របៀបដែលកាបូបកីឡាមានក្លិន - មូលហេតុ សម្ភារៈ និងវិធីដែលបញ្ជាក់ដើម្បីការពារក្លិន

ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលកាបូបកីឡាមានក្លិន៖ បញ្ហាពិតនៅពីក្រោយក្លិន

មនុស្សជាច្រើនសន្មត់ថាក្លិនកាបូបកីឡាគឺគ្រាន់តែជា "ក្លិនញើស" ។ តាមពិត ញើសខ្លួនឯងស្ទើរតែគ្មានក្លិន។ ក្លិនមិនល្អដែលបង្កើតនៅខាងក្នុងកាបូបកីឡាគឺជាលទ្ធផលនៃ សកម្មភាពបាក់តេរី សំណើមជាប់ និងអន្តរកម្មសម្ភារៈតាមពេលវេលា. នៅពេលដែលកត្តាទាំងបីនេះត្រួតលើគ្នា ក្លិននឹងបន្តកើតមានជាជាងបណ្តោះអាសន្ន។

អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​កាបូប​កីឡា​ងាយ​រង​គ្រោះ​គឺ​មិន​ត្រឹម​តែ​ប្រើ​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ របៀបដែលពួកវាត្រូវបានប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល. សម្លៀក​បំពាក់​សើម​បិទ​ជិត​នៅ​ក្នុង​កន្លែង​បង្ខាំង​បង្កើត​បរិយាកាស​មីក្រូ​ដែល​បាក់តេរី​កើន​ឡើង​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ នៅកម្រិតសំណើមលើសពី 65% និងសីតុណ្ហភាពចន្លោះពី 20-40°C ចំនួនបាក់តេរីអាចកើនឡើងទ្វេដងក្នុងរយៈពេលតិចជាង 30 នាទី។ កាបូបកីឡា ទម្លាប់​វាយ​លុក​លក្ខខណ្ឌ​ទាំងនេះ​បន្ទាប់​ពី​ហាត់ប្រាណ។

បញ្ហាដែលមើលរំលងមួយទៀតគឺ ការស្រូបយកក្លិនចូលទៅក្នុងក្រណាត់ខាងក្នុង. នៅពេលដែលសមាសធាតុក្លិនជ្រាបចូលទៅក្នុងទ្រនាប់ ស្រទាប់ខាងក្នុង និងថ្នេរ ការសម្អាតផ្ទៃតែមួយមុខគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទៀតទេ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនរាយការណ៍ថា សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបោកគក់ហើយ កាបូបកីឡារបស់ពួកគេនៅតែមានក្លិន “ដរាបណាពួកគេដាក់ខោអាវក្នុងវិញ”។

សេណារីយ៉ូកន្លែងហាត់ប្រាណពិតប្រាកដដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលសម្លៀកបំពាក់សើម ស្បែកជើង និងខ្យល់ចេញចូលមិនល្អរួមចំណែកដល់ក្លិនថង់កីឡា។

ញើស បាក់តេរី និងសំណើម៖ របៀបដែលក្លិនពិតជាបង្កើតនៅខាងក្នុងកាបូបកីឡា

ញើសរបស់មនុស្សមានទឹក អំបិល និងសមាសធាតុសរីរាង្គ។ ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ញើសមិនមានក្លិនទេ។ ក្លិនបង្កើតនៅពេលបាក់តេរី - ជាចម្បង Corynebacterium និង Staphylococcus ប្រភេទ - បំបែកសមាសធាតុទាំងនេះទៅជាអាស៊ីតខ្លាញ់ងាយនឹងបង្កជាហេតុ។

នៅខាងក្នុង ក កាបូបកីឡាលក្ខខណ្ឌបីបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះ៖

• ការរក្សាសំណើមពីសម្លៀកបំពាក់សើម ឬកន្សែង

• លំហូរខ្យល់មានកំណត់ដែលការពារការហួត

• សីតុណ្ហភាពក្តៅដែលបណ្តាលមកពីកំដៅរាងកាយ និងលក្ខខណ្ឌជុំវិញ

នៅក្នុងបរិយាកាសមន្ទីរពិសោធន៍ដែលមានការគ្រប់គ្រង ក្រណាត់ polyester សើមអាចទ្រទ្រង់កម្រិតកំណើនបាក់តេរីលើសពីកម្រិត 10⁶ CFU ក្នុងមួយសង់ទីម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។. នៅពេលដែលក្រណាត់ទាំងនោះត្រូវបានរុំក្នុងថង់កីឡា សមាសធាតុក្លិននឹងកកកុញជំនួសឱ្យការបែកខ្ញែក។

នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ក្លិន​ខ្លាំង​បំផុត​មិន​មែន​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​ការ​ហ្វឹកហាត់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ 12-24 ម៉ោងក្រោយមកនៅពេលដែលការរំលាយអាហារបាក់តេរីឈានដល់កម្រិតកំពូល។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​ហ្វឹកហាត់​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ​ពន្លឿន​ការ​បង្កើត​ក្លិន​ធៀប​នឹង​ការ​ប្រើ​ធម្មតា។

ការហ្វឹកហាត់កន្លែងហាត់ប្រាណ និងកីឡាបង្ហាញពីហានិភ័យក្លិនខ្ពស់ជាងការយកប្រចាំថ្ងៃ ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ ទីមួយ សម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់ជាធម្មតាត្រូវបានពាក់នៅជិតស្បែក ស្រូបយកញើសនៅកំហាប់ខ្ពស់—ជាញឹកញាប់ 0.5-1.0 លីត្រក្នុងមួយម៉ោង កំឡុងពេលហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម។

