របៀបជ្រើសរើសកាបូបកីឡាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ និងប្រើប្រាស់កន្លែងហាត់ប្រាណ

ការជ្រើសរើសកាបូបកីឡាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ជារឿយៗត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ មនុស្សជាច្រើនសន្មត់ថាកាបូបណាដែលធំល្មមអាចកាន់ស្បែកជើង និងសំលៀកបំពាក់បាននឹងបំពេញការងារបាន។ តាមការពិត ការបណ្តុះបណ្តាលផ្តល់ការទាមទារផ្នែករាងកាយ សរីរវិទ្យា និងអនាម័យនៅលើកាបូបមួយ ដែលតម្រូវឱ្យកាបូបស្ពាយធម្មតា ឬកាបូបសម្រាប់ធ្វើដំណើរមិនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដោះស្រាយនោះទេ។

កាបូបកីឡាដែលបានរចនាឡើងយ៉ាងល្អសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផាសុកភាព ការពារឧបករណ៍ គាំទ្រដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងសូម្បីតែកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរយៈពេលវែងនៅលើរាងកាយ។ មគ្គុទ្ទេសក៍នេះពន្យល់ពីរបៀបជ្រើសរើសកាបូបកីឡាដែលត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើសេណារីយ៉ូនៃការហ្វឹកហាត់ជាក់ស្តែង សម្ភារៈ ergonomics និងទិន្នន័យការអនុវត្ត ដូច្នេះកាបូបរបស់អ្នកគាំទ្រការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកជំនួសឱ្យការធ្វើការប្រឆាំងនឹងវា។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​ជ្រើស​រើស​កាបូប​កីឡា​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​សម្រាប់​ការ​ហ្វឹក​ហាត់​សំខាន់​ជាង​អ្វី​ដែល​អ្នក​គិត

កាបូបហ្វឹកហាត់កីឡាជាក់ស្តែងដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សេណារីយ៉ូការហាត់ប្រាណពិតប្រាកដ ដោយផ្តោតលើភាពធន់ ergonomics និងអនាម័យជាជាងលក្ខណៈពិសេសដែលមិនចាំបាច់។

ការបណ្តុះបណ្តាលមិនមែនជាការធ្វើដំណើរ៖ ហេតុអ្វីបានជា "កាបូបណាមួយ" ជារឿយៗបរាជ័យក្នុងការហាត់ប្រាណពិតប្រាកដ

បរិយាកាសបណ្តុះបណ្តាលមានលក្ខណៈដដែលៗ ខ្លាំង និងឧបករណ៍ធ្ងន់។ មិនដូចការធ្វើដំណើរទេ ដែលការវេចខ្ចប់ម្តងម្កាល - ថង់ហ្វឹកហាត់ត្រូវបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួនកាលច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កាបូបដែលរចនាឡើងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរផ្តល់អាទិភាពដល់បរិមាណ ចំណែកកាបូបហ្វឹកហាត់ត្រូវតែផ្តល់អាទិភាព អង្គការ លំហូរខ្យល់ ការចែកចាយបន្ទុក និងភាពធន់.

នៅក្នុងសេណារីយ៉ូនៃការហ្វឹកហ្វឺនក្នុងពិភពពិត—វគ្គហាត់ប្រាណពេលព្រឹកមុនពេលធ្វើការ ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងពេលល្ងាច ឬការហាត់ប្រាណពីខ្នងទៅក្រោយ—ការរចនាកាបូបមិនល្អក្លាយជាបញ្ហាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្បែកជើងមិនសើម កន្សែងលាយជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ស្អាត ខ្សែរចូលទៅក្នុងស្មា ហើយខ្សែរ៉ូតមិនដំណើរការក្រោមភាពតានតឹងម្តងហើយម្តងទៀត។

នេះគឺជាកន្លែងដែលគោលបំណង កាបូបកីឡាសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ ក្លាយជាចាំបាច់ជាជាងជម្រើស។

ការចំណាយលាក់កំបាំងនៃកាបូបហ្វឹកហាត់ដែលរចនាមិនល្អ

ផលប៉ះពាល់នៃកាបូបហ្វឹកហាត់ដែលបានជ្រើសរើសមិនល្អគឺមានភាពស្រពិចស្រពិល ប៉ុន្តែមានការកើនឡើង។ ការកាន់កាបូបដែលមានទម្ងន់ត្រឹមតែ 0.6-0.8 គីឡូក្រាមទទេអាចហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងឧបករណ៍ទម្ងន់ 6-10 គីឡូក្រាម ធរណីមាត្រខ្សែខ្សោយអាចបង្កើនសម្ពាធស្មាជាង 15% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការរចនា ergonomic ។

យូរ ៗ ទៅនេះរួមចំណែកដល់ភាពតានតឹងក ឥរិយាបថមិនស្មើគ្នា និងភាពអស់កម្លាំង - ជាពិសេសសម្រាប់អត្តពលិក ឬអ្នកហាត់ប្រាណញឹកញាប់។ បញ្ហាអនាម័យ ដូចជាក្លិនស្អុយ និងសំណើមជាប់គាំង ក៏ពន្លឿនការរិចរិលសម្ភារៈ ធ្វើឱ្យអាយុកាលប្រើប្រាស់របស់កាបូបខ្លី។

