Mar a thaghas tu am baga spòrs ceart airson trèanadh agus cleachdadh gym
2025-12-22
Geàrr-chunntas sgiobalta: Chan eil taghadh am baga spòrs ceart airson trèanadh mu dheidhinn meud no stoidhle a-mhàin. Tha e an urra ri fìor shuidheachaidhean obrach, a’ toirt a-steach cleachdaidhean gym, seiseanan a-muigh, agus cleachdadh siubhal gu trèanadh. Tha an iùl seo a’ mìneachadh mar a tha stuthan, structar a-staigh, ergonomics, seasmhachd, agus feartan slàinteachais a’ toirt buaidh air comhfhurtachd agus coileanadh fad-ùine - a’ cuideachadh lùth-chleasaichean a bhith a’ seachnadh cus pàigheadh airson feartan neo-riatanach fhad ‘s a tha iad a’ taghadh baga a tha dha-rìribh a’ toirt taic do thrèanadh cunbhalach.
Gu tric chan eilear a’ dèanamh dìmeas air a bhith a’ taghadh am baga spòrs ceart airson trèanadh. Tha mòran den bheachd gun dèan poca sam bith mòr gu leòr airson brògan is aodach a chumail an obair. Ann an da-rìribh, tha trèanadh a’ cur iarrtasan sònraichte corporra, ergonomic agus slàinteachas air baga - ag iarraidh nach bi bagannan-droma cas no duffels siubhail air an dealbhadh airson an làimhseachadh.
Bidh baga spòrs air a dheagh dhealbhadh airson trèanadh a ’leasachadh comhfhurtachd, a’ dìon uidheamachd, a ’toirt taic do chleachdaidhean làitheil, agus eadhon a’ lughdachadh cuideam fad-ùine air a ’bhodhaig. Bidh an iùl seo a’ briseadh sìos mar a roghnaicheas tu am baga spòrs ceart stèidhichte air fìor shuidheachaidhean trèanaidh, stuthan, ergonomics, agus dàta coileanaidh - gus am bi am baga agad a’ toirt taic don trèanadh agad an àite a bhith ag obair na aghaidh.
Carson a tha taghadh am baga spòrs ceart airson trèanadh nas cudromaiche na tha thu a’ smaoineachadh
Poca trèanaidh spòrs practaigeach air a dhealbhadh airson suidheachaidhean fìor obrach, le fòcas air seasmhachd, ergonomics, agus slàinteachas seach feartan neo-riatanach.
Chan eil Trèanadh a’ Siubhal: Carson a bhios “Bag sam bith” gu tric a’ fàiligeadh ann an Real Workouts
Tha àrainneachdan trèanaidh ath-aithriseach, dian, agus trom le uidheamachd. Eu-coltach ri siubhal - far a bheil pacadh uaireannan - bidh pocannan trèanaidh gan cleachdadh gach latha, uaireannan grunn thursan san latha. Tha baga air a dhealbhadh airson siubhal a’ toirt prìomhachas do mheud, agus feumaidh baga trèanaidh prìomhachas a thoirt eagrachadh, sruth-adhair, cuairteachadh luchdan, agus seasmhachd.
Ann an suidheachaidhean trèanaidh san t-saoghal fhìor - seiseanan gym maidne ron obair, trèanadh neart feasgair, no trèanadh cùl-ri-cùl - bidh dealbhadh poca truagh gu luath na dhuilgheadas. Bidh brògan a’ fuireach tais, bidh tubhailtean a’ measgachadh le aodach glan, strapan a’ cladhach a-steach do ghuailnean, agus zippers a’ fàiligeadh fo uallach leantainneach.
Na cosgaisean falaichte de bhaga trèanaidh air a dhroch dhealbhadh
Tha buaidh poca trèanaidh air a dhroch thaghadh gu math sìmplidh ach mean air mhean. Is dòcha nach eil coltas mòr air a bhith a’ giùlan poca le cuideam dìreach 0.6–0.8 kg falamh, ach nuair a thèid a chur còmhla ri 6–10 kg de ghèar, faodaidh droch gheoimeatraidh strap cuideam gualainn àrdachadh le còrr air 15% an taca ri dealbhadh ergonomic.
