ምርጥ የጂም ቦርሳዎች ከጫማ ክፍሎች ጋር፡ ስማርት ክፍል ዲዛይን እንዴት ንጽህናን፣ መፅናናትን እና የዕለት ተዕለት የስልጠና ቅልጥፍናን እንደሚያሻሽል

በጂም ቦርሳዎች ውስጥ ከሚያስቡት በላይ የጫማ ክፍሎች ለምን አስፈላጊ ናቸው?

ለብዙ ሰዎች የጂም ቦርሳ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ የሚያገለግል ነገር አይደለም። ከቤት ወደ ሥራ፣ ከቢሮ ወደ ጂምናዚየም፣ እና አንዳንዴም በቀጥታ ወደ ማህበራዊ ወይም የቤተሰብ መቼቶች የሚሸከም የዕለት ተዕለት ጓደኛ ሆኗል። በዚህ ድብልቅ አጠቃቀም እውነታ ውስጥ አንድ ትንሽ የንድፍ ዝርዝር ብዙውን ጊዜ የጂም ቦርሳ ተግባራዊ ወይም ብስጭት እንደሚሰማው ይወስናል-የጫማ ክፍል.

ጫማዎች በጂም ቦርሳ ውስጥ ብቸኛው በጣም ችግር ያለባቸው ነገሮች ናቸው። ከስልጠና በኋላ አንድ ጥንድ የአትሌቲክስ ጫማዎች ከፍተኛ እርጥበት, ሙቀት እና ባክቴሪያዎች ሊቆዩ ይችላሉ. በቀጥታ ከንጹህ ልብሶች፣ ፎጣዎች ወይም የግል እቃዎች አጠገብ ሲቀመጡ፣ ዋናዎቹ የመሽተት፣ የመበከል እና የረጅም ጊዜ ንጽህና ጉዳዮች ምንጭ ይሆናሉ። ብዙ ተጠቃሚዎች ይህ ችግር በቀላሉ "የጽዳት ልማድ" ብቻ ሳይሆን የንድፍ እና የመዋቅር ችግር መሆኑን ሳያውቁ በተደጋጋሚ ያጋጥሟቸዋል.

የጫማ ክፍል ብዙውን ጊዜ እንደ የግብይት ባህሪ ነው - በከረጢቱ ጎን ወይም ታች ላይ የተጨመረ ዚፔር ኪስ። እንደ እውነቱ ከሆነ ውጤታማ የጫማ ክፍል ንድፍ የአየር ፍሰት አስተዳደርን, የቁሳቁስ ምርጫን, የውስጥ መለያየትን አመክንዮ እና ጭነት ስርጭትን ያካትታል. በትክክል ከተነደፈ, የሽታ ማስተላለፍን በእጅጉ ይቀንሳል, የዕለት ተዕለት ምቾትን ያሻሽላል እና የጂም ቦርሳ ጥቅም ላይ የሚውል ህይወትን ያራዝመዋል. በደንብ ያልተነደፈ ከሆነ ቦርሳውን የበለጠ ክብደት እንዲኖረው, እንዲሸት እና ለመሸከም ምቾት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል.

ይህ ጽሑፍ ይከፋፈላል የጂም ቦርሳዎች ከጫማ ክፍሎች ጋር ከመዋቅር እና ከተግባራዊ እይታ. ምርቶችን ከመዘርዘር ይልቅ, የጫማ ክፍሎች እንዴት እንደሚሠሩ, አስፈላጊ ሲሆኑ, ምን አይነት ቁሳቁሶች እና አቀማመጦች በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰሩ እና የተለያዩ የስልጠና ሁኔታዎች የንድፍ መስፈርቶችን እንዴት እንደሚነኩ ያብራራል. ግቡ አንባቢዎች በትክክል የጫማ ክፍልን ውጤታማ የሚያደርገው ምን እንደሆነ እንዲገነዘቡ መርዳት ነው-ስለዚህ ከስሜታዊነት ይልቅ በጥበብ መምረጥ እንዲችሉ።

ጫማዎችን ከንጹህ የስልጠና ማርሽ እንዲገለሉ ለማድረግ የተለየ የጫማ ክፍልን የሚያሳይ ተግባራዊ የጂም ቦርሳ ንድፍ።

የጂም ቦርሳ የጫማ ክፍል ምንድን ነው ፣ መዋቅራዊ አነጋገር

ከግብይት ውል ባሻገር ፍቺ

የጫማ ክፍል ጫማዎች የሚስማሙበት ኪስ ብቻ አይደለም። በመዋቅር ደረጃ፣ ሀ በከረጢቱ ውስጥ የተለያየ መጠን እርጥበትን፣ ሽታን እና ክብደትን በሚቆጣጠሩበት ጊዜ ጫማዎችን ከዋናው ማከማቻ ቦታ ለመለየት የተነደፈ። የጫማ ክፍል ውጤታማነት የሚወሰነው ይዘቱን ሙሉ በሙሉ እንዴት እንደሚለይ, ከአየር ፍሰት ጋር እንዴት እንደሚገናኝ እና ከቦርሳው አጠቃላይ መዋቅር ጋር እንዴት እንደሚዋሃድ ይወሰናል.

ከምህንድስና አንፃር የጫማ ክፍሎች በሦስት ሰፊ ምድቦች ይከፈላሉ፡-

1. ገለልተኛ ግድግዳዎች እና ሽፋኖች ያሉት ሙሉ ለሙሉ ገለልተኛ ክፍሎች

2. የጨርቅ ማከፋፈያዎችን በመጠቀም ከፊል-ገለልተኛ ክፍሎች

3. የውስጥ ቦታን የሚጋሩ የውጭ መዳረሻ ክፍሎች

የመጀመሪያው ምድብ ብቻ እውነተኛ ማግለል ያቀርባል. ሌሎቹ ሁለቱ ቀጥተኛ ግንኙነትን ሊቀንሱ ይችላሉ ነገር ግን በጊዜ ሂደት ሽታ እና እርጥበት ፍልሰትን ይፈቅዳሉ.

