
Abin da ke ciki
Mutane da yawa suna zaton warin jakar wasanni shine kawai "ƙanshin gumi." A hakikanin gaskiya, gumi kanta ba ta da wari. Ƙanshin ƙamshin da ke tasowa a cikin jakar wasanni shine sakamakon ayyukan kwayan cuta, danshi mai kama, da hulɗar kayan aiki akan lokaci. Da zarar waɗannan abubuwa guda uku sun yi karo da juna, wari ya kan zama na ɗan lokaci maimakon na ɗan lokaci.
Abin da ke sa jakunkunan wasanni su kasance masu rauni ba kawai sau nawa ake amfani da su ba, amma yadda ake amfani da su nan da nan bayan horo. Tufafin daskararru da aka rufe a cikin keɓaɓɓen wuri yana haifar da ƙananan mahalli inda ƙwayoyin cuta ke ƙaruwa da sauri. A yanayin zafi sama da 65% da yanayin zafi tsakanin 20-40 ° C, yawan ƙwayoyin cuta na iya ninka cikin ƙasa da mintuna 30. Jakunan wasanni akai-akai buga waɗannan yanayi bayan motsa jiki.
Wani batu da ba a manta ba shi ne shan wari a cikin yadudduka na ciki. Da zarar ƙamshin ƙamshi ya shiga cikin manne, lining, da seams, tsaftace saman kawai bai isa ba. Wannan shine dalilin da ya sa masu amfani da yawa suka ba da rahoton cewa ko da bayan wankewa, jakar wasanni suna wari "da zaran sun mayar da tufafi a ciki."

Halin yanayin motsa jiki na gaske yana nuna yadda riguna masu ɗanɗano, takalma, da rashin samun iska suna taimakawa ga warin jakar wasanni.
Zufan ɗan adam ya ƙunshi ruwa, gishiri, da mahadi. Ita kanta gumi baya wari. Wari yana tasowa lokacin da kwayoyin cuta-da farko Corynebacterium da Staphylococcus nau'i-nau'i-kan rushe waɗannan mahadi zuwa acid fatty.
Ciki a jakar wasanni, sharuɗɗa guda uku suna hanzarta wannan tsari:
Riƙewar danshi daga tufafi masu ɗanɗano ko tawul
Iyakantaccen iska mai hana ruwa
Yanayin zafi wanda zafin jiki ya haifar da yanayin yanayi
A cikin mahallin dakin gwaje-gwaje da aka sarrafa, daskararrun yadudduka na polyester na iya tallafawa matakan girma na kwayan cuta 10⁶ CFU a kowace cm² a cikin awanni 24. Lokacin da waɗannan yadudduka ke rufe a cikin jakar wasanni, abubuwan wari suna taruwa maimakon tarwatsawa.
Wannan shine dalilin da ya sa wari ya fi karfi ba nan da nan bayan horo ba, amma 12-24 hours daga baya, a lokacin da kwayoyin cuta metabolism kololuwa.
Gym da horar da wasanni suna gabatar da haɗarin wari fiye da ɗaukar yau da kullun saboda dalilai da yawa. Na farko, tufafin horarwa yawanci ana sawa kusa da fata, suna shayar da gumi a babban taro-sau da yawa 0.5-1.0 lita a kowace awa a lokacin matsakaicin motsa jiki.
Na biyu, masu amfani da dakin motsa jiki sukan tattara jaka da sauri bayan horo, suna rufe danshi a ciki. Ko da ɗan gajeren jinkiri na mintuna 20-30 kafin bushewa na iya ƙara ƙarfin wari sosai. Nazarin kan samuwar warin da ke da alaƙa ya nuna cewa bushewa a cikin sa'a ta farko yana rage warin har zuwa 60% idan aka kwatanta da jinkirin bushewa.
A ƙarshe, maimaita amfani da motsa jiki yana haifar da tasiri mai tarin yawa. Kowane zama yana ƙara ɗanɗano da ƙwayoyin cuta, sannu a hankali haɗa wari zuwa cikin kagu, padding, da shimfidar tsari.
