ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಚೀಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿಯು ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯವಾದ ಭೌತಿಕ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಡಫಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲವು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಜ ತರಬೇತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

ನೈಜ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಬ್ಯಾಗ್, ಅನಗತ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಬಾಳಿಕೆ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರಯಾಣವಲ್ಲ: ಏಕೆ "ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಗ್" ನೈಜ ಜೀವನಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ತರಬೇತಿ ಪರಿಸರಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣ-ಭಾರೀ. ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ-ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ-ತರಬೇತಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಚೀಲವು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಚೀಲವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಸಂಘಟನೆ, ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು, ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ.

ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ತರಬೇತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ-ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಮ್ ಅವಧಿಗಳು, ಸಂಜೆಯ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್-ಟು-ಬ್ಯಾಕ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು-ಕಳಪೆ ಬ್ಯಾಗ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೂಟುಗಳು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಟವೆಲ್‌ಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತವೆ, ಪಟ್ಟಿಗಳು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಅಗೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಝಿಪ್ಪರ್ಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲ ಐಚ್ಛಿಕಕ್ಕಿಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಳಪೆ ವಿನ್ಯಾಸದ ತರಬೇತಿ ಚೀಲದ ಹಿಡನ್ ವೆಚ್ಚಗಳು

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ತರಬೇತಿ ಚೀಲದ ಪರಿಣಾಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಂಚಿತವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 0.6-0.8 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಚೀಲವನ್ನು ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಒಯ್ಯುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 6-10 ಕೆಜಿ ಗೇರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಕಳಪೆ ಪಟ್ಟಿಯ ರೇಖಾಗಣಿತವು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಭುಜದ ಒತ್ತಡವನ್ನು 15% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಒತ್ತಡ, ಅಸಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಿಮ್-ಹೋಗುವವರಿಗೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ತೇವಾಂಶ, ವಸ್ತುಗಳ ಅವನತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚೀಲದ ಬಳಕೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್ vs ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ vs ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್: ಪ್ರಮುಖ ರಚನಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲಗಳು, ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮತಲವಾದ ಡಫಲ್ ಶೈಲಿಯ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶಾಲವಾದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಎ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎರಡೂ ಭುಜಗಳಾದ್ಯಂತ ತೂಕವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಆಧುನಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ-ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್ ಶೈಲಿಯ ಕ್ಯಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಫಲ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ-ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಬಳಕೆದಾರರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯು ಡಫಲ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ

ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರಯಾಣ, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ತೂಕವು ದೇಹದ ತೂಕದ 20-25% ಮೀರಿದಾಗ ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. 75 ಕೆಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಆ ಮಿತಿ ಸರಿಸುಮಾರು 15-18 ಕೆಜಿ.

ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಎ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ಯಾಗ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ತರಬೇತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಜಿಮ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಜಿಮ್ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದಕ್ಷತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆದಾರರು ಬೂಟುಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಟವೆಲ್, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ-ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 25-35 ಲೀಟರ್ ಪರಿಮಾಣ.

ಹಗುರವಾದ ನಿರ್ಮಾಣ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 1.2 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಚೀಲವು ಅನಗತ್ಯ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಐದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ, ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಗೇರ್ ಕ್ಯಾರಿ

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೇರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಎತ್ತುವ ಬೂಟುಗಳು, ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಡುಪುಗಳು. ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು 40-55 ಲೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

A ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲ ಬಲವರ್ಧಿತ ಕೆಳಭಾಗದ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ-ನಿರಾಕರಣೆ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸವೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚೀಲ

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೈ-ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತರಬೇತಿದಾರರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಗಳಾಗಿವೆ. ವಾತಾಯನ ಫಲಕಗಳು, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಲೈನಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

A ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಝಿಪ್ಪರ್ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ನೂರಾರು ತೆರೆದ-ಮುಕ್ತ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತರಬೇತಿ ಗೇರ್ಗಾಗಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ವಿನ್ಯಾಸ

ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಿಭಾಗದ ವಿನ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಕೇವಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ. ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಚೀಲಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬೂಟುಗಳು, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು.