Thar ùine, bidh seo a’ cur ri teannachadh amhach, suidheachadh neo-chòmhnard, agus sgìths - gu sònraichte dha lùth-chleasaichean no luchd-spòrs tric. Bidh cùisean slàinteachais, leithid togail fàileadh agus taiseachd glaiste, cuideachd a’ luathachadh truailleadh stuthan, a’ giorrachadh fad-beatha a’ bhaga a ghabhas cleachdadh.
Tuigsinn diofar sheòrsaichean de phocannan spòrs air an cleachdadh airson trèanadh
Bag Spòrs vs Bag Gym vs Backpack Spòrs: Prìomh eadar-dhealachaidhean structarail
Ged a tha iad gu tric air an cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach, tha pocannan spòrs, pocannan gym, agus bagannan droma spòrs eadar-dhealaichte ann an structar.
Mar as trice is e dealbhadh còmhnard ann an stoidhle duffel a th’ ann am baga gym traidiseanta. Tha e a’ tabhann fosglaidhean farsaing agus ruigsinneachd luath ach bidh e a’ cur luchdan uile air aon ghualainn nuair a thèid an giùlan gu mì-fhreagarrach. A backpack spòrs airson trèanadh, air an làimh eile, a 'sgaoileadh cuideam thairis air an dà ghualainn agus a' co-thaobhadh nas fheàrr ri meadhan cuideam a 'chuirp.
A nuadh baga spòrs fallaineachd gu tric a’ measgachadh an dà bhun-bheachd - a’ cothlamadh comas duffel le roghainnean giùlan stoidhle backpack - a’ freagairt air feumalachdan luchd-cleachdaidh a bhios a’ trèanadh ro no às deidh obair.
Nuair a dh’obraicheas backpack nas fheàrr na duffel airson trèanadh
Bidh bagannan-droma air leth math nuair a bhios trèanadh a’ toirt a-steach siubhal gu obair, coiseachd no baidhsagal. Bidh cuairteachadh luchdan riatanach nuair a tha an cuideam iomlan air a ghiùlan nas àirde na 20-25% de chuideam bodhaig. Airson neach fa leth 75 kg, tha an stairsnich sin timcheall air 15-18 kg.
Anns na suidheachaidhean sin, a backpack spòrs airson trèanadh a’ lughdachadh cuideam cùil nas ìsle agus a’ bunailteachadh gluasad, ga dhèanamh na roghainn fad-ùine nas fheàrr airson a chleachdadh gu tric.
Scenarios trèanaidh a bu chòir cumadh a thoirt air do roghainn baga spòrs
Trèanadh gym làitheil agus eacarsaichean goirid
Airson seiseanan gym làitheil, tha èifeachdas nas cudromaiche na comas. Bidh a’ mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh a’ giùlan bhrògan, aodach, searbhadair, botal uisge, agus goireasan beaga - mar as trice 25-35 liotairean de mheud.
Bidh togail aotrom a 'fàs cudromach an seo. Bidh poca le cuideam nas lugha na 1.2 kg falamh a’ lughdachadh luchd neo-riatanach, gu sònraichte dha luchd-cleachdaidh a bhios a’ trèanadh còig tursan san t-seachdain no barrachd.
Trèanadh Neart, CrossFit, agus Giùlan Gear Trom
Feumaidh trèanadh neart agus trèanadh gnìomh barrachd gèar: togail bhrògan, criosan, pasgain, bannan-aghaidh, agus uaireannan aodach a bharrachd. Bidh riatanasan comas ag èirigh gu 40-55 liotair, agus tha daingneachadh structarail a’ fàs deatamach.
Abaga spòrs comas mòr le pannalan bun daingnichte agus aodach àrd-àicheil a’ cur casg air sagging agus sgrìobadh fo luchdan troma a-rithist.
