຶ້ນຕະຫຼອດການເດີນທາງ.
ກິດຈະກໍາຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນແລະການຂະຫຍາຍເວລາປະຕິບັດ
ກິດຈະກໍາຫຼັງໂຮງຮຽນມັກຈະຂະຫຍາຍເວລາໃສ່ຖົງໂຮງຮຽນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເດີນທາງໄປຫາບັນດາໂຄງການນອກຫຼັກສູດ ຫຼືເອົາລາຍການເພີ່ມເຕີມ, ການນໍາໃຊ້ແບບຍືດຍາວຈະຂະຫຍາຍຜົນຂອງການອອກແບບທີ່ບໍ່ດີ.
ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ຊ່ວຍຈັດການໄລຍະເວລາທີ່ຂະຫຍາຍເຫຼົ່ານີ້ໂດຍສະຫນັບສະຫນູນທ່າທາງຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີແທນທີ່ຈະເປັນພຽງແຕ່ໃນໄລຍະການເດີນທາງສັ້ນ.
Myths ທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຖົງໂຮງຮຽນ Ergonomic
"ກະເປົ໋າໂຮງຮຽນທີ່ເຮັດເອງໄດ້ແມ່ນໃຊ້ໃນການໂຫຼດໜັກເທົ່ານັ້ນ"
ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປອັນຫນຶ່ງແມ່ນວ່າການອອກແບບ ergonomic ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຖືສິນຄ້າຫນັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໂຫຼດລະດັບປານກາງປະຈໍາວັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່າທາງໃນໄລຍະເວລາຖ້າພວກມັນຖືກແຈກຢາຍບໍ່ດີ.
ຄຸນນະສົມບັດ ergonomic ສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງນ້ໍາຫນັກ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງສໍາລັບຄວາມກ້ວາງຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງໂຮງຮຽນ.
"ເດັກນ້ອຍຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບກະເປົາເປ້ໃດໆ"
ເດັກນ້ອຍສາມາດປັບຕົວໄດ້, ແຕ່ການປັບຕົວມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊົດເຊີຍຫຼາຍກວ່າຄວາມສະດວກສະບາຍ. ການເງີຍໜ້າຂຶ້ນ, ກ້າມຊີ້ນໃຫ້ແໜ້ນ, ຫຼືການເຄື່ອນທີ່ນ້ຳໜັກອາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດເອົາກະເປົາໄດ້, ແຕ່ການປັບຕົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນໄດ້.
ຄວາມເຂົ້າໃຈ ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງເດັກນ້ອຍແນວໃດ ຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຮັບຮູ້ວ່າການປັບຕົວບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມເໝາະສົມສະເໝີໄປ.
"ບັນຫາ posture ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຖົງໂຮງຮຽນ"
ທ່າທາງແມ່ນໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງນິໄສການນັ່ງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການນໍາໃຊ້ຫນ້າຈໍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖົງໂຮງຮຽນແມ່ນຕົວແປປະຈໍາວັນທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ວິທີທີ່ເດັກນ້ອຍຍ້າຍແລະຢືນ.
ການລະເລີຍບົດບາດຂອງຖົງໂຮງຮຽນເບິ່ງຂ້າມໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນແຫຼ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຄວບຄຸມໄດ້.
ແມ່ນຖົງໂຮງຮຽນ Ergonomic ແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ
ຂໍ້ແນະນຳທົ່ວໄປກ່ຽວກັບເດັກ ແລະທ່າທາງ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບມັກຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຊໍ້າຊ້ອນໃນລະຫວ່າງການເຕີບໃຫຍ່. ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ສະເຫນີແນະອາດຈະບໍ່ເນັ້ນໃສ່ຜະລິດຕະພັນສະເພາະ, ຫຼັກການເຊັ່ນ: ການໂຫຼດທີ່ສົມດູນ, ເຫມາະທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະການຮັບຮູ້ posture ສອດຄ່ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການອອກແບບຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic.
ຂໍ້ແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ສະໜັບສະໜູນຄວາມຄິດທີ່ວ່ານິໄສປະຈຳວັນ, ລວມທັງວິທີທີ່ເດັກນ້ອຍຖືອຸປະກອນການຮຽນ-ປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກ້າມເນື້ອທັງໝົດ.
ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ Ergonomics ແລະສຸຂະພາບເດັກເນັ້ນຫນັກໃສ່
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ ergonomics ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການອອກແບບຜະລິດຕະພັນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວທໍາມະຊາດແທນທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ຮ່າງກາຍຊົດເຊີຍ. ໃນສະພາບການຂອງຖົງໂຮງຮຽນ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບ, ສະຖຽນລະພາບການໂຫຼດ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການຈັດຕໍາແຫນ່ງກະດູກສັນຫຼັງໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.