ಆಂತರಿಕ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವು ಆಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳವು ಸೀಮಿತವಾದಾಗ ಲಂಬವಾದ ವಿಭಾಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶಾಲ-ತೆರೆದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೆಟ್-ಡ್ರೈ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಆಧುನಿಕ ತರಬೇತಿ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆರ್ದ್ರ ಒಣ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಬಟ್ಟೆಗಳು 60-70% ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

A ಆರ್ದ್ರ ಒಣ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಲೇಪಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಹರು ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಸಿಂಗಲ್-ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಾಸನೆಯ ಧಾರಣವನ್ನು 40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಗ್

ತರಬೇತಿ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ

ವಾತಾಯನವು ಕೇವಲ ಸೌಕರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಇದು ವಸ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಉಸಿರಾಡುವ ಜಾಲರಿ ಫಲಕಗಳು ತೇವಾಂಶದ ಆವಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಘನೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

A ಉಸಿರಾಡುವ ಕ್ರೀಡಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಪ್ರಮಾಣಿತ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 25-30% ರಷ್ಟು ಆಂತರಿಕ ತೇವಾಂಶ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೂಕದ ವಿಷಯಗಳು: ಹಗುರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವು ತರಬೇತಿಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

A ಹಗುರವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲ ಸಾರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೋಡ್ ಕ್ಯಾರೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 1 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು 2-3% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲಗಳು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ನೈಲಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಎ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸವೆತ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೈಲಾನ್ ಉನ್ನತ ಕರ್ಷಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಡೀನಿಯರ್ (D) ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಚೀಲಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 600D ನಿಂದ 1000D ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಬಾಳಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಲನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು "ಜಲನಿರೋಧಕ" ಎಂದರೆ ಏನು

ಅನೇಕ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಜಲನಿರೋಧಕ ಜಿಮ್ ಚೀಲಗಳು, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಜಲನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಮೊಹರು ಸ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಪಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿ ಚೀಲಗಳು ನೀರು-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಪೂರ್ಣ ಮುಳುಗುವಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಲಘು ಮಳೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲವರ್ಧಿತ ಬಾಟಮ್ಸ್, ಸ್ಟಿಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ವಲಯಗಳು

ಬೇಸ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಆಂಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಹೈ-ವೇರ್ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬಲವರ್ಧಿತ ಹೊಲಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಒಂದೇ ಹೊಲಿಗೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಡಬಲ್-ಸ್ಟಿಚ್ಡ್ ಸ್ತರಗಳು ಲೋಡ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು 30-50% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

A ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ ತೂಕದ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ-ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ

ಭುಜದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಹಿಂಭಾಗದ ಫಲಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆ

ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಆರಾಮವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಗಲವಾದ, ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ಮೇಲ್ಮೈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತವೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ರೀಡಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಲಂಬವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ವೇ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಮೆಶ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು

A ಮೆಶ್ ಪ್ಯಾನಲ್ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಚೀಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು 1-2 ° C ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗ್ರಹಿಸಿದ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್ vs ಬೆನ್ನುಹೊರೆ: ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹೋಲಿಕೆ

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ಹೋಲಿಕೆ, ಸಾಗಿಸುವ ಶೈಲಿ, ಆಂತರಿಕ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಬಳಕೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಂಫರ್ಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು

ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ತೂಕದ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಡಫಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೋಡ್‌ಗಳು 8-10 ಕೆಜಿ ಮೀರಿದಾಗ. ಕಡಿಮೆ ದೂರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಡಫಲ್ಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದಕ್ಷತೆ

ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಲಂಬವಾದ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಡಫಲ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆಯ್ಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸದ ಹರಿವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಾಳಿಕೆ

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಬಾಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಡಫಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಳವಾದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಡಫಲ್‌ಗಳು ಝಿಪ್ಪರ್ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಉದ್ಯಮದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು

ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ಏರಿಕೆ

ಆಧುನಿಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಕಚೇರಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಮನಬಂದಂತೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡ್ಯುಲರ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮರ್ಥನೀಯತೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಅನುಸರಣೆ

ಸಮರ್ಥನೀಯ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮರುಬಳಕೆಯ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಈಗ ಕೆಲವು ತರಬೇತಿ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ 30-50% ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ.