ការយល់ដឹងអំពីប្រភេទផ្សេងៗនៃថង់កីឡាដែលប្រើសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់

Sports Bag vs Gym Bag vs Sports Backpack: ភាពខុសគ្នានៃរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ៗ

ទោះបីជាជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើជំនួសគ្នាក៏ដោយ កាបូបកីឡា កាបូបហាត់ប្រាណ និងកាបូបស្ពាយកីឡាគឺខុសគ្នាតាមលំដាប់។

ថង់​ហាត់ប្រាណ​បែប​ប្រពៃណី​ជា​ធម្មតា​ជា​ការ​រចនា​រចនាប័ទ្ម​រាង​ទ្រវែង។ វាផ្តល់នូវការបើកចំហរធំទូលាយ និងការចូលប្រើបានរហ័ស ប៉ុន្តែដាក់បន្ទុកទាំងអស់នៅលើស្មាតែមួយ នៅពេលផ្ទុកមិនត្រឹមត្រូវ។ ក កាបូបស្ពាយកីឡាសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ម្យ៉ាងវិញទៀត ចែកចាយទម្ងន់នៅលើស្មាទាំងពីរ ហើយតម្រឹមកាន់តែល្អជាមួយនឹងចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់រាងកាយ។

ទំនើប កាបូបកីឡាហាត់ប្រាណ ជាញឹកញាប់លាយបញ្ចូលគ្នានូវគោលគំនិតទាំងពីរ—ការបញ្ចូលគ្នានូវសមត្ថភាព duffel ជាមួយនឹងជម្រើសនៃការយកតាមបែបកាបូបស្ពាយ—ឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលហ្វឹកហាត់មុន ឬក្រោយពេលធ្វើការ។

នៅពេលដែលកាបូបស្ពាយធ្វើការប្រសើរជាង Duffel សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល

កាបូបស្ពាយ​ល្អ​នៅពេល​ហ្វឹកហាត់​ទាក់ទង​នឹង​ការធ្វើដំណើរ ការដើរ ឬ​ជិះកង់។ ការចែកចាយបន្ទុកក្លាយជាកត្តាសំខាន់នៅពេលដែលទម្ងន់ផ្ទុកសរុបលើសពី 20-25% នៃទំងន់រាងកាយ។ សម្រាប់បុគ្គល 75 គីឡូក្រាម កម្រិតនេះគឺប្រហែល 15-18 គីឡូក្រាម។

នៅក្នុងសេណារីយ៉ូទាំងនេះ ក កាបូបស្ពាយកីឡាសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ កាត់បន្ថយសំពាធខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងធ្វើឱ្យចលនាមានលំនឹង ដែលធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសរយៈពេលវែងកាន់តែប្រសើរសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់។

សេណារីយ៉ូហ្វឹកហាត់ដែលគួរកំណត់ជម្រើសកាបូបកីឡារបស់អ្នក។

ការបណ្តុះបណ្តាលកន្លែងហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ និងការហាត់ប្រាណខ្លីៗ

សម្រាប់វគ្គហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ប្រសិទ្ធភាពសំខាន់ជាងសមត្ថភាព។ អ្នក​ប្រើ​ភាគ​ច្រើន​មាន​ស្បែក​ជើង សម្លៀក​បំពាក់ កន្សែង​មួយ ដប​ទឹក និង​គ្រឿង​បន្ថែម​តូចៗ—ជា​ធម្មតា​ចំណុះ ២៥-៣៥ លីត្រ។

សំណង់ទម្ងន់ស្រាលក្លាយជារឿងសំខាន់នៅទីនេះ។ កាបូបដែលមានទម្ងន់ក្រោម 1.2 គីឡូក្រាមទទេកាត់បន្ថយការផ្ទុកដែលមិនចាំបាច់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ហ្វឹកហាត់ប្រាំដង ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង, CrossFit, និង Heavy Gear Carry

ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំង និងការហាត់ប្រាណដែលមានមុខងារត្រូវការឧបករណ៍បន្ថែមទៀត៖ ការលើកស្បែកជើង ខ្សែក្រវាត់ ខ្សែរុំ ខ្សែការពារ និងជួនកាលសម្លៀកបំពាក់បន្ថែម។ តម្រូវការសមត្ថភាពកើនឡើងដល់ 40-55 លីត្រហើយការពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធក្លាយជារឿងសំខាន់។

A កាបូបកីឡាដែលមានសមត្ថភាពធំ ជាមួយនឹងបន្ទះបាតដែលបានពង្រឹង និងក្រណាត់ក្រាស់ខ្ពស់ ការពារការយារធ្លាក់ និងសំណឹកនៅក្រោមបន្ទុកធ្ងន់ម្តងហើយម្តងទៀត។