የተለመዱ የጫማ ክፍል አቀማመጥ ዓይነቶች

በጣም የጂም ቦርሳዎች ከጫማ ክፍሎች ጋር ከሚከተሉት አቀማመጦች ውስጥ አንዱን ይጠቀሙ

• የመጨረሻ የኪስ ክፍሎች, በተለምዶ በዱፍል ስታይል የጂም ቦርሳዎች ላይ ይገኛል።

• የታችኛው ክፍሎች, ብዙውን ጊዜ በቦርሳ-ቅጥ የጂም ቦርሳዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል

• የጎን መዳረሻ ዚፕ ክፍሎች, በድብልቅ ንድፎች ውስጥ የተለመደ

• ሊሰፋ የሚችል ክፍሎች, አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የድምፅ መጠን ይጨምራል

እያንዳንዱ አቀማመጥ አቅምን, ሚዛንን እና የአየር ፍሰትን በተለየ መንገድ ይነካል. የመጨረሻ የኪስ ዲዛይኖች ቀላል እና ሊታወቁ የሚችሉ ናቸው ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ጫማዎችን ይጨመቃሉ ፣ ይህም የአየር ፍሰት ይገድባል። የታችኛው ክፍል ክፍሎች ክብደትን ለማከፋፈል ይረዳሉ ነገር ግን አየር ማናፈሻ በቂ ካልሆነ እርጥበትን ሊይዝ ይችላል. የጎን-መዳረሻ ክፍሎች በቀላሉ ተደራሽነትን ይፈቅዳሉ ነገር ግን በደንብ ካልተጠናከሩ በውስጣዊ አደረጃጀት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ።

በጂም ቦርሳዎች ውስጥ የሚያገለግሉ አራት የተለመዱ የጫማ ክፍል አቀማመጦች፡ የመጨረሻ ኪስ፣ የታችኛው ክፍል፣ የጎን መዳረሻ ዚፕ እና ሊሰፋ የሚችል ንድፎች።

የተለመደው የአቅም መለኪያዎች

አብዛኛዎቹ የአዋቂዎች የአትሌቲክስ ጫማዎች መካከል ያስፈልጋቸዋል 6 እና 8 ሊትር ጥራዝ በመጠን እና ቅርፅ ላይ በመመስረት በእያንዳንዱ ጥንድ. ትላልቅ የሥልጠና ጫማዎች፣ የቅርጫት ኳስ ጫማዎች ወይም ከፍተኛ ደረጃ ስኒከር ሊያስፈልጋቸው ይችላል። 9 ሊትር ወይም ከዚያ በላይ. በጂም ቦርሳ ዲዛይን ውስጥ የተለመደው ስህተት በቂ ያልሆነ የጫማ መጠን መመደብ ነው, ይህም ተጠቃሚዎች ከተፈጥሮ ውጭ በሆነ መንገድ ጫማ እንዲጭኑ ያስገድዳቸዋል, የአየር ፍሰት ይቀንሳል እና ጠረንን ይጨምራል.

በጥሩ ሁኔታ የተነደፈ የጫማ ክፍል ቢያንስ አንድ ጥንድ መጠን US 11 ጫማዎች የቦርሳውን መዋቅር ሳይበላሽ ወይም የአየር ማናፈሻ ዞኖችን ሳይጨምቅ መያዝ አለበት።

የጫማ ክፍሎችን የሚጠይቁ እውነተኛ የሥልጠና ሁኔታዎች

ጂም እና የመጓጓዣ ሁኔታዎች

ከስራ በፊት እና በኋላ ለሚሰለጥኑ የቢሮ ሰራተኞች የጂም ቦርሳ ብዙ ጊዜ ንጹህ ልብሶችን፣ ኤሌክትሮኒክስ ዕቃዎችን፣ የግል እንክብካቤ ዕቃዎችን እና ሰነዶችን ይይዛል። በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ጫማዎች ከፍተኛውን የብክለት ስጋት ያመለክታሉ. የተለየ ክፍል ከሌለ ሽታ ማስተላለፍ በሰዓታት ውስጥ ሊከሰት ይችላል በተለይም በታሸጉ አካባቢዎች እንደ ቦርሳዎች ወይም መቆለፊያዎች።

ጫማዎችን በመዋቅር መለየት ይህንን አደጋ ይቀንሳል እና ተጠቃሚዎች ለሙያዊ እና ለአትሌቲክስ አገልግሎት አንድ ቦርሳ እንዲይዙ ያስችላቸዋል።

ከፍተኛ ላብ ማሰልጠኛ ክፍለ ጊዜዎች

እንደ HIIT፣ CrossFit፣ ወይም የቤት ውስጥ ብስክሌት ያሉ ከፍተኛ-ጥንካሬ ልምምዶች ከፍተኛ ላብ ያመነጫሉ። በአትሌቲክስ ጫማዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጫማ ውስጥ ያለው የእርጥበት መጠን ከፍ ሊል ይችላል ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት ከስልጠና በኋላ, የባክቴሪያዎች ብዛት የሚጨምርባቸውን ሁኔታዎች መፍጠር ከ 30-40% አየር ካልተነፈሰ.

