ສະຫຼຸບດ່ວນ:
ຖົງໃສ່ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນພິເສດເທົ່ານັ້ນ - ພວກມັນແມ່ນວິທີການແກ້ໄຂແບບວິສະວະກຳສຳລັບສຸຂະອະນາໄມ, ການຄວບຄຸມກິ່ນ, ແລະປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມປະຈຳວັນ. ໂດຍການແຍກເກີບເກີບອອກຈາກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ການຄຸ້ມຄອງການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ, ແລະນໍາໃຊ້ວັດສະດຸທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ອອກແບບມາດີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ປ້ອງກັນການປົນເປື້ອນຂ້າມ, ແລະຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງຖົງກິລາ. ຄູ່ມືນີ້ອະທິບາຍວ່າໂຄງສ້າງບ່ອນໃສ່ເກີບ, ວັດສະດຸ, ການລະບາຍອາກາດ, ແລະສະຖານະການການຝຶກອົບຮົມທີ່ແທ້ຈິງກໍານົດວ່າຖົງ gym ເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງຫຼືພຽງແຕ່ເພີ່ມຈໍານວນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ເປັນຫຍັງຊ່ອງໃສ່ເກີບຈຶ່ງສຳຄັນກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດໃນຖົງໃສ່ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ
ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຖົງ gym ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຊ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນເພື່ອນປະຈຳວັນ—ນຳໄປຈາກເຮືອນໄປບ່ອນເຮັດວຽກ, ຈາກຫ້ອງການໄປເຖິງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ບາງເທື່ອກໍເຂົ້າໄປໃນການຕັ້ງຖິ່ນຖານທາງສັງຄົມຫຼືຄອບຄົວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງທີ່ໃຊ້ປະສົມນີ້, ລາຍລະອຽດການອອກແບບຂະຫນາດນ້ອຍຫນຶ່ງມັກຈະກໍານົດວ່າຖົງ gym ມີຄວາມຮູ້ສຶກປະຕິບັດຫຼືອຸກອັ່ງ: ຊ່ອງໃສ່ເກີບ.
ເກີບແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍທີ່ສຸດພາຍໃນຖົງອອກກໍາລັງກາຍ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ເກີບນັກກິລາສາມາດຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄວາມຮ້ອນ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສໍາຄັນ. ເມື່ອວາງໃສ່ໂດຍກົງກັບເຄື່ອງນຸ່ງສະອາດ, ຜ້າເຊັດຕົວ, ຫຼືເຄື່ອງໃຊ້ສ່ວນຕົວ, ພວກມັນກາຍເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງກິ່ນ, ການປົນເປື້ອນ, ແລະບັນຫາສຸຂະອະນາໄມໃນໄລຍະຍາວ. ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນປະສົບບັນຫານີ້ເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບັນຫາ "ນິໄສຄວາມສະອາດ", ແຕ່ເປັນບັນຫາການອອກແບບແລະໂຄງສ້າງ.
ຊ່ອງໃສ່ເກີບມັກຈະຖືກປະຕິບັດເປັນລັກສະນະການຕະຫຼາດ - ຖົງ zippered ເພີ່ມໃສ່ຂ້າງຫຼືລຸ່ມຂອງຖົງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການອອກແບບຊ່ອງເກີບທີ່ມີປະສິດທິຜົນກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງການໄຫຼຂອງອາກາດ, ການຄັດເລືອກອຸປະກອນການ, ຕາມເຫດຜົນການແຍກອອກພາຍໃນ, ແລະການແຜ່ກະຈາຍການໂຫຼດ. ເມື່ອອອກແບບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຖ່າຍທອດກິ່ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍປະຈໍາວັນ, ແລະຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງຖົງອອກກໍາລັງກາຍ. ເມື່ອອອກແບບມາບໍ່ດີ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເປົາໜັກຂຶ້ນ, ມີກິ່ນເໝັນ, ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກໃນການພົກພາ.
ບົດຄວາມນີ້ແຕກ ຖົງ gym ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບ ຈາກທັດສະນະໂຄງສ້າງແລະຫນ້າທີ່. ແທນທີ່ຈະເຮັດລາຍການຜະລິດຕະພັນ, ມັນອະທິບາຍວ່າບ່ອນໃສ່ເກີບເຮັດວຽກແນວໃດ, ເມື່ອພວກມັນສຳຄັນ, ວັດສະດຸ ແລະການຈັດວາງອັນໃດເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ແລະສະຖານະການຝຶກຊ້ອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງການອອກແບບ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີບໃສ່ເກີບມີປະສິດຕິຜົນ - ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດເລືອກຢ່າງສະຫຼາດແທນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ການອອກແບບກະເປົ໋າເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີບ່ອນໃສ່ເກີບແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອຮັກສາເກີບໃຫ້ແຍກອອກຈາກເຄື່ອງຝຶກຊ້ອມທີ່ສະອາດ.
ຖົງໃສ່ເກີບ Gym ແມ່ນຫຍັງ, ເວົ້າແບບໂຄງສ້າງ
ຄໍານິຍາມນອກເຫນືອຈາກເງື່ອນໄຂການຕະຫຼາດ
ຊ່ອງໃສ່ເກີບບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຖົງໃສ່ເກີບ. ໂຄງສ້າງ, ມັນແມ່ນ ກ ປະລິມານແຍກພາຍໃນຖົງ ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແຍກເກີບຕີນອອກຈາກພື້ນທີ່ເກັບຮັກສາຕົ້ນຕໍໃນຂະນະທີ່ການຄຸ້ມຄອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ກິ່ນ, ແລະນ້ໍາຫນັກ. ປະສິດທິຜົນຂອງຊ່ອງໃສ່ເກີບແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າມັນແຍກເນື້ອໃນຢ່າງສົມບູນແນວໃດ, ມັນພົວພັນກັບການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດແນວໃດ, ແລະມັນປະສົມປະສານກັບໂຄງສ້າງໂດຍລວມຂອງຖົງແນວໃດ.