Ƙanshin ɗan gajeren lokaci yana da matakin saman kuma mai juyawa. Yana fitowa daga sabon gumi kuma ana iya cire shi ta hanyar iska ko wanke haske. Ƙanshin da aka haɗe na dogon lokaci, duk da haka, yana samuwa lokacin da mahaɗan wari ke haɗe da zaruruwan masana'anta ko kayan kwalliya.
Wannan bambanci yana bayyana dalilin:
Sabo jakunkuna wasanni kamshi mai kyau ko da bayan amfani mai yawa
Bayan watanni 3-6, wari ya bayyana ba zato ba tsammani kuma ya ci gaba
Wanka yana taimakawa a takaice, amma kamshi yana dawowa da sauri kowane lokaci
Da zarar an saka, abubuwan wari suna buƙatar zurfin tsaftacewa, maye gurbin kayan aiki, ko iska mai tsari don warwarewa-sauƙaƙan feshin feshin ruwa kawai ya rufe matsalar na ɗan lokaci.
Fahimtar samuwar wari bai cika ba tare da nazari ba yanayin amfani na zahiri. Jakunan wasanni ba sa wari a ware; suna wari saboda yadda ake amfani da su da kuma inda ake amfani da su.
Masu amfani da motsa jiki na yau da kullun suna fuskantar haɗarin wari mafi girma. Zaman motsa jiki na yau da kullun yana samarwa tsakanin 0.3-0.8 kg na asarar gumi, yawancinsu suna ƙarewa cikin tufafi, tawul, da takalma.
Halayen gama gari suna dagula lamarin:
Shirya rigar tufafi kai tsaye bayan horo
Barin jakar a cikin akwati na mota a 30-50 ° C
Sake amfani da sashin jakar guda ɗaya don abubuwa masu tsabta da ƙazanta
A irin waɗannan yanayi, zafi na cikin jaka na iya wuce gona da iri 80% na sa'o'i da yawa, haifar da kyakkyawan yanayin girma na ƙwayoyin cuta. A tsawon lokaci, har ma da jakunkuna na wasanni masu ɗorewa suna fara haɓaka wari mai dorewa sai dai idan akwai iska ko tsarin rabuwa.
Wasannin kungiya suna gabatar da ƙarin ƙalubale. 'Yan wasa sukan ɗauka:
Tufafin gurbataccen laka
Kayan kayan da aka jika sosai bayan dogon ashana
Takalma tare da danshi kama a cikin kumfa midsoles
Zaman horon ƙwallon ƙafa da rugby yakan wuce Minti 90, ƙara tarin gumi. Dakunan makullin da aka raba suma suna haɓaka bayyanar ƙwayoyin cuta, suna gabatar da ƙananan ƙwayoyin cuta waɗanda ƙila ba su samo asali daga fatar mai amfani ba.
A cikin waɗannan mahalli, jakunan wasanni ba tare da bushe-bushe rabuwa ko sassan numfashi suna haɓaka wari da sauri-wani lokaci a cikin makonni maimakon watanni.
Horowar waje da ƙamshin tafiye-tafiye na haɗari ta hanyar bayyanar muhalli. Ruwan sama, zafi sama 70%, da iyakance damar yin amfani da wuraren bushewa yana nufin danshi ya kasance a tarko tsawon lokaci.
Yanayin balaguro yakan haɗa da:
Shirya kayan damp na sa'o'i 8-24
Iyakance samun iska yayin tafiya
Maimaita buɗewa da rufewa ba tare da bushewa ba
Waɗannan sharuɗɗan sun bayyana dalilin da ya sa matafiya sukan bayar da rahoton cewa jakunkuna na wasanni suna wari bayan tafiye-tafiye fiye da bayan amfani da motsa jiki na yau da kullun, har ma da ƙarancin motsa jiki.
Zaɓin kayan abu yana taka muhimmiyar rawa wajen haɓaka wari. Ba duk kayan yadudduka na jakar wasanni ba ne ke nuna hali iri ɗaya a ƙarƙashin danshi.
Polyester shine kayan jakar wasanni na yau da kullun saboda dorewar sa da tsadar sa. Duk da haka, daidaitattun zaruruwan polyester sune hydrophobic, ma'ana suna korar ruwa amma tarko da danshi tsakanin zaruruwa maimakon shafe shi daidai.