ទីពីរ អ្នក​ប្រើ​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ​មាន​ទំនោរ​ខ្ចប់​ថង់​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​បន្ទាប់​ពី​ហ្វឹកហាត់ ដោយ​បិទ​សំណើម​នៅ​ខាង​ក្នុង។ សូម្បីតែការពន្យាពេលខ្លី 20-30 នាទីមុនពេលសម្ងួតអាចបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេក្លិនយ៉ាងខ្លាំង។ ការសិក្សាលើការបង្កើតក្លិនដែលទាក់ទងនឹងសំណើមបង្ហាញថាការស្ងួតក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដំបូងកាត់បន្ថយការរក្សាក្លិនដោយ រហូតដល់ 60% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការស្ងួតយឺត។

ទីបំផុត ការប្រើកន្លែងហាត់ប្រាណម្តងហើយម្តងទៀត បង្កើតផលបូក។ វគ្គនីមួយៗបន្ថែមសំណើម និងបាក់តេរីដែលនៅសេសសល់ ដោយបញ្ចូលក្លិនបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងថ្នេរ ទ្រនាប់ និងស្រទាប់រចនាសម្ព័ន្ធ។

ក្លិនរយៈពេលខ្លីទល់នឹងក្លិនបង្កប់ក្នុងរយៈពេលយូរ៖ អ្វីដែលអ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើននឹក

ក្លិនរយៈពេលខ្លីគឺកម្រិតផ្ទៃ និងអាចបញ្ច្រាស់បាន។ វាកើតចេញពីញើសស្រស់ៗ ហើយជារឿយៗអាចយកចេញបានតាមរយៈខ្យល់ ឬការលាងស្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្លិនដែលបង្កប់ក្នុងរយៈពេលយូរបង្កើតបាននៅពេលដែលសមាសធាតុក្លិនជាប់ជាមួយនឹងសរសៃក្រណាត់ ឬសម្ភារៈទ្រនាប់។

ភាពខុសគ្នានេះពន្យល់ពីមូលហេតុ៖

• ថ្មី។ កាបូបកីឡា ក្លិន​ក្រអូប​ល្អ ទោះ​បី​ប្រើ​ខ្លាំង​ក៏​ដោយ

• បន្ទាប់ពី 3-6 ខែក្លិនលេចឡើងភ្លាមៗហើយនៅតែមាន

• ការបោកគក់អាចជួយបានក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែក្លិនវិញកាន់តែលឿនរាល់ពេល

នៅពេលដែលបានបង្កប់ សមាសធាតុក្លិនត្រូវការ ការសម្អាតជ្រៅ ការជំនួសសម្ភារៈ ឬប្រព័ន្ធខ្យល់ចេញចូលតាមរចនាសម្ព័ន្ធ ដើម្បីដោះស្រាយ - ស្ព្រាយបាញ់បំបាត់ក្លិនធម្មតាគ្រាន់តែបិទបាំងបញ្ហាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។

សេណារីយ៉ូ​ហ្វឹកហាត់​ពិត​ប្រាកដ​ដែល​ក្លិន​ថង់​កីឡា​ក្លាយ​ជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ

ការយល់ដឹងអំពីការបង្កើតក្លិនគឺមិនពេញលេញដោយមិនចាំបាច់ពិនិត្យ សេណារីយ៉ូនៃការប្រើប្រាស់ពិភពលោកពិត. ថង់កីឡាមិនមានក្លិននៅក្នុងភាពឯកោ; ពួកវាមានក្លិនដោយសាររបៀប និងកន្លែងដែលគេប្រើ។

ការបណ្តុះបណ្តាលកន្លែងហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ៖ សំលៀកបំពាក់ដែលសើមដោយញើស និងចរន្តខ្យល់មិនល្អ

អ្នក​ហាត់ប្រាណ​ប្រចាំថ្ងៃ​ប្រឈម​នឹង​ហានិភ័យ​ក្លិន​មាត់​ខ្ពស់បំផុត។ វគ្គហាត់ប្រាណធម្មតាបង្កើតរវាង ការបាត់បង់ញើស 0,3-0,8 គីឡូក្រាមភាគច្រើនដែលបញ្ចប់ដោយសម្លៀកបំពាក់ កន្សែង និងស្បែកជើង។

ទម្លាប់ធម្មតាធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖

• ការវេចខ្ចប់សម្លៀកបំពាក់សើមដោយផ្ទាល់បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល

• ទុកកាបូបដាក់ក្នុងឡាននៅសីតុណ្ហភាព 30-50°C

• ការប្រើប្រអប់ថង់ដូចគ្នាសម្រាប់វត្ថុស្អាត និងកខ្វក់

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះសំណើមនៃថង់ខាងក្នុងអាចលើសពី 80% រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងបង្កើតលក្ខខណ្ឌលូតលាស់បាក់តេរីដ៏ល្អ។ យូរៗទៅ សូម្បីតែថង់កីឡាជាប់បានយូរក៏ចាប់ផ្តើមមានក្លិនជាប់លាប់ លុះត្រាតែមានប្រព័ន្ធខ្យល់ចេញចូល ឬប្រព័ន្ធបំបែក។

កីឡាជាក្រុម និងគ្រឿងបរិក្ខារដែលបានចែករំលែក៖ កីឡាបាល់ទាត់ បាល់បោះ និងករណីប្រើប្រាស់បាល់ឱប