Baga cur-seachad agus fallaineachd le comas mòr
Lùth-chleasaichean agus Clàran Trèanaidh Àrd-tricead
Bidh lùth-chleasaichean farpaiseach agus fìor luchd-trèanaidh gu tric a’ trèanadh dà uair san latha. Bidh slàinteachas agus seasmhachd nam prìomh phrìomhachasan. Bidh panalan fionnarachaidh, lìnigeadh antimicrobial, agus fuaigheal daingnichte a’ toirt buaidh dhìreach air comas cleachdaidh.
A backpack spòrs airson lùth-chleasaichean feumaidh iad seasamh an aghaidh ceudan de chuairtean fosgailte gach mìos às aonais fàilligeadh zipper no sgìths aodaich.
Prìomh fheartan ri lorg ann am baga spòrs airson trèanadh
Comas agus dealbhadh roinn airson gèar trèanaidh
Tha comas leis fhèin gun bhrìgh às aonais dealbhadh roinn tuigseach. Bidh pocannan trèanaidh èifeachdach a’ sgaradh bhrògan, aodach is sgeadachadh gus casg a chuir air truailleadh agus gus eagrachadh adhartachadh.
Mar as trice bidh tomhas-lìonaidh a-staigh air a thomhas ann an liotairean, ach tha àite a ghabhas cleachdadh an urra ri cumadh. Bidh roinnean dìreach gu tric a’ coileanadh nas fheàrr na dealbhadh farsaing fosgailte nuair a tha àite cuibhrichte.
Dealachadh fliuch-tioram agus smachd fàileadh
Is e aon de na feartan as cudromaiche ann am bagaichean trèanaidh an latha an-diugh sgaradh tioram fliuch. Faodaidh ìrean taiseachd nas àirde na 60-70% taiseachd coimeasach a bhith ann an aodach às deidh eacarsaich, a luathaicheas fàs bacterial a dh’ adhbhraicheas fàileadh.
A baga gym sgaradh tioram fliuch a’ cleachdadh aodach còmhdaichte no cuibhreannan seulaichte gus taiseachd a sgaradh, a’ lughdachadh gleidheadh fàlaidh suas ri 40% an taca ri dealbhadh aon roinn.
Poca fallaineachd sgaradh dàna agus fliuch
Breathability agus fionnarachadh ann am bagaichean trèanaidh
Chan eil fionnarachadh dìreach mu dheidhinn comhfhurtachd - tha e mu dheidhinn fad-beatha stuthan. Bidh pannalan mogal breathable a’ leigeil le ceò taiseachd teicheadh, a’ lughdachadh dùmhlachd a-staigh.
A baga-droma spòrs breathable faodaidh iad cruinneachadh taiseachd a-staigh a lughdachadh 25-30% rè seisean àbhaisteach 60-mionaid.
Cùisean Cuideam: Mar a tha dealbhadh aotrom a 'lùghdachadh sgìth trèanaidh
A baga spòrs aotrom a’ lughdachadh caiteachas lùtha aig àm còmhdhail. Tha sgrùdaidhean ann an giùlan luchdan a’ sealltainn gum faod lughdachadh cuideam air a ghiùlan le 1 kg cosgais metabolach a lughdachadh timcheall air 2-3% rè coiseachd.
Thairis air mìosan de chleachdadh làitheil, bidh an eadar-dhealachadh seo follaiseach.
Stuthan agus Togail: Dè dha-rìribh a bheir buaidh air coileanadh
Stuthan cumanta air an cleachdadh ann am pocannan spòrs
Bidh a’ mhòr-chuid de phocannan spòrs a’ cleachdadh polyester no nylon. A baga spòrs polyester a’ tabhann deagh strì an aghaidh sgrìobadh aig cosgais nas ìsle, fhad ‘s a tha nylon a’ toirt seachad neart tensile nas fheàrr.
Tha dùmhlachd aodach air a thomhas ann an denier (D). Mar as trice bidh bagaichean trèanaidh eadar 600D agus 1000D. Bidh luachan nas àirde a’ leasachadh seasmhachd ach ag àrdachadh cuideam.