Wannan yana haifar da sakamako guda biyu:
Sama yana bayyana bushe yayin da yadudduka na ciki suka kasance da ɗanɗano
Kamshi mahadi suna maida hankali a cikin seams da padding
Saurin bushewa ya bambanta ko'ina dangane da yawan saƙa. Polyester mai nauyi na iya bushewa a ciki 2-4 hours, yayin da padded ko ƙarfafa tsarin polyester na iya riƙe danshi don 12-24 hours.
Rukunin raga suna inganta kwararar iska, amma tasiri ya dogara da jeri. raga na waje wanda baya haɗawa da ɗakunan ciki yana ba da ƙayyadadden rigakafin wari.
Zane mai inganci yana ba da izini tsallake-tsallake, ba da damar tururin danshi don tserewa daga cikin jakar maimakon yawo a ciki. Fannin baya masu numfashi kuma suna taimakawa wajen rage jigilar gumi daga jikin mai sawa zuwa jakar kanta.
Padded jakunkunan wasanni ba da kwanciyar hankali da kwanciyar hankali amma gabatar da haɗarin wari. Kumfa mai kumfa yana shan danshi kuma yana bushewa a hankali, musamman a cikin ruɓaɓɓen daki.
Jakunkuna masu nauyi masu nauyi, da bambanci, bushewa da sauri amma suna iya rasa tsari da rabuwa, ƙara lamba tsakanin jika da busassun abubuwa. Zabar tsakanin su ya kunshi daidaitawa dadi, iyawa, da tsafta maimakon mayar da hankali kan kayan ado kadai.
Bayan kayan, tsarin tsari yana ƙayyade ko danshi ya kama ko an sake shi. Jakunkuna na wasanni guda biyu waɗanda aka yi daga masana'anta ɗaya na iya yin aiki daban-daban dangane da yadda iska, zafi, da abubuwan datse suke motsawa cikin jakar.
Ba a cika samun wari ba saboda kuskuren ƙira ɗaya. Yawancin lokaci shine haɗakar tasirin shimfidar ɗaki, hanyoyin zirga-zirgar iska, da tsarin rufewa.
Jakunkuna na wasanni guda ɗaya suna haifar da yanayin rufewa. Rigar rigar, takalma, tawul, da kayan haɗi duk suna raba sararin samaniya iri ɗaya. Yayin da danshi ke ƙafewa, ba shi da inda zai gudu kuma a maimakon haka ya sake komawa saman saman ciki.
Auna zafi na ciki a cikin jakunkuna guda ɗaya yakan kasance a sama 70% na 6-10 hours bayan horo. A wannan matakin, haɓakar ƙwayoyin cuta da samar da wari ba makawa ne.
Shimfidu masu yawa suna rage wannan tasirin ta:
Rarraba jika da busassun abubuwa a zahiri
Rage jimlar nauyin danshi a kowane sashi
Ba da izinin zaɓin samun iska
Ko da sauƙi mai rarraba zai iya rage yawan wari ta hanyar 30-45% a kan maimaita amfani idan aka kwatanta da cikakken bude ciki.
Rabuwar bushe-bushe yana ɗaya daga cikin abubuwan da ba a fahimta ba a cikin jakar wasanni. Ba duk “kungiyoyi daban-daban” ke aiki iri ɗaya ba.
Rabuwar bushewa mai inganci yana buƙatar:
Rufi mai juriya da danshi wanda ke hana zubewa
Iyakance amma sarrafawar iska don ba da damar ƙafewa
Sauƙi don bushewa bayan amfani
Wuraren da ba a ƙera mara kyau ba suna aiki kamar kwantena da aka rufe. Suna hana danshi yadawa amma zafi a tarko kusan 100%, hanzarta haɓakar ƙwayoyin cuta.
Tsarukan da suka fi dacewa suna daidaita keɓancewa tare da samun iska, yana barin tururin damshi ya fita yayin da ake ajiye ruwa a ciki.