កីឡាជាក្រុមណែនាំបញ្ហាប្រឈមបន្ថែម។ អ្នកលេងច្រើនតែយក៖

• សម្លៀកបំពាក់កខ្វក់

• ឧបករណ៍ត្រាំយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការប្រកួតយូរ

• ស្បែកជើងដែលមានសំណើមជាប់នៅក្នុង midsoles ពពុះ

វគ្គហ្វឹកហ្វឺនបាល់ទាត់ និងបាល់ឱបច្រើនតែលើស 90 នាទី។បង្កើនការប្រមូលផ្តុំញើស។ បន្ទប់ចាក់សោររួមគ្នាក៏បង្កើនការប៉ះពាល់បាក់តេរីផងដែរ ដោយណែនាំអតិសុខុមប្រាណដែលប្រហែលជាមិនមានប្រភពចេញពីស្បែករបស់អ្នកប្រើផ្ទាល់។

នៅក្នុងបរិយាកាសទាំងនេះកាបូបកីឡាដោយគ្មាន ការបែងចែកសើម - ស្ងួត ឬបន្ទះដែលអាចដកដង្ហើមបានមានទំនោរបង្កើតក្លិនលឿន - ជួនកាលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ជាជាងខែ។

ការធ្វើដំណើរ និងការបណ្តុះបណ្តាលក្រៅផ្ទះ៖ សំណើម ភ្លៀង និងលក្ខខណ្ឌស្ងួតមានកំណត់

ការហ្វឹកហ្វឺននៅខាងក្រៅ និងក្នុងការធ្វើដំណើរមានហានិភ័យក្លិនស្អុយតាមរយៈការប៉ះពាល់បរិស្ថាន។ ភ្លៀង, សំណើមខាងលើ 70%ហើយការចូលទៅកាន់កន្លែងសម្ងួតមានកម្រិតមានន័យថាសំណើមនៅតែជាប់បានយូរ។

សេណារីយ៉ូនៃការធ្វើដំណើរជាញឹកញាប់រួមមាន:

• ការវេចខ្ចប់ឧបករណ៍សើមរយៈពេល 8-24 ម៉ោង។

• ខ្យល់ចេញចូលមានកំណត់អំឡុងពេលឆ្លងកាត់

• ការបើកនិងបិទម្តងហើយម្តងទៀតដោយមិនស្ងួត

លក្ខខណ្ឌទាំងនេះពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកដំណើរជារឿយៗរាយការណ៍ថាថង់កីឡាមានក្លិនមិនល្អបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរជាងបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់កន្លែងហាត់ប្រាណធម្មតា ទោះបីជាមានការហាត់ប្រាណតិចក៏ដោយ។ 

របៀបដែលសម្ភារៈកំណត់ថាតើកាបូបកីឡានឹងមានក្លិន ឬនៅស្រស់

ការជ្រើសរើសសម្ភារៈដើរតួនាទីសម្រេចចិត្តក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ក្លិន។ មិនមែនក្រណាត់ថង់កីឡាទាំងអស់មានឥរិយាបទដូចគ្នានៅក្រោមភាពតានតឹងនៃសំណើមនោះទេ។

ក្រណាត់ថង់កីឡា Polyester៖ ការរក្សាសំណើម ល្បឿនស្ងួត និងហានិភ័យក្លិន

Polyester គឺជាសម្ភារៈកាបូបកីឡាទូទៅបំផុត ដោយសារតែភាពធន់ និងការចំណាយទាបរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសរសៃ polyester ស្តង់ដារគឺ hydrophobicមានន័យថា ពួកវាជ្រាបទឹក ប៉ុន្តែជាប់សំណើមរវាងសរសៃ ជាជាងស្រូបយកវាឱ្យស្មើគ្នា។

នេះនាំឱ្យមានលទ្ធផលពីរ៖

• ផ្ទៃស្ងួត ខណៈពេលដែលស្រទាប់ខាងក្នុងនៅតែសើម

• សមាសធាតុក្លិនប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងថ្នេរនិងទ្រនាប់

ល្បឿនស្ងួតប្រែប្រួលយ៉ាងទូលំទូលាយអាស្រ័យលើដង់ស៊ីតេត្បាញ។ Polyester ស្រាលអាចស្ងួត 2-4 ម៉ោង។ខណៈពេលដែលរចនាសម្ព័ន្ធ polyester padded ឬពង្រឹងអាចរក្សាសំណើមសម្រាប់ 12-24 ម៉ោង។.

រចនាសម្ព័ន្ធបន្ទះ Mesh និងបន្ទះខាងក្រោយដែលអាចដកដង្ហើមបាន: អ្វីដែលពិតជាដំណើរការ

បន្ទះសំណាញ់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរខ្យល់ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពអាស្រ័យលើការដាក់។ សំណាញ់ខាងក្រៅដែលមិនភ្ជាប់ទៅនឹងបន្ទប់ខាងក្នុងផ្តល់នូវការការពារក្លិនមានកំណត់។

ការរចនាដែលមានប្រសិទ្ធភាពអនុញ្ញាត ខ្យល់ឆ្លងកាត់អនុញ្ញាតឱ្យចំហាយសំណើមគេចចេញពីខាងក្នុងថង់ ជាជាងចរាចរខាងក្នុង។ បន្ទះខាងក្រោយដែលអាចដកដង្ហើមបានក៏ជួយកាត់បន្ថយការផ្ទេរញើសពីរាងកាយរបស់អ្នកពាក់ទៅកាបូបខ្លួនឯងផងដែរ។

កាបូបស្ពាយកីឡា Padded vs កាបូបហាត់ប្រាណទម្ងន់ស្រាល៖ ការដោះដូរក្លិន

ទ្រនាប់ កាបូបស្ពាយកីឡា ផ្តល់នូវផាសុកភាព និងស្ថេរភាពនៃការផ្ទុក ប៉ុន្តែណែនាំហានិភ័យក្លិន។ បន្ទះ Foam ស្រូបយកសំណើម និងស្ងួតបន្តិចម្តងៗ ជាពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់ដែលបិទជិត។