ຈາກທັດສະນະດ້ານວິສະວະກໍາ, ຊ່ອງໃສ່ເກີບຕົກຢູ່ໃນສາມປະເພດກວ້າງ:
-
ຊ່ອງທີ່ໂດດດ່ຽວຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບຝາເອກະລາດແລະ linings
-
ຊ່ອງເຄິ່ງແຍກໂດຍໃຊ້ຕົວແບ່ງຜ້າ
-
ຊ່ອງໃສ່ທາງນອກທີ່ແບ່ງປັນພື້ນທີ່ພາຍໃນ
ພຽງແຕ່ປະເພດທໍາອິດທີ່ສະຫນອງຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ແທ້ຈິງ. ອີກສອງອັນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງແຕ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ມີກິ່ນແລະການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນໄລຍະເວລາ.
ປະເພດໂຄງຮ່າງຊ່ອງໃສ່ເກີບທົ່ວໄປ
ຫຼາຍທີ່ສຸດ ຖົງ gym ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບ ໃຊ້ໜຶ່ງໃນໂຄງຮ່າງຕໍ່ໄປນີ້:
-
ຊ່ອງໃສ່ຖົງໃສ່ທ້າຍໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພົບຢູ່ໃນຖົງອອກກຳລັງກາຍແບບ duffel
-
ຊ່ອງລຸ່ມ, ມັກໃຊ້ໃນຖົງອອກກຳລັງກາຍແບບ backpack
-
ຊ່ອງຊິບເຂົ້າທາງຂ້າງ, ທົ່ວໄປໃນການອອກແບບປະສົມ
-
ຊ່ອງທີ່ຂະຫຍາຍໄດ້, ເຊິ່ງເພີ່ມປະລິມານໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ
ແຕ່ລະໂຄງຮ່າງມີຜົນກະທົບຄວາມອາດສາມາດ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະການໄຫຼຂອງອາກາດແຕກຕ່າງກັນ. ການອອກແບບຖົງສິ້ນແມ່ນງ່າຍດາຍແລະ intuitive ແຕ່ມັກຈະບີບອັດເກີບ, ຈໍາກັດການໄຫຼຂອງອາກາດ. ຊ່ອງລຸ່ມຊ່ວຍໃນການກະຈາຍນໍ້າໜັກ ແຕ່ອາດກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຖ້າລະບາຍອາກາດບໍ່ພຽງພໍ. ຊ່ອງໃສ່ທາງຂ້າງອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແຕ່ສາມາດແຊກແຊງກັບອົງກອນພາຍໃນໄດ້ ຖ້າມີການເສີມບໍ່ດີ.
ສີ່ຮູບແບບຊ່ອງໃສ່ເກີບທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ໃນຖົງອອກກໍາລັງກາຍ: ກະເປົ໋າທ້າຍ, ຊ່ອງລຸ່ມ, zip ເຂົ້າຂ້າງ, ແລະການອອກແບບຂະຫຍາຍໄດ້.
ການວັດແທກຄວາມອາດສາມາດປົກກະຕິ
ເກີບກິລາຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການລະຫວ່າງ 6 ແລະ 8 ລິດຂອງປະລິມານ ຕໍ່ຄູ່, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງ. ເກີບການຝຶກອົບຮົມຂະຫນາດໃຫຍ່, ເກີບບ້ວງ, ຫຼື sneakers ເທິງສູງສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ 9 ລິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປໃນການອອກແບບຖົງ gym ແມ່ນການຈັດສັນປະລິມານເກີບທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບີບອັດເກີບທີ່ບໍ່ເປັນທໍາມະຊາດ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງອາກາດແລະເພີ່ມການຮັກສາກິ່ນ.
ຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ອອກແບບມາດີຄວນບັນຈຸເກີບເກີບຂະໜາດ US 11 ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄູ່ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງຖົງເປ່ເພ ຫຼືພື້ນທີ່ລະບາຍອາກາດ.
ສະຖານະການການຝຶກອົບຮົມທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຕ້ອງການບ່ອນໃສ່ເກີບ
Gym ແລະສະຖານະການເດີນທາງ
ສໍາລັບພະນັກງານຫ້ອງການທີ່ຝຶກອົບຮົມກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກ, ຖົງ gym ມັກຈະປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງສະອາດ, ເຄື່ອງເອເລັກໂທຣນິກ, ເຄື່ອງດູແລສ່ວນຕົວ, ແລະເອກະສານຕ່າງໆ. ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ເກີບເປັນຕົວແທນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປົນເປື້ອນສູງສຸດ. ໂດຍບໍ່ມີຊ່ອງວ່າງສະເພາະ, ການສົ່ງກິ່ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ພາຍໃນຊົ່ວໂມງ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປິດລ້ອມເຊັ່ນ: ກະເປົ໋າເປ້ ຫຼື lockers.
ການແຍກເກີບເປັນໂຄງສ້າງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຮັກສາຖົງດຽວສໍາລັບທັງການນໍາໃຊ້ມືອາຊີບແລະນັກກິລາ.
ການຝຶກອົບຮົມເຫື່ອອອກສູງ
ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເຊັ່ນ: HIIT, CrossFit, ຫຼືການຂີ່ຈັກຍານໃນຮົ່ມເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບເກີບນັກກິລາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື້ນພາຍໃນເກີບສາມາດສືບຕໍ່ສູງ 12 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງ ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ການສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ປະຊາກອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍ 30–40% ຖ້າບໍ່ລະບາຍອາກາດ.
ຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ຈັບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ບໍ່ມີການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດສາມາດເຮັດໃຫ້ກິ່ນເໝັນໄວກວ່າການວາງເກີບໄວ້ນອກຖົງທັງໝົດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການອອກແບບລະບາຍອາກາດພຽງແຕ່ມີຄວາມສໍາຄັນກັບການແຍກ.
ການຫັນປ່ຽນການຝຶກຊ້ອມກາງຫາໃນຮົ່ມ
ນັກກິລາທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍລະຫວ່າງສະພາບແວດລ້ອມກາງແຈ້ງ ແລະພາຍໃນເຮືອນມັກຈະມີຝຸ່ນ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອໃສ່ເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊ່ອງໃສ່ເກີບປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງປົນເປື້ອນເຫຼົ່ານີ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼືຜ້າເຊັດຕົວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຖົງໃສ່ໃນລົດຫຼືສະຖານທີ່ພາຍໃນ.