ይህንን እርጥበት ያለ አየር ፍሰት የሚይዘው የጫማ ክፍል ጫማዎችን ከቦርሳ ውጭ ከማድረግ በበለጠ ፍጥነት ጠረን ያባብሳል። ይህ የአየር ማናፈሻ ንድፍ እንደ መለያየት አስፈላጊ ያደርገዋል።

ከቤት-ወደ-ቤት ውስጥ የስልጠና ሽግግሮች

ከቤት ውጭ እና የቤት ውስጥ አከባቢዎች መካከል የሚንቀሳቀሱ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ ቆሻሻ, አቧራ እና ቆሻሻ በጫማዎቻቸው ላይ ይይዛሉ. የጫማ ማከፋፈያዎች እነዚህ ብከላዎች ወደ ልብስ ወይም ፎጣዎች እንዳይሰራጭ ይከላከላሉ, በተለይም ቦርሳዎች በመኪናዎች ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ በሚቀመጡበት ጊዜ.

የጫማ ክፍሎች አትሌቶች ከቤት ውጭ ስልጠና ወደ የቤት ውስጥ መገልገያዎች በሚሸጋገሩበት ጊዜ ቆሻሻን እና እርጥበትን እንዲለዩ ይረዳቸዋል.

የቡድን ስፖርት እና ባለብዙ ጫማ አጠቃቀም

በእግር ኳስ፣ በቅርጫት ኳስ፣ ወይም በፍርድ ቤት ስፖርቶች ውስጥ የሚሳተፉ ተጫዋቾች ብዙ ጥንድ ጫማዎችን ለተለያዩ ገጽታዎች ይይዛሉ። በእነዚህ አጋጣሚዎች የጫማ ክፍሎች ሚዛንን እና መዋቅራዊ ታማኝነትን ሲጠብቁ የጨመረው መጠን እና ክብደት መቆጣጠር አለባቸው.

በጫማ ክፍሎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቁሳቁሶች እና ለምን አስፈላጊ ናቸው

የውስጥ ሽፋን ቁሳቁሶች

የጫማ ክፍል ውስጠኛ ሽፋን እርጥበትን, ሽታ እና ብስጭትን እንዴት እንደሚይዝ ይወስናል. የተለመደ ቁሳቁሶች መደበኛ ፖሊስተር ያካትታሉ ሽፋን፣ TPU-የተሸፈኑ ጨርቆች እና ፀረ-ተሕዋስያን-የታከሙ ጨርቃ ጨርቅ።

የፖሊስተር ሽፋን ቀላል ክብደት እና ወጪ ቆጣቢ ቢሆንም በቀላሉ እርጥበትን ይቀበላል. በ TPU የተሸፈኑ ጨርቆች የተሻለ የእርጥበት መከላከያ ይሰጣሉ, ነገር ግን መጥፎ ሽታ እንዳይፈጠር ተገቢውን አየር ማናፈሻ ያስፈልጋቸዋል. በብር ወይም በዚንክ ውህዶች የሚታከሙ ፀረ-ተህዋሲያን ሽፋኖች የባክቴሪያ እድገትን ሊቀንስ ይችላል። በቤተ ሙከራ ሁኔታዎች ውስጥ እስከ 90% ድረስምንም እንኳን ውጤታማነት በእውነተኛው ዓለም አጠቃቀም ቢለያይም.

ሽታ እና እርጥበት አፈጻጸም መለኪያዎች

የእርጥበት መሳብ መጠን በእቃዎች በእጅጉ ይለያያሉ, ይህም ከዋናዎቹ ምክንያቶች አንዱ ነው የጂም ቦርሳዎች ለምን ደስ የማይል ሽታ ይፈጥራሉ ከተደጋጋሚ የስልጠና ክፍለ ጊዜ በኋላ. ያልታከመ ፖሊስተር እስከ ሊወስድ ይችላል። በእርጥበት ውስጥ የራሱ ክብደት 5-7%., ሽታ የሚያስከትሉ ተህዋሲያን የሚበቅሉበት እርጥበት ያለው ማይክሮ አካባቢ መፍጠር. በአንፃሩ፣ የተሸፈኑ ወይም የተሸፈኑ ጨርቆች በተለምዶ ይጠጣሉ ከ 1% በታችበጫማ ክፍሎች ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን በእጅጉ ይቀንሳል.

ፀረ-ተህዋሲያን ውጤታማነት በተለምዶ የሚለካው በ በ 24-ሰዓት ጊዜ ውስጥ የባክቴሪያ ቅነሳ መቶኛ. በብር ions ወይም በዚንክ ላይ የተመሰረቱ ተጨማሪዎች የሚታከሙ ከፍተኛ አፈጻጸም ያላቸው ሽፋኖች ሊደርሱ ይችላሉ። 90-99% የባክቴሪያ ቅነሳ, በቀጥታ ከጂም ቦርሳ ጀርባ ያለውን ባዮሎጂያዊ ዘዴዎችን ከመሸፋፈን ይልቅ ሽታውን መሸፈን።

የመተንፈስ ችሎታ እና መያዣ

የተጣራ ፓነሎች የአየር ፍሰትን ይፈቅዳሉ ነገር ግን ሽታ ወደ ዋናው ክፍል እንዲሸጋገር ሊፈቅድ ይችላል. የተቦረቦረ ጨርቆች ከውስጥ መሰናክሎች ጋር ተጣምረው ይበልጥ ሚዛናዊ አቀራረብን ይሰጣሉ, መለያየትን በሚጠብቁበት ጊዜ የአየር ልውውጥን ይፈቅዳል.