ថង់ហាត់ប្រាណទម្ងន់ស្រាល ផ្ទុយទៅវិញស្ងួតលឿនជាង ប៉ុន្តែអាចខ្វះរចនាសម្ព័ន្ធ និងការបំបែក ដែលបង្កើនទំនាក់ទំនងរវាងវត្ថុសើម និងស្ងួត។ ការជ្រើសរើសរវាងពួកគេពាក់ព័ន្ធនឹងតុល្យភាព ផាសុកភាព សមត្ថភាព និងអនាម័យ ជាជាងផ្តោតលើសោភ័ណភាពតែម្នាក់ឯង។

កត្តា​រចនា​រចនាសម្ព័ន្ធ​ដែល​ជះ​ឥទ្ធិពល​ផ្ទាល់​ដល់​ការ​បង្កើត​ក្លិន​ក្នុង​ថង់​កីឡា

លើសពីសម្ភារៈ, ការរចនារចនាសម្ព័ន្ធ កំណត់ថាតើសំណើមត្រូវបានជាប់ឬបញ្ចេញ។ កាបូបកីឡាពីរដែលផលិតពីក្រណាត់ដូចគ្នាអាចដំណើរការខុសគ្នាខ្លាំង អាស្រ័យលើរបៀបដែលធាតុខ្យល់ កំដៅ និងសើមផ្លាស់ទីក្នុងថង់។

ក្លិនគឺកម្របណ្តាលមកពីកំហុសនៃការរចនាតែមួយ។ ជាធម្មតាវាគឺជា ឥទ្ធិពលរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្លង់បន្ទប់ ផ្លូវលំហូរខ្យល់ និងប្រព័ន្ធបិទ.

ប្លង់បន្ទប់៖ ហេតុអ្វីបានជាថង់បន្ទប់តែមួយមានក្លិនលឿនជាង

ថង់កីឡាដែលមានបន្ទប់តែមួយបង្កើតបរិយាកាសបិទជិត។ សម្លៀកបំពាក់សើម ស្បែកជើង កន្សែង និងគ្រឿងប្រើប្រាស់ទាំងអស់មានលំហអាកាសដូចគ្នា។ នៅពេលដែលសំណើមហួត វាគ្មានកន្លែងណាដែលអាចគេចផុតឡើយ ហើយជំនួសមកវិញនូវផ្ទៃខាងក្នុងវិញ។

សំណើម​ខាងក្នុង​ដែល​បាន​វាស់វែង​ក្នុង​ថង់​ដាក់​តែមួយ​ច្រើនតែ​នៅ​ខាងលើ 70% រយៈពេល 6-10 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។ នៅកម្រិតនេះ ការលូតលាស់បាក់តេរី និងការផលិតក្លិនគឺជៀសមិនរួច។

ប្លង់ពហុផ្នែកកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនេះដោយ៖

• រាងកាយបំបែកធាតុសើមនិងស្ងួត

• កាត់បន្ថយការផ្ទុកសំណើមសរុបក្នុងមួយបន្ទប់

• អនុញ្ញាតឱ្យជ្រើសរើសខ្យល់ចេញចូល

សូម្បីតែការបែងចែកដ៏សាមញ្ញមួយអាចកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេក្លិនបានដោយ 30-45% ការប្រើប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្ទៃខាងក្នុងបើកចំហពេញលេញ។

ប្រព័ន្ធបំបែកសើម - ស្ងួត៖ អ្វីដែលពិតជាការពារក្លិន (និងអ្វីដែលមិនមាន)

ការបំបែកសើម - ស្ងួតគឺជាលក្ខណៈពិសេសមួយដែលយល់ខុសបំផុតនៅក្នុងថង់កីឡា។ មិនមែន "ផ្នែកដាច់ដោយឡែក" ទាំងអស់ដំណើរការតាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ។

ការបំបែកសើម និងស្ងួតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ទាមទារ៖

• ស្រទាប់ការពារសំណើមដែលការពារការជ្រាបទឹក។

• លំហូរខ្យល់មានកំណត់ ប៉ុន្តែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យហួត

• ភាពងាយស្រួលសម្រាប់ការសម្ងួតបន្ទាប់ពីប្រើ

បន្ទប់សើមដែលរចនាមិនសូវល្អធ្វើសកម្មភាពដូចជាធុងបិទជិត។ ពួកគេបញ្ឈប់សំណើមពីការរីករាលដាលប៉ុន្តែ សំណើមអន្ទាក់ជិត 100%ពន្លឿនការលូតលាស់បាក់តេរី។

ប្រព័ន្ធដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងភាពឯកោជាមួយនឹងខ្យល់ចេញចូល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យចំហាយសំណើមចេញខណៈពេលដែលរក្សាវត្ថុរាវ។

ថង់​កាយ​សម្បទា​បំបែក​ស្ងួត និង​សើម

ប្រភេទហ្ស៊ីប និងការបិទ៖ អន្ទាក់ក្លិនដែលលាក់ អ្នកទិញភាគច្រើនមិនអើពើ

ខ្សែរ៉ូតមានឥទ្ធិពលក្លិនច្រើនជាងអ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនដឹង។ ខ្សែរ៉ូតការពារទឹកជ្រាបយ៉ាងពេញលេញ ការពារទឹកភ្លៀង ប៉ុន្តែក៏មានផងដែរ។ ចាក់សោសំណើមនៅខាងក្នុង បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។