ຊ່ອງໃສ່ເກີບຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາແຍກຄວາມເປື້ອນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເວລາປ່ຽນຈາກການຝຶກອົບຮົມກາງແຈ້ງໄປສູ່ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກພາຍໃນ.
ກິລາທີມ ແລະການໃຊ້ເກີບຫຼາຍອັນ
ຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາບານເຕະ, ບ້ວງ, ຫຼືກິລາສານມັກຈະມີເກີບຫຼາຍຄູ່ສໍາລັບພື້ນຜິວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຊ່ອງໃສ່ເກີບຕ້ອງຈັດການປະລິມານແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງ.
ວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ໃນບ່ອນໃສ່ເກີບ ແລະເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງສຳຄັນ
ວັດສະດຸຊັ້ນໃນ
ຊັ້ນໃນຂອງຊ່ອງໃສ່ເກີບຈະກໍານົດວິທີການທີ່ມັນຈັດການກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ກິ່ນ, ແລະການຂັດ. ທົ່ວໄປ ວັດສະດຸປະກອບມີ polyester ມາດຕະຖານ ຊັ້ນໃນ, ຜ້າທີ່ເຄືອບ TPU, ແລະແຜ່ນແພທີ່ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ຜ້າ Polyester ມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ແຕ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ງ່າຍ. ຜ້າທີ່ເຄືອບ TPU ໃຫ້ຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີກວ່າແຕ່ຕ້ອງການລະບາຍອາກາດທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສ້າງກິ່ນ. ເສັ້ນຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາດປະສົມເງິນຫຼືສັງກະສີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໂດຍ ເຖິງ 90% ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຫ້ອງທົດລອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະສິດທິພາບແຕກຕ່າງກັນກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ແທ້ຈິງໃນໂລກ.
ຕົວຊີ້ວັດປະສິດທິພາບຂອງກິ່ນ ແລະຄວາມຊຸ່ມ
ອັດຕາການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍວັດສະດຸ, ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຫຼັກ ເປັນຫຍັງຖົງ gym ຈຶ່ງມີກິ່ນເໝັນ ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຊ້ໍາ. polyester ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດດູດຊຶມໄດ້ເຖິງ 5-7% ຂອງນ້ໍາຂອງຕົນເອງໃນຄວາມຊຸ່ມ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມຈຸນລະພາກທີ່ປຽກຊຸ່ມບ່ອນທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນຈະເລີນເຕີບໂຕ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜ້າທີ່ເຄືອບຫຼື laminated ໂດຍປົກກະຕິຈະດູດຊຶມ ໜ້ອຍກວ່າ 1%, ຫຼຸດຜ່ອນການເກັບຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນຊ່ອງໃສ່ເກີບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ປະສິດທິພາບຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແມ່ນຖືກວັດແທກໂດຍທົ່ວໄປໂດຍ ເປີເຊັນການຫຼຸດຜ່ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນໄລຍະ 24 ຊົ່ວໂມງ. ແຜ່ນທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ ions ເງິນຫຼືສານເສີມສັງກະສີສາມາດບັນລຸໄດ້ ຫຼຸດເຊື້ອແບັກທີເລຍ 90-99%., ແກ້ໄຂໂດຍກົງກ່ຽວກັບກົນໄກທາງຊີວະພາບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງກິ່ນຖົງ gym ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງແທນທີ່ຈະເປັນຫນ້າກາກ.
ຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈທຽບກັບການບັນຈຸ
ແຜງຕາຫນ່າງອະນຸຍາດໃຫ້ມີການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດແຕ່ອາດຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຍ້າຍກິ່ນເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຕົ້ນຕໍ. ຜ້າ perforated ປະສົມປະສານກັບສິ່ງກີດຂວາງພາຍໃນສະເຫນີວິທີການທີ່ມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ແລກປ່ຽນອາກາດໃນຂະນະທີ່ຮັກສາການແຍກ.
ການອອກແບບລະບາຍອາກາດ: ຊ່ອງໃສ່ເກີບຄຸ້ມຄອງການໄຫຼຂອງອາກາດແນວໃດ
ການລະບາຍອາກາດແມ່ນລັກສະນະທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ສຸດຂອງການອອກແບບຊ່ອງໃສ່ເກີບ. ຖົງ gym ຈໍານວນຫຼາຍໂຄສະນາ "ຖົງເກີບທີ່ມີລະບາຍອາກາດ," ແຕ່ໃນທາງປະຕິບັດ, ປະສິດທິພາບການລະບາຍອາກາດແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າອາກາດເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານຊ່ອງຫວ່າງແນວໃດ - ບໍ່ແມ່ນວ່າມີແຖບຕາຫນ່າງຈໍານວນຫນ້ອຍ.
ການອອກແບບລະບາຍອາກາດແບບ Passive
ຖົງ gym ສ່ວນໃຫຍ່ອີງໃສ່ການລະບາຍອາກາດແບບ passive, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມ, ແລະການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດລ້ອມຮອບ. ເຕັກນິກການລະບາຍອາກາດແບບ passive ທົ່ວໄປປະກອບມີກະດານ micro-perforated, ພາກສ່ວນ fabric ຕາຫນ່າງ, ແລະວັດສະດຸ lining breathable.
ໄລຍະຫ່າງແລະຂະຫນາດຂອງຊ່ອງລະບາຍອາກາດມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາຈໍານວນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊ່ອງເປີດນ້ອຍກວ່າ 2–3 ມມ ມັກຈະຈໍາກັດການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ພື້ນທີ່ຕາຫນ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປເຮັດໃຫ້ກິ່ນຫນີເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງທີ່ຢູ່ຕິດກັນ. ການອອກແບບທີ່ມີຄວາມສົມດູນດີໃຊ້ perforations ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແລກປ່ຽນອາກາດຄ່ອຍໆໂດຍບໍ່ມີການຮົ່ວໄຫລຂອງກິ່ນໂດຍກົງ.