Ìrean dìon-uisge agus na tha “dìon-uisge” a’ ciallachadh dha-rìribh
Tha mòran phocannan air am margaidheachd mar pocannan lùth-chleas uisge-dhìonach, ach feumaidh fìor uisge-dhìonach claisean seulaichte agus aodach còmhdaichte. Tha a’ mhòr-chuid de phocannan trèanaidh dìon-uisge, a’ dìon an aghaidh fallas agus uisge aotrom seach làn uisgeachadh.
Bunan ath-neartaichte, fuaigheal, agus sònaichean luchdachadh
Bu chòir raointean caitheamh àrd - leithid panalan bunaiteach agus acraichean strap - fuaigheal ath-neartaichte a chleachdadh. Bidh claisean le fuaigheal dùbailte a’ meudachadh fulangas luchdan 30–50% an taca ri fuaigheal singilte.
A baga gym seasmhach a’ cothromachadh daingneachadh le èifeachdas cuideam.
Ergonomics agus comhfhurtachd ann am pocannan spòrs stèidhichte air trèanadh
Strapan ghualainn, panalan cùil, agus cuairteachadh luchd
Bidh dealbhadh ergonomic a ’toirt buaidh dhìreach air comhfhurtachd. Bidh strapan farsaing, padded a’ cuairteachadh cuideam thairis air farsaingeachd uachdar nas motha, a’ lughdachadh prìomh phuingean cuideam.
An ergonomic baga-droma spòrs a 'co-thaobhadh luchd gu dìreach air feadh a' chnoc-dhroma, a 'lùghdachadh buaidh taobhach rè gluasad.
Pannalan mogal agus sruth-adhair airson làithean trèanaidh fada
A baga gym pannal mogal a 'leasachadh sruth-adhair eadar am poca agus a' bhodhaig. Rè gnìomhachd meadhanach, faodaidh seo teòthachd craiceann aig àiteachan conaltraidh a lughdachadh 1-2 ° C, a ’leasachadh comhfhurtachd a thathas a’ faicinn.
Bag Spòrs vs Backpack airson Trèanadh: Coimeas Practaigeach
Coimeas structarail de phocannan spòrs, pocannan gym, agus bagannan droma spòrs, le fòcas air stoidhle giùlain, cruth a-staigh, agus suidheachaidhean cleachdadh trèanaidh.
A 'giùlan comhfhurtachd agus cuairteachadh cuideam
Bidh bagannan droma a’ coileanadh nas fheàrr na duffels ann an cuairteachadh cuideam, gu sònraichte nuair a tha luchdan nas àirde na 8-10 kg. Tha Duffels fhathast freagarrach airson astaran goirid agus siubhal stèidhichte air càr.
Èifeachdas buidhne rè trèanadh
Bidh bagannan droma a’ brosnachadh eagrachadh dìreach, fhad ‘s a tha duffels a’ toirt prìomhachas do ruigsinneachd luath. Tha an roghainn an urra ri sruth-obrach pearsanta.
Seasmhachd fad-ùine fo chleachdadh a-rithist
Bidh deuchainnean cuideam ath-aithris a’ sealltainn gu bheil bagannan droma mar as trice a’ coileanadh nas fheàrr na duffels ann an seasmhachd strap, fhad ‘s a tha duffels nas fheàrr ann an fad-beatha zipper air sgàth dealbhadh nas sìmplidhe.
Claonaidhean gnìomhachais a’ cumadh bagaichean spòrs ùr-nodha airson trèanadh
Àrdachadh bagaichean trèanaidh ioma-ghnìomhach
Bidh luchd-cleachdaidh an latha an-diugh ag iarraidh bagaichean a ghluaiseas gu sgiobalta bho gym gu oifis airson siubhal. Tha cuibhreannan modular agus bòidhchead minimalist a’ nochdadh a’ ghluasaid seo.
Seasmhachd agus gèilleadh stuthan
Tha stuthan seasmhach a 'sìor fhàs cumanta. Tha polyester ath-chuairtichte a-nis a’ dèanamh suas ri 30–50% de shusbaint aodaich ann am pocannan trèanaidh, gun a bhith ag ìobairt coileanadh.