Bushe da jakar rabon motsa jiki
Zipper yana rinjayar wari fiye da yadda yawancin masu amfani suka sani. Cikakkun zippers masu hana ruwa rufaffiyar suna kare kariya daga ruwan sama amma kuma kulle danshi a ciki bayan horo.
Daidaitaccen zippers na coil yana ba da izinin iska kaɗan ta hanyar kabu, wanda zai iya taimakawa bushewa idan an haɗa su da kayan numfashi. Tsawon lokaci, rufewar da aka rufe ba tare da bushewa ba yana ƙaruwa da wari.
Wannan shine dalilin da ya sa aka tsara jakar wasanni don hana ruwa na waje na buƙatar tsarin bushewa da gangan bayan amfani don kasancewa mara wari.
Wari ba na zahiri ba ne - yana bin ka'idodin halitta da sinadarai. Fahimtar waɗannan ƙa'idodin ya bayyana dalilin da yasa wasu jakunkuna ke wari da sauri yayin da wasu ke kasancewa tsaka tsaki tsawon shekaru.
Girman ƙwayoyin cuta yana biye da lanƙwasa mai ma'ana. Ƙarƙashin dumi, yanayi mai ɗanɗano da ake samu a cikin jakunkunan wasanni:
Haɓakar ƙwayar cuta ta farko: ~ 10³ CFU/cm²
Bayan sa'o'i 6: ~ 10⁴-10⁵ CFU/cm²
Bayan awanni 24:>10⁶ CFU/cm²
A cikin waɗannan abubuwan da aka tattara, warin da ke haifar da mahaɗar mahalli ya zama abin ganowa ga hancin ɗan adam.
Zazzabi yana taka muhimmiyar rawa. Jakunkuna da aka adana a wurare a sama 30°C ganin samuwar wari da sauri fiye da waɗanda aka ajiye ƙasa da 20°C.
Gurɓataccen ƙasa yana shafar abubuwa masu cirewa kamar tufafi. Shan wari yana shafar jakar kanta.
Kwayoyin wari suna ɗaure zuwa:
Fabric zaruruwa
Kumfa kumfa
Zaren ɗinki da tef ɗin ƙarfafawa
Da zarar an tsoma su, waɗannan kwayoyin ba su cika cirewa ta daidaitaccen wanka ba. Ko da kayan wanke-wanke na masana'antu suna rage abubuwan wari ta hanyar 40-60%, ba 100%.
Wannan yana bayyana dalilin da yasa wasu jakunkuna ke warin "tsabta" lokacin da babu komai amma suna samun warin nan da nan da zarar an sake amfani da su.
Lokaci yana haɓaka duk hanyoyin wari. Na farko Minti 60 bayan horo suna da mahimmanci.
Kayan bushewa a cikin sa'a ɗaya yana rage haɓakar wari na dogon lokaci da fiye da haka 50% idan aka kwatanta da bushewa bayan awa hudu. Bar abubuwa na dare kusan yana ba da tabbacin samuwar wari.
Wannan yana sa halayen bushewa ya fi mahimmanci fiye da deodorizing samfuran.
"Anti-warin" lokaci ne na tallace-tallace, ba garanti ba. Fahimtar abin da yake nufi a zahiri yana taimaka wa masu siye su guje wa jin kunya.
Magungunan rigakafin ƙwayoyin cuta suna jinkirta haɓakar ƙwayoyin cuta amma ba sa kawar da shi. Yawancin sutura suna rage ayyukan ƙwayoyin cuta ta hanyar 60-90% karkashin yanayin Lab, amma aikin yana raguwa tare da maimaita wanka da abrasion.
Sun fi tasiri kamar matakan rigakafi, ba mafita ga warin data kasance ba.
Carbon da aka kunna yana ɗaukar warin kwayoyin halitta a zahiri maimakon ilimin halitta. Wannan yana aiki da kyau don ƙamshi mai laushi, ɗan gajeren lokaci amma yana cike da lokaci.
Da zarar an cika, rufin carbon yana daina aiki sai dai idan an sabunta su ko maye gurbinsu.
Babu magani da zai iya shawo kan:
Tsayawa danshi akai-akai
Rashin samun iska
Maimaita jinkirin bushewa
Zane da halayen mai amfani koyaushe sun fi magungunan sinadarai a cikin sarrafa wari na dogon lokaci.