ປັດໄຈທີ່ເບິ່ງຂ້າມອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນທິດທາງການໄຫຼຂອງອາກາດ. ທໍ່ລະບາຍອາກາດທີ່ວາງໄວ້ພຽງແຕ່ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງຊ່ອງເກີບມັກຈະສ້າງເຂດທີ່ຄົງທີ່ບ່ອນທີ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສະສົມ. ການອອກແບບທີ່ສົ່ງເສີມການລະບາຍອາກາດຂ້າມທາງ—ອາກາດເຂົ້າຈາກຂ້າງໜຶ່ງ ແລະ ອອກຈາກອີກດ້ານໜຶ່ງ—ເຮັດໄດ້ດີກວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແນວຄວາມຄິດຂອງກະແສລົມທີ່ເກີດໃໝ່
ເຖິງແມ່ນວ່າມີຫນ້ອຍ, ບາງການອອກແບບກະເປົ໋າອອກກໍາລັງກາຍແບບພິເສດລວມເອົາແຂນເກີບທີ່ຖອດອອກໄດ້ຫຼືຝັກພາຍໃນທີ່ສາມາດລ້າງໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຖອດເກີບອອກທັງໝົດເພື່ອແຫ້ງ ຫຼືທໍາຄວາມສະອາດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເປີດຊ່ອງໃສ່ຫຼັກ. ໃນຂະນະທີ່ວິທີການນີ້ເພີ່ມຄວາມສັບສົນໃນການຜະລິດ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະອະນາໄມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຜູ້ໃຊ້ປະຈໍາວັນ.
ການຄ້າລະຫວ່າງການລະບາຍອາກາດແລະການຕໍ່ຕ້ານສະພາບອາກາດ
ການລະບາຍອາກາດສະເຫມີມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແຕ່ຍັງຫຼຸດລົງການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາ. ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຝຶກອົບຮົມກາງແຈ້ງຫຼືເດີນທາງໃນສະພາບອາກາດທີ່ຊຸ່ມ, ຕ້ອງມີການດຸ່ນດ່ຽງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຊ່ອງເກີບທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງຈໍານວນຫຼາຍປະສົມປະສານການລະບາຍອາກາດທີ່ມີຈໍາກັດກັບຜ້າກັນນ້ໍາແທນທີ່ຈະອີງໃສ່ຕາຫນ່າງຢ່າງດຽວ.
ສຸຂະອະນາໄມ, ກິ່ນ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງແບັກທີເລຍ: ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການໃສ່ເກີບ
ເປັນຫຍັງເກີບຈຶ່ງເປັນແຫຼ່ງກິ່ນຫອມຕົ້ນຕໍ
ເກີບກິລາໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ: ຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະວັດສະດຸອິນຊີຈາກເຫື່ອ. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມເກີບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາກອນແບັກທີເລຍເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາເມື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນເກີບເກີນ. 65%, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ເມື່ອເກີບຖືກປະທັບຕາຢູ່ໃນຖົງອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີການແຍກຫຼືການໄຫຼຂອງອາກາດ, ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ທາດປະສົມຂອງກິ່ນທີ່ຜະລິດໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານເສັ້ນຜ້າ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ປົນເປື້ອນເຄື່ອງນຸ່ງແລະຜ້າເຊັດຕົວ.
ຊ່ອງໃສ່ເກີບຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປົນເປື້ອນຂ້າມ
ຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ຖືກອອກແບບຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ່ໄດ້ກໍາຈັດກິ່ນ - ມັນ ປະກອບດ້ວຍແລະການຄຸ້ມຄອງມັນ. ການແຍກທາງກາຍະພາບປ້ອງກັນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບລາຍການທີ່ສະອາດ, ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງກີດຂວາງຂອງອຸປະກອນການສົ່ງກິ່ນຊ້າ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການບັນຈຸນີ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໄວທີ່ຖົງອອກກໍາລັງກາຍພັດທະນາກິ່ນທີ່ຄົງຢູ່.
ໃນການທົດສອບຄວບຄຸມ, ຖົງທີ່ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ໂດດດ່ຽວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ 20–35% ການຖ່າຍໂອນກິ່ນຕ່ໍາ ກັບເຄື່ອງນຸ່ງທຽບກັບຖົງໂດຍບໍ່ມີການແຍກ, ສົມມຸດວ່າສະພາບລະບາຍອາກາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ການຮັກສາຄວາມຖີ່ ແລະສຸຂະອະນາໄມ ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ
ເຖິງແມ່ນວ່າບ່ອນໃສ່ເກີບທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຕ້ອງການການບໍາລຸງຮັກສາ. ຜູ້ໃຊ້ທີ່ຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນຄວນທໍາຄວາມສະອາດຫຼືອອກອາກາດອອກຊ່ອງເກີບທຸກ 7-10 ມື້. ຊ່ອງຫວ່າງທີ່ມີຜ້າຫຸ້ມທີ່ຖອດອອກໄດ້ຫຼືການເຄືອບທີ່ສາມາດເຊັດໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນເວລາການເຮັດຄວາມສະອາດແລະເພີ່ມການປະຕິບັດຕາມ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມໃນໄລຍະຍາວ.
ວິສະວະກໍາໂຄງສ້າງ: ການດຸ່ນດ່ຽງການໂຫຼດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການຂົນສົ່ງ
ການກະຈາຍນ້ໍາຫນັກແລະສູນກາງຂອງກາວິທັດ
ເກີບແມ່ນຫລອກລວງຫນັກ. ເກີບຝຶກຊ້ອມຄູ່ດຽວປົກກະຕິມີນໍ້າໜັກລະຫວ່າງ 0.8 ແລະ 1.4 kg. ເມື່ອວາງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນ້ ຳ ໜັກ ນີ້ສາມາດປ່ຽນຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະທ່າທາງ.
ຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານລຸ່ມມີທ່າອ່ຽງເຮັດໃຫ້ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຫຼຸດລົງ, ປັບປຸງຄວາມໝັ້ນຄົງໃນເວລາຍ່າງ. ຊ່ອງທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານຂ້າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງຂ້າງໄດ້ ຖ້າບໍ່ໄດ້ເສີມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຊ່ອງໃສ່ຖົງປາຍ, ທົ່ວໄປໃນກະເປົ໋າ duffel, ມັກຈະສ້າງການແຜ່ກະຈາຍການໂຫຼດທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໃນໄລຍະຫນຶ່ງບ່າ.