የአየር ማናፈሻ ንድፍ፡ የጫማ ክፍሎች የአየር ፍሰት እንዴት እንደሚቆጣጠሩ

የአየር ማናፈሻ በጣም የተሳሳተ የጫማ ክፍል ንድፍ ገጽታ ነው. ብዙ የጂም ቦርሳዎች “የአየር ማስገቢያ የጫማ ኪስ” ያስተዋውቃሉ ነገር ግን በተግባር ግን የአየር ማናፈሻ ውጤታማነት የሚወሰነው አየር በክፍሉ ውስጥ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ላይ ነው - ጥቂት የተጣራ ፓነሎች መኖራቸውን አይደለም።

ተገብሮ የአየር ማናፈሻ ንድፍ

አብዛኛዎቹ የጂም ቦርሳዎች የሚመሰረቱት በተጨባጭ አየር ማናፈሻ ላይ ነው፣ ይህ ማለት የአየር ፍሰት በተፈጥሮው የሚከሰተው በእንቅስቃሴ፣ በሙቀት ልዩነት እና በከባቢ አየር ዝውውር ምክንያት በሚፈጠሩ የግፊት ለውጦች ነው። የተለመዱ ተገብሮ የአየር ማናፈሻ ቴክኒኮች ማይክሮ-ቀዳዳ ፓነሎች ፣ የተጣራ የጨርቃጨርቅ ክፍሎች እና የመተንፈሻ ቁሳቁሶች ያካትታሉ።

የአየር ማናፈሻ ክፍተቶች ክፍተት እና መጠን ከቁጥራቸው የበለጠ አስፈላጊ ናቸው. መክፈቻዎች ያነሱ ናቸው። 2-3 ሚ.ሜ ብዙውን ጊዜ የአየር ፍሰትን በከፍተኛ ሁኔታ ይገድባል, ከመጠን በላይ ትላልቅ የሽብልቅ ቦታዎች ጠረን ወደ አጎራባች ክፍሎች እንዲወጡ ያስችላቸዋል. በደንብ የተመጣጠኑ ዲዛይኖች ቀጥተኛ ሽታ ሳይፈስ ቀስ በቀስ የአየር ልውውጥን የሚፈቅዱ ቀዳዳዎችን ይጠቀማሉ.

ሌላው ትኩረት የማይሰጠው ምክንያት የአየር ፍሰት አቅጣጫ ነው. በጫማ ክፍል ውስጥ በአንድ በኩል ብቻ የተቀመጡ የአየር ማስገቢያ ክፍተቶች ብዙውን ጊዜ እርጥበት የሚከማችባቸው ቀጠናዎችን ይፈጥራሉ. አየር ማናፈሻን የሚያበረታቱ ዲዛይኖች - አየር ከአንዱ ጎን እና ከሌላው መውጣት - በጊዜ ሂደት በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል።

አዳዲስ የአየር ፍሰት ፅንሰ-ሀሳቦች

ምንም እንኳን ብዙም ያልተለመደ ቢሆንም፣ አንዳንድ የላቁ የጂም ቦርሳ ዲዛይኖች ተንቀሳቃሽ የጫማ እጀታዎችን ወይም ሊታጠቡ የሚችሉ የውስጥ ፓዶችን ያካትታሉ። እነዚህ ተጠቃሚዎች ዋናውን ክፍል ሳያጋልጡ ጫማዎችን ለማድረቅ ወይም ለማጽዳት ሙሉ በሙሉ እንዲያስወግዱ ያስችላቸዋል. ይህ አካሄድ የማምረቻ ውስብስብነትን የሚጨምር ቢሆንም ለተጠቃሚዎች በየቀኑ ለሚሰለጥኑ ንፅህና አጠባበቅን በእጅጉ ያሻሽላል።

በአየር ማናፈሻ እና በአየር ሁኔታ መቋቋም መካከል የንግድ ልውውጥ

የአየር ማናፈሻ ሁልጊዜም ዋጋ ያስከፍላል. የአየር ፍሰት መጨመር የእርጥበት መጠንን ይቀንሳል ነገር ግን የውሃ መከላከያን ይቀንሳል. ከቤት ውጭ ለሚሰለጥኑ ወይም በእርጥብ የአየር ጠባይ ለሚጓዙ ተጠቃሚዎች፣ ሚዛኑን መጠበቅ አለበት። ለዚህም ነው ብዙ ከፍተኛ አፈጻጸም ያላቸው የጫማ ክፍሎች ውሱን አየር ማናፈሻን ከውሃ የማይከላከሉ ንጣፎችን በማጣመር ብቻ በመረጃ መረብ ላይ ከመተማመን ይልቅ።

ንጽህና፣ ሽታ እና የባክቴሪያ እድገት፡ ከጫማ ክፍሎች በስተጀርባ ያለው ሳይንስ

ጫማዎች ለምን ዋና ዋና ሽታዎች ናቸው

የአትሌቲክስ ጫማዎች ለባክቴሪያ እድገት ተስማሚ አካባቢን ይሰጣሉ-ሙቀት, እርጥበት እና ከላብ የሚመጡ ኦርጋኒክ ቁሶች. በጫማ ንፅህና ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በጫማ ውስጥ አንጻራዊ የእርጥበት መጠን ሲያልፍ የባክቴሪያዎች ቁጥር በፍጥነት ይጨምራል 65%በጠንካራ ስልጠና ወቅት በብዛት የሚከሰት.

ጫማዎች በጂም ቦርሳ ውስጥ ሳይለያዩ ወይም የአየር ፍሰት ሲታሸጉ እነዚህ ሁኔታዎች ለሰዓታት ይቆያሉ. በባክቴሪያ የሚመነጩት ጠረን ውህዶች በጨርቃ ጨርቅ ሽፋን ውስጥ ይፈልሳሉ፣ በመጨረሻም ልብሶችን እና ፎጣዎችን ይበክላሉ።

የጫማ ክፍሎች የብክለት ብክለትን እንዴት እንደሚቀንስ

በትክክል የተነደፈ የጫማ ክፍል ሽታውን አያስወግድም - እሱ ይዟል እና ያስተዳድራል. አካላዊ መለያየት ከንጹህ እቃዎች ጋር ቀጥተኛ ግንኙነትን ይከላከላል, የቁሳቁስ እንቅፋቶች ደግሞ የሽታ ስርጭትን ይቀንሳል. በጊዜ ሂደት, ይህ መያዣ የጂም ቦርሳ ምን ያህል በፍጥነት የማያቋርጥ ሽታ እንደሚያዳብር በእጅጉ ይቀንሳል.