Riaghailtean agus Inbhean Càileachd Bu chòir do Cheannaichean a bhith mothachail air
Sàbhailteachd stuthan agus gèilleadh ceimigeach
Pocannan trèanaidh fallaineachd lesure feumaidh iad coinneachadh ri inbhean sàbhailteachd stuthan eadar-nàiseanta, a’ dèanamh cinnteach nach eil stuthan cronail ann an còmhdach agus dathan.
Neart fuaigheal agus deuchainn luchdan
Bidh luchd-saothrachaidh càileachd a’ dèanamh deuchainnean luchdan gus dèanamh cinnteach gu bheil pocannan a’ seasamh an aghaidh cleachdadh a-rithist. Tha slatan-tomhais àbhaisteach a’ toirt a-steach deuchainnean luchdan statach de 20-30 kg thairis air cearcallan leudaichte.
Mar a roghnaicheas tu am baga spòrs ceart airson na feumalachdan trèanaidh agad
Ceum 1: Mìnich do tricead trèanaidh agus luchdan gèar
Dèan measadh air dè cho tric a bhios tu a’ trèanadh agus na bhios tu a’ giùlan. Feumaidh trèanadh tric seasmhachd nas àirde.
Ceum 2: Dèan maids eadar an structar baga agus an seòrsa trèanaidh
Tagh bagannan-droma airson siubhal gu obair agus duffels airson còmhdhail air astar goirid.
Ceum 3: Thoir prìomhachas do fheartan slàinteachais is comhfhurtachd
Bidh fionnarachadh agus dealachadh tioram-fliuch a’ leasachadh comas cleachdaidh san fhad-ùine.
Ceum 4: Seachain a bhith a 'pàigheadh airson Feartan Neo-riatanach
Bidh pocannan overbuilt a’ cur cuideam às aonais fìor bhuannachdan don mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh.
Airson Brandan, Sgiobaidhean, agus Luchd-ceannach Mòr: Na tha cudromach a bharrachd air cleachdadh pearsanta
Nuair a thig Gnàthachadh agus Roghainnean OEM gu bhith cudromach
Bidh sgiobaidhean agus gyms a’ faighinn buannachd às OEM backpack spòrs fuasglaidhean air an dèanamh freagarrach do chùisean cleachdaidh sònraichte.
Ag obair le neach-dèanamh baga spòrs earbsach
A earbsach neach-dèanamh poca spòrs a’ dèanamh cinnteach à càileachd cunbhalach, deuchainn, agus gèilleadh.
Co-dhùnadh: A 'taghadh baga spòrs a bheir taic do thrèanadh nas fheàrr
Bidh am baga spòrs ceart a’ dèanamh barrachd na bhith a’ giùlan gèar - bidh e a’ toirt taic do thrèanadh cunbhalachd, comhfhurtachd agus slàinteachas. Le bhith a’ tuigsinn stuthan, ergonomics, agus coileanadh san t-saoghal fhìor, faodaidh luchd-cleachdaidh poca a thaghadh a leasaicheas trèanadh seach a bhith ga dhèanamh duilich.
Ceistean Cumanta
1) Dè am meud baga spòrs as fheàrr airson trèanadh gym, agus ciamar a sheachnadh mi ceannach a tha a’ faireachdainn “ro bheag” ann am fìor fheum?
Tha e na dheagh àite tòiseachaidh airson a’ mhòr-chuid de thrèanadh gym 30-40L, ach tha am meud “ceart” an urra ri na tha thu a’ giùlan agus mar a bhios tu a’ pacadh. Ma tha do chleachdadh a’ toirt a-steach brògan + searbhadair + atharrachadh aodaich + botal uisge + sgeadachadh beaga, 30-40L mar as trice ag obair. Ma chuireas tu crios togail, pasgain, bannan-aghaidh, bogsa-bìdh, no dàrna aodach a-muigh, bidh mòran dhaoine a’ faireachdainn nas fheàrr air 40-55 l. Gus am mearachd “ro bheag” a sheachnadh, dèan cinnteach a bheil inneal sònraichte aig a’ bhaga roinn bhròg (faodaidh brògan an àite a ghabhas cleachdadh ann am poca beag ithe gu furasta), ge bith a bheil am prìomh roinn a’ fosgladh farsaing gu leòr airson stuthan tomadach a luchdachadh, agus a bheil pòcaid a’ bhotal agad a’ freagairt air 700-1000 ml botal gun a bhith a 'goid àite a-staigh. Beachdaich cuideachd air geoimeatraidh poca: faodaidh "30L" caol nas lugha de mheud a chleachdadh na dealbhadh bogsaiche "30L". Airson trèanadh tric, tagh meud a tha fhathast a 'ceadachadh sruth-adhair agus dealachadh, seach a bhith a' teannachadh a h-uile càil gu teann còmhla.