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಖರೀದಿದಾರರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು

ವಸ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅನುಸರಣೆ

ಲೆಶರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಚೀಲಗಳು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಸ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು, ಲೇಪನಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೊಲಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಯಾರಕರು ಚೀಲಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೋಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳು ವಿಸ್ತೃತ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ 20-30 ಕೆಜಿಯ ಸ್ಥಿರ ಲೋಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಹಂತ 1: ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಗೇರ್ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 2: ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಗ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ದೂರ ಸಾರಿಗೆಗಾಗಿ ಡಫಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಹಂತ 3: ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ-ಒಣ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 4: ಅನಗತ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಓವರ್‌ಬಿಲ್ಟ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು, ತಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಮೀರಿದ ವಿಷಯಗಳು

ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ ಮತ್ತು OEM ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ

ತಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗಳು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ OEM ಕ್ರೀಡಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಹಾರಗಳು.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್ ತಯಾರಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಒಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲ ತಯಾರಕ ಸ್ಥಿರವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ: ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲವು ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ತರಬೇತಿಯ ಸ್ಥಿರತೆ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುಗಳು, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಬಳಕೆದಾರರು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚೀಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

FAQ

1) ಜಿಮ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಯಾವ ಗಾತ್ರದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ "ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಮ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ 30-40ಲೀ, ಆದರೆ "ಸರಿಯಾದ" ಗಾತ್ರವು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಶೂಗಳು + ಟವೆಲ್ + ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾವಣೆ + ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ + ಸಣ್ಣ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು, 30-40L ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್, ಹೊದಿಕೆಗಳು, ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಮೀಲ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಉಡುಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ 40-55ಲೀ. "ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ" ತಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬ್ಯಾಗ್ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಶೂ ವಿಭಾಗ (ಶೂಗಳು ಸಣ್ಣ ಚೀಲದ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಜಾಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು), ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗವು ಬೃಹತ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಟಲಿಯ ಪಾಕೆಟ್ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ 700-1000 ಮಿಲಿ ಆಂತರಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಕದಿಯದೆ ಬಾಟಲ್. ಬ್ಯಾಗ್ ಜ್ಯಾಮಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಸ್ಲಿಮ್ "30L" ಬಾಕ್ಸರ್ "30L" ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಬದಲು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

2) ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಡಫಲ್ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕ್ರೀಡಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಕ್ರೀಡಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರಯಾಣ, ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದೂರವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎರಡೂ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಒಯ್ಯುವ ತೂಕವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೀರುತ್ತದೆ 8-10 ಕೆ.ಜಿ, ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಶೈಲಿಯ ಕ್ಯಾರಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏಕ-ಭುಜದ ಡಫಲ್ ಕ್ಯಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡಫಲ್ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂತರಗಳು, ಕಾರ್-ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಶಾಲವಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಟಾಪ್-ಡೌನ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ "ಬ್ಯಾಗ್ ಸಾಗಿಸುವ ಸಮಯ" ದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯು ಭುಜದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಿನಿಂದ ಲಾಕರ್‌ಗೆ ಚಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಡಫಲ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು.

3) ತರಬೇತಿ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ-ಒಣ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಆರ್ದ್ರ-ಒಣ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಎಂದರೆ ಚೀಲವು ಎ ಮೀಸಲಾದ ವಿಭಾಗ ಅಥವಾ ಲೈನಿಂಗ್ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಈಜು ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೆವರು-ನೆನೆಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತೇವಾಂಶದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಸೀಮಿತವಾದಾಗ. ನೈಜ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸ್ವಚ್ಛ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಾಸನೆಯನ್ನು "ನಿರ್ಮೂಲನೆ" ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚೀಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು - ಆದರೆ ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಎಲ್ಲವೂ ಜಿಮ್‌ನಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಒರೆಸಲು ಸುಲಭ, ಲೇಪಿತ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮುಖ್ಯ ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರ್ದ್ರ-ಒಣ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಧಿಕ-ROI ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

4) ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಾಗಿ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು 600D ಅಥವಾ 1000D ಎಂದರೆ ಏನು?

600D ಅಥವಾ 1000D ಯಲ್ಲಿನ "D" ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನಿರಾಕರಿಸುವವನು, ನೂಲು ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಳತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೆನಿಯರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸವೆತ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ತರಬೇತಿ ಚೀಲಗಳು ಬಳಸುತ್ತವೆ 600D ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಧಾರವಾಗಿ. ಭಾರವಾದ ಗೇರ್ ಲೋಡ್‌ಗಳು, ಕಠಿಣ ಪರಿಸರಗಳು ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು 900D–1000D ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಬಲವರ್ಧಿತ ಬೇಸ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ವಲಯಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಲವಾದ ಹೊಲಿಗೆ. ನೈಲಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರ್ಷಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಡೆನಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಉತ್ತಮ ಸವೆತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಳಿಕೆ ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಲ - ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಬಲವರ್ಧಿತ ತಳಭಾಗಗಳು, ಡಬಲ್ ಸ್ಟಿಚಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಆಂಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಟಾಕ್ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಝಿಪ್ಪರ್ ಗುಣಮಟ್ಟ. ದುರ್ಬಲವಾದ ಹೊಲಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟೆಯು ಇನ್ನೂ ಮುಂಚೆಯೇ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