በተቆጣጠሩት ሙከራዎች ውስጥ, የነጠላ የጫማ ክፍሎች ያሉት ቦርሳዎች ታይተዋል 20-35% ዝቅተኛ ሽታ ማስተላለፍ ተመሳሳይ የአየር ማናፈሻ ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት መለያየት ከሌለ ከረጢቶች ጋር ሲነፃፀር ከልብስ ጋር።

የጥገና ድግግሞሽ እና ንፅህና ምርጥ ልምዶች

በጣም ጥሩው የጫማ ክፍል እንኳን ጥገና ያስፈልገዋል. በየቀኑ የሚያሠለጥኑ ተጠቃሚዎች እያንዳንዱን የጫማ ክፍሎችን ማጽዳት ወይም አየር ማስወጣት አለባቸው 7-10 ቀናት. ተንቀሳቃሽ ሽፋኖች ወይም መጥረጊያ ሽፋን ያላቸው ክፍሎች የጽዳት ጊዜን ይቀንሳሉ እና ተገዢነትን ይጨምራሉ, ይህም የረጅም ጊዜ ንፅህናን በቀጥታ ይነካል.

መዋቅራዊ ምህንድስና፡ የመጫኛ ሚዛን እና መጽናኛን መሸከም

የክብደት ስርጭት እና የስበት ማዕከል

ጫማዎች በማታለል ከባድ ናቸው. አንድ ጥንድ የስልጠና ጫማዎች በተለምዶ በመካከላቸው ይመዝናል 0.8 እና 1.4 ኪ.ግ. በተሳሳተ መንገድ ሲቀመጡ, ይህ ክብደት የከረጢቱን የስበት ኃይል ማእከል ሊቀይር ይችላል, ይህም ምቾት እና አቀማመጥ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ከታች የተጫኑ የጫማ ክፍሎች የስበት ኃይልን መሃከል ዝቅ ያደርጋሉ, በእግር በሚጓዙበት ጊዜ መረጋጋትን ያሻሽላሉ. በጎን በኩል የተገጠሙ ክፍሎች በትክክል ካልተጠናከሩ የጎን ሚዛን መዛባት ሊያስከትሉ ይችላሉ። በዳፌል ከረጢቶች ውስጥ የተለመዱ የመጨረሻ የኪስ ክፍሎች ብዙውን ጊዜ በአንድ ትከሻ ላይ ሲሸከሙ ያልተመጣጠነ የጭነት ስርጭት ይፈጥራሉ።

ማጠናከሪያ እና ስፌት ውጥረት

የጫማ ክፍሎች ከሌሎቹ የጂም ከረጢት ቦታዎች የበለጠ ከፍተኛ ብስጭት እና ጭንቀት ያጋጥማቸዋል። የመገጣጠም ብልሽቶች ብዙውን ጊዜ በክፍሎች ጥግ ላይ ይከሰታሉ ፣ በተለይም ጠንካራ ጫማዎች ለስላሳ ጨርቆች በሚጫኑበት ቦታ። በእነዚህ ዞኖች ውስጥ የተጠናከረ ስፌት እና ከፍተኛ-ዲኒየር ጨርቆች የቦርሳውን የህይወት ዘመን በእጅጉ ያራዝማሉ።

የስፌት ዘላቂነት ብዙውን ጊዜ የሚለካው በስፌት ጥግግት እና በክር ጥንካሬ ነው። ከፍተኛ የስፌት ጥግግት እና የተጠናከረ የጭንቀት ነጥቦችን በመጠቀም ዲዛይኖች ያሳያሉ 30-50% ረጅም የአገልግሎት ሕይወት በተደጋጋሚ በመጫን ላይ.

የጂም ቦርሳዎችን ከጫማ ክፍሎች ጋር እና ያለ ጫማ ማወዳደር

የንጽህና እና ሽታ መቆጣጠሪያ ንጽጽር

የጂም ቦርሳዎች የጫማ ክፍሎች የሌላቸው ጠረን ለመከላከል ሙሉ በሙሉ በተጠቃሚዎች ልምዶች ላይ ይመረኮዛሉ. ጫማዎች መጠቅለል፣ መጠቅለል ወይም ለየብቻ መሸከም አለባቸው። በተቃራኒው, በትክክል የተነደፉ የጫማ ክፍሎች ያሉት ቦርሳዎች በባህሪ ላይ መተማመንን የሚቀንስ አብሮገነብ መያዣ ይሰጣሉ.

ምቾት እና ድርጅት

የጫማ ክፍልፋዮች የማሸግ ሂደቶችን ያቃልላሉ። ተጠቃሚዎች እቃዎችን በእጅ በመለየት የሚያጠፉት ጊዜ ይቀንሳል እና ቦርሳዎችን በማደራጀት የማቆየት ዕድላቸው ሰፊ ነው። የስልጠና ድግግሞሽ ሲጨምር ይህ ምቾት ይበልጥ አስፈላጊ ይሆናል.

የረጅም ጊዜ ዘላቂነት

የሚገርመው፣ የጂም ቦርሳዎች የጫማ ክፍሎች የሌላቸው ብዙ ጊዜ በፍጥነት ያልፋሉ። በቀጥታ በልብስ ክፍሎች ላይ የሚደረጉ ጫማዎች ብስባሽ እና እርጥበት መጋለጥን ይጨምራሉ, ጨርቆችን በጊዜ ሂደት ያበላሻሉ. የተገለሉ ክፍሎች ልብሶችን አካባቢያዊ ያደርጋሉ እና ዋናውን የማከማቻ ቦታ ይከላከላሉ.