កាបូបលំហែកាយ និងលំហែកាយដែលមានសមត្ថភាពធំ

អត្តពលិក និងកាលវិភាគហ្វឹកហ្វឺនប្រេកង់ខ្ពស់។

អត្តពលិកដែលមានការប្រកួតប្រជែង និងសិក្ខាកាមធ្ងន់ធ្ងរតែងតែហ្វឹកហាត់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អនាម័យ និងភាពជាប់បានយូរ ក្លាយជាអាទិភាពកំពូល។ បន្ទះខ្យល់ ស្រទាប់ថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងការដេរភ្ជាប់បន្ថែម ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើលទ្ធភាពប្រើប្រាស់។

A កាបូបស្ពាយសម្រាប់អត្តពលិក ត្រូវតែទប់ទល់នឹងវដ្តបើក-បិទរាប់រយក្នុងមួយខែ ដោយមិនមានការបរាជ័យនៃខ្សែរ៉ូត ឬភាពអស់កម្លាំងនៃក្រណាត់។

លក្ខណៈសំខាន់ៗដែលត្រូវរកមើលនៅក្នុងកាបូបកីឡាសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់

ការរចនាសមត្ថភាព និងផ្នែកសម្រាប់ត្រៀមលក្ខណៈហ្វឹកហាត់

សមត្ថភាពតែម្នាក់ឯងគឺគ្មានន័យទេបើគ្មានការរចនាបន្ទប់ឆ្លាតវៃ។ ថង់ហ្វឹកហ្វឺនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ស្បែកជើង សម្លៀកបំពាក់ និងគ្រឿងប្រើប្រាស់ ដើម្បីការពារការចម្លងរោគ និងធ្វើឲ្យអង្គភាពប្រសើរឡើង។

បរិមាណខាងក្នុងជាធម្មតាត្រូវបានវាស់ជាលីត្រ ប៉ុន្តែទំហំដែលអាចប្រើបានអាស្រ័យលើរូបរាង។ បន្ទប់បញ្ឈរច្រើនតែដំណើរការជាងការរចនាបើកចំហរ នៅពេលដែលកន្លែងទំនេរមានកំណត់។

ការបំបែកសើម-ស្ងួត និងការគ្រប់គ្រងក្លិន

លក្ខណៈពិសេសដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងកាបូបហ្វឹកហាត់ទំនើបគឺ ការបំបែកសើមស្ងួត. សម្លៀក​បំពាក់​ក្រោយ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​អាច​មាន​កម្រិត​សំណើម​លើស​ពី 60-70% សំណើម​ដែល​ទាក់ទង ដែល​ពន្លឿន​កំណើន​បាក់តេរី​ដែល​បង្ក​ក្លិន។

A ថង់​ហាត់ប្រាណ​សម្រាប់​បំបែក​សើម​ស្ងួត ប្រើក្រណាត់ស្រោប ឬបន្ទប់បិទជិត ដើម្បីញែកសំណើម កាត់បន្ថយការរក្សាក្លិនបានរហូតដល់ 40% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការរចនាបន្ទប់តែមួយ។

ថង់​កាយ​សម្បទា​បំបែក​ស្ងួត និង​សើម

ភាពធន់នឹងខ្យល់ និងខ្យល់ក្នុងថង់ហ្វឹកហាត់

ខ្យល់ចេញចូលមិនមែនគ្រាន់តែជាការលួងលោមទេ - វានិយាយអំពីភាពជាប់បានយូរនៃសម្ភារៈ។ បន្ទះសំណាញ់ដែលអាចដកដង្ហើមបានអនុញ្ញាតឱ្យចំហាយសំណើមគេចចេញដោយកាត់បន្ថយការខាប់ខាងក្នុង។

A កាបូបស្ពាយកីឡាដែលអាចដកដង្ហើមបាន។ អាចកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសំណើមខាងក្នុងបាន 25-30% អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ 60 នាទីស្តង់ដារ។

បញ្ហាទម្ងន់៖ របៀបដែលការរចនាទម្ងន់ស្រាលកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងក្នុងការហ្វឹកហាត់

A កាបូបកីឡាស្រាល កាត់បន្ថយការចំណាយថាមពលកំឡុងពេលដឹកជញ្ជូន។ ការសិក្សា​លើ​ការ​ដឹក​ជញ្ជូន​បាន​បង្ហាញ​ថា​ការ​កាត់​បន្ថយ​ទម្ងន់​បាន​១​គីឡូក្រាម​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​រំលាយ​អាហារ​បាន​ប្រហែល​២-៣%​ក្នុង​ពេល​ដើរ។

ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែនៃការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ ភាពខុសគ្នានេះក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

សម្ភារៈ និងសំណង់៖ អ្វីដែលពិតជាប៉ះពាល់ដល់ការអនុវត្ត

ក្រណាត់ធម្មតាដែលប្រើក្នុងកាបូបកីឡា

កាបូបកីឡាភាគច្រើនប្រើ polyester ឬ nylon ។ ក កាបូបកីឡា polyester ផ្តល់នូវភាពធន់នឹងសំណឹកល្អក្នុងការចំណាយទាប ខណៈពេលដែល nylon ផ្តល់នូវកម្លាំង tensile ល្អប្រសើរ។