ຫຼັກການດັ່ງກ່າວເສີມສ້າງມູນຄ່າຂອງ ກະເປົ໋າໂຮງຮຽນສະຫນັບສະຫນູນກະດູກສັນຫຼັງ ການອອກແບບເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິທີການທີ່ກວ້າງຂວາງຕໍ່ກັບສຸຂະພາບຂອງເດັກ.
ວິທີການອອກແບບ Ergonomic ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບຄວາມປອດໄພແລະຄວາມທົນທານ
Ergonomics ແລະຄຸນນະສົມບັດຄວາມປອດໄພສະທ້ອນ
ການອອກແບບ ergonomic ບໍ່ມີຢູ່ໃນຄວາມໂດດດ່ຽວ. ຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: ອົງປະກອບສະທ້ອນແສງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມປອດໄພໃນເວລາເດີນທາງs, ໃນຂະນະທີ່ໂຄງສ້າງ ergonomic ຮັບປະກັນວ່າລັກສະນະທີ່ເພີ່ມບໍ່ໄດ້ປະນີປະນອມຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼືຄວາມສົມດຸນ.
ໃນເວລາທີ່ຄວາມປອດໄພແລະ ergonomics ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ຖົງໂຮງຮຽນສະຫນັບສະຫນູນທັງການເບິ່ງເຫັນແລະ posture ໂດຍບໍ່ມີການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຄ້າ offs.
Ergonomics ແລະທົນທານຕໍ່ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ
ຄວາມທົນທານເສີມການອອກແບບ ergonomic ໂດຍການຮັບປະກັນວ່າລັກສະນະສະຫນັບສະຫນູນຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະເວລາ. ກະເປົ໋ານັກຮຽນທີ່ສູນເສຍຮູບຮ່າງ ຫຼື ຜ້າປູບ່ອນໄວ ອາດຈະບໍ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີປະສິດທິພາບອີກຕໍ່ໄປ.
ການລວມເອົາການອອກແບບ ergonomic ກັບການກໍ່ສ້າງທີ່ທົນທານຊ່ວຍຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງຕະຫຼອດປີຮຽນແລະຫຼາຍກວ່າ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ: ສະຫນັບສະຫນູນການພັດທະນາກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍຜ່ານການເລືອກຖົງໂຮງຮຽນທີ່ດີກວ່າ
ການເລືອກຖົງໂຮງຮຽນແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຂະຫຍາຍອອກໄປນອກເຫນືອຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼືຮູບລັກສະນະ. ວິທີທີ່ກະເປົ໋າມີປະຕິກິລິຍາກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ນິໄສທ່າທາງ ແລະ ຄວາມສະບາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນລະຫວ່າງປີທີ່ສຳຄັນຂອງການເຕີບໂຕ.
ໂດຍຄວາມເຂົ້າໃຈ ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic, ໂດຍຮັບຮູ້ວ່າການອອກແບບມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ທ່າທາງ, ແລະພິຈາລະນາສະຖານະການການນໍາໃຊ້ໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ, ພໍ່ແມ່ສາມາດເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີການໃນໄລຍະຍາວ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຖົງໂຮງຮຽນມາແທນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະນິໄສທີ່ດີ, ການອອກແບບ ergonomic ມີບົດບາດທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະສະຫນັບສະຫນູນປະຈໍາວັນທີ່ສົມດຸນຫຼາຍຂຶ້ນ.
FAQ
1. ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ໆສໍາລັບເດັກນ້ອຍບໍ?
ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການ, ແຕ່ພວກມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະຈໍາວັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງເດັກໃນລະຫວ່າງປີການເຕີບໂຕທີ່ສໍາຄັນ. ເດັກນ້ອຍຖືຖົງໄປຮຽນເກືອບທຸກມື້ໃນແຕ່ລະອາທິດ, ແລະຖົງທີ່ຖືກອອກແບບບໍ່ດີອາດຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ການເນີ້ງໄປຂ້າງຫນ້າ, ບ່າໄຫລ່ບໍ່ສະເຫມີ, ຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອ. ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ຊ່ວຍແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ, ສະຫນັບສະຫນູນທ່າທາງທໍາມະຊາດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງການຊົດເຊີຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການສະດວກສະບາຍໃນໄລຍະຍາວແລະການສະຫນັບສະຫນູນກະດູກສັນຫຼັງ.
2. ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ຊ່ວຍປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງເດັກແນວໃດ?
ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດວຽກກັບຮ່າງກາຍແທນທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານມັນໂດຍການຮັກສານ້ໍາຫນັກຢູ່ໃກ້ກັບດ້ານຫລັງ, ສະຖຽນລະພາບການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະ. ຄຸນນະສົມບັດເຊັ່ນ: ສາຍບ່າ padded, ກະດານກັບຄືນໄປບ່ອນສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະການກະຈາຍນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ຊໍ້າຊ້ອນແລະສະຫນັບສະຫນູນນິໄສການ posture ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງໂຮງຮຽນ.
3. ຖົງນັກຮຽນຄວນໜັກເທົ່າໃດສຳລັບເດັກ?
ໃນຂະນະທີ່ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກແຕກຕ່າງກັນ, ປັດໃຈສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຖົງໂຮງຮຽນຫນັກເທົ່ານັ້ນແຕ່ວິທີການນ້ໍາຫນັກຖືກນໍາໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າການໂຫຼດລະດັບປານກາງກໍ່ສາມາດວາງຄວາມກົດດັນໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຖ້າພວກມັນຖືກແຈກຢາຍບໍ່ດີຫຼືປະຕິບັດຕ່ໍາເກີນໄປຢູ່ດ້ານຫລັງ. ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ຊ່ວຍຈັດການການໂຫຼດປະຈໍາວັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາຫນັກທົ່ວດ້ານຫລັງແລະບ່າ, ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງເຖິງແມ່ນວ່າອຸປະກອນການຮຽນເພີ່ມຂຶ້ນ.
4. ອາການທີ່ບອກວ່າຖົງໂຮງຮຽນບໍ່ດີຕໍ່ທ່າທາງຂອງເດັກແມ່ນຫຍັງ?
ອາການທົ່ວໄປລວມມີການເອນໄປຂ້າງຫນ້າໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ, ຄວາມສູງຂອງບ່າບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ການຈົ່ມວ່າເລື້ອຍໆຂອງບ່າຫຼືບໍ່ສະບາຍກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນໃນເວລາທີ່ຖືຖົງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າຖົງໂຮງຮຽນບໍ່ພໍດີ ຫຼືຂາດການຮອງຮັບ ergonomic. ການປັບກະເປົ໋າຫຼືເລືອກການອອກແບບ ergonomic ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ posture.
5. ເດັກນ້ອຍຄວນເລີ່ມໃຊ້ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ໃນອາຍຸເທົ່າໃດ?
ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະໂຮງຮຽນປະຖົມ, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມີປະສົບການການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາແລະນິໄສ posture ຍັງສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເລື້ອຍໆເມື່ອການໂຫຼດຂອງໂຮງຮຽນເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະເດັກນ້ອຍເລີ່ມຖືກະເປົາເປັນອິດສະຫຼະເປັນເວລາດົນກວ່າ. ການນໍາໃຊ້ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ໃນລະຫວ່າງປີເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນຂອງການພັດທະນາກະດູກສັນຫຼັງ.
ເອກະສານອ້າງອີງ
-
ຄວາມປອດໄພກະເປົ໋າເປ້ ແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ
ຜູ້ຂຽນ: American Academy of Pediatrics
ສະຖາບັນ: American Academy of Pediatrics (AAP)
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງເດັກ
-
ກະເປົ໋າເປ້ ແລະ ເຈັບຫຼັງ ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນເດັກນ້ອຍ
ຜູ້ຂຽນ: Karen Jacobs
ສະຖາບັນ: Boston University, Department of Occupational Therapy
ທີ່ມາ: Journal of Occupational Therapy
-
ຜົນກະທົບຂອງການອອກແບບກະເປົ໋າເປ້ຕໍ່ທ່າທາງຂອງເດັກນ້ອຍ
ຜູ້ຂຽນ: Neha Rai, PhD
ສະຖາບັນ: ສະຖາບັນ Ergonomics ແຫ່ງຊາດ
ທີ່ມາ: Ergonomics Research Review
-
ນ້ ຳ ໜັກ ຖົງໂຮງຮຽນແລະສຸຂະພາບກ້າມເນື້ອໃນເດັກ
ຜູ້ຂຽນ: David Dockrell
ສະຖາບັນ: ວິທະຍາໄລວິທະຍາໄລ Dublin
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: Applied Ergonomics Journal
-
ຜົນກະທົບດ້ານຫຼັງຂອງການໃຊ້ຖົງເປ້ໂຮງຮຽນໃນເດັກນ້ອຍ
ຜູ້ຂຽນ: S. Hong, MD
ສະຖາບັນ: ສະມາຄົມການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງເກົາຫຼີ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ພິມເຜີຍແຜ່ການຄົ້ນຄວ້າສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ
-
ການພັດທະນາກະດູກສັນຫຼັງຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະລົດບັນທຸກ
ຜູ້ຂຽນ: Michael Schwellnus
ສະຖາບັນ: ມະຫາວິທະຍາໄລ Pretoria
ທີ່ມາ: Sports Medicine Review
-
ຫຼັກການ Ergonomic ໃນການອອກແບບກະເປົ໋າ
ຜູ້ຂຽນ: International Ergonomics Association