የጂም ቦርሳ ከጫማ ክፍል ጋር ማን ያስፈልገዋል

እያንዳንዱ የጂም-ጎብኝዎች የጫማ ክፍልን አይፈልጉም, ነገር ግን ለተወሰኑ የተጠቃሚ ቡድኖች በፍጥነት ከመመቻቸት ይልቅ ለድርድር የማይቀርብ ንድፍ ባህሪ ይሆናል.

ዕለታዊ ተጓዥ አትሌቶች

ከሥራ በፊትም ሆነ በኋላ የሚያሠለጥኑ ሰዎች ከጫማ ክፍሎች የበለጠ ይጠቀማሉ። የጂም ቦርሳቸው ብዙውን ጊዜ ቦታን ከስራ ልብስ፣ ኤሌክትሮኒክስ፣ ማስታወሻ ደብተር እና የግል እቃዎች ጋር ይጋራል። በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የጫማ መለያየት ስለ ድርጅት አይደለም - እሱ ነው የንጽህና ቁጥጥር እና የጊዜ ቅልጥፍና. የተወሰነ የጫማ ክፍል የፕላስቲክ ከረጢቶችን ወይም የተሻሻሉ የመለያ ዘዴዎችን ያስወግዳል, በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ግጭቶችን ይቀንሳል.

ከፍተኛ-ድግግሞሽ የጂም ተጠቃሚዎች

በሳምንት አራት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ የሚያሰለጥኑ ተጠቃሚዎች ፈጣን ሽታ መጨመር እና የቁሳቁስ መበላሸት ያጋጥማቸዋል። ለእነሱ, የጫማ ክፍል የሽታ ስርጭትን የሚቀንስ እና ዋናውን የጨርቅ ጨርቅ የሚከላከል እንደ መያዣ ስርዓት ነው. በአጠቃቀም ወራት ውስጥ, ይህ የንድፍ ልዩነት የቦርሳውን ህይወት እና የተጠቃሚን እርካታ በእጅጉ ይጎዳል.

የቡድን ስፖርት ተጫዋቾች እና አሰልጣኞች

በቅርጫት ኳስ፣ እግር ኳስ ወይም የፍርድ ቤት ስፖርቶች ላይ የሚሳተፉ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ ትላልቅ ወይም ብዙ ጥንድ ጫማዎችን ይይዛሉ። የጫማ ማከፋፈያዎች የጅምላ መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፣እቃዎች ወይም የውጭ ቆሻሻዎች ዩኒፎርሞችን እና መለዋወጫዎችን እንዳይበክሉ ይከላከላሉ ። ተጨማሪ መሳሪያዎችን በተደጋጋሚ የሚሸከሙ አሰልጣኞች እና አሰልጣኞችም ሊገመቱ ከሚችሉ የማከማቻ ዞኖች ይጠቀማሉ።

ተራ ጂም-ጎበኞች

አልፎ አልፎ ተጠቃሚዎች, የጫማ ክፍሎች እንደ አማራጭ ሊሰማቸው ይችላል. ይሁን እንጂ ቀላል ስልጠና እንኳን ከደካማ አየር ማናፈሻ ጋር ተዳምሮ በጊዜ ሂደት ወደ ጠረን እንዲከማች ያደርጋል። በእነዚህ አጋጣሚዎች, የታመቀ ወይም ሊሰፋ የሚችል የጫማ ክፍሎች አላስፈላጊ ብዛትን ሳይጨምሩ ተለዋዋጭነትን ይሰጣሉ.

በጂም ቦርሳ የጫማ ክፍል ዲዛይን ውስጥ የኢንዱስትሪ አዝማሚያዎች

ዘመናዊ የጂም ቦርሳ ዲዛይኖች የአየር ማራገቢያ የጫማ ክፍሎችን እና ጠረን መቆጣጠሪያ ቁሳቁሶችን በማዋሃድ እያደጉ ያሉ የስልጠና ልምዶችን ይጨምራሉ።

የጫማ ክፍል ዲዛይን የስልጠና ልማዶችን እና የንፅህና አጠባበቅ ግንዛቤን ለመለወጥ ምላሽ ለመስጠት በፍጥነት ተሻሽሏል። ተጨማሪ ኪሶችን ከመጨመር ይልቅ አምራቾች በማተኮር ላይ ናቸው የስርዓተ-ደረጃ ንድፍ ማሻሻያዎች.

ሞዱል እና ተንቀሳቃሽ የጫማ ክፍሎች

አንድ አዲስ አዝማሚያ ሞዱል ጫማ ማከማቻ ነው። ተንቀሳቃሽ የጫማ እጀታዎች ወይም ፖድዎች ተጠቃሚዎች ጫማዎችን ለማድረቅ ወይም ለማጠብ ሙሉ በሙሉ ከቦርሳ ውስጥ እንዲያወጡ ያስችላቸዋል። ይህ አካሄድ ሽታ ማቆየትን ይቀንሳል እና የጽዳት ተገዢነትን ያሻሽላል, በተለይም ለዕለታዊ አሰልጣኞች.