ខ្សែរ៉ូតស្ដង់ដារអនុញ្ញាតឱ្យមានលំហូរខ្យល់តិចបំផុតតាមរយៈថ្នេរ ដែលអាចជួយសម្ងួតប្រសិនបើរួមបញ្ចូលជាមួយសម្ភារៈដែលអាចដកដង្ហើមបាន។ យូរ ៗ ទៅការបិទដែលបិទជិតដោយគ្មានការស្ងួតបង្កើនក្លិន។

នេះហើយជាមូលហេតុដែលកាបូបកីឡារចនាឡើងសម្រាប់ ការជ្រាបទឹកខាងក្រៅ តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ទម្លាប់​សម្ងួត​ក្រោយ​ប្រើ​ដោយ​ចេតនា ដើម្បី​ឱ្យ​នៅ​តែ​គ្មាន​ក្លិន។

ទិដ្ឋភាពវិទ្យាសាស្ត្រ៖ បាក់តេរី ពេលវេលា និងបរិស្ថាននៅខាងក្នុងថង់កីឡា

ក្លិនមិនមែនជាប្រធានបទទេ - វាអនុវត្តតាមច្បាប់ជីវសាស្ត្រ និងគីមី។ ការយល់ដឹងអំពីច្បាប់ទាំងនេះពន្យល់ពីមូលហេតុដែលថង់ខ្លះមានក្លិនលឿន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនៅតែមានអព្យាក្រឹតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

របៀបដែលបាក់តេរីកើនឡើងនៅក្នុងថង់កីឡាសើម

ការលូតលាស់បាក់តេរីតាមខ្សែកោងអិចស្ប៉ូណង់ស្យែល។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌក្តៅ និងសើម ជាទូទៅមាននៅក្នុងថង់កីឡា៖

• វត្តមានបាក់តេរីដំបូង៖ ~10³ CFU/cm²

• បន្ទាប់ពី 6 ម៉ោង: ~10⁴–10⁵ CFU/cm²

• បន្ទាប់ពី 24 ម៉ោង: >10⁶ CFU/cm²

នៅកំហាប់ទាំងនេះ សារធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុដែលបង្កជាក្លិនអាចរកឃើញដល់ច្រមុះរបស់មនុស្ស។

សីតុណ្ហភាពដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ កាបូបដែលរក្សាទុកក្នុងបរិស្ថានខាងលើ 30°C ឃើញ​ការ​បង្កើត​ក្លិន​លឿន​ជាង​ក្លិន​ដែល​រក្សា​ទុក​ក្រោម 20°C។

ការស្រូបក្លិនធៀបនឹងការបំពុលលើផ្ទៃ៖ ហេតុអ្វីបានជាការលាងសម្អាតតែម្នាក់ឯងជារឿយៗបរាជ័យ

ការបំពុលលើផ្ទៃប៉ះពាល់ដល់វត្ថុដែលអាចដកចេញបាន ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ជាដើម។ ការស្រូបយកក្លិនប៉ះពាល់ដល់ថង់ខ្លួនឯង។

ម៉ូលេគុលក្លិនភ្ជាប់ទៅនឹង៖

• សរសៃក្រណាត់

• បន្ទះ Foam

• ដេរភ្ជាប់និងកាសែតពង្រឹង

នៅពេលដែលស្រូបចូល ម៉ូលេគុលទាំងនេះមិនត្រូវបានយកចេញទាំងស្រុងដោយការលាងស្តង់ដារទេ។ សូម្បីតែសាប៊ូឧស្សាហកម្មកាត់បន្ថយសមាសធាតុក្លិនដោយ 40-60%មិនមែន 100% ទេ។

នេះពន្យល់ពីមូលហេតុដែលកាបូបខ្លះមានក្លិន “ស្អាត” នៅពេលទទេ ប៉ុន្តែមានក្លិនភ្លាមៗនៅពេលប្រើម្តងទៀត។

ពេលវេលាជាកត្តាសំខាន់៖ ហេតុអ្វីបានជាការពន្យារពេលស្ងួត គឺជាកំហុសដ៏ធំបំផុត។

ពេលវេលាពង្រីកយន្តការក្លិនទាំងអស់។ ទីមួយ 60 នាទីបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល មានសារៈសំខាន់។

ការសម្ងួតឧបករណ៍ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកាត់បន្ថយការឡើងក្លិនរយៈពេលយូរជាង 50% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការស្ងួតបន្ទាប់ពី 4 ម៉ោង។ ការទុករបស់របរចោលពេញមួយយប់ ស្ទើរតែធានានូវការបង្កើតក្លិនជាប់ជានិច្ច។

នេះធ្វើឱ្យឥរិយាបថស្ងួតមានសារៈសំខាន់ជាងផលិតផលបំបាត់ក្លិន។

ហេតុអ្វីបានជាកាបូបកីឡាមួយចំនួនត្រូវបានទីផ្សារថាជា "ប្រឆាំងនឹងក្លិន" ហើយអ្វីដែលពិតជាមានន័យ

"ប្រឆាំងក្លិន" គឺជាពាក្យទីផ្សារ មិនមែនជាការធានាទេ។ ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលវាសំដៅលើការជួយអ្នកទិញជៀសវាងការខកចិត្ត។

ថ្នាំកូតប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណ៖ ប្រសិទ្ធភាព និងដែនកំណត់ពិភពលោកពិត

ការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចពន្យឺតការលូតលាស់របស់បាក់តេរី ប៉ុន្តែកុំលុបបំបាត់វាចោល។ ថ្នាំកូតភាគច្រើនកាត់បន្ថយសកម្មភាពបាក់តេរីដោយ 60-90% នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍ប៉ុន្តែការសម្តែងធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងការលាងម្តងហើយម្តងទៀត និងសំណឹក។

ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដូចជា វិធានការបង្ការមិនមែនជាដំណោះស្រាយសម្រាប់ក្លិនដែលមានស្រាប់។

កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម និងស្រទាប់ស្រូបយកក្លិន៖ នៅពេលដែលពួកគេជួយ

កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មស្រូបយកម៉ូលេគុលក្លិនជាជាងជីវសាស្រ្ត។ វាដំណើរការល្អសម្រាប់ក្លិនស្រាល ក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែឆ្អែតតាមពេលវេលា។

នៅពេលដែលឆ្អែត ស្រទាប់កាបូនឈប់ដំណើរការ លុះត្រាតែបង្កើតឡើងវិញ ឬជំនួស។

អ្វីដែល "ប្រឆាំងនឹងក្លិន" មិនជួសជុល

គ្មានការព្យាបាលអាចយកឈ្នះបាន៖

• ការរក្សាសំណើមថេរ

• ខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ

• ការស្ងួតពន្យាពេលម្តងហើយម្តងទៀត

ការរចនា និងអាកប្បកិរិយាអ្នកប្រើប្រាស់តែងតែលើសពីការព្យាបាលគីមីក្នុងការគ្រប់គ្រងក្លិនរយៈពេលវែង។

វិធីសាស្ត្រ​ដែល​ត្រូវ​បាន​បញ្ជាក់​ដើម្បី​ការពារ​ក្លិន​ថង់​កីឡា​ដោយ​ផ្អែក​លើ​គំរូ​នៃ​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ពិត​ប្រាកដ

ការការពារក្លិនគឺអំពី ដំណើរការមិនមែនផលិតផលទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់តូចតាចមានផលប៉ះពាល់ដែលអាចវាស់វែងបាន។

ទម្លាប់​ក្រោយ​ការ​ហ្វឹកហាត់​ភ្លាមៗ​ដែល​កាត់បន្ថយ​ក្លិន​បាន​ជាង 60%

ទម្លាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន:

• ដោះសម្លៀកបំពាក់សើមក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។

• ការបើកបន្ទប់យ៉ាងពេញលេញក្នុងអំឡុងពេលដឹកជញ្ជូន

• ថង់សម្ងួតខ្យល់បន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗ

ជំហានទាំងនេះតែម្នាក់ឯងកាត់បន្ថយការកើតមានក្លិនរយៈពេលវែងយ៉ាងខ្លាំង។

ទម្លាប់នៃការសម្អាតប្រចាំសប្តាហ៍ ដែលពិតជាដំណើរការ

ការសម្អាតពន្លឺម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ការពារក្លិនស្អុយ។ ផ្តោតលើ៖

• ថ្នេរខាងក្នុង

• ការបិទភ្ជាប់តំបន់ទំនាក់ទំនង

• បន្ទប់ដាក់ស្បែកជើង

ការបោកគក់ពេញលេញគឺកម្រចាំបាច់ណាស់ ប្រសិនបើការសម្ងួតជាប្រចាំត្រូវបានរក្សា។

លក្ខខណ្ឌផ្ទុក ដែលរក្សាកាបូបស្រស់ក្នុងរយៈពេលយូរ

លក្ខខណ្ឌផ្ទុកល្អបំផុត៖

• សំណើមដែលទាក់ទងក្រោម 60%

• សីតុណ្ហភាពក្រោម ២៥ អង្សាសេ

• កាបូបទុកចោលដោយផ្នែក

ជៀសវាងទូបិទជិត ឬគម្របឡាននៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

និន្នាការ និងបទប្បញ្ញត្តិឧស្សាហកម្មមានឥទ្ធិពលលើការរចនាកាបូបកីឡាដែលធន់នឹងក្លិន

ការរចនាកាបូបកីឡា កំពុងវិវឌ្ឍក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការព្រួយបារម្ភអំពីអនាម័យ និងសម្ពាធបទប្បញ្ញត្តិ។

តម្រូវការកើនឡើងសម្រាប់ការរចនាកាបូបកីឡាដែលអាចដកដង្ហើមបាន និងម៉ូឌុល

អ្នកប្រើប្រាស់កាន់តែផ្តល់អាទិភាពដល់អនាម័យ។ ម៉ាកឆ្លើយតបជាមួយ៖

• ចន្លោះម៉ូឌុល

• ស្រទាប់ដែលអាចដកចេញបាន។

• ការរចនាផ្តោតលើខ្យល់

លក្ខណៈពិសេសទាំងនេះស្របជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងក្លិនរយៈពេលវែង ជាជាងភាពស្រស់ក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ការយកចិត្តទុកដាក់លើបទប្បញ្ញត្តិលើការព្យាបាលគីមី និងសុវត្ថិភាពទំនាក់ទំនងស្បែក

ភ្នាក់ងារ antimicrobial មួយចំនួនប្រឈមនឹងការត្រួតពិនិត្យដោយសារតែហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់ស្បែក។ បទប្បញ្ញត្តិកាន់តែពេញចិត្ត ដំណោះស្រាយមេកានិច ដូចជាលំហូរខ្យល់ និងការបំបែកពីលើថ្នាំកូតគីមី។

និន្នាការនេះបង្ហាញពីកីឡានាពេលអនាគត កាបូបនឹងពឹងផ្អែកលើការរចនាកាន់តែច្រើន ឆ្លាតវៃជាងការព្យាបាលលើផ្ទៃ។

ការទិញបញ្ជីត្រួតពិនិត្យ៖ របៀបជ្រើសរើសកាបូបកីឡាដែលមិនមានក្លិនតាមពេលវេលា

ប្រសិនបើការការពារក្លិនគឺជាអាទិភាព ការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ កាបូបកីឡាទាមទារច្រើនជាងការជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មពេញនិយម ឬម៉ាក។ វាគឺជា ក ការសម្រេចចិត្តកម្រិតប្រព័ន្ធ ពាក់ព័ន្ធនឹងសម្ភារៈ រចនាសម្ព័ន្ធ និងការតម្រឹមការប្រើប្រាស់ក្នុងពិភពពិត។

ជាដំបូងវាយតម្លៃ សេណារីយ៉ូបណ្តុះបណ្តាលបឋម. ទម្លាប់សម្រាប់តែកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានកន្លែងផ្ទុកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ផ្តល់តម្រូវការផ្សេងៗគ្នាលើកាបូបជាជាងកីឡាបាល់ទាត់ក្រៅផ្ទះ ឬការហ្វឹកហាត់បាល់ឱបក្នុងលក្ខខណ្ឌសើម។ ថង់ដែលប្រើក្នុងបរិយាកាសហ្វឹកហាត់ប្រចាំថ្ងៃច្រើនវគ្គ គួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្យល់ចេញចូល និងការបំបែកសើម និងស្ងួតជាងការបង្រួម។

ទីពីរពិនិត្យ លក្ខណៈបច្ចេកទេសនៃសម្ភារៈមិនមែនគ្រាន់តែស្លាកទេ។ រកមើលក្រណាត់ខាងក្រៅដែលមានការស្រូបយកសំណើមក្រោម 5% ដោយទម្ងន់ និងស្រទាប់ដែលរក្សាបាននូវភាពរឹងមាំនៃរចនាសម្ព័ន្ធ បន្ទាប់ពីវដ្តស្ងួតម្តងហើយម្តងទៀត។ ទ្រនាប់គួរមានខ្យល់ចេញចូល មិនមែនស្នោបិទជិតទេ។ ប្រសិនបើការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចត្រូវបានប្រើ ពួកគេគួរតែបំពេញបន្ថែម - មិនមែនជំនួសទេ - ខ្យល់ចេញចូល។

ទីបី វិភាគ រចនាសម្ព័ន្ធលំហូរខ្យល់. កាបូបស្ព័រដែលបានរចនាយ៉ាងល្អអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ប្តូរខ្យល់សូម្បីតែនៅពេលបិទ។ បន្ទះសំណាញ់ បណ្តាញខ្យល់ដោយប្រយោល ឬរចនាសម្ព័ន្ធថ្នេរពាក់កណ្តាលបើកចំហកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសំណើមខាងក្នុងយ៉ាងខ្លាំង។ ផ្ទៃខាងក្នុងដែលបិទជិតទាំងស្រុង ខណៈពេលដែលស្អាតដោយមើលឃើញ គឺកម្រនឹងធន់នឹងក្លិនក្នុងរយៈពេលវែង។

ទីបួន វាយតម្លៃ ការថែទាំជាក់ស្តែង. ថង់ដែលធន់នឹងក្លិនល្អបំផុត គឺជាថង់មួយដែលងាយស្ងួត សម្អាត និងត្រួតពិនិត្យ។ ក្រណាត់ដែលអាចដកចេញបាន កន្លែងដែលអាចចូលបាន និងក្រណាត់ស្ងួតរហ័សមានសារៈសំខាន់ជាងការទាមទារប្រឆាំងនឹងក្លិនដ៏ស្មុគស្មាញ។

ជាចុងក្រោយសូមពិចារណា ឥរិយាបថកម្មសិទ្ធិរយៈពេលវែង. ប្រសិនបើទម្លាប់របស់អ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការពន្យាពេលការវេចខ្ចប់ ការរក្សាទុកយានយន្ត ឬសកម្មភាពដែលមានញើសខ្លាំង សូមផ្តល់អាទិភាពលើការរចនារូបរាង។ ការការពារក្លិនគឺប្រមូលផ្តុំ; ថង់ត្រឹមត្រូវកាត់បន្ថយហានិភ័យរៀងរាល់ថ្ងៃដែលវាត្រូវបានប្រើប្រាស់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ហេតុអ្វីបានជាក្លិនថង់កីឡាគឺជាបញ្ហាក្នុងការរចនា និងការប្រើប្រាស់—មិនមែនជាអាថ៌កំបាំងទេ។

ក្លិន​កាបូប​កីឡា​មិន​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ធ្វេសប្រហែស ឬ​សំណាង​អាក្រក់​នោះ​ទេ។ វាគឺជាលទ្ធផលដែលអាចព្យាករណ៍បាន។ សំណើម បាក់តេរី ពេលវេលា និងឯករភជប់ អន្តរកម្មនៅខាងក្នុងកន្លែងចង្អៀត។

តាមរយៈវិទ្យាសាស្ត្រសម្ភារៈ ការវិភាគរចនាសម្ព័ន្ធ និងសេណារីយ៉ូនៃការបណ្តុះបណ្តាលពិតប្រាកដ វាច្បាស់ណាស់ថាការការពារក្លិនគឺអាស្រ័យច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ តក្កវិជ្ជានៃខ្យល់ចេញចូល យុទ្ធសាស្រ្តនៃផ្នែក និងទម្លាប់ក្រោយការបណ្តុះបណ្តាល ជាង​ថ្នាំ​បាញ់ ឬ​គ្រឿង​បំបាត់​ក្លិន។

កាបូបកីឡាទំនើបដែលធន់នឹងក្លិនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ត្រូវបានរចនាឡើងជុំវិញលំហូរខ្យល់ ការបំបែក និងប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្ងួត - មិនត្រឹមតែសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ នៅពេលដែលរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយានៃការប្រើប្រាស់ដែលបានជូនដំណឹង ការរចនាទាំងនេះកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំក្លិនយ៉ាងខ្លាំង ពង្រីកអាយុកាលផលិតផល និងធ្វើឱ្យអនាម័យប្រសើរឡើង។

ដូច្នេះហើយ ការជ្រើសរើសកាបូបកីឡាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ មិនមែនសំដៅលើការជៀសវាងក្លិនម្តងនោះទេ ពោលគឺវានិយាយអំពី ការពារការបង្កើតក្លិនទាំងស្រុង តាមរយៈការរចនាដ៏ឆ្លាតវៃ និងការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយវិន័យ។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

1. ហេតុអ្វីបានជាកាបូបកីឡារបស់ខ្ញុំមានក្លិន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីលាងវា?

ថង់កីឡាច្រើនតែរក្សាក្លិន ព្រោះបាក់តេរី និងសារធាតុបង្កក្លិន ស្រូបចូលទៅក្នុងទ្រនាប់ ថ្នេរ និងស្រទាប់ខាងក្នុង។ ការបោកគក់យកភាពកខ្វក់លើផ្ទៃ ប៉ុន្តែមិនលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវម៉ូលេគុលក្លិនដែលបានបង្កប់ ជាពិសេសប្រសិនបើថង់មិនស្ងួតទាំងស្រុងនៅពេលក្រោយ។

2. តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានសម្រាប់កាបូបកីឡាដើម្បីចាប់ផ្តើមក្លិន?

នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌក្តៅ និងសើម ក្លិនដែលអាចកត់សម្គាល់អាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពី 6 ទៅ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីឧបករណ៍សើមត្រូវបានរក្សាទុក។ ការស្ងួតយឺតយ៉ាវបង្កើនល្បឿនការលូតលាស់បាក់តេរី និងការបង្កើតក្លិន។

3. តើថង់កីឡាប្រឆាំងនឹងក្លិនពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?

ថង់កីឡាប្រឆាំងក្លិនស្អុយ ការលូតលាស់បាក់តេរីយឺត ប៉ុន្តែកុំបញ្ឈប់ក្លិនទាំងស្រុង។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើលំហូរខ្យល់ ការគ្រប់គ្រងសំណើម និងទម្លាប់អ្នកប្រើប្រាស់។ បើគ្មានការសម្ងួតត្រឹមត្រូវទេ សូម្បីតែថង់ប្រឆាំងនឹងក្លិនក៏នឹងមានក្លិនដែរ។

4. តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារក្លិនថង់កីឡាប្រចាំថ្ងៃ?

វិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការយករបស់សើមចេញក្នុងរយៈពេល 30-60 នាទីបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ ការបើកប្រអប់ដើម្បីឱ្យមានខ្យល់ចេញចូល និងការសម្ងួតកាបូបបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់នីមួយៗ។ ភាពជាប់លាប់មានសារៈសំខាន់ជាងផលិតផលសម្អាត។

5. តើកាបូបស្ពាយកីឡា ឬកាបូបស្ពាយ ល្អជាងសម្រាប់ការពារក្លិនទេ?

កាបូបស្ពាយកីឡាដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធខ្យល់ចេញចូល និងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក ជាធម្មតាគ្រប់គ្រងក្លិនបានល្អជាងថង់ duffel ដែលមានបន្ទប់តែមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណភាពនៃការរចនាមានសារៈសំខាន់ជាងប្រភេទកាបូបតែមួយ។

ឯកសារយោង

1. ការលូតលាស់នៃអតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងបរិយាកាសផ្ទុកសម្ភារៈកីឡា — J. Smith, ទស្សនាវដ្តីអនាម័យកីឡា, សមាគមវិទ្យាសាស្ត្រកីឡាអន្តរជាតិ

2. ការរក្សាសំណើម និងការសាយភាយបាក់តេរីនៅក្នុងក្រណាត់សំយោគ — L. Chen វិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវវាយនភ័ណ្ឌ

3. យន្តការបង្កើតក្លិននៅក្នុងប្រព័ន្ធក្រណាត់រុំព័ទ្ធ — R. Patel, Journal of Applied Microbiology

4. គោលការណ៍រចនាប្រព័ន្ធខ្យល់នៅក្នុងឧបករណ៍កីឡា — M. Andersson, ក្រុមប្រឹក្សារចនា Scandinavian

5. ការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងមេរោគវាយនភ័ណ្ឌ៖ ប្រសិទ្ធភាព និងដែនកំណត់ — K. Robinson, ក្រុមប្រឹក្សាសុវត្ថិភាពសម្ភារៈ

6. កម្រិត​នៃ​ការ​រក​ឃើញ​ក្លិន​ស្អុយ​របស់​មនុស្ស​សម្រាប់​សមាសធាតុ​ងាយ​នឹង​បង្ក​ជាហេតុ — T. Williams, ការ​ពិនិត្យ​មើល​វិទ្យាសាស្ត្រ Sensory

7. និន្នាការអ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីអនាម័យឧបករណ៍កីឡា — របាយការណ៍ឧស្សាហកម្មកីឡា Deloitte

8. ការពិចារណាលើបទប្បញ្ញត្តិសម្រាប់ផលិតផលប្រើប្រាស់ប្រឆាំងនឹងមេរោគ — សង្ខេបបច្ចេកទេសរបស់ទីភ្នាក់ងារគីមីអឺរ៉ុប

ការយល់ដឹងអំពីអត្ថន័យ៖ ហេតុអ្វីបានជាកាបូបកីឡាមានក្លិន — និងរបៀបដែលការរចនា សម្ភារៈ និងទម្លាប់បញ្ឈប់ក្លិននៅប្រភព