Reinforcement ແລະ Seam Stress
ຊ່ອງໃສ່ເກີບປະສົບກັບຮອຍຂີດຂ່ວນ ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງສູງກວ່າພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງຖົງອອກກຳລັງກາຍ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການຖັກແສ່ວມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ມຸມຊ່ອງ, ໂດຍສະເພາະບ່ອນທີ່ເກີບແຂງກົດໃສ່ຜ້າອ່ອນ. ການເສີມສ້າງ seams ແລະ fabrics denier ສູງໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້ຂະຫຍາຍອາຍຸຂອງຖົງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຄວາມທົນທານຂອງ seam ມັກຈະຖືກວັດແທກໂດຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ stitch ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ thread. ການອອກແບບໂດຍໃຊ້ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ stitch ທີ່ສູງຂຶ້ນແລະຈຸດຄວາມກົດດັນທີ່ເສີມສ້າງສະແດງໃຫ້ເຫັນ 30-50% ຊີວິດການບໍລິການທີ່ຍາວນານ ພາຍໃຕ້ການໂຫຼດຊ້ໍາຊ້ອນ.
ການປຽບທຽບຖົງໃສ່ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີ ແລະບໍ່ມີບ່ອນໃສ່ເກີບ
ການປຽບທຽບການຄວບຄຸມສຸຂະອະນາໄມ ແລະກິ່ນ
ຖົງ gym ທີ່ບໍ່ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບແມ່ນອີງໃສ່ນິໄສຂອງຜູ້ໃຊ້ທັງຫມົດເພື່ອປ້ອງກັນກິ່ນ. ເກີບຕ້ອງຖືກຫໍ່, ຖົງໃສ່, ຫຼືຖືແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖົງທີ່ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ຖືກອອກແບບຢ່າງຖືກຕ້ອງສະຫນອງການບັນຈຸໃນຕົວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພຶດຕິກໍາ.
ຄວາມສະດວກ ແລະການຈັດຕັ້ງ
ຊ່ອງໃສ່ເກີບເຮັດໃຫ້ການຫຸ້ມຫໍ່ງ່າຍ. ຜູ້ໃຊ້ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທີ່ຈະແຍກລາຍການດ້ວຍຕົນເອງແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮັກສາຖົງເປັນລະບຽບ. ຄວາມສະດວກສະບາຍນີ້ກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຄວາມຖີ່ການຝຶກອົບຮົມເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຄວາມທົນທານໃນໄລຍະຍາວ
ສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ຖົງ gym ທີ່ບໍ່ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບມັກຈະຫມົດໄວ. ເກີບທີ່ວາງໄວ້ໂດຍກົງກັບຊ່ອງໃສ່ເສື້ອຜ້າຈະເພີ່ມການຂັດ ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຜ້າເສື່ອມສະພາບຕາມເວລາ. ຊ່ອງທີ່ແຍກເປັນທ້ອງຖິ່ນເຮັດໃຫ້ສວມໃສ່ ແລະປົກປ້ອງພື້ນທີ່ເກັບຮັກສາຫຼັກ.
ແທ້ຈິງແລ້ວແມ່ນໃຜຕ້ອງການຖົງ gym ທີ່ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບ
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ໄປອອກກຳລັງກາຍຕ້ອງການບ່ອນໃສ່ເກີບ, ແຕ່ສຳລັບກຸ່ມຜູ້ໃຊ້ບາງກຸ່ມ, ມັນຈະກາຍເປັນລັກສະນະການອອກແບບທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແທນທີ່ຈະເປັນສ່ວນເສີມທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ນັກກິລາເດີນທາງປະຈໍາວັນ
ຜູ້ທີ່ຝຶກອົບຮົມກ່ອນ ຫຼືຫຼັງເຮັດວຽກໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກບ່ອນໃສ່ເກີບ. ຖົງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະແບ່ງປັນພື້ນທີ່ກັບເຄື່ອງນຸ່ງເຮັດວຽກ, ເຄື່ອງເອເລັກໂທຣນິກ, ປື້ມບັນທຶກ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ສ່ວນຕົວ. ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ການແຍກເກີບບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຈັດຕັ້ງ - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບ ການຄວບຄຸມສຸຂະອະນາໄມແລະປະສິດທິພາບທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ອຸທິດຕົນກໍາຈັດຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຖົງຢາງຫຼືວິທີການແຍກ improvised, ຫຼຸດຜ່ອນ friction ໃນປະຈໍາວັນ.
ຜູ້ໃຊ້ Gym ຄວາມຖີ່ສູງ
ຜູ້ໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມສີ່ຄັ້ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ອາທິດມີປະສົບການການສ້າງກິ່ນໄວແລະການເຊື່ອມໂຊມຂອງວັດສະດຸ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ຊ່ອງໃສ່ເກີບເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນລະບົບບັນຈຸທີ່ຊ້າລົງການແຜ່ກະຈາຍຂອງກິ່ນແລະປົກປ້ອງຜ້າ compartment ຕົ້ນຕໍ. ຫຼາຍກວ່າເດືອນຂອງການນໍາໃຊ້, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການອອກແບບນີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ອາຍຸຂອງຖົງແລະຄວາມພໍໃຈຂອງຜູ້ໃຊ້.
ທີມນັກກິລາ ແລະຄູຝຶກສອນ
ນັກກິລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນບ້ວງ, ບານເຕະ, ຫຼືກິລາສານມັກຈະມີເກີບໃຫຍ່ກວ່າຫຼືຫຼາຍຄູ່. ຊ່ອງໃສ່ເກີບຊ່ວຍຈັດການເປັນສ່ວນໃຫຍ່ ໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີບສົ້ນ ຫຼືສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກພາຍນອກປົນເປື້ອນເຄື່ອງແບບ ແລະອຸປະກອນເສີມ. ຄູຝຶກສອນແລະຄູຝຶກ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະມີອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ, ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເຂດເກັບຮັກສາທີ່ຄາດເດົາໄດ້.