ដង់ស៊ីតេក្រណាត់ត្រូវបានវាស់ជា denier (D) ។ ថង់ហ្វឹកហាត់ជាធម្មតាមានចាប់ពី 600D ដល់ 1000D។ តម្លៃខ្ពស់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់ប៉ុន្តែបង្កើនទម្ងន់។

កម្រិតការពារទឹកជ្រាប និងអ្វីដែល "មិនជ្រាបទឹក" ពិតជាមានន័យ

កាបូបជាច្រើនត្រូវបានលក់នៅលើទីផ្សារ កាបូបហាត់ប្រាណមិនជ្រាបទឹក។ប៉ុន្តែការជ្រាបទឹកពិតប្រាកដតម្រូវឱ្យមានថ្នេរបិទជិត និងក្រណាត់ស្រោប។ ថង់ហ្វឹកហ្វឺនភាគច្រើនគឺធន់នឹងទឹក ការពារញើស និងភ្លៀងស្រាល ជាជាងការលិចទឹកពេញ។

ការពង្រឹងផ្នែកខាងក្រោម ការដេរភ្ជាប់ និងតំបន់ផ្ទុក

កន្លែងពាក់ខ្ពស់ - ដូចជាបន្ទះបាត និងយុថ្កាខ្សែ - គួរតែប្រើការដេរដែលបានពង្រឹង។ ថ្នេរដេរពីរដងបង្កើនភាពធន់នឹងបន្ទុក 30-50% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការដេរតែមួយ។

A កាបូបហាត់ប្រាណប្រើបានយូរ ការពង្រឹងតុល្យភាពជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពទម្ងន់។

Ergonomics និងភាពសុខស្រួលនៅក្នុងកាបូបកីឡាដែលផ្តោតលើការបណ្តុះបណ្តាល

ខ្សែស្មា បន្ទះខាងក្រោយ និងការចែកចាយបន្ទុក

ការរចនា ergonomic ប៉ះពាល់ដល់ការលួងលោមដោយផ្ទាល់។ ខ្សែក្រវាត់ធំទូលាយចែកចាយសម្ពាធលើផ្ទៃធំជាងមុន កាត់បន្ថយចំណុចតានតឹងកំពូល។

ក ergonomic កាបូបស្ពាយកីឡា តម្រឹមបន្ទុកបញ្ឈរតាមឆ្អឹងខ្នង កាត់បន្ថយការរំកិលក្រោយអំឡុងពេលចលនា។

បន្ទះសំណាញ់ និងលំហូរខ្យល់សម្រាប់ថ្ងៃហ្វឹកហាត់ដ៏វែង

A ថង់ហាត់ប្រាណបន្ទះសំណាញ់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរខ្យល់រវាងថង់និងរាងកាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពកម្រិតមធ្យម វាអាចកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពស្បែកនៅចំណុចទំនាក់ទំនងត្រឹម 1-2°C ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយល់ឃើញនៃផាសុកភាព។

កាបូបកីឡាទល់នឹងកាបូបស្ពាយសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់៖ ការប្រៀបធៀបជាក់ស្តែង

ការប្រៀបធៀបរចនាសម្ព័ន្ធនៃថង់កីឡា កាបូបហាត់ប្រាណ និងកាបូបស្ពាយកីឡា ដោយផ្តោតលើរចនាប័ទ្មយកតាមខ្លួន ប្លង់ខាងក្នុង និងសេណារីយ៉ូការប្រើប្រាស់ការហ្វឹកហាត់។

ការចែកចាយភាពងាយស្រួល និងទម្ងន់

កាបូបស្ពាយមានប្រសិទ្ធភាពជាង duffels ក្នុងការចែកចាយទម្ងន់ ជាពិសេសនៅពេលផ្ទុកលើសពី 8-10 គីឡូក្រាម។ Duffels នៅតែសមរម្យសម្រាប់ចម្ងាយខ្លី និងការធ្វើដំណើរតាមរថយន្ត។

ប្រសិទ្ធភាពរបស់អង្គការក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាល

កាបូបស្ពាយលើកទឹកចិត្តដល់ការរៀបចំបញ្ឈរ ខណៈពេលដែល duffels ផ្តល់អាទិភាពដល់ការចូលប្រើរហ័ស។ ជម្រើសអាស្រ័យលើលំហូរការងារផ្ទាល់ខ្លួន។

ភាពធន់បានយូរ ក្រោមការប្រើប្រាស់ដដែលៗ

ការធ្វើតេស្តភាពតានតឹងម្តងហើយម្តងទៀតបង្ហាញថាកាបូបស្ពាយជាទូទៅដំណើរការជាង duffels នៅក្នុងភាពធន់នៃខ្សែ ខណៈពេលដែល duffels ល្អក្នុងភាពជាប់បានយូរនៃខ្សែរ៉ូតដោយសារតែប្លង់សាមញ្ញជាង។