5) "ಜಲನಿರೋಧಕ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್" ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಳೆ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

"ಜಲನಿರೋಧಕ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀರು-ನಿರೋಧಕ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಬೆವರು, ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಘು ಮಳೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಭಾರೀ ಮಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂತ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಜಲನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೇಪಿತ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಪ್ಲಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮೊಹರು ಸ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಝಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು-ಪ್ರಮಾಣಿತ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ವಿಶೇಷವಾದ ಹೊರಾಂಗಣ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಳೆಯ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ, ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೀಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಆರ್ದ್ರ ಮಹಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೆನೆಸು ಮಾಡದ ಬಲವರ್ಧಿತ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸ (ವಾತಾಯನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಚೀಲವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಹೊರಗಿನ ಶೆಲ್ ಮಳೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರೂ, ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಚೀಲವು ಒಳಗೆ ತೇವವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವಾಸನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ, "ನೀರು-ನಿರೋಧಕ + ಉಸಿರಾಡುವ + ಆರ್ದ್ರ-ಶುಷ್ಕ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಲನಿರೋಧಕ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಕ್ಯಾರೇಜ್ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯ
   ಲೇಖಕ: ಕ್ನಾಪಿಕ್, ಜೆ.ಜೆ.
   ಸಂಸ್ಥೆ: U.S. ಆರ್ಮಿ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್
   ಮೂಲ: ಮಿಲಿಟರಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಜರ್ನಲ್

2. ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಒತ್ತಡ
   ಲೇಖಕ: ನ್ಯೂಶ್ವಾಂಡರ್, ಟಿ.ಬಿ.
   ಸಂಸ್ಥೆ: ಕೊಲೊರಾಡೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಭಾಗ
   ಮೂಲ: ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ರಿಸರ್ಚ್

3. ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಜವಳಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ನಿರ್ವಹಣೆ
   ಲೇಖಕ: ಲಿ, ವೈ., ವಾಂಗ್, ಎ.ಎಸ್.ಡಬ್ಲ್ಯೂ.
   ಸಂಸ್ಥೆ: ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಪಾಲಿಟೆಕ್ನಿಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ
   ಮೂಲ: ಟೆಕ್ಸ್ಟೈಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಜರ್ನಲ್

4. ಲೋಡ್-ಕ್ಯಾರಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ಸೌಕರ್ಯ
   ಲೇಖಕ: ಹವೆನಿತ್, ಜಿ.
   ಸಂಸ್ಥೆ: ಲೌಬರೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಪರಿಸರ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಗುಂಪು
   ಮೂಲ: ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಜರ್ನಲ್

5. ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಕ್ರೀಡಾ ಜವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ
   ಲೇಖಕ: ಕ್ಯಾಲೆವರ್ಟ್, ಸಿ.
   ಸಂಸ್ಥೆ: ಘೆಂಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಮೈಕ್ರೋಬಯಾಲಜಿ ರಿಸರ್ಚ್ ಗ್ರೂಪ್
   ಮೂಲ: ಅಪ್ಲೈಡ್ ಮತ್ತು ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯಾಲಜಿ

6. ಸಾಫ್ಟ್ ಲಗೇಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಾಳಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾನದಂಡಗಳು
   ಲೇಖಕ: ASTM ಸಮಿತಿ F15
   ಸಂಸ್ಥೆ: ASTM ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್
   ಮೂಲ: ASTM ತಾಂತ್ರಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳ ದಾಖಲೆ

7. ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಲೋಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸ ತತ್ವಗಳು
   ಲೇಖಕ: ಮ್ಯಾಕಿ, H.W., ಲೆಗ್, S.J.
   ಸಂಸ್ಥೆ: ಕ್ಯಾಂಟರ್ಬರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ
   ಮೂಲ: ಅಪ್ಲೈಡ್ ಎರ್ಗೋನಾಮಿಕ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್

8. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥನೀಯ ವಸ್ತುಗಳು
   ಲೇಖಕ: ಫ್ಲೆಚರ್, ಕೆ.
   ಸಂಸ್ಥೆ: ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಸಸ್ಟೈನಬಲ್ ಫ್ಯಾಶನ್, ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಲಂಡನ್
   ಮೂಲ: ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸಸ್ಟೈನಬಲ್ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿನ್ಯಾಸ

ನಿರ್ಧಾರದ ಚೌಕಟ್ಟು: ನಿಜವಾದ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು