Ինչպես ընտրել ճիշտ սպորտային պայուսակ մարզումների և մարզասրահից օգտվելու համար

Մարզումների համար ճիշտ սպորտային պայուսակի ընտրությունը հաճախ թերագնահատվում է: Շատերը ենթադրում են, որ ցանկացած պայուսակ, որը բավականաչափ մեծ է՝ կոշիկն ու հագուստը պահելու համար, կկատարի գործը: Իրականում մարզվելը պայուսակի վրա եզակի ֆիզիկական, էրգոնոմիկ և հիգիենիկ պահանջներ է դնում՝ պահանջներ, որոնց համար նախատեսված չեն սովորական ուսապարկերը կամ ճամփորդական պայուսակները:

Մարզումների համար լավ մշակված սպորտային պայուսակը բարելավում է հարմարավետությունը, պաշտպանում է սարքավորումները, աջակցում է առօրյան և նույնիսկ նվազեցնում է մարմնի երկարատև լարվածությունը: Այս ուղեցույցը մանրամասնում է, թե ինչպես ընտրել ճիշտ սպորտային պայուսակ՝ հիմնվելով մարզումների իրական սցենարների, նյութերի, էրգոնոմիկայի և կատարողականի տվյալների վրա, այնպես որ ձեր պայուսակը աջակցում է ձեր մարզմանը, դրա դեմ աշխատելու փոխարեն:

Ինչու՞ մարզումների համար ճիշտ սպորտային պայուսակ ընտրելն ավելի կարևոր է, քան կարծում եք

Գործնական սպորտային մարզման պայուսակ, որը նախատեսված է իրական մարզումների սցենարների համար՝ կենտրոնանալով երկարակեցության, էրգոնոմիկայի և հիգիենայի վրա, այլ ոչ թե ավելորդ հատկանիշների վրա:

Մարզումը ճանապարհորդություն չէ. ինչու «ցանկացած պայուսակ» հաճախ ձախողվում է իրական մարզումների ժամանակ

Մարզման միջավայրերը կրկնվող են, ինտենսիվ և սարքավորումներով հագեցած: Ի տարբերություն ճամփորդությունների, որտեղ ժամանակ առ ժամանակ հավաքվում է փաթեթավորումը, ուսումնական պայուսակներն օգտագործվում են ամեն օր, երբեմն՝ օրական մի քանի անգամ: Ճամփորդության համար նախատեսված պայուսակը առաջնահերթություն է տալիս ծավալին, մինչդեռ մարզման պայուսակը պետք է առաջնահերթություն ունենա կազմակերպում, օդի հոսք, բեռի բաշխում և ամրություն.

Իրական մարզումների սցենարներում՝ առավոտյան մարզասրահի պարապմունքներ աշխատանքից առաջ, երեկոյան ուժային մարզումներ կամ հետ-մեջ վարժություններ, պայուսակի վատ ձևավորումն արագորեն խնդիր է դառնում: Կոշիկները մնում են խոնավ, սրբիչները խառնվում են մաքուր հագուստի հետ, ժապավենները փորվում են ուսերին, իսկ կայծակաճարմանդները ձախողվում են կրկնվող սթրեսի ժամանակ:

Այստեղ է, որ նպատակաուղղված է սպորտային պայուսակ մարզումների համար դառնում է էական, այլ ոչ թե ընտրովի:

Վատ ձևավորված մարզման պայուսակի թաքնված ծախսերը

Վատ ընտրված մարզման պայուսակի ազդեցությունը նուրբ է, բայց կուտակային: Ընդամենը 0,6–0,8 կգ կշռող պայուսակ դատարկ կրելը կարող է նշանակալից թվալ, բայց երբ զուգակցվում է 6–10 կգ հանդերձանքի հետ, ժապավենի վատ երկրաչափությունը կարող է բարձրացնել ուսի ճնշումը ավելի քան 15%-ով՝ համեմատած էրգոնոմիկ դիզայնի հետ:

Ժամանակի ընթացքում դա նպաստում է պարանոցի լարվածությանը, անհավասար կեցվածքին և հոգնածությանը, հատկապես մարզիկների կամ հաճախակի մարզասրահ հաճախողների համար: Հիգիենայի խնդիրները, ինչպիսիք են հոտի կուտակումը և թակարդված խոնավությունը, նույնպես արագացնում են նյութի քայքայումը՝ կրճատելով պայուսակի օգտագործման ժամկետը:

Հասկանալով մարզումների համար օգտագործվող սպորտային պայուսակների տարբեր տեսակներ

Սպորտային պայուսակ ընդդեմ մարզասրահի Պայուսակ ընդդեմ սպորտային մեջքի պայուսակի. հիմնական կառուցվածքային տարբերություններ

Չնայած հաճախ օգտագործվում են որպես փոխարինող, սպորտային պայուսակները, մարզասրահի պայուսակները և սպորտային ուսապարկերը կառուցվածքով տարբեր են:

Ավանդական մարզասրահի պայուսակը սովորաբար հորիզոնական դիզայն է: Այն առաջարկում է լայն բացվածքներ և արագ մուտք, բայց ամբողջ բեռը դնում է մեկ ուսի վրա, երբ այն սխալ է տեղափոխվում: Ա սպորտային ուսապարկ մարզման համարՄյուս կողմից, քաշը բաշխում է երկու ուսերի վրա և ավելի լավ է համընկնում մարմնի ծանրության կենտրոնի հետ:

Ժամանակակից ֆիթնես սպորտային պայուսակ հաճախ միախառնում է երկու հասկացությունները՝ համատեղելով բեռնախցիկի տարողունակությունը ուսապարկի ոճով փոխադրման տարբերակների հետ, արձագանքելով այն օգտատերերի կարիքներին, ովքեր մարզվում են աշխատանքից առաջ կամ հետո:

Երբ ուսապարկը ավելի լավ է աշխատում, քան ուսապարկը մարզման համար

Ուսապարկերը գերազանցում են, երբ մարզումները ներառում են ճանապարհորդություն, քայլել կամ հեծանիվ վարել: Բեռի բաշխումը դառնում է կրիտիկական, երբ ընդհանուր քաշը գերազանցում է մարմնի քաշի 20-25%-ը: 75 կգ քաշ ունեցող անհատի համար այդ շեմը մոտավորապես 15–18 կգ է:

Այս սցենարներում Ա սպորտային ուսապարկ մարզման համար նվազեցնում է մեջքի ստորին հատվածի լարվածությունը և կայունացնում շարժումը՝ դարձնելով այն ավելի լավ երկարաժամկետ ընտրություն հաճախակի օգտագործման համար:

Մարզումների սցենարներ, որոնք պետք է ձևավորեն ձեր սպորտային պայուսակի ընտրությունը

Ամենօրյա մարզասրահի մարզումներ և կարճատև մարզումներ

Մարզասրահի ամենօրյա պարապմունքների համար արդյունավետությունն ավելի կարևոր է, քան կարողությունը: Օգտատերերի մեծամասնությունը կրում է կոշիկներ, հագուստ, սրբիչ, ջրի շիշ և փոքր աքսեսուարներ՝ սովորաբար 25-35 լիտր ծավալով:

Այստեղ կարևոր է դառնում թեթև շինարարությունը: 1,2 կգ-ից պակաս կշռող պայուսակը նվազեցնում է ավելորդ ծանրաբեռնվածությունը, հատկապես այն օգտվողների համար, ովքեր մարզվում են շաբաթական հինգ և ավելի անգամ:

Ուժային մարզումներ, CrossFit և Heavy Gear Carry

Ուժային մարզումները և ֆունկցիոնալ մարզումները պահանջում են ավելի շատ հանդերձանք՝ բարձրացնելով կոշիկներ, գոտիներ, փաթաթաներ, դիմադրողական ժապավեններ և երբեմն լրացուցիչ հագուստ: Հզորության պահանջները մեծանում են մինչև 40–55 լիտր, և կառուցվածքային ամրացումը դառնում է կարևոր:

A մեծ տարողությամբ սպորտային պայուսակ ամրացված ներքևի վահանակներով և բարձր ժխտվող գործվածքներով կանխում է թուլացումը և քայքայումը կրկնվող ծանր բեռների դեպքում:

Խոշոր կարողությունների ժամանցի եւ ֆիթնես պայուսակ

Մարզիկներ և բարձր հաճախականությամբ մարզումների ժամանակացույց

Մրցունակ մարզիկները և լուրջ մարզվողները հաճախ մարզվում են օրական երկու անգամ: Հիգիենան և ամրությունը դառնում են առաջնահերթություններ: Օդափոխման վահանակները, հակամանրէային երեսպատումները և ամրացված կարերը ուղղակիորեն ազդում են օգտագործելիության վրա:

A սպորտային ուսապարկ մարզիկների համար պետք է դիմակայել ամսական հարյուրավոր բաց-փակման ցիկլերի՝ առանց կայծակաճարմանդ խափանման կամ գործվածքների հոգնածության:

Հիմնական հատկանիշները, որոնք պետք է փնտրել մարզման համար նախատեսված սպորտային պայուսակի մեջ

Տարողություն և կուպե ձևավորում մարզասարքերի համար

Միայն հզորությունը անիմաստ է առանց խցիկի խելացի դիզայնի: Արդյունավետ մարզման պայուսակներն առանձնացնում են կոշիկները, հագուստը և աքսեսուարները՝ աղտոտումը կանխելու և կազմակերպվածությունը բարելավելու համար:

Ներքին ծավալը սովորաբար չափվում է լիտրով, սակայն օգտագործելի տարածքը կախված է ձևից: Ուղղահայաց խցիկները հաճախ գերազանցում են լայն բաց դիզայնին, երբ տարածքը սահմանափակ է:

Թաց-չոր տարանջատում և հոտի վերահսկում

Ժամանակակից մարզչական պայուսակների ամենակարեւոր հատկանիշներից է թաց չոր տարանջատում. Մարզումից հետո հագուստը կարող է պարունակել խոնավության մակարդակը, որը գերազանցում է 60-70% հարաբերական խոնավությունը, ինչը արագացնում է բակտերիաների բույրերի աճը:

A թաց չոր բաժանման մարզասրահի պայուսակ օգտագործում է ծածկված գործվածքներ կամ կնքված խցիկներ՝ խոնավությունը մեկուսացնելու համար՝ նվազեցնելով հոտի պահպանումը մինչև 40%-ով՝ համեմատած մեկ խցիկի նմուշների հետ:

Չոր եւ խոնավ տարանջատման ֆիթնես պայուսակ

Շնչառություն և օդափոխություն մարզման պայուսակներում

Օդափոխումը միայն հարմարավետության մասին չէ, այն նյութի երկարակեցության մասին է: Շնչող ցանցային վահանակները թույլ են տալիս խոնավության գոլորշի դուրս գալ՝ նվազեցնելով ներքին խտացումը:

A շնչող սպորտային ուսապարկ կարող է նվազեցնել ներքին խոնավության կուտակումը 25–30%-ով սովորական 60 րոպեանոց մարզման ընթացքում:

Քաշը կարևոր է. թե ինչպես է թեթև դիզայնը նվազեցնում մարզումների հոգնածությունը

A թեթև սպորտային պայուսակ նվազագույնի է հասցնում էներգիայի ծախսերը տրանսպորտի ժամանակ. Բեռների փոխադրման ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ 1 կգ-ով քաշի նվազեցումը կարող է նվազեցնել նյութափոխանակության ծախսերը մոտավորապես 2-3%-ով քայլելու ընթացքում:

Ամիսներ շարունակ ամենօրյա օգտագործման ընթացքում այս տարբերությունը նկատելի է դառնում:

Նյութեր և շինարարություն. ինչն է իրականում ազդում կատարման վրա

Ընդհանուր գործվածքներ, որոնք օգտագործվում են սպորտային պայուսակներում

Շատ սպորտային պայուսակներ օգտագործում են պոլիեսթեր կամ նեյլոն: Ա պոլիեսթեր սպորտային պայուսակ առաջարկում է լավ քայքայում դիմադրություն ավելի ցածր գնով, մինչդեռ նեյլոնն ապահովում է առաձգական բարձր ուժ:

Գործվածքների խտությունը չափվում է դենիերով (D): Ուսումնական պայուսակները սովորաբար տատանվում են 600D-ից մինչև 1000D: Ավելի բարձր արժեքները բարելավում են ամրությունը, բայց ավելացնում են քաշը:

Ջրամեկուսացման մակարդակները և իրականում ինչ է նշանակում «անջրանցիկ»:

Շատ պայուսակներ վաճառվում են որպես անջրանցիկ մարզասրահի պայուսակներ, բայց իսկական ջրամեկուսացումը պահանջում է կնքված կարեր և պատված գործվածքներ: Ուսումնական պայուսակների մեծ մասը ջրակայուն են, պաշտպանում են քրտինքով և թույլ անձրևից, այլ ոչ թե լրիվ սուզվելուց:

Ամրապնդված ներքևի հատվածներ, կարում և բեռնման գոտիներ

Բարձր մաշվածության տարածքները, ինչպիսիք են հիմքի վահանակները և ամրագոտիների խարիսխները, պետք է օգտագործեն ամրացված կար: Կրկնակի կարված կարերը 30–50%-ով բարձրացնում են բեռի հանդուրժողականությունը՝ համեմատած միայնակ կարի հետ:

A դիմացկուն մարզասրահի պայուսակ հավասարակշռում է ամրապնդումը քաշի արդյունավետության հետ:

Էրգոնոմիկա և հարմարավետություն մարզումների վրա հիմնված սպորտային պայուսակներում

Ուսադիրներ, հետևի վահանակներ և բեռի բաշխում

Էրգոնոմիկ դիզայնը ուղղակիորեն ազդում է հարմարավետության վրա: Լայն, բարձված ժապավենները ճնշում են բաշխում ավելի մեծ մակերեսի վրա՝ նվազեցնելով լարվածության առավելագույն կետերը:

Ան էրգոնոմիկ սպորտային ուսապարկ հարթեցնում է բեռը ուղղահայաց ողնաշարի երկայնքով՝ նվազագույնի հասցնելով կողային ճոճումը շարժման ընթացքում:

Ցանցային վահանակներ և օդի հոսք երկար մարզումների օրերի համար

A ցանցային պանելային մարզասրահի պայուսակ բարելավում է օդի հոսքը պայուսակի և մարմնի միջև: Չափավոր գործունեության ընթացքում դա կարող է նվազեցնել մաշկի ջերմաստիճանը շփման կետերում 1–2°C-ով՝ բարելավելով ընկալվող հարմարավետությունը:

Սպորտային պայուսակ ընդդեմ ուսապարկի մարզման համար. գործնական համեմատություն

Սպորտային պայուսակների, մարզասրահի պայուսակների և սպորտային ուսապարկերի կառուցվածքային համեմատություն՝ կենտրոնանալով կրելու ոճի, ներքին դասավորության և մարզումների օգտագործման սցենարների վրա:

Փոխադրման հարմարավետություն և քաշի բաշխում

Ուսապարկերը քաշի բաշխմամբ գերազանցում են ուսապարկերին, հատկապես, երբ ծանրաբեռնվածությունը գերազանցում է 8-10 կգ-ը: Դաֆելները մնում են հարմար կարճ հեռավորությունների և ավտոմեքենայի վրա հիմնված ճանապարհորդության համար:

Կազմակերպման արդյունավետությունը վերապատրաստման ընթացքում

Ուսապարկերը խրախուսում են ուղղահայաց կազմակերպումը, մինչդեռ ուսապարկերը առաջնահերթություն են տալիս արագ մուտքին: Ընտրությունը կախված է անձնական աշխատանքային հոսքից:

Երկարաժամկետ ամրություն բազմակի օգտագործման դեպքում

Կրկնվող սթրեսային թեստավորումը ցույց է տալիս, որ ուսապարկերը սովորաբար գերազանցում են ամրագոտիների ամրությունը, մինչդեռ ուսապարկերը գերազանցում են կայծակաճարմանդ երկարակեցությամբ՝ ավելի պարզ դասավորության շնորհիվ:

Արդյունաբերության միտումները ձևավորում են ժամանակակից սպորտային պայուսակներ մարզումների համար

Բազմաֆունկցիոնալ մարզման պայուսակների բարձրացումը

Ժամանակակից օգտատերերը պահանջում են պայուսակներ, որոնք անխափան անցնում են մարզասրահից գրասենյակ՝ ճանապարհորդելու համար: Մոդուլային խցիկները և մինիմալիստական ​​էսթետիկան արտացոլում են այս միտումը:

Կայունություն և նյութական համապատասխանություն

Կայուն նյութերը գնալով ավելի տարածված են դառնում: Վերամշակված պոլիեսթերն այժմ կազմում է գործվածքների պարունակության մինչև 30-50%-ը որոշ մարզումների պայուսակներում՝ առանց կատարողականությունը նվազեցնելու:

Կանոնակարգեր և որակի ստանդարտներ Գնորդները պետք է տեղյակ լինեն

Նյութերի անվտանգություն և քիմիական համապատասխանություն

Ժամանցային ֆիթնես մարզումների պայուսակներ պետք է համապատասխանի նյութերի անվտանգության միջազգային ստանդարտներին՝ ապահովելով ծածկույթների և ներկերի չպարունակող վնասակար նյութեր:

Կարի ամրության և ծանրաբեռնվածության փորձարկում

Որակի արտադրողները կատարում են բեռնվածության փորձարկում՝ ապահովելու համար, որ պայուսակները դիմակայում են կրկնակի օգտագործմանը: Տիպիկ չափորոշիչները ներառում են 20-30 կգ ստատիկ բեռի փորձարկումներ երկարատև ցիկլերի ընթացքում:

Ինչպես ընտրել ճիշտ սպորտային պայուսակ ձեր մարզման կարիքների համար

Քայլ 1. Սահմանեք ձեր մարզումների հաճախականությունը և հանդերձանքի ծանրաբեռնվածությունը

Գնահատեք, թե որքան հաճախ եք մարզվում և ինչ եք կրում: Հաճախակի մարզումները պահանջում են ավելի բարձր ամրություն:

Քայլ 2. Համապատասխանեցրեք պայուսակի կառուցվածքը մարզման տեսակին

Ընտրեք ուսապարկեր ճանապարհորդության համար և ուսապարկեր՝ կարճ հեռավորությունների համար:

Քայլ 3. Առաջնահերթություն տալ հիգիենայի և հարմարավետության առանձնահատկություններին

Օդափոխումը և թաց-չոր բաժանումը բարելավում են երկարաժամկետ օգտագործման հնարավորությունը:

Քայլ 4. Խուսափեք վճարել ավելորդ հնարավորությունների համար

Չափազանց կառուցված պայուսակները քաշ են ավելացնում՝ առանց իրական առավելությունների օգտագործողների մեծամասնության համար:

Ապրանքանիշերի, թիմերի և զանգվածային գնորդների համար. Ինչն է կարևոր անձնական օգտագործման սահմաններից դուրս

Երբ հարմարեցումը և OEM ընտրանքները կարևոր են դառնում

Թիմերն ու մարզադահլիճները շահում են OEM սպորտային ուսապարկ լուծումներ, որոնք հարմարեցված են հատուկ օգտագործման դեպքերին:

Աշխատում է վստահելի սպորտային պայուսակների արտադրողի հետ

Հուսալի սպորտային պայուսակների արտադրող ապահովում է հետևողական որակ, փորձարկում և համապատասխանություն:

Եզրակացություն. Ընտրեք սպորտային պայուսակ, որն աջակցում է ավելի լավ մարզմանը

Ճիշտ սպորտային պայուսակն ավելին է անում, քան հանդերձանք կրելը. այն ապահովում է մարզումների հետևողականությունը, հարմարավետությունը և հիգիենան: Հասկանալով նյութերը, էրգոնոմիկան և իրական կատարողականությունը՝ օգտատերերը կարող են ընտրել այնպիսի պայուսակ, որը ոչ թե բարդացնում է մարզումները, այլ ավելի լավացնում է մարզումը:

ՀՏՀ

1) Ո՞ր չափսի սպորտային պայուսակն է լավագույնը մարզասրահում մարզվելու համար, և ինչպե՞ս կարող եմ խուսափել այնպիսին գնելուց, որն իրական օգտագործման դեպքում «չափազանց փոքր» է թվում:

Լավ մեկնարկային կետը մարզասրահի մարզումների մեծ մասի համար է 30–40 լ, բայց «ճիշտ» չափը կախված է նրանից, թե իրականում ինչ եք կրում և ինչպես եք փաթեթավորում: Եթե ձեր առօրյան ներառում է կոշիկ + սրբիչ + հագուստի փոփոխություն + ջրի շիշ + փոքր աքսեսուարներ, սովորաբար աշխատում է 30–40լ: Եթե ավելացնեք բարձրացնող գոտի, փաթաթաներ, դիմադրողական ժապավեններ, ճաշի տուփ կամ երկրորդ հանդերձանք, շատ մարդիկ իրենց ավելի լավ են զգում 40–55 լ. «Չափազանց փոքր» սխալից խուսափելու համար ստուգեք, թե արդյոք պայուսակը հատուկ ունի կոշիկի խցիկ (կոշիկները կարող են հեշտությամբ խլել փոքր պայուսակի օգտագործման տարածքը), արդյոք հիմնական խցիկը բավական լայն է բացվում՝ մեծածավալ իրերը բեռնելու համար, և արդյոք ձեր շշի գրպանը տեղավորվում է 700–1000 մլ շիշ առանց ներքին տարածքը գողանալու: Հաշվի առեք նաև պայուսակների երկրաչափությունը. բարակ «30L» կարող է ավելի քիչ օգտագործելի ծավալ ունենալ, քան ավելի «30L» դիզայնը: Հաճախակի մարզումների համար ընտրեք այնպիսի չափս, որը թույլ է տալիս օդի հոսքը և բաժանումը, այլ ոչ թե ամեն ինչ սերտորեն սեղմելով միմյանց:

2) Արդյո՞ք սպորտային ուսապարկերն ավելի լավն են, քան մարզասրահի պայուսակները մարզման համար, և ե՞րբ է ուսապարկն ավելի իմաստալից:

Սպորտային ուսապարկը հաճախ ավելի իմաստալից է դառնում, երբ ձեր մարզումը ներառում է երթևեկել, քայլել, հեծանիվ վարել կամ տեղափոխել ավելի երկար հեռավորություններ, քանի որ այն բաշխում է բեռը երկու ուսերին և ավելի մոտ է նստում ձեր մարմնի ծանրության կենտրոնին: Որպես գործնական կանոն, երբ ձեր կրելու քաշը հաճախակի գերազանցում է 8–10 կգ, մեջքի պայուսակի ոճով կրելը սովորաբար ավելի կայուն է թվում, քան մեկ ուսի բեռնախցիկը: Duffel մարզասրահի պայուսակները դեռ կարող են գերազանց լինել կարճ հեռավորություններ, մեքենայի վրա հիմնված մարզում կամ երբ ցանկանում եք արագ մուտք գործել վերևից ներքև դեպի լայն հիմնական խցիկ: Հիմնական բանն այն է, թե ինչպես եք դուք շարժվում. եթե ձեր «պայուսակների տեղափոխման ժամանակը» երկար է կամ ներառում է աստիճաններ և հասարակական տրանսպորտ, ապա ուսապարկերը նվազեցնում են ուսերի հոգնածությունը և բարելավում հավասարակշռությունը: Եթե ​​դուք հիմնականում տեղափոխվում եք մեքենայից պահարան և ցանկանում եք արագ մուտք գործել, ապա դանակը կարող է ավելի պարզ և թեթև լինել:

3) Ի՞նչ է թաց-չոր տարանջատումը մարզվող պարկի մեջ, և արդյոք այն իրականում նվազեցնում է հոտը և բակտերիաների կուտակումը:

Թաց-չոր տարանջատումը նշանակում է, որ պարկը ունի ա հատուկ խցիկ կամ երեսպատում նախատեսված է խոնավ հագուստը, սրբիչները կամ լողազգեստը մաքուր իրերից մեկուսացնելու համար: Սա կարևոր է, քանի որ քրտինքով թրջված գործվածքները ստեղծում են խոնավ միջավայր, որտեղ հոտ առաջացնող բակտերիաները արագ զարգանում են, հատկապես երբ օդի հոսքը սահմանափակ է: Իրական օգտագործման դեպքում թաց իրերի առանձնացումն օգնում է նվազեցնել խաչաձեւ աղտոտումը (մաքուր հագուստն այդքան հեշտությամբ չի կլանում հոտը) և հիմնական խցիկն ավելի չոր է պահում: Այն ինքնուրույն չի «վերացնի» հոտը. դուք դեռ պետք է շտապ չորացնեք պայուսակը և լվացեք հագուստը, բայց դա կարող է զգալիորեն բարելավել ամենօրյա հիգիենան և նվազեցնել «ամեն ինչից բուրում է մարզասրահի» խնդիրը: Փնտրեք բաժանումը, այսինքն հեշտ է սրբել, օգտագործում է պատված գործվածք և խոնավությունը չի արտահոսում հիմնական խցիկում: Եթե ​​հաճախ եք մարզվում, թաց-չոր տարանջատումը ամենաբարձր ROI հատկանիշներից մեկն է, որը կարող եք գնել:

4) Ինչպե՞ս կարող եմ երկարակյաց նյութեր ընտրել սպորտային պայուսակի համար, և ի՞նչ է իրականում նշանակում 600D կամ 1000D:

600D կամ 1000D «D»-ը վերաբերում է ուրացող, մանվածքի հաստության հետ կապված միջոց։ Ընդհանուր առմամբ, ավելի բարձր ժխտողական գործվածքները հակված են ավելի դիմացկուն քայքայումից և պատռվելուն, բայց դրանք կարող են նաև ավելի ծանր լինել: Շատ մարզումների պայուսակներ օգտագործում են 600D պոլիեսթեր որպես ամենօրյա օգտագործման գործնական հիմք: Ծանր հանդերձում բեռների, կոշտ միջավայրի կամ կոպիտ մակերեսների հետ հաճախակի շփման դեպքում դուք կարող եք նախընտրել 900D–1000D գործվածքներ, ամրացված բազային վահանակներ և ավելի ամուր կարեր ծանրաբեռնվածության գոտիների շուրջ: Նեյլոնը սովորաբար տալիս է ավելի բարձր առաձգական ուժ, քան պոլիեսթերը նմանատիպ ժխտման դեպքում, մինչդեռ պոլիեսթերը հաճախ ապահովում է լավ քայքայումի կատարում և կայունություն: Երկարակեցությունը միայն գործվածքը չէ, ստուգեք ամրացված հատակներ, կրկնակի կարում, ամրագոտիների ամրացում ժապավենի խարիսխների մոտ և կայծակաճարմանդ որակ: Հիանալի գործվածքը, որը զուգորդվում է թույլ կարերով, դեռ վաղ է ձախողվում:

5) Արդյո՞ք «ջրակայուն մարզասրահի պայուսակը» իսկապես անջրանցիկ է, և ինչ պետք է փնտրեմ, եթե մարզվում եմ անձրևոտ կամ խոնավ պայմաններում:

Շատ ապրանքներ, որոնք պիտակավորված են «անջրանցիկ» են, իրականում ջրակայուն, այսինքն՝ նրանք հաղթահարում են քրտինքը, շաղ տալը և թույլ անձրևը, բայց ոչ հորդառատ անձրևները կամ կանգուն ջուրը։ Իրական ջրամեկուսացումը սովորաբար պահանջում է ծածկված գործվածք գումարած կնքված կարեր և ջրակայուն կայծակաճարմանդներ, որոնք ավելի տարածված են բացօթյա մասնագիտացված փաթեթներում, քան սովորական մարզասրահի պայուսակները: Եթե ​​մարզվում եք անձրևոտ կամ խոնավ պայմաններում, ընտրեք պայուսակ՝ ամուր ջրակայուն գործվածքով, ամրացված հիմքով, որը չի ներծծվում խոնավ հատակների վրա և այնպիսի դիզայն, որը արագ չորանում է (օդափոխումն օգնում է): Նաև ստուգեք, թե արդյոք պայուսակը ներքին խոնավություն է պահում. նույնիսկ եթե արտաքին պատյանը դիմադրում է անձրևին, պայուսակը, որը չի կարող շնչել, կարող է խոնավանալ ներսում, ինչը մեծացնում է հոտի վտանգը: Վերապատրաստման կարիքների մեծ մասի համար «ջրակայուն + շնչող + թաց-չոր բաժանումը» հաճախ ավելի գործնական է, քան լիովին անջրանցիկ շինարարությունը հետապնդելը:

Հղումներ

1. Բեռների փոխադրման և վնասվածքների ռիսկը ֆիզիկական պատրաստվածության մեջ
   Հեղինակ՝ Knapik, J.J.
   Հաստատություն՝ ԱՄՆ բանակի բնապահպանական բժշկության գիտահետազոտական ինստիտուտ
   Աղբյուր՝ Ռազմական բժշկության ամսագիր

2. Ուսապարկի բեռի բաշխում և մկանային-կմախքային սթրես
   Հեղինակ՝ Նոյշվանդեր, Թ.Բ.
   Հաստատություն՝ Կոլորադոյի համալսարան, օրթոպեդիայի ամբիոն
   Աղբյուրը` Օրթոպեդիկ հետազոտությունների ամսագիր

3. Տեքստիլի արդյունավետությունը և խոնավության կառավարումը սպորտային սարքավորումներում
   Հեղինակ՝ Li, Y., Wong, A.S.W.
   Հաստատություն՝ Հոնկոնգի պոլիտեխնիկական համալսարան
   Աղբյուրը` Textile Research Journal

4. Օդափոխություն և ջերմային հարմարավետություն բեռնատար համակարգերում
   Հեղինակ՝ Հավենիթի, Գ.
   Հաստատություն՝ Լաֆբորո համալսարան, Էկոլոգիական Էրգոնոմիկայի խումբ
   Աղբյուր՝ Էրգոնոմիքս ամսագիր

5. Մանրէաբանական աճը խոնավ սպորտային տեքստիլներում
   Հեղինակ՝ Callewaert, C.
   Հաստատություն՝ Գենտի համալսարան, մանրէաբանության հետազոտական խումբ
   Աղբյուր՝ Կիրառական և բնապահպանական մանրէաբանություն

6. Փափուկ ուղեբեռի և սպորտային պայուսակների դիմացկունության փորձարկման ստանդարտներ
   Հեղինակ՝ ASTM կոմիտե F15
   Հաստատություն՝ ASTM International
   Աղբյուր՝ ASTM տեխնիկական ստանդարտների փաստաթղթեր

7. Էրգոնոմիկ դիզայնի սկզբունքներ ուսապարկերի և կրելի բեռների համար
   Հեղինակ՝ Mackie, H.W., Legg, S.J.
   Հաստատություն՝ Քենթերբերիի համալսարան
   Աղբյուրը՝ Applied Ergonomics Journal

8. Կայուն նյութեր կատարողական սպորտային սարքավորումներում
   Հեղինակ՝ Ֆլետչեր, Կ.
   Հաստատություն. Կայուն նորաձևության կենտրոն, Լոնդոնի Արվեստի համալսարան
   Աղբյուրը՝ Journal of Sustainable Product Design

Որոշման շրջանակ. Ինչպես ընտրել մարզական պայուսակ, որը համապատասխանում է իրական մարզումների կարիքներին