Hana wari yana game da tsari, ba samfurori ba. Ƙananan canje-canjen al'ada suna da tasiri mai aunawa.
Ingantattun halaye sun haɗa da:
Cire rigar tufafi a cikin mintuna 30
Buɗe ɗakunan ajiya cikakke yayin jigilar kaya
Jakunkuna bushewar iska bayan kowane zama
Wadannan matakai kadai suna rage warin da ke dadewa sosai.
Tsabtace haske sau ɗaya a mako yana hana wari saka. Mai da hankali kan:
Kabu na ciki
Wuraren lambatu
Takalmi sassan
Cikakken wankewa yana da wuya idan ana kiyaye bushewa akai-akai.
Ingantattun yanayin ajiya:
Dangantakar zafi ƙasa da 60%
Zazzabi ƙasa da 25 ° C
Jakar da aka bar wani bangare a bude
A guji rufaffiyar kabad ko tankunan mota a duk lokacin da zai yiwu.
Zane jakar wasanni yana tasowa don mayar da martani ga matsalolin tsafta da matsin lamba na tsari.
Masu amfani suna ƙara ba da fifiko ga tsabta. Alamun suna amsawa da:
Matsakaicin sassa
Abubuwan da ake cirewa
Zane-zane masu mayar da hankali kan iska
Waɗannan fasalulluka sun daidaita tare da sarrafa wari na dogon lokaci maimakon sabon ɗan gajeren lokaci.
Wasu magungunan ƙwayoyin cuta suna fuskantar bincike saboda haɗarin haɗuwa da fata. Dokoki suna ƙara ni'ima inji mafita kamar guguwar iska da rabuwa akan suturar sinadarai.
Wannan yanayin yana nuna wasanni na gaba jaka za su dogara da ƙira hankali fiye da saman jiyya.
Idan rigakafin wari shine fifiko, zaɓin dama jakar wasanni yana buƙatar fiye da zabar salon shahara ko alama. Yana da a shawarar matakin tsarin haɗa kayan aiki, tsari, da daidaitawar amfani na zahiri.
Na farko, kimanta da yanayin horo na farko. Aikin motsa jiki-kawai tare da ma'ajiyar kwandishan yana sanya buƙatu daban-daban akan jaka fiye da ƙwallon ƙafa na waje ko horon rugby a cikin yanayi mai ɗanɗano. Jakunkuna da aka yi amfani da su a wuraren horo na yau da kullun na yau da kullun yakamata su ba da fifikon samun iska da bushewar bushewa akan ƙanƙanta.
Na biyu, bincika bayani dalla-dalla, ba kawai lakabi ba. Nemo yadudduka na waje tare da shayar da danshi a ƙasa da 5% ta nauyi da labulen da ke kiyaye amincin tsarin bayan sake zagayowar bushewa. Padding ya zama mai numfashi, ba kumfa a rufe ba. Idan an yi amfani da magungunan rigakafin ƙwayoyin cuta, ya kamata su cika-ba maye gurbin-shakatawa ba.
Na uku, bincika hanyoyin iska mai tsari. Jakar wasanni da aka tsara da kyau tana ba da damar musayar iska ko da a rufe. Rukunin raga, tashoshi na huɗa kai tsaye, ko ɓangarorin buɗaɗɗen tsarin kabu suna rage tara zafi na ciki. Cikakkun da aka rufe, yayin da tsaftar gani, ba safai suke jurewa wari na dogon lokaci.
Na hudu, tantance tabbatarwa dacewa. Mafi kyawun jakar da ba ta da wari ita ce wacce za a iya bushewa cikin sauƙi, tsaftacewa, da dubawa. Layukan da za a iya cirewa, dakunan da za a iya isa, da busassun yadudduka suna da mahimmanci fiye da rikitattun da'awar hana wari.
A ƙarshe, yi la'akari halin mallakar dogon lokaci. Idan aikin yau da kullun na ku ya ƙunshi jinkirin kwashe kaya, ajiyar abin hawa, ko ayyukan gumi, ba da fifikon ƙira fiye da bayyanar. Rigakafin wari yana tarawa; jakar da ta dace tana rage haɗari kowace rana da aka yi amfani da ita.