ຜູ້ໄປອອກກຳລັງກາຍແບບສະບາຍໆ
ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ບາງຄັ້ງຄາວ, ຊ່ອງໃສ່ເກີບອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງເລືອກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຝຶກອົບຮົມແສງສະຫວ່າງປະສົມປະສານກັບການລະບາຍອາກາດທີ່ບໍ່ດີກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງກິ່ນໃນໄລຍະເວລາ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ຫນາແຫນ້ນຫຼືຂະຫຍາຍໄດ້ສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຈໍານວນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ແນວໂນ້ມອຸດສາຫະກໍາໃນການອອກແບບຖົງໃສ່ເກີບ Gym
ການອອກແບບກະເປົ໋າອອກກຳລັງກາຍສະໄໝໃໝ່ໄດ້ປະສົມປະສານຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ມີລະບາຍອາກາດ ແລະ ວັດສະດຸຄວບຄຸມກິ່ນເພື່ອຕອບສະໜອງນິໄສການຝຶກຊ້ອມທີ່ພວມພັດທະນາ.
ການອອກແບບຊ່ອງໃສ່ເກີບໄດ້ພັດທະນາຢ່າງໄວວາເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ການປ່ຽນແປງນິໄສການຝຶກຊ້ອມ ແລະຄວາມຮູ້ດ້ານສຸຂະອະນາໄມ. ແທນທີ່ຈະເພີ່ມກະເປົ໋າຫຼາຍ, ຜູ້ຜະລິດກໍາລັງສຸມໃສ່ ການປັບປຸງການອອກແບບລະດັບລະບົບ.
ຊ່ອງໃສ່ເກີບແບບໂມດູລາ ແລະຖອດອອກໄດ້
ຫນຶ່ງໃນແນວໂນ້ມທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນແມ່ນການເກັບຮັກສາເກີບແບບໂມດູນ. ເສື້ອຢືດ ຫຼື ຝັກເກີບທີ່ຖອດອອກໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຖອດເກີບເກີບອອກຈາກຖົງໄດ້ທັງໝົດເພື່ອຊັກ ຫຼືຊັກ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກັບຮັກສາກິ່ນແລະປັບປຸງການປະຕິບັດຕາມການທໍາຄວາມສະອາດ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄູຝຶກປະຈໍາວັນ.
ວັດສະດຸຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ ແລະ ຍືນຍົງ
ມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນເສັ້ນທາງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງແບັກທີເລຍໂດຍບໍ່ມີການອີງໃສ່ສານເຄມີຮ້າຍແຮງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຍືນຍົງແມ່ນການຂັບເຄື່ອນການນໍາໃຊ້ໂພລີເອລີໄຊເຄີນແລະສານເຄືອບຊີວະພາບ. ສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນຢູ່ໃນການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມດ້ວຍການຕໍ່ຕ້ານກິ່ນໃນໄລຍະຍາວ.
Minimalist Exterior, ພາຍໃນທີ່ມີປະໂຫຍດ
ກະເປົ໋າ gym ທີ່ທັນສະໄຫມເພີ່ມຄວາມໂປດປານການອອກແບບພາຍນອກທີ່ສະອາດໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ຄວາມສັບສົນພາຍໃນ. ຊ່ອງໃສ່ເກີບໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນຢ່າງລຽບງ່າຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາການເຮັດວຽກ. ອັນນີ້ສະທ້ອນເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນໄປສູ່ຖົງທີ່ປ່ຽນໄປມາໄດ້ງ່າຍລະຫວ່າງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ການເຮັດວຽກ ແລະຊີວິດປະຈຳວັນ.
ກົດລະບຽບ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະການປະຕິບັດຕາມວັດສະດຸ
ເຖິງແມ່ນວ່າຖົງ gym ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທາງການແພດ, ວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ໃນຊ່ອງໃສ່ເກີບແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ບໍລິໂພກແລະມາດຕະຖານການປະຕິບັດຕາມສານເຄມີໃນຫລາຍຕະຫຼາດ.
ການພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພທາງເຄມີ
ວັດສະດຸຊັ້ນໃນ, ການເຄືອບ, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ຄຸ້ມຄອງສານທີ່ຈໍາກັດ. ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ຈໍາກັດການໃຊ້ໂລຫະຫນັກບາງຊະນິດ, ພາດສະຕິກ, ແລະສານຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ.
ການກວດກາການປິ່ນປົວຢາຕ້ານເຊື້ອ
ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວຢາຕ້ານເຊື້ອທັງໝົດແມ່ນເທົ່າທຽມກັນ. ການເຄືອບບາງຊະນິດຈະສູນເສຍປະສິດທິພາບຫຼັງຈາກການລ້າງຊ້ຳໆ ຫຼືຖືກເຫື່ອອອກ. ຜູ້ຜະລິດທີ່ຮັບຜິດຊອບທົດສອບຄວາມທົນທານໃນໄລຍະການທໍາຄວາມສະອາດຫຼາຍຮອບເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງ.
ຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ບໍລິໂພກແລະການຕິດຕໍ່ຜິວຫນັງ
ເນື່ອງຈາກຊ່ອງໃສ່ເກີບຖືກຈັດການເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງການຫຸ້ມຫໍ່ ແລະ ການຫຸ້ມຫໍ່, ວັດສະດຸຄວນຈະປອດໄພຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະ ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ. ການເຄືອບທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີສາມາດທໍາລາຍແລະໂອນສານຕົກຄ້າງໃສ່ມືຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງໃນໄລຍະເວລາ.
ການພິຈາລະນາການຊື້: ວິທີການປະເມີນຖົງ gym ທີ່ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບ
ການເລືອກຖົງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ ກັບ compartment ເກີບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະເມີນຫຼາຍກ່ວາຂະຫນາດແລະຮູບລັກສະນະ.
ຂະໜາດ ແລະ ຄວາມອາດສາມາດ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊ່ອງໃສ່ເກີບສາມາດຮອງຮັບເກີບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການບີບອັດ. ສໍາລັບເກີບຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືການອອກແບບເທິງສູງ, ບູລິມະສິດຊ່ອງທີ່ສະເຫນີຢ່າງຫນ້ອຍ 8-9 ລິດ ປະລິມານພາຍໃນ.
ວັດສະດຸແລະຊັ້ນໃນ
ຊອກຫາຝາທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີພື້ນຜິວທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຊັດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອເພີ່ມມູນຄ່າແຕ່ບໍ່ຄວນທົດແທນການລະບາຍອາກາດພື້ນຖານ.