ສະຖາບັນ: International Ergonomics Association (IEA)
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: Ergonomics Design Guidelines
-
ການປ້ອງກັນການເມື່ອຍຂອງກ້າມເນື້ອໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸໂຮງຮຽນ
ຜູ້ຂຽນ: ອົງການອະນາໄມໂລກ
ສະຖາບັນ: ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO)
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ຫຍໍ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບກ້າມເນື້ອຂອງເດັກ
ຄວາມເຂົ້າໃຈ Ergonomic ທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບຖົງໂຮງຮຽນແລະການປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ
ເປັນຫຍັງຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ຈຶ່ງສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ: ໃນໄວເດັກ, ກະດູກສັນຫຼັງຍັງພັດທະນາແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາວັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໂຫຼດຊ້ໍາຊ້ອນເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການສ້າງ posture. ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໂດຍສະຫນັບສະຫນູນການແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກທີ່ສົມດູນແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວການຊົດເຊີຍເຊັ່ນການເອື່ອຍໄປຂ້າງຫນ້າຫຼືການໂຫຼດບ່າບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງປະຈໍາວັນ.
ວິທີການອອກແບບ ergonomic ສະຫນັບສະຫນູນ posture ໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ປະຈໍາວັນ: ຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ມີໂຄງສ້າງເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກຢູ່ໃກ້ກັບດ້ານຫລັງ, ສະຖຽນລະພາບການໂຫຼດໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະ. ຄຸນສົມບັດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສາຍບ່າທີ່ມີແຜ່ນຮອງ, ແຖບດ້ານຫຼັງທີ່ຮອງຮັບ, ແລະການປັບຕົວເຂົ້າກັນໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮັກສາທ່າທາງທີ່ເປັນທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການແກ້ໄຂສະຕິຕະຫຼອດມື້.
ສິ່ງທີ່ກໍານົດວ່າຖົງໂຮງຮຽນປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງຢ່າງແທ້ຈິງ: ການປ້ອງກັນກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນອິດທິພົນບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍນ້ໍາຫນັກຂອງຖົງ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສອດຄ່ອງ, ໂຄງສ້າງ, ແລະວິທີການທີ່ຖົງຮັກສາຕໍາແຫນ່ງຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ຖົງນັກຮຽນທີ່ນັ່ງຕໍ່າເກີນໄປ, ປ່ຽນເວລາຍ່າງ, ຫຼືຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຈໍາກັດອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາຫນັກໂດຍລວມເບິ່ງຄືວ່າສາມາດຈັດການໄດ້.
ເມື່ອຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານ ergonomic ກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະໂຮງຮຽນປະຖົມ, ໄລຍະເວລາຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາ, ການໂຫຼດຂອງໂຮງຮຽນທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ແລະເວລາປະຕິບັດປະຈໍາວັນຍາວກວ່າ. ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ການເປີດເຜີຍຊ້ໍາຊ້ອນກັບການແຈກຢາຍການໂຫຼດທີ່ບໍ່ດີສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ນິໄສ posture ຫຼາຍກ່ວາຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນໄລຍະສັ້ນ.
ການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບພໍ່ແມ່ເລືອກຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic: ການເລືອກຖົງໂຮງຮຽນ ergonomic ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດຸ່ນດ່ຽງການສະຫນັບສະຫນູນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຫມາະທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມທົນທານ, ແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ແທ້ຈິງປະຈໍາວັນແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ຮູບລັກສະນະຫຼືຄວາມສາມາດ. ພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ປະເມີນຖົງໂຮງຮຽນໂດຍອີງໃສ່ວິທີທີ່ພວກເຂົາພົວພັນກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະເວລາແມ່ນຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີກວ່າເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການພັດທະນາທ່າທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນໄລຍະຍາວ.