2) A bheil bagannan droma spòrs nas fheàrr na pocannan gym duffel airson trèanadh, agus cuin a bhios baga-droma a’ dèanamh barrachd ciall?
Bidh baga-droma spòrs gu tric a’ dèanamh barrachd ciall nuair a bhios an trèanadh agad a’ toirt a-steach siubhal gu obair, coiseachd, baidhsagal, no astaran giùlain nas fhaide, oir bidh e a’ cuairteachadh luchdan thairis air an dà ghualainn agus a’ suidhe nas fhaisge air meadhan grabhataidh do bhodhaig. Mar riaghailt phractaigeach, aon uair ‘s gu bheil do chuideam giùlain nas àirde na gu tric 8-10 kg, mar as trice bidh giùlan stoidhle backpack a’ faireachdainn nas seasmhaiche na giùlan duffel aon-ghualainn. Faodaidh bagaichean gym Duffel a bhith air leth math fhathast astaran goirid, trèanadh stèidhichte air càr, no nuair a tha thu ag iarraidh ruigsinneachd luath bhon mhullach sìos gu prìomh roinn fharsaing. Is e an iuchair mar a ghluaiseas tu: ma tha an “ùine giùlain poca” agad fada no a’ toirt a-steach staidhrichean agus còmhdhail poblach, bidh bagannan droma a’ lughdachadh sgìths gualainn agus ag adhartachadh cothromachadh. Ma ghluaiseas tu gu ìre mhòr bho chàr gu preas glaiste agus gu bheil thu ag iarraidh ruigsinneachd luath, faodaidh duffel a bhith nas sìmplidh agus nas aotroime.
3) Dè a th’ ann an sgaradh fliuch-tioram ann am baga trèanaidh, agus a bheil e dha-rìribh a’ lughdachadh fàileadh agus cruinneachadh bacteria?
Tha sgaradh fliuch-tioram a’ ciallachadh gu bheil a roinn no lìnigeadh sònraichte air a dhealbhadh gus aodach tais, tubhailtean no gèar snàmh a sgaradh bho nithean glan. Tha seo cudromach leis gu bheil aodach làn fallas a’ cruthachadh àrainneachd tais far am fàs bacteria a dh’ adhbhraicheas fàileadh gu sgiobalta, gu sònraichte nuair a tha sruthadh adhair cuibhrichte. Ann an cleachdadh fìor, bidh sgaradh stuthan fliuch a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tar-thruailleadh (cha bhith aodach glan a’ gabhail a-steach fàileadh cho furasta) agus a’ cumail a’ phrìomh roinn nas tiorma. Cha toir e “cuir às” fàileadh leis fhèin - feumaidh tu fhathast am baga a thiormachadh agus aodach a chuir air bhog gu sgiobalta - ach faodaidh e slàinteachas làitheil a leasachadh gu mòr agus an duilgheadas “fàileadh a h-uile càil mar an gym” a lughdachadh. Coimhead airson dealachadh is e sin furasta a ghlanadh, a’ cleachdadh aodach còmhdaichte, agus chan eil e a’ leigeil taiseachd air ais dhan phrìomh roinn. Ma bhios tu a’ trèanadh gu tric, is e sgaradh fliuch-tioram aon de na feartan ROI as àirde as urrainn dhut a cheannach.