Warin jakar wasanni baya haifar da sakaci ko rashin sa'a. Sakamakon da ake iya faɗi danshi, kwayoyin cuta, lokaci, da kewaye mu'amala a cikin keɓaɓɓen sarari.
Ta hanyar kimiyyar abin duniya, bincike na tsari, da yanayin horo na gaske, ya bayyana a fili cewa rigakafin wari ya dogara da yawa. dabaru na samun iska, dabarun daki, da halaye na horo bayan horo fiye da na feshi ko na'urorin deodorizing.
Jakunkuna na wasanni na zamani waɗanda ke tsayayya da wari yadda ya kamata an tsara su a kusa da kwararar iska, rabuwa, da ingancin bushewa-ba kawai kayan kwalliya ba. Lokacin da aka haɗa su tare da ingantaccen halayen amfani, waɗannan ƙirar suna rage tara wari sosai, ƙara tsawon rayuwar samfur, da haɓaka tsafta.
Zaɓin jakar wasanni masu dacewa, saboda haka, ba game da guje wa wari sau ɗaya ba - yana kusa hana samuwar wari gaba daya ta hanyar ƙwaƙƙwaran ƙira da amfani mai ladabi.
Jakunkuna na wasanni galibi suna riƙe wari saboda ƙwayoyin cuta da mahaɗan warin da ke haifar da wari suna shiga cikin sutura, sutura, da labulen ciki. Wankewa yana kawar da gurɓacewar ƙasa amma baya kawar da ƙamshin ƙwayoyin wari, musamman idan jakar ba ta bushe gaba ɗaya ba bayan haka.
A ƙarƙashin yanayi mai dumi da ɗanɗano, wari mai iya gani na iya tasowa cikin sa'o'i 6 zuwa 24 bayan an adana kayan jika. Jinkirin bushewa yana haɓaka haɓakar ƙwayoyin cuta da samuwar wari.
Jakunkuna na wasanni na rigakafin wari suna jinkirin haɓakar ƙwayoyin cuta amma ba su daina wari gaba ɗaya. Amfanin su ya dogara ne akan kwararar iska, sarrafa danshi, da halayen mai amfani. Ba tare da bushewa mai kyau ba, ko da jakunkuna na rigakafin wari za su yi wari a ƙarshe.
Hanyar da ta fi dacewa ita ce cire kayan rigar a cikin minti 30-60 bayan horo, bude ɗakunan don ba da damar iska, da bushewar jakar bayan kowane amfani. Daidaituwa yana da mahimmanci fiye da kayan tsaftacewa.
Jakunkuna na baya na wasanni tare da tsarin iskar shaka da rabe-rabe suna sarrafa wari fiye da jakunkuna mai ɗaki ɗaya. Koyaya, ingancin ƙira yana da mahimmanci fiye da nau'in jaka kaɗai.
Ci gaban ƙananan ƙwayoyin cuta a cikin Mahalli na Ajiye Kayan Aiki - J. Smith, Jaridar Tsaftar Wasanni, Ƙungiyar Kimiyyar Wasanni ta Duniya
Tsarewar Danshi da Yaɗuwar Kwayoyin cuta a cikin Kayan Aikin Haɓaka - L. Chen, Cibiyar Bincike Kan Yada
Hanyoyin Ƙirƙirar Ƙashin Ƙashin Ƙaƙwalwar Ƙwarar Ƙirar Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru - R. Patel, Journal of Applied Microbiology
Ƙa'idodin Ƙirar iska a cikin Kayan Wasanni - M. Andersson, Majalisar Zane ta Scandinavian
Jiyya na Yaduwar Kwayoyin cuta: Inganci da Iyakoki - K. Robinson, Hukumar Kare Kayayyaki
Matsakaicin Gano Ƙwararrun Dan Adam don Haɗaɗɗen Ƙarfafa - T. Williams, Binciken Kimiyya na Sensory
Hanyoyin Ciniki a Wayar da Kai Tsaftar Kayan Wasanni - Rahoton Masana'antar Wasannin Deloitte
Sharuɗɗan ƙa'idodi don samfuran masu amfani da ƙwayoyin cuta - Takaitaccen Fasaha na Hukumar Kula da Sinadarai ta Turai
Ta yaya a zahiri wari ke samuwa a cikin jakunkuna wasanni?