និន្នាការឧស្សាហកម្ម បង្កើតកាបូបកីឡាទំនើបសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់

ការកើនឡើងនៃកាបូបបណ្តុះបណ្តាលពហុមុខងារ

អ្នកប្រើប្រាស់សម័យទំនើបទាមទារកាបូបដែលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងរលូនពីកន្លែងហាត់ប្រាណទៅការិយាល័យទៅការធ្វើដំណើរ។ បន្ទប់ម៉ូឌុល និងសោភ័ណភាពតិចតួចឆ្លុះបញ្ចាំងពីនិន្នាការនេះ។

និរន្តរភាព និងការអនុលោមតាមសម្ភារៈ

សម្ភារៈនិរន្តរភាពគឺជារឿងធម្មតាកាន់តែខ្លាំងឡើង។ សារធាតុ polyester ដែលកែច្នៃឡើងវិញឥឡូវនេះមានរហូតដល់ 30-50% នៃមាតិកាក្រណាត់នៅក្នុងកាបូបហ្វឹកហាត់មួយចំនួន ដោយមិនបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពការងារ។

បទប្បញ្ញត្តិ និងស្តង់ដារគុណភាព អ្នកទិញគួរយល់ដឹង

សុវត្ថិភាពសម្ភារៈ និងអនុលោមតាមសារធាតុគីមី

កាបូបហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា ត្រូវតែបំពេញតាមស្តង់ដារសុវត្ថិភាពសម្ភារៈអន្តរជាតិ ធានាថាថ្នាំកូត និងថ្នាំជ្រលក់មិនមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។

ការធ្វើតេស្តកម្លាំងនិងការផ្ទុក

ក្រុមហ៊ុនផលិតដែលមានគុណភាពធ្វើការធ្វើតេស្តផ្ទុកដើម្បីធានាថាកាបូបទប់ទល់នឹងការប្រើប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀត។ ស្តង់ដារធម្មតារួមមានការធ្វើតេស្តផ្ទុកឋិតិវន្តនៃ 20-30 គីឡូក្រាមលើវដ្តដែលបានពង្រីក។

របៀបជ្រើសរើសកាបូបកីឡាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។

ជំហានទី 1: កំណត់ប្រេកង់បណ្តុះបណ្តាល និងការផ្ទុកឧបករណ៍របស់អ្នក។

វាយតម្លៃថាតើអ្នកហ្វឹកហាត់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា និងអ្វីដែលអ្នកដឹក។ ការបណ្តុះបណ្តាលញឹកញាប់ទាមទារឱ្យមានភាពធន់ខ្ពស់។

ជំហានទី 2: ផ្គូផ្គងរចនាសម្ព័ន្ធកាបូបទៅនឹងប្រភេទហ្វឹកហាត់

ជ្រើសរើសកាបូបស្ពាយសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ និង duffels សម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនចម្ងាយខ្លី។

ជំហានទី 3៖ ផ្តល់អាទិភាពដល់លក្ខណៈអនាម័យ និងផាសុកភាព

ខ្យល់ចេញចូល និងការបំបែកសើម - ស្ងួតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលទ្ធភាពប្រើប្រាស់បានយូរ។

ជំហានទី 4: ជៀសវាងការបង់ប្រាក់សម្រាប់លក្ខណៈពិសេសដែលមិនចាំបាច់

ថង់ដែលផលិតលើសទម្ងន់បន្ថែមទម្ងន់ដោយគ្មានអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើន។

សម្រាប់ម៉ាក ក្រុមការងារ និងអ្នកទិញច្រើន៖ អ្វីដែលសំខាន់ក្រៅពីការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

នៅពេលការប្ដូរតាមបំណង និងជម្រើស OEM ក្លាយជារឿងសំខាន់

ក្រុម និងកន្លែងហាត់ប្រាណទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី កាបូបស្ពាយកីឡា OEM ដំណោះស្រាយសមស្របទៅនឹងករណីប្រើប្រាស់ជាក់លាក់។

ធ្វើការជាមួយអ្នកផលិតកាបូបកីឡាដែលអាចទុកចិត្តបាន។

ដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ក្រុមហ៊ុនផលិតកាបូបកីឡា ធានាបាននូវគុណភាព ការធ្វើតេស្ត និងអនុលោមភាពស្របគ្នា។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ជ្រើសរើសកាបូបកីឡាដែលជួយដល់ការហ្វឹកហាត់កាន់តែប្រសើរ

កាបូបស្ព័រដែលត្រឹមត្រូវ មានប្រសិទ្ធភាពច្រើនជាងការយកឧបករណ៍ទៅទៀត—វាគាំទ្រដល់ការហ្វឹកហាត់ ភាពស្ថិតស្ថេរ ផាសុកភាព និងអនាម័យ។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីសម្ភារៈ ergonomics និងការអនុវត្តជាក់ស្តែង អ្នកប្រើប្រាស់អាចជ្រើសរើសកាបូបដែលបង្កើនការបណ្តុះបណ្តាលជាជាងធ្វើឱ្យវាស្មុគស្មាញ។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

1) តើកាបូបកីឡាទំហំណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់កន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយតើខ្ញុំត្រូវជៀសវាងការទិញដែលមានអារម្មណ៍ថា "តូចពេក" ក្នុងការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែងដោយរបៀបណា?

ចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធភាគច្រើនគឺ 30-40Lប៉ុន្តែទំហំ "ត្រឹមត្រូវ" អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកយកតាមពិត និងរបៀបដែលអ្នកខ្ចប់។ ប្រសិនបើទម្លាប់របស់អ្នករួមបញ្ចូល ស្បែកជើង + កន្សែង + ប្តូរសំលៀកបំពាក់ + ដបទឹក + គ្រឿងប្រើប្រាស់តូចៗ, 30-40L ជាធម្មតាដំណើរការ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមខ្សែក្រវាត់លើក ខ្សែរុំ ខ្សែការពារ ប្រអប់អាហារ ឬសម្លៀកបំពាក់ទីពីរ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។ 40-55 អិល. ដើម្បីជៀសវាងកំហុស "តូចពេក" សូមពិនិត្យមើលថាតើកាបូបមានការលះបង់ឬអត់ កន្លែងដាក់ស្បែកជើង (ស្បែកជើងអាចប្រើប្រាស់បានយ៉ាងងាយស្រួលនូវទំហំដែលអាចប្រើបាននៃកាបូបតូចមួយ) ថាតើបន្ទប់ធំបើកទូលាយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្ទុករបស់របរសំពីងសំពោង និងថាតើហោប៉ៅដបរបស់អ្នកសមនឹងប្រអប់ឬអត់។ 700-1000 មីលីលីត្រ ដបដោយមិនលួចចន្លោះខាងក្នុង។ សូមពិចារណាផងដែរអំពីធរណីមាត្រកាបូប៖ ស្ដើង "30L" អាចផ្ទុកបរិមាណដែលអាចប្រើបានតិចជាងការរចនាប្រអប់ "30L" ។ សម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនញឹកញាប់ សូមជ្រើសរើសទំហំដែលនៅតែអនុញ្ញាតឱ្យមានលំហូរខ្យល់ និងការបំបែកជាជាងការបង្ហាប់អ្វីៗទាំងអស់ឱ្យជាប់គ្នា។

2) តើកាបូបស្ពាយកីឡាល្អជាងកាបូបហាត់ប្រាណសម្រាប់ហ្វឹកហាត់ ហើយនៅពេលណាដែលកាបូបស្ពាយមានន័យជាង?

កាបូបស្ពាយកីឡាច្រើនតែធ្វើឱ្យយល់បានកាន់តែច្រើន នៅពេលដែលការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកពាក់ព័ន្ធ ការធ្វើដំណើរ ការដើរ ជិះកង់ ឬការធ្វើដំណើរឆ្ងាយព្រោះវាចែកចាយបន្ទុកលើស្មាទាំងពីរ ហើយអង្គុយជិតនឹងចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរាងកាយរបស់អ្នក។ ជាក្បួនអនុវត្តជាក់ស្តែង នៅពេលដែលទម្ងន់ផ្ទុករបស់អ្នកច្រើនតែលើស ៨-១០ គីឡូក្រាមជាធម្មតា កាបូបស្ពាយតាមបែបស្ពាយ មានអារម្មណ៍ថាមានស្ថេរភាពជាង កាបូបស្ពាយដែលមានស្មាតែមួយ។ កាបូបហាត់ប្រាណ Duffel នៅតែអាចល្អសម្រាប់ ចម្ងាយខ្លីការហ្វឹកហ្វឺនតាមរថយន្ត ឬនៅពេលដែលអ្នកចង់ចូលដំណើរការពីកំពូលចុះក្រោមយ៉ាងលឿនទៅកាន់បន្ទប់ធំធំទូលាយ។ គន្លឹះសំខាន់គឺរបៀបដែលអ្នកផ្លាស់ទី៖ ប្រសិនបើ "ពេលវេលាផ្ទុកកាបូប" របស់អ្នកវែង ឬរួមបញ្ចូលជណ្តើរ និងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ កាបូបស្ពាយកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងស្មា និងធ្វើឱ្យតុល្យភាពប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ទីពីឡានទៅកន្លែងចាក់សោរជាចម្បង ហើយចង់ចូលប្រើរហ័ស ឌុយហ្វែលប្រហែលជាសាមញ្ញជាង និងស្រាលជាង។

3) តើអ្វីជាការបែងចែកសើម-ស្ងួតនៅក្នុងថង់ហ្វឹកហាត់ ហើយតើវាពិតជាកាត់បន្ថយក្លិន និងការបង្កើតបាក់តេរីមែនទេ?