ການອອກແບບລະບາຍອາກາດ
ການລະບາຍອາກາດທີ່ສົມດຸນແມ່ນສໍາຄັນ. ຫຼີກລ່ຽງຊ່ອງທີ່ປະທັບຕາເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີການລະບາຍອາກາດຫຼືເປີດຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີການບັນຈຸ.
ການທໍາຄວາມສະອາດແລະການບໍາລຸງຮັກສາ
ຜ້າພັນຝາທີ່ຖອດອອກໄດ້ ຫຼືເຊັດອອກໄດ້ ຫຼຸດຜ່ອນການສຽດສີໃນການຮັກສາ. ຖ້າການເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ລາຄາທຽບກັບມູນຄ່າໄລຍະຍາວ
ຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ປັບປຸງສຸຂະອະນາໄມ ແລະຍືດອາຍຸຂອງຖົງໃສ່ມັກຈະຊົດເຊີຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ການນຳໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວສຳຄັນກວ່າການປະຢັດໄລຍະສັ້ນ.
ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ເລືອກຖົງ gym ທີ່ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບ
ຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການສົມມຸດວ່າຊ່ອງເກີບທັງຫມົດປະຕິບັດຄືກັນ. ຊ່ອງຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປບີບອັດເກີບແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ການອອກແບບລະບາຍອາກາດບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ກິ່ນເໝັນຫຼາຍກວ່າການຫຼຸດຜ່ອນມັນ. ຂໍ້ຜິດພາດເລື້ອຍໆອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຮູບແບບພາຍນອກຫຼາຍກວ່າໂຄງສ້າງພາຍໃນ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມອຸກອັ່ງໃນເວລາໃຊ້ປະຈໍາວັນ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
1. ຊ່ອງໃສ່ເກີບໃສ່ຖົງອອກກຳລັງກາຍປ້ອງກັນກິ່ນຕົວໄດ້ແທ້ບໍ?
ຊ່ອງໃສ່ເກີບບໍ່ໄດ້ກໍາຈັດກິ່ນໝົດ, ແຕ່ພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນການສົ່ງກິ່ນໃຫ້ກັບເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ສ່ວນຕົວ. ໂດຍການແຍກເກີບແລະການຄຸ້ມຄອງການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ, ພວກມັນຊ້າລົງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
2. ຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ມີລະບາຍອາກາດໄດ້ດີກວ່າຊ່ອງເກີບທີ່ປິດແລ້ວບໍ?
ຊ່ອງລະບາຍອາກາດປະຕິບັດໄດ້ດີກວ່າສໍາລັບການຄວບຄຸມກິ່ນ, ສະຫນອງການລະບາຍອາກາດມີຄວາມສົມດູນ. ຊ່ອງທີ່ປະທັບຕາຢ່າງສົມບູນກັບດັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໃນຂະນະທີ່ຕາຫນ່າງຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ກິ່ນຫນີເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນອື່ນໆ.
3. ຊ່ອງໃສ່ເກີບສາມາດເຫມາະກັບການຝຶກອົບຮົມຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືເກີບບ້ວງ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ຄວາມສາມາດແມ່ນສໍາຄັນ. ເກີບຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຊັ້ນສູງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງທີ່ມີປະລິມານພຽງພໍແລະໂຄງສ້າງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ. ຊ່ອງວ່າງຂະໜາດນ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ ແລະສະດວກສະບາຍ.
4. ຊ່ອງໃສ່ເກີບຄວນເຮັດຄວາມສະອາດແນວໃດ?
ຊ່ອງໃສ່ເກີບສ່ວນໃຫຍ່ຄວນຖືກເຊັດ ຫຼືອອກອາກາດທຸກໆໜຶ່ງຫາສອງອາທິດ. ຜ້າອັດດັງທີ່ຖອດອອກໄດ້ ຫຼືແຜ່ນໃສ່ທີ່ລ້າງອອກໄດ້ ເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມສະອາດງ່າຍຂຶ້ນ ແລະສອດຄ່ອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
5. ຊ່ອງໃສ່ເກີບແມ່ນຄຸ້ມຄ່າສຳລັບຜູ້ໃຊ້ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍບໍ່?
ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ບາງຄັ້ງຄາວ, ຊ່ອງໃສ່ເກີບແມ່ນຄວາມສະດວກແທນທີ່ຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ແສງສະຫວ່າງມີປະໂຫຍດຈາກການແຍກຂັ້ນພື້ນຖານ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືຊຸ່ມຊື່ນ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ: ຖົງໃສ່ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍກັບບ່ອນໃສ່ເກີບຄຸ້ມຄ່າບໍ?
ຊ່ອງໃສ່ເກີບບໍ່ແມ່ນສິ່ງແປກປະຫຼາດ - ມັນເປັນການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມທີ່ແທ້ຈິງແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງອົງກອນທີ່ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຜູ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທັນສະໄຫມ. ເມື່ອອອກແບບຢ່າງລະມັດລະວັງ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສະອາດ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະຄວາມທົນທານໃນໄລຍະຍາວ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ແມ່ນຊ່ອງເກີບທັງຫມົດແມ່ນເທົ່າທຽມກັນ. ໂຄງສ້າງ, ວັດສະດຸ, ການລະບາຍອາກາດ, ແລະບໍລິບົດການນໍາໃຊ້ກໍານົດວ່າຄຸນນະສົມບັດເພີ່ມມູນຄ່າຫຼືກາຍເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ການເລືອກຖົງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຊ່ອງໃສ່ເກີບທີ່ມີເຄື່ອງຈັກດີແມ່ນໃນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຫດຜົນການອອກແບບທີ່ກົງກັນກັບນິໄສການຝຶກອົບຮົມທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍ່ປະຕິບັດຕາມແນວໂນ້ມຫຼືປ້າຍຊື່.