Kamshi yana fitowa lokacin da tufafi masu ɗanɗano da tawul suka haifar da ƙaramin ɗanɗano mai ɗaci inda ƙwayoyin cuta ke rushe mahadi na gumi zuwa acid maras ƙarfi. A cikin ɗakunan da ke kewaye, waɗannan mahadi suna taruwa kuma suna iya shiga cikin zaruruwan masana'anta, kumfa mai kumfa, da tef ɗin ɗinki. Abin da ya sa jaka na iya jin warin "tsabta" lokacin da babu komai amma yana tasowa da sauri bayan motsa jiki na gaba.
Me yasa wasu jakunkuna ke ci gaba da wari koda bayan wankewa?
Wankewa sau da yawa yana kawar da gurɓacewar ƙasa amma ba a haɗa kwayoyin warin da ke makale a cikin sutura da dinki ba. Idan jakar ba ta cika bushewa ba bayan tsaftacewa, ragowar danshi yana sake farawa da girma na kwayan cuta. Don wari mai dorewa, samun bushewa da kwararar iska na ciki kamar na wanka.
Wadanne kayayyaki da sifofi ne suka fi rage hadarin wari?
Busassun yadudduka na waje, yankuna na ciki masu numfashi, da hanyoyin ragargajewa waɗanda ke ba da damar samun iska suna taimakawa rage zafi na ciki. Rabuwar bushe-bushe kuma yana rage wari ta hanyar hana kayan dasawa daga “raba sararin samaniya” tare da abubuwa masu tsabta. Ta'aziyya na iya zama haɗarin wari idan an rufe shi da kumfa wanda ke bushewa a hankali, don haka na'urori na baya masu numfashi yawanci suna da wari-kwari akan lokaci.
Wadanne zabuka ne ke ƙara ƙimar gaske kuma waɗanne galibin tallace-tallace ne?
Fasaloli masu amfani sun haɗa da busassun dakuna, dakunan dakuna masu isa don bushewa, da wuraren samun iska masu daidaitawa da inda danshi ke tattarawa. Rubutun "Anti-warin" na iya rage ayyukan ƙwayoyin cuta a ƙarƙashin yanayi masu kyau, amma ba za su iya shawo kan jinkirin jinkirin kwashewa ko rufewa ba, ɗakunan tarko da danshi. A cikin ayyukan horo na gaske, saurin iska da bushewa suna ba da babbar fa'ida ta dogon lokaci.
Wane aiki na yau da kullun ke hana wari ba tare da mai da kulawa ba?
Mafi sauƙaƙan babban tasiri na yau da kullun shine cire kayan rigar a cikin mintuna 30-60, buɗe ɗakunan don sakin zafi yayin jigilar kaya, da busar da jakar iska bayan kowane zama. Wani ɗan gajeren mako-mako yana goge kabu da manyan wuraren da ake hulɗa da su yana hana wari daga sakawa. Daidaituwa yana bugun tsaftacewa mai zurfi lokaci-lokaci.
Ta yaya yanayin masana'antu da ƙa'idodi ke tsara ƙirar sarrafa wari?
Buƙatu tana jujjuya zuwa jakunan wasanni masu mai da hankali kan tsafta: ɗakuna na yau da kullun, sifofi masu numfashi, da labulen mai sauƙin tsaftacewa. A lokaci guda, binciken aminci na mabukaci a kusa da abubuwan da ke haifar da ƙwayoyin cuta yana ƙarfafa samfuran don dogaro da ƙarin hanyoyin magance injina (shafi da rabuwa) maimakon magungunan sinadarai masu nauyi, musamman ga samfuran da ke da yawan saduwa da fata.
Ƙayyadaddun Abun Cikakkun Abubuwan Samfur Tra...
Na Musamman Salo Multifunctional Special Back...
Jakar Crampons don hawan dutse & ...