4) Ciamar a thaghas mi stuthan seasmhach airson baga spòrs, agus dè tha 600D no 1000D a’ ciallachadh?
Tha an “D” ann an 600D no 1000D a’ toirt iomradh air àicheadh, tomhas co-cheangailte ri tiugh snàth. San fharsaingeachd, tha aodach denier nas àirde buailteach a bhith nas seasmhaiche ri sgrìobadh agus deòir, ach faodaidh iad a bhith nas truime cuideachd. Bidh mòran phocannan trèanaidh gan cleachdadh 600D polyester mar bhunait phractaigeach airson cleachdadh làitheil. Airson luchdan gèar trom, àrainneachdan cruaidh, no conaltradh tric le uachdar garbh, is dòcha gum b’ fheàrr leat 900D-1000D aodach, panalan bonn daingnichte, agus fuaigheal nas làidire timcheall sònaichean luchdan. Mar as trice bidh nylon a ’tabhann neart tensile nas àirde na polyester aig denier coltach ris, agus bidh polyester gu tric a’ toirt seachad deagh choileanadh sgrìobadh agus seasmhachd. Chan e dìreach aodach a th’ ann an seasmhachd - thoir sùil air bonn air a dhaingneachadh, fuaigheal dùbailte, daingneachadh bartack aig acraichean strap, agus càileachd zipper. Bidh aodach math còmhla ri fuaigheal lag fhathast a’ fàiligeadh tràth.
5) A bheil “baga gym uisge-dìonach” fìor uisge-dhìonach, agus dè a bu chòir dhomh a choimhead ma bhios mi a’ trèanadh ann an aimsir fliuch no tais?
Tha mòran de thoraidhean leis an ainm “dìon-uisge” dha-rìribh uisge-dhìonach, a 'ciallachadh gu bheil iad a' làimhseachadh fallas, frasan, agus uisge aotrom, ach chan e dòrtadh trom no uisge seasmhach. Mar as trice bidh fìor dhìon uisge a 'feumachdainn aodach còmhdaichte a bharrachd claisean seulaichte agus zippers dìon-uisge - feartan nas cumanta ann am pasganan sònraichte a-muigh na pocannan àbhaisteach gym. Ma bhios tu a’ trèanadh ann an suidheachaidhean fliuch no tais, tagh poca le aodach seasmhach uisge-dhìonach, bunait daingnichte nach bi a’ dol troimhe air làr fliuch, agus dealbhadh a bhios a’ tiormachadh gu sgiobalta (bidh fionnarachadh a’ cuideachadh). Dèan cinnteach cuideachd a bheil am baga a’ glacadh taiseachd air an taobh a-staigh: eadhon ged a sheasas an t-slige a-muigh an aghaidh uisge, faodaidh baga nach urrainn anail a tharraing a bhith tais a-staigh, a tha ag àrdachadh cunnart fàileadh. Airson a’ mhòr-chuid de fheumalachdan trèanaidh, tha “dìon-uisge + breathable + sgaradh fliuch-tioram” gu tric nas practaigeach na bhith a’ ruith togail làn uisge-dhìonach.