ເອກະສານອ້າງອີງ
-
ສຸຂະອະນາໄມເກີບ ແລະ ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງແບັກທີເລຍໃນເກີບນັກກິລາ – ດຣ. K. Thompson – ສະຖາບັນວິທະຍາສາດກິລາ
-
ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນວັດສະດຸສິ່ງທໍ – L. Anderson – ວາລະສານການຄົ້ນຄວ້າສິ່ງທໍ
-
ຫຼັກການການອອກແບບລະບາຍອາກາດໃນສິນຄ້າອ່ອນ – J. Miller – ການທົບທວນຄືນການອອກແບບອຸດສາຫະກໍາ
-
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອໃນຜະລິດຕະພັນຜູ້ບໍລິໂພກ – R. Collins – ກະດານຄວາມປອດໄພວັດສະດຸ
-
Load Distribution and Ergonomic Carrying Systems – H. Nakamura – Ergonomics Journal
-
ການສ້າງກິ່ນໃນສະພາບແວດລ້ອມສິ່ງທໍທີ່ປິດລ້ອມ - S. Patel - ບົດລາຍງານຈຸນລະພາກນໍາໃຊ້
-
ວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງໃນອຸປະກອນກິລາ – M. Fischer – ເວທີສົນທະນາສິ່ງທໍທົ່ວໂລກ
-
ຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນຜູ້ບໍລິໂພກ ແລະ ການປະຕິບັດຕາມທາງເຄມີ – ສະພາຄວາມປອດໄພຜູ້ບໍລິໂພກເອີຣົບ
Semantic Insight: ຊ່ອງໃສ່ເກີບໃຫ້ນິຍາມການອອກແບບຖົງກິລາທີ່ທັນສະໄຫມ
ຊ່ອງໃສ່ເກີບເຮັດວຽກແນວໃດໃນສະຖານະການການຝຶກອົບຮົມຕົວຈິງ:
ຊ່ອງໃສ່ເກີບເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສະພາບແວດລ້ອມຄວບຄຸມພາຍໃນຖົງອອກກຳລັງກາຍ. ໂດຍການແຍກເກີບຕີນອອກຈາກລາຍການທີ່ສະອາດ, ພວກມັນຈໍາກັດການຖ່າຍທອດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ກະຈາຍຂອງແບັກທີເລຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ອົງການຈັດຕັ້ງຫລັງການຝຶກອົບຮົມງ່າຍຂຶ້ນ. ໃນການໄປມາຫາບ່ອນອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ, ການແຍກຕົວນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດກິ່ນ ແລະປະຫຍັດເວລາ ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ ການໃຊ້ສິ່ງກີດຂວາງຊົ່ວຄາວ.
ເປັນຫຍັງການແຍກຕົວຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍ:
ຊ່ອງໃສ່ເກີບພຽງແຕ່ປະຕິບັດໄດ້ດີເມື່ອໂຄງສ້າງ, ການໄຫຼຂອງອາກາດ, ແລະວັດສະດຸເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ຊ່ອງລະບາຍອາກາດບໍ່ດີກັບດັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເລັ່ງກິ່ນແທນທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນ. ການອອກແບບທີ່ມີປະສິດທິພາບເຮັດໃຫ້ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງການໂດດດ່ຽວດ້ວຍການລະບາຍອາກາດແບບ passive, ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ dissipate ໂດຍບໍ່ມີການປົນເປື້ອນພື້ນທີ່ເກັບຮັກສາຕົ້ນຕໍ.
ອົງປະກອບການອອກແບບອັນໃດທີ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງແທ້ຈິງ:
ການຄັດເລືອກວັດສະດຸມີບົດບາດສໍາຄັນ. ແຜ່ນຢາງທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ພື້ນຜິວທີ່ເຊັດໄດ້ລຽບ, ແລະການປິ່ນປົວຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເປັນທາງເລືອກຊ້າການຂະຫຍາຍຕົວຂອງແບັກທີເລຍແລະເຮັດໃຫ້ການບໍາລຸງຮັກສາງ່າຍຂຶ້ນ. ຕາມໂຄງສ້າງ, ການຈັດວາງຊ່ອງມີຜົນຕໍ່ການກະຈາຍນ້ຳໜັກ ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເກີບມີນ້ຳໜັກເກີນໜຶ່ງກິໂລກຣາມຕໍ່ຄູ່.
ທາງເລືອກການອອກແບບທີ່ມີຢູ່ແລະການແລກປ່ຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ:
ຊ່ອງທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານລຸ່ມປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງການໂຫຼດແຕ່ຕ້ອງການການເສີມສ້າງ seams. ຊ່ອງໃສ່ທາງຂ້າງໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແຕ່ຕ້ອງມີຄວາມສົມດູນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ຳໜັກບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ. ໂມດູນເກີບທີ່ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ຫຼືຖອດອອກໄດ້ສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຄວາມສັບສົນເພີ່ມເຕີມ. ບໍ່ມີທາງເລືອກດຽວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນ; ການປະຕິບັດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຖີ່ຂອງການຝຶກອົບຮົມແລະນິໄສການນໍາໃຊ້.
ການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບມູນຄ່າໄລຍະຍາວ:
ຊ່ອງໃສ່ເກີບຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບແທນທີ່ຈະເປັນລັກສະນະ. ປະສິດທິພາບຂອງສຸຂະອະນາໄມ, ຄວາມງ່າຍຂອງການທໍາຄວາມສະອາດ, ປະສິດທິພາບລະບາຍອາກາດ, ແລະຄວາມທົນທານຂອງວັດສະດຸກໍານົດວ່າຖົງ gym ຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍເດືອນຫຼືກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງກິ່ນທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ແລະຍີ່ຫໍ້ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຫນ້າທີ່ຫຼາຍກວ່າປ້າຍໂຄສະນາ.
ເປັນຫຍັງແນວໂນ້ມການອອກແບບນີ້ຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ:
ເນື່ອງຈາກກິດຈະວັດການຝຶກອົບຮົມປະສົມປະສານກັບການເຮັດວຽກແລະຊີວິດປະຈໍາວັນ, ຖົງ gym ຄາດວ່າຈະປະຕິບັດໃນທົ່ວສະພາບແວດລ້ອມຫຼາຍ. ຊ່ອງໃສ່ເກີບແມ່ນພັດທະນາຈາກກະເປົ໋າທີ່ງ່າຍດາຍໄປສູ່ການແກ້ໄຂສຸຂະອະນາໄມແບບປະສົມປະສານ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນແນວໂນ້ມອຸດສາຫະກໍາທີ່ກວ້າງຂວາງໄປສູ່ການອອກແບບແບບໂມດູລາ, ການປະດິດສ້າງວັດສະດຸ, ແລະວິສະວະກໍາທີ່ອີງໃສ່ຜູ້ໃຊ້ເປັນສູນກາງ.