ፀረ-ተባይ እና ዘላቂ ቁሳቁሶች

በጠንካራ ኬሚካሎች ላይ ሳይመሰረቱ የባክቴሪያዎችን እድገትን የሚገቱ ፀረ-ተሕዋስያን-የታከሙ ሽፋኖች ላይ ፍላጎት እያደገ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ፣ የዘላቂነት ስጋቶች እንደገና ጥቅም ላይ የዋሉ ፖሊስተር እና ባዮ-ተኮር ሽፋኖችን እየነዱ ናቸው። ተግዳሮቱ የአካባቢን ኃላፊነት ከረጅም ጊዜ ሽታ መቋቋም ጋር በማመጣጠን ላይ ነው።

አነስተኛ ውጫዊ ፣ ተግባራዊ የውስጥ ክፍል

ዘመናዊ የጂም ቦርሳዎች ውስጣዊ ውስብስብነት ላይ በማተኮር ንፁህ ውጫዊ ንድፎችን ይመርጣሉ. የጫማ ክፍሎች የበለጠ እንከን የለሽ እየተዋሃዱ ነው, ተግባራዊነትን በሚጠብቁበት ጊዜ የእይታ ብዛትን ይቀንሳል. ይህ በጂም፣ በሥራ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት መካከል በቀላሉ ወደሚሸጋገሩ የቦርሳዎች ሰፋ ያለ ለውጥ ያንፀባርቃል።

ደንቦች፣ ደህንነት እና የቁሳቁስ ተገዢነት

ምንም እንኳን የጂም ቦርሳዎች የሕክምና ምርቶች ባይሆኑም, በጫማ ክፍሎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቁሳቁሶች በብዙ ገበያዎች ውስጥ የሸማቾች ደህንነት እና የኬሚካል ተገዢነት ደረጃዎች ተገዢ ናቸው.

የኬሚካል ደህንነት ግምት

የሽፋን ቁሳቁሶች, ሽፋኖች እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች የተከለከሉ ንጥረ ነገሮችን የሚቆጣጠሩትን ደንቦች ማክበር አለባቸው. እነዚህ ደንቦች የረዥም ጊዜ የተጠቃሚ ጤናን ለመጠበቅ የተወሰኑ ሄቪ ብረቶችን፣ ፕላስቲሲተሮችን እና ፀረ-ተህዋስያንን መጠቀምን ይገድባሉ።

የፀረ-ተባይ ሕክምና ክትትል

ሁሉም ፀረ ጀርም መድኃኒቶች እኩል አይደሉም. አንዳንድ ሽፋኖች በተደጋጋሚ መታጠብ ወይም ላብ ከተጋለጡ በኋላ ውጤታማነታቸውን ያጣሉ. ኃላፊነት የሚሰማቸው አምራቾች ተከታታይ አፈጻጸምን ለማረጋገጥ በበርካታ የጽዳት ዑደቶች ላይ ዘላቂነትን ይፈትሻሉ።

የሸማቾች ደህንነት እና የቆዳ ግንኙነት

የጫማ ክፍሎች በማሸግ እና በማሸግ ወቅት በተደጋጋሚ ስለሚያዙ ቁሳቁሶች ለቆዳ አስተማማኝ እና የማያበሳጩ መሆን አለባቸው. ደካማ ጥራት ያለው ሽፋን እየቀነሰ እና የተረፈውን ወደ እጅ ወይም ልብስ በጊዜ ሂደት ያስተላልፋል።

የግዢ ግምት፡ የጂም ቦርሳዎችን በጫማ ክፍሎች እንዴት እንደሚገመግሙ

ትክክለኛውን የጂም ቦርሳ መምረጥ ከጫማ ክፍል ጋር ከመጠኑ እና ከመልክ በላይ መገምገም ያስፈልገዋል.

መጠን እና አቅም

የጫማው ክፍል ጫማዎን ያለምንም መጨናነቅ ማስተናገድ እንደሚችል ያረጋግጡ። ለትላልቅ ጫማዎች ወይም ከፍተኛ ዲዛይኖች ቢያንስ ለክፍል ክፍሎች ቅድሚያ ይስጡ 8-9 ሊትር የውስጣዊ መጠን.

ቁሳቁስ እና ሽፋን

ለማጽዳት ቀላል የሆኑ ለስላሳ ሽፋን ያላቸው እርጥበት መቋቋም የሚችሉ ሽፋኖችን ይፈልጉ. ፀረ ጀርም ህክምናዎች ዋጋን ይጨምራሉ ነገር ግን መሰረታዊ የአየር ማናፈሻን መተካት የለባቸውም.

የአየር ማናፈሻ ዲዛይን

የተመጣጠነ አየር ማናፈሻ አስፈላጊ ነው. ያለ አየር ፍሰት ሙሉ በሙሉ የታሸጉ ወይም ከመጠን በላይ የተከፈቱ ክፍሎችን ያስወግዱ።

ጽዳት እና ጥገና

ተንቀሳቃሽ ወይም ሊጠርጉ የሚችሉ ሽፋኖች የጥገና ግጭትን ይቀንሳሉ. ክፍልን ማጽዳት የማይመች ሆኖ ከተሰማ, በተከታታይ የመከሰት ዕድሉ አነስተኛ ነው.

ዋጋ ከረጅም ጊዜ እሴት ጋር

የጫማ ክፍል ንፅህናን የሚያሻሽል እና የከረጢት ህይወትን የሚያራዝም ብዙ ጊዜ ትንሽ ከፍ ያለ ቅድመ ወጪን ይሸከማል። የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ከአጭር ጊዜ ቁጠባ የበለጠ አስፈላጊ ነው።

የጂም ቦርሳዎችን ከጫማ ክፍሎች ጋር በሚመርጡበት ጊዜ የተለመዱ ስህተቶች

በጣም ከተለመዱት ስህተቶች አንዱ ሁሉም የጫማ ክፍሎች አንድ አይነት ይሰራሉ. ከመጠን በላይ ትናንሽ ክፍሎች ጫማዎችን ይጨመቃሉ እና እርጥበት ይይዛሉ. በደንብ ያልተነፈሱ ዲዛይኖች ሽታውን ከመቀነስ ይልቅ ያበላሹታል. ሌላው ተደጋጋሚ ስህተት ከውስጣዊ መዋቅር ይልቅ ለውጫዊ ዘይቤ ቅድሚያ መስጠት ነው, ይህም በየቀኑ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ብስጭት ያስከትላል.