Iomraidhean
Cunnart giùlan luchdan is leòn ann an trèanadh corporra Ùghdar: Knapik, J.J. Institiud: Institiud Rannsachaidh Arm na SA airson Leigheas Àrainneachd Stòr: Iris Leigheas Armailteach
Cuairteachadh luchdan backpack agus cuideam musculoskeletal Ùghdar: Neuschwander, T.B. Institiud: Oilthigh Colorado, Roinn Orthopedics Stòr: Journal of Orthopedic Research
Coileanadh aodach agus riaghladh taiseachd ann an uidheamachd spòrs Ùghdar: Li, Y., Wong, A.S.W. Institiud: Oilthigh Polytechnic Hong Kong Stòr: Iris Rannsachaidh Textile
Fionnarachadh agus comhfhurtachd teirmeach ann an siostaman giùlan luchd Ùghdar: Havenith, G. Institiud: Oilthigh Loughborough, Buidheann Ergonomics Àrainneachdail Stòr: Iris Ergonomics
Fàs microbial ann an aodach spòrs tais Ùghdar: Callewaert, C. Institiud: Oilthigh Ghent, Buidheann Rannsachaidh Microbio-eòlas Stòr: Microbio-eòlas Gnìomhaichte agus Àrainneachdail
Inbhean deuchainn seasmhachd airson bagannan bog agus pocannan spòrs Ùghdar: Comataidh ASTM F15 Institiud: ASTM International Stòr: Sgrìobhainnean Inbhean Teicnigeach ASTM
Stuthan Seasmhach ann an Uidheam Spòrs Coileanaidh Ùghdar: Fletcher, K. Institiud: Ionad airson Fasan Seasmhach, Oilthigh Ealain Lunnainn Stòr: Journal of Sustainable Product Design
Frèam Co-dhùnaidh: Mar a roghnaicheas tu baga spòrs a fhreagras air fìor fheumalachdan trèanaidh
Mar a bhios suidheachaidhean trèanaidh a’ cumadh riatanasan poca: Tha feumalachdan eadar-dhealaichte aig baga spòrs a thèid a chleachdadh airson trèanadh gym làitheil na tha air a ghiùlan eadar trèanadh a-muigh no turasan goirid. Le bhith a’ pacadh a-rithist de dh’ aodach fliuch, brògan is sgeadachadh bidh barrachd cuideam air aodach, claisean, agus zippers. Bidh bagaichean air an dealbhadh le structaran dùinte, stuthan a tha an aghaidh sgrìobadh, agus sònaichean a-staigh a ghabhas anail buailteach coileanadh agus slàinteachas a chumail suas thar ùine.
Carson a tha taghadh stuthan nas cudromaiche na coltas: Bho dhlùths polyester gu dòighean còmhdaich, tha taghadh stuthan a’ toirt buaidh dhìreach air seasmhachd, strì an aghaidh taiseachd, agus smachd air fàileadh. Bidh bagaichean le fòcas air trèanadh a’ toirt prìomhachas do chuideam aodach cothromach, panalan bonn ath-neartaichte, agus lìnigeadh a tha furasta a ghlanadh, seach crìochnachaidhean dìreach eireachdail a bhios a’ crìonadh gu sgiobalta fo fallas is suathadh.
Dè tha ergonomics dha-rìribh a’ ciallachadh airson pocannan spòrs: Chan eil ergonomics cuingealaichte ri strapan gualainn. Bidh cuairteachadh luchdan, suidheachadh làimhseachaidh, agus geoimeatraidh poca a’ dearbhadh mar a thèid cuideam a ghiùlan ro agus às deidh workouts. Gu tric bidh dealbhadh droch chothromach ag adhbhrachadh cuideam neo-riatanach, eadhon aig luchdan meadhanach, fhad ‘s a bhios pocannan spòrs air an deagh innleachadh a’ lughdachadh sgìths fhad ‘s a bhios iad a’ giùlan astar goirid.
Dè na roghainnean a chuireas luach ris - agus nach eil: Tha feartan leithid roinnean bhròg air leth, dealachadh fliuch-tioram ath-neartaichte, agus fosglaidhean structarail a’ toirt buannachdan gnìomh ann an cleachdadh trèanaidh fìor. An coimeas ri sin, faodaidh cus cheanglaichean bhon taobh a-muigh no roinnean mòra cuideam a chuir ris gun a bhith a’ leasachadh comas cleachdaidh don mhòr-chuid de lùth-chleasaichean.
Prìomh bheachdachaidhean airson cleachdadh agus gèilleadh san fhad-ùine: Mar a bhios mothachadh mu shàbhailteachd is slàinteachas stuthan a’ fàs, thathas a’ dèanamh measadh nas motha air pocannan trèanaidh airson sàbhailteachd conaltraidh craiceann, riaghladh fàileadh, agus furasta an glanadh. Le bhith a’ taghadh baga a tha a rèir nan dùilean sin a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach à cleachdadh cunbhalach, cùram gèar nas fheàrr, agus nas lugha de rudan ùra thar ùine.