ការបំបែកសើម - ស្ងួតមានន័យថាកាបូបមាន កន្លែងដាក់ ឬស្រទាប់ពិសេស រចនាឡើងដើម្បីញែកសម្លៀកបំពាក់សើម កន្សែង ឬឧបករណ៍ហែលទឹកចេញពីវត្ថុស្អាត។ នេះ​ជា​បញ្ហា​ព្រោះ​ក្រណាត់​ដែល​ត្រាំ​ញើស​បង្កើត​បរិយាកាស​សើម​ដែល​បាក់តេរី​បង្ក​ក្លិន​លូតលាស់​យ៉ាង​លឿន ជាពិសេស​នៅពេល​លំហូរ​ខ្យល់​មាន​កម្រិត។ ក្នុងការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែង ការបំបែកវត្ថុសើមជួយកាត់បន្ថយការចម្លងរោគ (សម្លៀកបំពាក់ស្អាតមិនស្រូបក្លិនបានយ៉ាងងាយ) និងរក្សាបន្ទប់ធំឱ្យស្ងួត។ វានឹងមិន "បំបាត់" ក្លិនដោយខ្លួនឯងនោះទេ - អ្នកនៅតែត្រូវសម្ងួតកាបូប និងបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ភ្លាមៗ - ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យអនាម័យប្រចាំថ្ងៃប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយបញ្ហា "ក្លិនទាំងអស់ដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណ" ។ រកមើលការបែកគ្នានោះ។ ងាយស្រួលក្នុងការជូតប្រើក្រណាត់ស្រោប ហើយមិនលេចធ្លាយសំណើមចូលទៅក្នុងបន្ទប់មេ។ ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់ញឹកញាប់ ការបំបែកសើម - ស្ងួតគឺជាលក្ខណៈពិសេសមួយដែលមាន ROI ខ្ពស់បំផុតដែលអ្នកអាចទិញបាន។

4) តើខ្ញុំជ្រើសរើសសម្ភារៈប្រើប្រាស់បានយូរសម្រាប់កាបូបកីឡាដោយរបៀបណា ហើយតើ 600D ឬ 1000D មានន័យយ៉ាងណា?

"D" ក្នុង 600D ឬ 1000D សំដៅលើ បដិសេធរង្វាស់ទាក់ទងនឹងកម្រាស់អំបោះ។ ជាទូទៅ ក្រណាត់ Denier ខ្ពស់ជាងមានទំនោរនឹងធន់នឹងការបាក់បែក និងធន់នឹងការរហែក ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្ងន់ជាងផងដែរ។ កាបូបហ្វឹកហាត់ជាច្រើនប្រើ polyester 600D ជាមូលដ្ឋានជាក់ស្តែងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ សម្រាប់ការផ្ទុកឧបករណ៍ធ្ងន់ បរិស្ថានអាក្រក់ ឬទំនាក់ទំនងញឹកញាប់ជាមួយផ្ទៃរដុប អ្នកអាចចូលចិត្ត 900D–1000D ក្រណាត់ បន្ទះមូលដ្ឋានដែលបានពង្រឹង និងការដេរកាន់តែរឹងមាំនៅជុំវិញតំបន់ផ្ទុក។ នីឡុងជាធម្មតាផ្តល់នូវកម្លាំង tensile ខ្ពស់ជាង polyester នៅ denier ស្រដៀងគ្នាខណៈពេលដែល polyester ជាញឹកញាប់ផ្តល់នូវការអនុវត្តល្អនិងស្ថេរភាព។ ភាពធន់មិនគ្រាន់តែជាក្រណាត់ទេ - ពិនិត្យមើល បាតដែលបានពង្រឹងការដេរពីរដង ការពង្រឹង bartack នៅយុថ្កាខ្សែ និងគុណភាពខ្សែរ៉ូត។ ក្រណាត់ដ៏អស្ចារ្យដែលផ្គូផ្គងជាមួយនឹងការដេរខ្សោយនៅតែមិនដំណើរការនៅដំណាក់កាលដំបូង។

5) តើ "កាបូបហាត់ប្រាណមិនជ្រាបទឹក" ពិតជាមិនជ្រាបទឹក ហើយតើខ្ញុំគួររកមើលអ្វី ប្រសិនបើខ្ញុំហ្វឹកហាត់ក្នុងស្ថានភាពភ្លៀង ឬសើម?