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

1. በጂም ከረጢቶች ውስጥ ያሉ የጫማ ክፍሎች በእርግጥ ሽታን ይከላከላሉ?

የጫማ ክፍሎች ሽታውን ሙሉ በሙሉ አያስወግዱም, ነገር ግን ወደ ልብስ እና የግል እቃዎች የሽታ ማስተላለፍን በእጅጉ ይቀንሳሉ. ጫማዎችን በማግለል እና የአየር ፍሰትን በመቆጣጠር የባክቴሪያ እድገትን እና የእርጥበት ስርጭትን ይቀንሳል.

2. የአየር ማስገቢያ የጫማ ክፍሎች ከታሸገው የተሻሉ ናቸው?

የአየር ማናፈሻ ክፍሎቹ ሚዛናዊ ከሆነ ሽታውን ለመቆጣጠር የተሻሉ ናቸው. ሙሉ በሙሉ የታሸጉ ክፍሎች እርጥበትን ይይዛሉ, ከመጠን በላይ መረቡ ደግሞ ሽታ ወደ ሌሎች ክፍሎች እንዲወጣ ያስችለዋል.

3. የጫማ ክፍሎች ትልቅ ስልጠና ወይም የቅርጫት ኳስ ጫማ ሊገጥሙ ይችላሉ?

አዎ ፣ ግን የአቅም ጉዳይ ነው። ትላልቅ ወይም ከፍተኛ ጫማዎች በቂ መጠን ያለው እና ተጣጣፊ መዋቅር ያላቸው ክፍሎችን ይፈልጋሉ. ዝቅተኛ መጠን ያላቸው ክፍሎች የአየር ፍሰት እና ምቾት ይቀንሳሉ.

4. የጫማ ክፍል እንዴት ማጽዳት አለበት?

አብዛኛው የጫማ ክፍል በየአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት መጥፋት ወይም አየር መውጣት አለበት። ተንቀሳቃሽ ሽፋኖች ወይም ሊታጠቡ የሚችሉ ማስገቢያዎች ጽዳት ቀላል እና የበለጠ ወጥነት ያለው ያደርገዋል።

5. የጫማ ክፍሎች ለተለመዱ የጂም ተጠቃሚዎች ዋጋ አላቸው?

አልፎ አልፎ ለተጠቃሚዎች, የጫማ ክፍሎች ከአስፈላጊነት ይልቅ ምቹ ናቸው. ይሁን እንጂ የብርሃን አጠቃቀም እንኳን ከመሠረታዊ መለያየት ይጠቀማል, በተለይም በሞቃት ወይም እርጥበት አዘል አካባቢዎች.

የመጨረሻ ሀሳቦች፡ የጂም ቦርሳዎች ከጫማ ክፍሎች ጋር ዋጋ አላቸው?

የጫማ ክፍል ጂም አይደለም - በዘመናዊ የጂም ተጠቃሚዎች ለሚገጥሟቸው እውነተኛ ንጽህና እና አደረጃጀት ችግሮች ተግባራዊ ምላሽ ነው። በአሳቢነት ከተነደፈ ንፅህናን ፣ ምቾትን እና የረጅም ጊዜ ጥንካሬን ያሻሽላል። ዋናው ነገር ሁሉም የጫማ ክፍሎች እኩል እንዳልሆኑ መረዳት ነው. አወቃቀሩ፣ ቁሶች፣ አየር ማናፈሻ እና የአጠቃቀም አውድ ባህሪው ዋጋ ጨምሯል ወይም ተጠያቂ መሆን አለመሆኑን ይወስናሉ።

የጂም ቦርሳ በጥሩ ሁኔታ ከተሠራ የጫማ ክፍል ጋር መምረጥ በመጨረሻ የንድፍ አመክንዮ ከእውነተኛ የሥልጠና ልምዶች ጋር ማዛመድ ነው ፣ አዝማሚያዎችን ወይም መለያዎችን አለመከተል።

ማጣቀሻዎች

1. የጫማ ንፅህና እና የባክቴሪያ እድገት በአትሌቲክስ ጫማዎች - ዶ / ር ኬ ቶምፕሰን - የስፖርት ሳይንስ ተቋም

2. በጨርቃ ጨርቅ እቃዎች ውስጥ እርጥበት ማቆየት - ኤል. አንደርሰን - የጨርቃጨርቅ ምርምር ጆርናል

3. ለስላሳ እቃዎች የአየር ማናፈሻ ንድፍ መርሆዎች - ጄ. ሚለር - የኢንዱስትሪ ዲዛይን ግምገማ

4. በሸማቾች ምርቶች ውስጥ የፀረ-ተባይ ሕክምናዎች - አር. ኮሊንስ - የቁሳቁሶች ደህንነት ቦርድ

5. የጭነት ስርጭት እና ኤርጎኖሚክ ተሸካሚ ስርዓቶች - ኤች. ናካሙራ - Ergonomics ጆርናል

6. በተዘጉ የጨርቃጨርቅ አከባቢዎች ውስጥ ሽታ መፈጠር - ኤስ. ፓቴል - ተግባራዊ የማይክሮባዮሎጂ ሪፖርቶች

7. በስፖርት መለዋወጫዎች ውስጥ ዘላቂ ቁሳቁሶች - ኤም. ፊሸር - ዓለም አቀፍ የጨርቃ ጨርቅ መድረክ

8. የሸማቾች ምርት ደህንነት እና ኬሚካላዊ ተገዢነት - የአውሮፓ የሸማቾች ደህንነት ምክር ቤት

የትርጉም ግንዛቤ፡- የጫማ ክፍሎች እንዴት ዘመናዊ የጂም ቦርሳ ዲዛይን እንደገና እንደሚያስተካክሉ