ផលិតផលជាច្រើនដែលមានស្លាក "មិនជ្រាបទឹក" គឺពិតជា ធន់នឹងទឹក។មាន​ន័យ​ថា​ពួក​គេ​ដោះ​ស្រាយ​ញើស ការ​ហៀរ​ទឹក និង​ភ្លៀង​តិចៗ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​ភ្លៀង​ធ្លាក់​ខ្លាំង ឬ​ទឹក​ជាប់​ឡើយ។ ការជ្រាបទឹកពិតប្រាកដជាធម្មតាតម្រូវឱ្យមានក្រណាត់ស្រោបបូក ថ្នេរបិទជិត និងខ្សែរ៉ូតធន់នឹងទឹក—មានលក្ខណៈពិសេសជាទូទៅនៅក្នុងកញ្ចប់ខាងក្រៅពិសេសជាងកាបូបហាត់ប្រាណស្តង់ដារ។ ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់ក្នុងស្ថានភាពភ្លៀង ឬសើម ជ្រើសរើសកាបូបដែលមានក្រណាត់ធន់នឹងទឹក មូលដ្ឋានពង្រឹងដែលមិនជ្រាបចូលលើកម្រាលឥដ្ឋសើម និងការរចនាដែលស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស (ខ្យល់ជួយ)។ សូមពិនិត្យមើលផងដែរថាតើថង់នោះជាប់សំណើមពីខាងក្នុងដែរឬទេ៖ ទោះបីជាសំបកខាងក្រៅទប់ទល់នឹងទឹកភ្លៀងក៏ដោយ ថង់ដែលមិនអាចដកដង្ហើមបានអាចក្លាយទៅជាសើមនៅខាងក្នុង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃក្លិន។ សម្រាប់តម្រូវការបណ្តុះបណ្តាលភាគច្រើន "ធន់នឹងទឹក + ខ្យល់ចេញចូល + ការបំបែកសើម - ស្ងួត" ជាញឹកញាប់អនុវត្តជាក់ស្តែងជាងការដេញតាមសំណង់ដែលមិនជ្រាបទឹកពេញលេញ។

ឯកសារយោង

1. ផ្ទុកការដឹកជញ្ជូន និងហានិភ័យរបួសក្នុងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា
   អ្នកនិពន្ធ៖ Knapik, J.J.
   ស្ថាប័ន៖ វិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវយោធាអាមេរិក ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របរិស្ថាន
   ប្រភព៖ Military Medicine Journal

2. ការចែកចាយការផ្ទុកកាបូបស្ពាយ និងភាពតានតឹងផ្នែកសាច់ដុំ
   អ្នកនិពន្ធ: Neuschwander, T.B.
   ស្ថាប័ន៖ សាកលវិទ្យាល័យខូឡូរ៉ាដូ នាយកដ្ឋានផ្នែកឆ្អឹង
   ប្រភព៖ Journal of Orthopedic Research

3. ការអនុវត្តវាយនភ័ណ្ឌ និងការគ្រប់គ្រងសំណើមនៅក្នុងឧបករណ៍កីឡា
   អ្នកនិពន្ធ៖ Li, Y., Wong, A.S.W.
   ស្ថាប័ន៖ សាកលវិទ្យាល័យពហុបច្ចេកទេសហុងកុង
   ប្រភព៖ Textile Research Journal

4. ខ្យល់ចេញចូល និងផាសុកភាពក្នុងប្រព័ន្ធផ្ទុក-ផ្ទុក
   អ្នកនិពន្ធ៖ Havenith, G.
   ស្ថាប័ន៖ សាកលវិទ្យាល័យ Loughborough, Environmental Ergonomics Group
   ប្រភព៖ Ergonomics Journal

5. ការលូតលាស់មីក្រុបនៅក្នុងក្រណាត់កីឡាដែលមានសំណើម
   អ្នកនិពន្ធ៖ Callewaert, C.
   ស្ថាប័ន៖ សាកលវិទ្យាល័យ Ghent ក្រុមស្រាវជ្រាវមីក្រូជីវវិទ្យា
   ប្រភព៖ មីក្រូជីវវិទ្យាអនុវត្ត និងបរិស្ថាន

6. ស្តង់ដារតេស្តភាពធន់សម្រាប់វ៉ាលីទន់ និងកាបូបកីឡា
   អ្នកនិពន្ធ៖ គណៈកម្មាធិការ ASTM F15
   ស្ថាប័ន៖ ASTM អន្តរជាតិ
   ប្រភព៖ ឯកសារស្តង់ដារបច្ចេកទេស ASTM

7. គោលការណ៍រចនា Ergonomic សម្រាប់កាបូបស្ពាយ និងការផ្ទុកដែលអាចពាក់បាន។
   អ្នកនិពន្ធ៖ Mackie, H.W., Legg, S.J.
   ស្ថាប័ន៖ សាកលវិទ្យាល័យ Canterbury
   ប្រភព៖ Applied Ergonomics Journal

8. សម្ភារៈប្រកបដោយនិរន្តរភាពនៅក្នុងឧបករណ៍កីឡាសម្រាប់ការអនុវត្ត
   អ្នកនិពន្ធ៖ Fletcher, K.
   ស្ថាប័ន៖ មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ម៉ូដប្រកបដោយនិរន្តរភាព សាកលវិទ្យាល័យសិល្បៈទីក្រុងឡុងដ៍
   ប្រភព៖ Journal of Sustainable Product Design

ក្របខ័ណ្ឌនៃការសម្រេចចិត្ត៖ របៀបជ្រើសរើសកាបូបកីឡាដែលសមនឹងតម្រូវការហ្វឹកហាត់ពិតប្រាកដ